Mam 14 lat i chce schudnac

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

Mam dość duża nadwage,mojeBMI wynosi 30 chcialabym schudnac dla zdrobwia dobrego samopoczucia i wygladu, poniewaz wstydze ... rower z koleżankami. Powodzenia Karolina Lewandowska Witam.Mam 20 lat i chciała Witam.Mam 20 lat i chciała bym ...

czytaj więcej

Czy mam dobrą wagę? Mam 14 lat

Hej! Mam 14 lat i ważę 46 kg i mam około 154. Z góry dzięki za odpowiedź. Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: Witaj. Twój wzrost na siatkach odpowiada 10 centylowi. Tzw. waga należna dla Twojego wieku i wzrostu to 42 kg. Prawidłowa ... , ...

czytaj więcej

Mam 14 lat. Jak schudnąć w 5 miesięcy?

Mam 14 lat, 164cm wzrostu i 77 kg. Bardzo chciałabym schudnąć 25 kg w 5 miesięcy. Zależy mi na tym czasie z powodu ... , chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... godzinie 7:00 jem jedną kanapkę (biały chleb, masło i ...

czytaj więcej

Jak schudnac 15 kg w 6 miesiecy?

Ważę 74 kg, mam 13 lat (8.12, prawie 14) i 160 cm wzrostu, jestem chłopakiem. Próbowałem się odchudzać - codziennie godzina na rowerze i jedzenia mniej (nie pomogły, a teraz za zimno na rower). Teraz pływam godzinę raz na kilka dni (mam karnet ... ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć? Mam prawie 14 lat

Mam prawie 14 lat. Ważę 67kg i mam 161cm wzrostu. Mój lekarz powiedział że już nie urosnę lub urosnę nie wiele. Oprócz tego mam niedoczynność tarczycy i biorę do końca życia. Nie jem tak dużo, ale źle się czuje jak widzę kogoś szczupłego czy kogoś ... ekspertów ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę się odchudzić - jak to zrobić?

(...) . (chce schudnac, mam 12 lat i chce schudnąć) ... Hej, mam na imię Dorotka. Chcę szybko schudnąć, bo ważę 42 kg. Chcę schudnąć przynajmniej 5 kg. POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Prawidłowość masy ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i źle się czuję w moim ciele - jak schudnąć?

Witam. Mam na imię Mikołaj i mam 15 lat. Ważę 80 kg i mam 189 cm wzrostu, chciałbym schudnąć, bo źle się czuję w moim ... (chce schudnac, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ... ,4 i znajduje się blisko 75 percentyla. ...

czytaj więcej

Jak się odchudzać w wieku 14 lat?

(...) sport chociaz czasami mi sie nie chce i wybieram telewizor .Nie mam motywacji do odchudzania . Mam 14 lat i waże około 98 kg ... Witam! Mam 14 lat i ważę ok.100 kg. Ciągle próbuję się odchudzać lecz mi to nie ...

czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć, ale czy potrzebuje?

(...) :)dziękuje Mam na imie Julia i waze 48 Mam na imie Julia i waze 48 przy wzroscie 157 cm chce schudnac przynajmniej 8 kg w 1 miesiac czy to mozliwe? mam 12 lat i bardzo chce byc szcupla ale lubie slodzycze a osttnio jeszcze ...

czytaj więcej

Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć?

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia i sprawdź czy Twój sposób odżywiania jest prawidłowy. Pozdrawiam. A ja mam też 14 lat 160 ,lecz A ja mam też 14 lat 160 ,lecz waże 63 kg. chce schudna tak do 39 i nie przekraczac 40 ...

czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) 11 lat i waze powyzej ja mama 11 lat i waze powyzej 80 kilo i chce schudnac ale nie wiem jak pomóżcie mi ja mam 15 i ... wzrostu i 56kg wagi i 14 lat.jak ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 14-latka i jak może schudnąć?

Jak już wspomniałam mam 14 lat, mierzę 178 cm i ważę 62 kg. Uprawiam rózne sporty, np. piłka nożna, unihokej i biegam. Nie ... -jo. Mam 162 cm wzrostu i ważę 51 Mam 162 cm wzrostu i ważę 51 kg. (Mam prawie 14 ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Jak schudnąć?

Mam 14 lat, ważę 62 kg, mierzę 170cm. Czy może mam nadwagę? Jeżeli tak ile powinnam ważyć? OLA Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam Olu, Twoje BMI kształtuje się w chwili obecnej na poziomie 21,45. Odpowiada to prawidłowej masie ciała (w ... idealna waga, chce schudnac, ...

czytaj więcej

Mam 17 lat: jak bezpiecznie schudnąć 10 kg?

Jestem 17 - letnią dziewczyną, mam 168 cm wzrostu i ważę 74 kg. Ostatnio zaczęłam biegać około 30 minut co drugi dzień. Od około pół roku stosuję dietę opartą na zmiejszeniu porcji posiłków, piję więcej wody, jem dużo owoców i warzyw oraz pełnoziarniste pieczywo i produkty zbożowe typy płatki owsiane, ryż. Udało mi się zrzucić ...

czytaj więcej

Mam 12 lat i ważę 60 kg - czy mam schudnąć?

(...) Mam 12 lat i ważę 60 kg, mój wzrost to 168 cm. Czy może mi ktoś pomoc schudnąć? Proszę!!! Ekspert ... mamę - na pewno Ci pomoże i zrozumie, co teraz czujesz. Pozdrawiam Mam 12 lat 150 cm wzrostu i Mam 12 lat 150 cm wzrostu ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 6 kg i ile mi to zajmie czasu?

(...) ja mam tyle co ty tylko 14 ja mam tyle co ty tylko 14 lat. waze 50 kg. mam 162cm wzrostu chce schudnac. czy to dobra waga ... Mam 13 lat, tzn w tym roku 14, mam 162 cm, a ważę 68 kg. Wiem, że ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem

Jestem chłopakiem. Mam 10 lat (rocznikowo 11) ważę 39 kilo i mam 144 cm wzrostu. Chciałbym pozbyć się tłuszczu w udach, brzuchu i klatce piersiowej. Chciałbym prosić o pomoc !!! Ekspert: inż ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - co robić?

Ja mam 14 lat, 164 cm wzrostu i ważę 63 kg. Chciałabym szybko schudnąć, bo czuję się niekomfortowo. Jak? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź ... niebezpieczne dla Twojego zdrowia. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ... ...

czytaj więcej

Jak mam schudnac ??

mam 12 lat 158 cm wzrostu i waze 80 kg wiem że to za duzo i che shudnąc lecz nie wiem jaką mam miec diete prosze pomuszcie Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) . ja waze 50 kg. mam 14 lat. moj wzrost to 162 cm. Bardzo chce schudnac zeby miec plasciejszy brzuch co moge zrobic?? chce schudnac w miesiac! no ale to nasza sprawa.! a ja no ale to nasza sprawa.! a ja mam 14 lat ...

czytaj więcej

Jak schudnać!!! W wieku 12 lat proszę o szybką pomoc!!!

Witam!!! Mam 12 lat i Waze 43 Kg mam 152 cm wzrostu. Chcialbym Sie zapytac jak mam Schudnac a mniej wiecej Zchudnac ... pani, ze mam taka pozostać nie da rady mam11 lat i 60kg.Klasa się zemnie śmieje ja na prawde ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - jak schudnąć 7 kg?

Dzień dobry. Mam na imię Piotr. Mam 14 lat. Mam 177 cm wzrostu. Ważę Na dzień dzisiejszy 77 kg. Chce schudnąć co najmniej ... niż przedtem). A kolacji nie jem, bo po prostu nie jestem głodny. Teraz jest zima i do tego mam ferie. Ćwiczę co prawda, tzn ... ...

czytaj więcej

Czy to dobra masa dla 170 cm wzrostu?

Mam 170 cm wzrostu, a ważę 59 kg, to dobrze? Mam 14 lat i jestem kobietą. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Na Twoje pytanie odpowiedziałam pod adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/ile-mozna-schudnac-przez-4-miesiace POZDRAWIAM (należna masa ciała) ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Co z tym zrobić?

Mam 13 lat i ważę 59 kg. Chcę schudnąć z 9 kg. Piję zieloną herbatę codziennie i robię wieczorem po 20 brzuszków. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... do wieku, wzrostu i płci jest prawidłowa. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, chce ...

czytaj więcej

Proszę mi powiedzieć czy dobrze ważę?

mam 12 lat 157 cm wzrostu i ważę 45kg Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o uzupełnienie informacji odnośnie Twojej płci. Pozdrawiam (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Nastolatka chce schudnąć 7 kilogramów

Witam Serdecznie :* Na początku chciałam pozdrowić Panią Katarzynę Mazowską, która bardzo dobrze radzi i ją bardzo cenię :* Mam 14 lat i odchudzałam się już wcześniej, np. dzięki głodówce w 3 dni schudłam 1,6 kg... Mam 1,64 m i ważę 57 kg. Wiem, że moja masa ciała jest duża... ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: jaka dieta odchudzająca będzie dla mnie najlepsza?

Mam 15 lat, ważę 58 kg i mam167 cm wzrostu. Jestem dość aktywna, chciałabym poprostu zrzucić kilka kilogramów. W mojej rodzinie nie występuje nadwaga. Nie mam otyłości. Nie choruję na choroby przewlekłe. Jem praktycznie wszystko. Ekspert ... rozwoju skonsultuj sie z lekarzem. (aktywność fizyczna a zdrowie, ...

czytaj więcej

Ważę 75 kg przy wzroście 165 cm. Mam 14 lat

Proszę o pomoc. Mam 14 lat, ważę 75 kg przy wzroście 165cm. Podjadam często miedzy posiłkami, jadam fast foody i słodycze ; < Kiedyś byłam naprawdę szczupła.. Proszę o pomoc i rady;( chce schudnąć jak najwięcej. Ekspert ... rodzicami do lekarza i zbadać przyczynę problemu z ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć? Mam 15 lat

Mam 15 lat, ważę 46 kg. Chciałabym ważyć 40 kg, ale nie być anorektyczką. Jak mogę osiągnąć tę wagę? Ekspert ... zasad zdrowego żywienia zapobiega nadwadze i otyłości. Zachęcam Cię więc do poczytania poniższych artykułów i wprowadzenie w ... , Agnieszka Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

Witam ! Mam 15 lat, 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg, jestem kobietą. Moja aktywność fizyczna ... fizyczną w celu poprawienia kondycji organizmu. (aktywność fizyczna młodzieży, chce schudnac, dieta ... tygodnie zrzuciłam 3 kg, ale potem miałam efekt jo-jo i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć gdy mam 12 lat?

(...) ". Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia! Agnieszka Kuczewska witam! mam 14 lat i ważę 57 witam! mam 14 lat i ważę 57 kilo. mój wzrost to 165cm. jem raz moze dwa razy na dzien pije bardzo malo. chcialabym sie pozbyc ... ! ...

czytaj więcej

Nie mogę schudnąć ważę 55 kg a chce ważyć 36kg

Mam na imię Weronika. Ważę 55 kg a chcę ważyć 36kg, mam 11 lat wzrost 142cm. Ja chcę schudnąć w nawet miesiąc. Pomóżcie ... : Witam Weroniko, W związku z Twoim bardzo młodym wiekiem, proszę abyś porozmawiała z rodzicami i udała się na konsultację do lekarza i dietetyka. Nie możesz odchudzać się na własną ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Mam 13 lat

Mam 166 cm wzrostu, a ważę 76 kg. Mam 13 lat. Jestem nastolatką. Staram się ograniczać jedzenie. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce schudnac, ćwiczenia odchudzające, prawidłowa masa ciała, zdrowa ... się, iż tycie nie ...

czytaj więcej

Mam 10 lat i 50 kg jak mam schudnąć?

Mam na imię Weronika mam 10 lat. Chcę schudnąć 10 kg (aby mieć 40kg)wstydzę się rozbierać na w-f w szatni. Co mam zrobić? Na razie próbowałam ćwiczyć 3 razy dziennie przez 20min.Ćwiczyłam przez 3 tygodnie ale nic nie dało miałam ciągle zakwasy i byłam zmęczona. Jem na śniadanie zwykle 2 kromki chleba z ...

czytaj więcej

Uważam, że jestem za gruba

Mam lat 14, ważę 63 kg i mam wzrostu 164. Czy powinnam się odchudzać? Ekspert ... zdrowo, regularnie i równie systematycznie ćwiczyć. Jeśli się martwisz, porozmawiaj o problemie z rodzicami. Pozdrawiam (aktywność fizyczna, bmi idealna waga, chce schudnac, ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 14 kg w krótkim czasie jak ?

Mam 14 lat i ważę 67kg przy wzroście 160 , jestem dziewczyną . Ruszam się tyle samo co moje koleżanki , które mają ... cheba i herbata pozniej 14obiad 18 kolacja nie pozniej .ja sie nie odchudzam bo nie mam z czego znacie anahi z rbd to ja jestem własnie taka jak ona ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatki, aby schudnąć z brzucha i nóg?

(...) ? Ja mam 14 lat, 172 cm wzrostu Ja mam 14 lat, 172 cm wzrostu i 49 kg wagi i mam niedowagę . ;/ Mam niecałe 13 lat i ważę ... trochę schudnąć, a moim zdaniem to ty nie powinnaś się odchudzać. ...

czytaj więcej

Mam 15 lat, 70 kg i wzrost 171 cm

Witam! Mam 15 lat ważę 70kg i mam 171cm wzrostu. Obliczając BMI moje jest prawidłowe. Ale jednak bardzo chciałabym schudnąć w brzuchu i udach (ogółem tak 5 kg). Zbytnio nie mogę biegać ani robić gwałtownych bo mam uraz w stawie kolanowym. Ale proszę mi pomóc ogromnie chcę schudną! Chcę mieć ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) Dzień dobry wszystkim! Mam 14 lat i waze 80kg. Wiem ze to za duzo na moj wiek,chciała bym schudnac chociaz jakies 10-15 kg ... , chciałabym dowiedzieć Witam, chciałabym dowiedzieć się o tym, jak mogę schudnąć 25 kg. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu ...

czytaj więcej

Mam 16 lat i chcę schudnąć

Witam! Mam 16 lat 170 cm wzrostu i ważę 86 kilo, jestem mężczyzną. Nie choruję na żadne choroby, chciałbym zgubić ... . Twoja masa ciała wskazuje na konieczność jak najszybszej konsultacji z lekarzem i dietetykiem. Otyłość wiąże się z bardzo dużym ryzykiem zdrowotnym, niezbędne jest więc włączenie działań mających na celu ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć?

Mam 14 lat, 164 cm wzrostu i 47 kg ważę, czy jestem za gruba? Ile powinnam schudnąć? Ekspert ... . W załączeniu przesyłam linki do artykułów ze wskazówkami, jak zdrowo odżywiać się, by zachować zdrowie i dobrą formę ... serdecznie, Agnieszka Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ...

czytaj więcej

Mam 13 lat: jak skutecznie schudnąć?

Witam. Mam 13 lat. Ważę 74 kg i mam 165 cm wzrostu. Nie prowadzę zbyt aktywnego trybu życia. Gdy tylko wracam ze szkoły ... rzadko zjadam drugie śniadanie, bo przeważnie nie mam czasu. Na obiad zazwyczaj zjadam ziemniaki, kotlet i trochę surówki. Kolacja jest najgorsza, bo wtedy ...

czytaj więcej

15 lat- 105kg, 183 wzrostu chłopak

Witam. Mam 15 lat, ważę 105kg i mam 183cm wzrostu. Chciałbym zgubić 20kg, dlatego ze straszą mnie już te cyfry na wadze, ponadto wyskoczył pierwszy rozstęp na brzuchu. chce temu zapobiec. Mam dość tego, że koleżanki nie oglądają się za mną. Chce po prostu być normalny. Bardzo ...

czytaj więcej

jak mam schudnac??pomocy....problem z hormonami

witam.mam 21 lat,161cm wzrostu,73kg wagi,mam takze rozlegulowana gospodarke hormonalna[od dwoch lat lecze sie na hormony ... nog..bardzo chcialabym schudnac,ale niewiem jak sie do tego zabrac..jem 3,4 posilki dziennie,ostatni o godz.17.30..pije b.malo;do 5 szklanek,soku,wody,badz herbaty..nieczuje ...

czytaj więcej

Chce schudnąć! Proszę o jakąś dietę

Mam 14 lat, i ważę 64 kg przy wzroście 167 cm.To bardzo dużo mój problem to brzuszek i pośladki ;( Brat pokazywał mi ćw. i pomagają ale trochę bardzo proszę o pomoc. Jest wesele kuzynki a ja chce wyglądać świetnie :) Ekspert ... Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, ...

czytaj więcej

Czy powinienem schudnąć? Pomocy

Mam 13 lat 165cm wzrostu i ważę 64-65kg czy mam chudnąć czy nie?? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy! Masa ciała jak i wzrost znajdują się w normie wieku, nie ma powodów do redukcji masy ciała. Należy tylko pamiętać o ... fizycznego. (bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, gdy się ma 14 lat?

Witam! Mam 14 lat i o dużo za dużą wagę... Mój problem przedstawia się tak: - waga 61,4 - wzrost 168 - talia 70 - biodra ... się To tak się mówi, że ma się prawidłową wagę, ale tłuszcz jest. Mam 14 lat i ważę 48 kg i mam ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 56 kg - jak mogę schudnąć?

Witam. Ważę 56 kg, mam 15 lat i jestem dziewczyną. Wiem, że jestem młoda, ale bardzo zależy mi na szczupłej sylwetce. Codziennie robię brzuszki (sto) i ćwiczę na Wf-ie. Nigdy wcześniej nie podejmowałam prób odchudzania. W mojej rodzinie kilka osób ma nadwagę (ze strony ojca). Mój lekarz radził mi nie jeść ziemniaków ...

czytaj więcej

Uda, boczki i brzuch - jak nadać im odpowiedni kształt?

Mam 14 lat, 165 cm i ważę ok. 50 kg. Ogólnie dużo się ruszam, ponieważ chodzę do szkoły muzycznej i od paru lat "biegam" z miejsca na miejsce. Ale mam grube uda, brzuszek i boczki. Chciałabym się odchudzić. Są jakieś ćwiczenia pomagające czy ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia