Kalkulator wagi i wzrostu

Mam 17 lat: jaką dietę stosować?

Witam. Mam na imię Kuba. Mam 17 lat, 176 cm wzrostu i 79 kg wagi. Tryb życia i aktywność fizyczna - w związku z moją chorobą mam ograniczaĆ wysiłki, więc takowych nie robiłem od 2-3 lat. Od paru dniu dość intensywnie ćwiczę w domu i nie mam zamiaru ... płatkami kukurydzianymi/musli. 10-12 - kanapka z masłem szynką/serem żółtym i pomidorem/etc. albo owoc, 14-15 - obiad - duże porcje ... / parówki/ jajecznica z herbatą i 2 łyżeczki cukru. Do tego często podjadam. Dzień z weekendu: posiłki raczej te same, lecz śniadanie ...
czytaj więcej

Jak obliczyć wskaźnik BMI?

(...) -83-7579-023-8 Ja kiedy się z mierzyłam i Ja kiedy się z mierzyłam i zważyłam wyszło mi 66 obwód w brzuchu i 37 kg, a wzrostu 1,35 cm ... ,76 wzrostu i waze 81 kg chcialbym je zrzucic. Do około 70 kg . Pomozcie. ;((( Z tym akurat to się Z tym akurat to się zgadzam ... jest Ci potrzebne ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć?

(...) wzrostu, ważę 55 kg i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Próbowałam różnych środków, ale nic nie pomagało:( Diety, ćwiczenia, nic. Pomocy! Wszyscy śmieją się ze mnie, bo jestem niska i gruba... miodek Ekspert ... wieku takie zachowanie jest powszechne. Jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i zarówno Twoja ...
czytaj więcej

Dotyczy prawidłowego wzrostu do wagi i do wieku

(...) , ćwiczenia odchudzające, idealna waga do wzrostu i wieku, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Witam mam pytanie dotyczące mojego syna ,ma 13 lat waży 46 kg i ma wzrost 147 cm. Niepokoi mnie fakt, że jego koledzy-rówieśnicy już go w większości przerośli, a widzę, że i jego to niepokoi, proszę o pomoc ...
czytaj więcej

Mam 16 lat 162 cm wzrostu i 61 kg wagi - czy mam nadwagę?

(...)  Mam 16 lat i 162 cm wzrostu i 61kg wagi... Czy mam nadwagę? Jak mogę szybko schudnąć? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoja masa ciała mieści się w normie, w odniesieniu do wieku, płci i wzrostu (wg. BMI odniesionego do siatki centylowej). Nie ma więc ...
czytaj więcej

Mam 21 lat, w tym roku w lutym urodziłam synka, mam 156cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym wrócić do swojej wagi sprzed ciąży, ważyłam wtedy 44 kg. Co mogę zrobić?

(...)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Podała Pani bardzo niewiele informacji. Istotne jest czy nadal karmi Pani piersią, czy rodziła siłami natury i jaki prowadzi tryb życia? Pozdrawiam P.S Po uzupełnieniu informacji, proszę ponownie zadać pytanie.   (ciąża, dieta, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Co jest powodem wzrostu wagi?

(...) maju zeszłego roku. Schudłam z wagi 56 kilo, do 43kilo. Ze względu na mój niski wzrost BMI mam w normie. Jestem na diecie ... trzech tygodni (Kiedy zaczęłam ćwiczyć, odstawiłam antykoncepcje, zwiększyłam bilans kaloryczny) waga wzrosła do 45,5kilogramow, i trzyma się na tym poziomie. Co mnie zastanawia to to, ze obwody ud, brzucha, tali, i tak ...
czytaj więcej

1900 kcal bez wzrostu wagi. Czy jest to możliwe?

Witam serdecznie, chciałabym zapytać, czy istnieją jakieś skuteczne metody podkręcenia metabolizmu? Tak jak już kiedyś pisałam w jednym pytaniu, mam 17 lat, 162 cm i 50 kg. Moim marzeniem jest spożywanie 1900 kcal bez wzrostu wagi. Czy jest ... ;quot;podkręcały" metabolizm. Efektem tego były setki osób uzależnionych i ...
czytaj więcej

Mam 17 lat i 164cm wzrostu i ważę 47 kg, czy to dużo?

(...) Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu i wagi wskazuje na lekką niedowagę. Z pewnością nie jesteś więc za gruba i powinnaś zadbać o właściwą podaż energii w postaci zdrowych produktów spożywczych. Pozdrawiam. (masa ciała, diety) ...
czytaj więcej

Czy za dużo ważę (160 cm, 60 kg)?

(...) wartości wyższe niż przeciętne, mieści się w górnej granicy normy. Tempo wagi i wzrostu powinien ocenić pediatra, odnosząc się ... żywieniowe, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga bmi, tabela wzrostu i wagi, zdrowa dieta) ... Mam 13 lat, 160 cm wzrostu ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i tylko 155 cm wzrostu. Czy to normalne?

Jestem chłopakiem, mam 15 lat i tylko 155 cm wzrostu przy 44 kg wagi. W szkole w porównaniu do innych chłopców, a nawet ... i wagi, wzrost nastolatków, ćwiczenia, młodzież) ... roku przytyłem 1 kg i urosłem 3 cm. Ekspert:  Aleksandra Kilen ... , który sprzyja rozwojowi mięśni oraz przyspiesza ...
czytaj więcej

Czy 49 kg wagi dla 14-latki to za dużo?

Mam 14 lat, jestem dziewczyną i mam 167 cm wzrostu. Ile powinnam dokładnie ważyć? Teraz ważę 49 kg, czy to dobrze? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam,  Twoje BMI zawiera się w okolicy 25 centyla. Zdecydowanie odradzam diety odchudzające. POZDRAWIAM  Mam 10 lat i 134 cm wzrostu. Mam 10 lat ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 164 cm?

Mam 12 lat, 164 cm wzrostu i ważę 50 kg. Czy moja waga jest odpowiednia?  Ekspert ... , tak , wg siatek centylowych ważysz odpowiednio w stosunku do swojego wieku i wzrostu. Mam nadzieję, że nie jest to pytanie ... wzrostu. Odpowiednio?? Mam 17 lat, ważę 45 kg i mam Mam 17 lat, ważę 45 kg ...
czytaj więcej

Mam 11 lat, 160 cm wzrostu i ważę 46 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wieku i wzrostu?

(...) ,65 wzrostu i waze 65kg ile powinnam schudnac bo zle mi z takim licznikiem wagi boje sie ze nie zchudne przerazona Mam 13 ... wzrostu. Optymalna waga dla Ciebie to 54-55 kg. Pozdrawiam Mam13 lat, 160 cm i ważę 60 Mam13 ... To dużo, bo powinnaś ważyć 58. To jest odpowiednia waga. Tak! Ja mam 11 lat 157 Tak! Ja ...
czytaj więcej

Chcę bezpiecznie schudnąć: co powinnam robić?

Witam. Idzie wiosna i postanowiłam, że dobrze byłoby zrzucić 6 kg, bo w ciągu 2 lat jedzenia wszystkiego i niezbyt dużej aktywności fizycznej przybyło mi tu i ówdzie i źle się z tym czuję. Mam 16 lat, 167 cm wzrostu, a aktualnie ważę 59 kilo. Chciałabym zrzucić te 6 kg zdrowo i stale, co ...
czytaj więcej

Czy mój wzrost jest proporcjonalny do wagi?

(...) wzrostu. Różnica wzrostu w stosunku do rodziców i dziadków może jeszcze ulec zmniejszeniu, a więc nie należy wstępnie się martwić ... Jestem 14-nastoletnią dziewczyną, mam 155cm, 50kg wagi, raz w tygodniu chodzę na 3-h zajęcia taneczne, gdyż należę do ... wszyscy są raczej wysocy mama ma 170cm wzrostu tata ...
czytaj więcej

Czy dobrze się odżywiam? Jak zwalczyć boczki u faceta?

Mam na imię Patrycja, ale problem nie dotyczy mnie lecz mojego chłopaka. Ma 18 lat ,180 wzrostu. Kiedyś ważył 112 kilo, postanowił się odchudzać, dziś waży 88. Po ćwiczeniach i diecie pozostały mu liczne rozstępy na brzuchu i na plecach ale to nie jest ... zlikwidować, słyszałam od wielu osób że to bardzo trudne. To zależy od jedzenia? czy też ...
czytaj więcej

Wzrost wagi - czym jest spowodowany?

(...) masa ciała jest odpowiednia do wzrostu i nie ma powodu do obaw. Znajdujesz się w okresie rozwojowym i nie powinieneś ... do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga, waga ...
czytaj więcej

Proszę o szybką odpowiedź odnośnie mojej wagi

Witam, mam 19 lat, 171cm wzrostu i wagę 73 kg. Czy moja waga jest odpowiednia? Czy jednak powinnam schudnąć? A jak tak to ile? Pozdrawiam:) Ekspert:  Aleksandra Kilen ... , że jesteś w górnej granicy normy. Powinnaś zwrócić uwagę na swoje nawyki żywieniowe i wyeliminować ewentualne błędy. Polecam również regularną aktywność fizyczną, która ...
czytaj więcej

Mam 168 cm wzrostu i ważę 52 kilogramy. Czy powinienem schudnąć?

168 cm wzrostu, 52 kg wagi, 12 lat. Aktywność fizyczna: średnia, 7 godz. tygodniowo treningi. Kiedy byłem młodszy ... operowany, ale i tak mam kłopoty z kondycją. Po kilkuset metrach biegu zadycha jak u astmatyka, chociaż astmy nie mam. Mój jadłospis w dni powszednie: śniadanie - herbata + kanapka w szkole - kanapka i często ...
czytaj więcej

Obsesja na punkcie wagi i odchudzania

Witam! Mam na imię Jakub. Ważę 65 kg i mam 169 cm wzrostu. Mam obsesję na punkcie wagi, ważę się co najmniej 10 razy ... ? Może za mało się ruszasz i spędzasz wiele godzin przed komputerem? Nie podajesz zbyt wiele informacji o sobie. W Twoim wieku odchudzanie jest zabronione. Sam widzisz, że prowadzi do efektu jo-jo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć aby nie powrócić do dawnej wagi ?

Mam 13 lat i 65 kg oraz 173 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć tak aby moja waga się utrzymywała a nie podnosiła do góry ... do wieku i wzrostu, jest w Twoim przypadku prawidłowa. Tyciu zapobiegniesz odżywiając się zgodnie z Piramidą IŻŻ: http ... mało oraz dużo owoców i warzyw ale to nic nie daje. Proszę o ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 5 kg w 5 tygodni. Co jeszcze zmienić w diecie i ćwiczeniach, żebym zeszła do wymarzonej wagi?

(...) dziennie na rowerze plus jakaś siatkówka, bieganie, w zależności od dnia i ochoty. Jadłam więcej niezdrowych potraw, ale wydawało mi się, że i tak kalorycznie powinnam być na minusie. Jednak po powrocie waga pokazała 59 kg. Chciałabym schudnąć do wagi 54/55 kg (to moja wymarzona waga), tylko za bardzo nie wiem co już zmienić w jadłospisie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć - problemy z akceptacją wagi

Mam 10 lat (rocznikowo 11). Ważę 50 kg, mam 153 cm i martwię się o moją wagę, choć jestem jednym z najlepszych z w-fu. Troszkę wstydzę się mojej wagi .POMOCY!!!!!!! Ekspert:  Redakcja abc ... ciała oscyluje około 85 centyla, zaś wzrost około 80 centyla. Oznacza to, że zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są prawidłowe ... powodów do ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga przy 165 cm wzrostu?

(...) Bmi 25.7 175 centyl wzrostu i Bmi 25.7 175 centyl wzrostu i 97 centyl wagi mam nadwage (dieta, nastolatka, odchudzanie) ... Mam 13 lat, mam 165 wzrostu i ważę około 55 kg. Proszę o odpowiedz czy mam odpowiednią wage jak na swój wiek i wzrost proszę o odpowiedz ...
czytaj więcej

Jak mogę wrócić do wagi sprzed kontuzji?

Mam 173 cm wzrostu i ważę 66 kg, mam 16 lat. Mój problem tkwi w tym, że nie potrafię zrzucić tłuszczyku z brzucha oraz ud. Codziennie jeżdżę konno (ok. 1,5 godz. jazd) i ćwiczę wieczorami w domu. Rano zwykle jadam płatki z mlekiem, w szkole bułkę, później jeden posiłek na obiad, a wieczorem kolację (zwykle kanapkę z szynką i ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i 152 cm wzrostu - ile jeszcze urosnę?

(...) . Normy wzrostu i wagi wyrażone w centylach mówią, iż jeżeli parametry te są na poziomie 10 centyla, oznacza to, że 10% dzieci jest ... Witam! Mam 13 lat i ważę 38,6 kg. Wzrost to 152 cm. Moi rodzice nie należą do najniższych... Nie miałam jeszcze miesiączki. W związku z tym - ile jeszcze mniej więcej urosnę? Czy waga jest w ...
czytaj więcej

Prawidłową wagę do wzrostu

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam Cię serdecznie, Agnieszka Kuczewska   (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ... Jestem kobietą, mam 16 lat, 170 cm ...
czytaj więcej

Mam prawie 20 lat, 167 cm wzrostu i ważę 44 kg. Ile mogę dziennie zjeść kalorii, aby utrzymać wagę?

(...) fizyczna a zdrowie człowieka, nowa piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga bmi, tabela wzrostu i wagi, zdrowe jedzenie jadłospis ... Witam! Mam prawie 20 lat, 167 cm wzrostu i ważę 44 kg. Prowadzę normalny tryb życia, nie uprawiam sportu, czasem jeżdżę na rolkach i dużo chodzę. W roku ...
czytaj więcej

Mam 154 cm wzrostu i ważę 62 kg. Ile powinnam ważyć?

(...) spalanie kalorii, tabela wzrostu i wagi) ... utrudnić Ci je osiągnąć. Tymczasem, dopóki nie umówisz się z dietetykiem lub pediatrą, ruszaj się jak najwięcej i spróbuj nie ...
czytaj więcej

Rozstępy u nastolatki: czy problem dotyczy wagi?

Mam 11 lat. Jestem kobietą o wzroście 161cm i wadze 55 kg. Moje pytanie dotyczy występujących na biodrach rozstępów, z którymi nie wiem, co robić? Ekspert:  Redakcja abc ... odniesieniu do wzrostu. Odchudzanie nie jest potrzebne. Rozstępy w tak młodym wieku wymagają konsultacji z lekarzem. Powstawanie rozstępów może być związane z chorobami tkanki łącznej. Nie ...
czytaj więcej

Mam 19 lat, 163 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jak mogę schudnąć parę kilogramów w tydzień?

(...) nie jedz potraw ciężkostrawnych i wzdymających (strączki, kapusta, kalafior, cebula). Pozdrawiam   (bieganie płaski brzuch, jazda na rowerze mięśnie brzucha, produkty niskokaloryczne, tabela wzrostu i wagi, zdrowe diety) ... Witam! Mam na imię Julia (19 lat), ważę 50 kg i mam 163 cm wzrostu. ...
czytaj więcej

Mam 12 lat (w maju 13). Ważę 69 kg, mam 181 cm wzrostu. Jak mam schudnąć?

(...) . Cześć, mam na imię Klaudia i Cześć, mam na imię Klaudia i mam 11 lat, ważę 65 kg i mam 158 cm wzrostu. Czy to dobrze? Ta u ... wysoka to i masz taką masę ciała a napewno nie widać jej po tobie . ja tez mam 12 lat i mam 164 cm wzrostu i waze 48 kilogramów ... ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę utrzymać mojej wagi?

(...) oraz u staszego o 10 lat brata (drugi brat jest chudy). Gdy zaczęłam się odchudzać nie miałam wagi w domu i wydawało mi się ... Ważę 54 kg, mam 14 lat, jestem kobietą. Dużo jeżdżę na rowerze, ok. godzinę dziennie, dużo się ruszam i ćwiczę. Na początku by schudnąć nie jadłam tylko słodyczy i ćwiczyłam, jednak później przez ...
czytaj więcej

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Jak schudnąć 10 kg?

Mam prawie 13 lat, 162 cm wzrostu i ważę 64 kg. Potrzebuję zrzucić ok. 10-14 kg. Pomóżcie, błagam ... funkcjonowania, rozwoju i wzrostu. Dodatkowo zmniejszając podaż kalorii zmniejszasz metabolizm, który jest odpowiedzialny za szybkość ... diety odchudzające (np. białkowa) będą dla Ciebie odpowiednie! Powinnaś przede wszystkim ...
czytaj więcej

Mam 28 lat, ważę 77 kg i mam 166 cm wzrostu - jakie jest optymalne tempo spadku kilogramów?

W styczniu 2010 r. rozeszłam się z mężem, w ciągu roku z wagi 58-60 kg przytyłam do 77 kg (stan na 24 lutego 2011 r.) Mam 28 lat i 166 cm wzrostu. Przyznam, że w kwestii diet jestem zupełnym laikiem. Nigdy nie stosowałam żadnych diet. W mojej ... , a tak drastyczny wzrost wagi tłumaczę stresem i nowo powstałą ...
czytaj więcej

Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg - jaką dietę stosować?

Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg. Mam mocną budowę ciała i, co tu dużo mówić, źle się w nim czuję. W ciągu trzech miesięcy schudłam sześć kilogramów za sprawą diety białkowej, ale niestety, ta utrata wagi nie sprawiła, że poczułam się lepiej. Wciąż czuję się gruba, nie wierzę zapewnieniom bliskich, że „jest okej”. Nie ...
czytaj więcej

Waga ciała: czy jestem za gruba?

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 61,5 kg. Jestem gruba? Ekspert ... waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała ... :  Witamy serdecznie! Po naniesieniu podanych informacji na siatki centylowe można wywnioskować, iż zarówno masa ...
czytaj więcej

Urodziłam dziecko: jak wrócić do swojej wagi sprzed ciąży?

Witam. Mam 173 cm wzrostu i ważę 75 kg. Przed ciążą ważyłam 58 kg i byłam bardzo z tego zadowolona. A teraz koszmar .:( Moje dziecko ma już 2 lata, a ja dalej nie mogę wrócić do wagi sprzed ciąży. Chciałabym dodaż, że mam jestem bardzo mało aktywna fizycznie i biorę od ciąży hormony na niedoczynność tarczycy. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć do normalnej wagi?

Ważę 50 kg, mam 150 cm wzrostu i mam 10 lat. Chcę schudnąć do normalnej wagi. W mojej rodzinie panuje otyłość ... :   Witam, Chciałam Cię prosić, abyś wraz z rodzicami udała się na wizytę kontrolną do lekarza i dietetyka. Na pewno nie powinnaś się odchudzać na własną rękę i bez wiedzy dorosłych. Możesz sobie ...
czytaj więcej

Czym jest spowodowany nagły spadek wagi?

(...) szczupłych osób. Nie mam zbyt wielkiego apetytu (byłam i jestem typem niejadka), generalnie jedzenie nie należy do moich ulubionych czynności. Jednak zastanawiam się skąd ten nagły spadek wagi? Pozdrawiam. P.S. Dodam jeszcze, że mam stwierdzone nadciśnienie i ... Witam. Jestem dziewczyną, mam 15 lat. Ważę 40 kg z kawałkiem (rano na czczo) przy ...
czytaj więcej

Jak stracić 10-15 kg wagi?

Mam 18 lat i ważę 75 kg, 175 wzrostu, gram w lidze siatkówki spędzam czas aktywnie chciałabym mieć ładne smukłe ciało, płaski brzuch i brak celluitu. Proszę o pomoc Karolaa Ekspert:  inż ... wynosi 24,5 i znajduje się nieco ponad 90 percentylem. Oznacza to, że jesteś na granicy nadwagi i prawidłowej masy ...
czytaj więcej

Jak się odchudzić z wagi ponad 100 kg?

Mam na imię Karolina. Mam 15 lat, 179 cm wzrostu i 100 kg wagi. Nie wiem, co mam zrobić. Wszyscy w szkole mi dokuczają, wyzywają mnie od najgorszych, żartują ze mnie. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Proszę o jak najszybsze udanie się wraz z rodzicami na wizytę do lekarza i dietetyka. Nie można ...
czytaj więcej

Mam 157 cm wzrostu, 13 lat i ważę, niestety, 43 kg! Co zrobić, żeby schudnąć?

(...) (odżywianie w okresie dojrzewania, tabela wzrostu i wagi, zdrowa dieta na cały tydzień, zdrowy tryb życia młodzieży, żywienie ... Hej;D Mam pewien problem!;/ Mam 157 cm wzrostu, 13 lat i ważę, niestety, 43 kg! Co zrobić, żeby schudnąć? Chciałabym zejść do 37 kg. Rano piję kakao i jem jakąś ...
czytaj więcej

Ile kcal dziennie będę mogła spożywać, aby nie powrócić do swojej poprzedniej wagi?

(...) Twojego wzrostu wynoszą 55-75kg (BMI odpowiednio 18,5-25). Nie napisałaś jak wygląda Twoje odżywianie w chwili obecnej i ile ... to czasu. Proszę coś mi doradzić, abym nie wróciła do poprzedniej wagi. Ile powinnam ważyć przy swoim wzroście? Ekspert ... staraj się łamać je jak najrzadziej. Jedz racjonalnie i wybieraj produkty ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć i nie wrócić do starej wagi?

Witam! Mam 26 lat, 165cm wzrostu oraz ważę 67kg. 1,5 roku temu zastosowałam dietę kopenhaską i straciłam 9 kg. Chciałabym zrzucić jeszcze troszkę, tak około 7-8 kg. Najwięcej tłuszczyku mam na brzuchu i nie bardzo wiem jak go się pozbyć. Mam raczej aktywny tryb życia (praca fizyczna (jestem kelnerką i barmanką, więc ruchu mi ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się wagi i pragnienia na słodycze?

Witam, nazywam się Anna, mam 17 lat, 82 kg wagi oraz średnio aktywny tryb życia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na wf. po 45 min. Nic mi to zbytnio nie daje. Potrafię dużo się wyrzec oprócz 2 rzeczy: nie umiem przestać jeść słodyczy i nie umiem wypić ... . Pozdrawiam i dziękuję za szybką odpowiedz PS Nigdy się jeszcze nie odchudzałam. Ekspert ... ...
czytaj więcej

Ważę 90,2 kg, mam 13 lat i 167 cm wzrostu. Co zrobić, żeby schudnąć?

Ważę 90,2 kg, mam 13 lat i 167 cm wzrostu. Co zrobić, żeby schudnąć 30 kilogramów? Ekspert ... dietetyka i kazał mi schudnąć jeszcze 2 kg ! Teraz mam chłopaka i jest Okej ;) 90 kg. przy 167 cm. wzrostu 90 kg. przy 167 cm. wzrostu to chyba otyłość a nie nadwaga i trzeba się ...
czytaj więcej

Nie jestem zadowolona ze swojej wagi - co zrobić, żeby schudnąć?

Cześć, mam na imię Oliwia. Mam 163 cm wzrostu i ważę 59 kg. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania, ale zawsze ulegałam i zjadałam więcej, jakieś słodycze, chipsy itd. Często pojawiają mi się pryszcze, wągry. Mam szerokie biodra, gruby brzuch, duże uda i ogólnie jestem gruba. Kiedy siedzę cały dzień w domu, mogę cały czas ...
czytaj więcej

Odpowiednia waga - ile wynosi dla 10-latki?

(...) . Pozdrawiam. (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica