Mam grubą dupę

Nie wyglądam na zbyt grubą, ale czy mam odpowiednią wagę?

Mam 14 lat, 158 cm wzrostu i ważę 56 kg. Czy moja waga jest prawidłowa? Nie wyglądam na zbyt grubą... Bardzo proszę o odpowiedź! Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie. Twoja masa ciała mieści się w granicach szerokiej normy. Twoje BMI znajduje się między 75 a 90 centylem na siatkach centylowych. Ten obszar określany jest jako ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć, żeby nie być grubą?

Witam. Ja mam już dosyć, jestem gruba i zupełnie nie wiem co z tym robić? Proszę o pomoc, jak mogę szybko schudnąć? Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie wiem nic na temat tego jak się odżywiasz, ile ważysz, ile masz lat i jakiego jesteś wzrostu, dlatego trudno jest mi doradzić, co powinnaś zmienić w sposobie swojego odżywiania i stylu życia. Dlatego ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 157 cm?

Mam 12 lat w tym roku. Ważę 49 kg. przy wzroście 157cm. Boję się, że mam nadwagę. Nie wyglądam na grubą, a codziennie ćwiczę. Pozdrawiam i proszę o odpowiedź. Dziękuję.! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa i nie masz nadwagi. Nie zbliżasz się nawet do górnej granicy normy. Nie ...
czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) grubą babą, która jest strasznie zapatrzona w sobie ;d Hej, mam 167 wzrostu i ważę Hej, mam 167 wzrostu i ważę 55 kg :d. Wyglądam tragicznie ! a brzuchu mam chyba 100 fałd, uda mam super-grube, a na dupę się boję spojrzeć ;d Strasznie chciałabym ... Jakie ćwiczenia są najlepsze na płaski ...
czytaj więcej

Czy mam dobrą wagę? Pomocy

Mam 165cm i ważę 56kg. Wydaje mi się, że to za dużo. Uważam, ze mam grube nogi. Chciałabym koniecznie schudnąć. Dużo się ruszam mam codziennie wf i chodzę na siatkówkę 2 razy w tygodniu. Czy są jakieś ćwiczenia na nogi lub dieta.? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... schudnąć,ale moim zdaniem nie jesteś ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i nie być narażonym na efekt jo-jo?

Witam ;) Mam 17 lat i nie jestem grubą osobą, ale mam trochę nieproporcjonalny brzuszek i tzw. "boczki". Starałam się ograniczać jedzenie, ale zawsze, kiedy zrzuciłam parę kilogramów i zaczynałam jadać normalnie, to szybko moja figura wracała do punktu wyjścia. Proszę o odpowiedź ;) Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź ...
czytaj więcej

Mam 13 lat, jestem kobietą i ważę ok.50 kg! Mam duży problem, proszę o pomoc!

(...) ważę. Mam dość grube uda, łydki i oczywiście brzuszek :) Oprócz tych wymienionych wcześniej miejsc wyglądam na nie za grubą i ... Witam, nazywam się Marta i mam 13 lat, mój wzrost to 156-158cm, chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej. Ostatnio całkiem przez przypadek u weterynarza stanęłam na wagę dla zwierząt wyskoczyło mi 50 kg. Nie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w zimie z pupy i ud?

(...)   Mam 13 lat właściwie to 24 Mam 13 lat właściwie to 24 września skącze 13 . Cały czas słyszę ze mam grubą pupę, krótkie nogi i grube uda. Mam tego dosyć chciałam bym schudnąć przynajmniej 5 kilo! Mam 1,59 cm i waże 49 kilo prosze o pomoc , mam pytanie : mam ...
czytaj więcej

Mam 13 lat: jak schudnąć przynajmniej 9-10 kg?

(...) zdrowego odżywiania. Cześć ma na imię Julia i ważę Cześć ma na imię Julia i ważę 46kg i mam 147wzrostu i mam 9 lat moja mama nie nazywa mnie grubą ale tata w domu mnie nazywa gruba dupa pulpet i świnia nie mogę się opanować z ... Cześć! Mam na imię Natalia. Mam 13 lat, ważę 69 kg i mam 170 cm ...
czytaj więcej

Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha w ciągu 2 tygodni?

Dzień dobry:) Nie jestem osobą grubą, jak na swój wiek i posturę moja masa jest jak najbardziej prawidłowa. Jednak mam okropny zwał tłuszczu na brzuchu i mimo to że jestem bardzo aktywna osobą codziennie w szybkim tempie przemierzam 4km i robię brzuszki i inne ćw. nie mogę się go pozbyć.. co robić? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ...
czytaj więcej

Jaka jest moja waga idealna?

Witam, mam 15 lat i zastanawia mnie jaka jest moja waga idealna (właściwa). Przy wzroście 166 cm ważę ok. 54 kg. Zaznaczam, że mam raczej "grubą kośc", tzn. mam szerokie ramiona, szerokie biodra, w dodatku jestem dosyć umięśniona. Do niedawna starałam się codziennie biegać, jednak ostatnio z powodu problemów ...
czytaj więcej

Lekarz kazał mi schudnąć. Co robić?

Mam 16 lat i 156 cm wzrostu. Zawsze byłam bardzo szczupła, jednak odkąd skończyłam 13 lat zaczęłam tyć. Jak na dziewczynę mam rozbudowaną tkankę mięśniową, co widać po wadze, jednak tłuszcz ma w tym swój udział. Ważę 55 kg. Osoby z mojego otoczenia nie mają mnie za osobę grubą ani bardzo otyłą, jednakże uważam, że powinnam schudnąć. Byłam u ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga przy 162 cm wzrostu

Mam na imię Marzena, mam 12 i pół roku. Ważę 52 kg przy wzroście 162. Ciągle uważam, że powinnam schudnąć. Nie uważam się za grubą, ale uważam, że powinnam ważyć 45kg . Wystające kości policzkowe, chudość to jest to. Zawsze byłam szczupła, ale teraz ...teraz zaczęło się. Mam niską samoocenę. Mama mówi, że nie jestem gruba, ...
czytaj więcej

Jak doprowadzić ciało do porządku?

Witam, mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 70 kilogramów, nie uważam siebie za mega grubą, lecz nie należę do osób zgrabnych. Bardzo chciałabym nie tyle schudnąć, co wyrzeźbić ciało. Pilnie proszę o pomoc! Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoja masa ciała nie wskazuje na nadwagę, dlatego jak najszybciej warto zmienić również swoje nawyki ...
czytaj więcej

Zbyt mocno umięśnione nogi - co robić?

Witam. Chciałabym się zapytać, czy mogłabym wysłać na Pani adres e-mail fotkę swoich nóg? Mam z nimi problem, są "nabite", krótkie, umięśnione i pokryte tkanką tłuszczową. Biegałam 4 lata, ale teraz przestaję, bo widocznie nie mogę. Schudłam 14 kg, ale nogi jak były grube, tak są. Mam 21 lat, jem 4 posiłki dziennie, 2 razy dziennie płatki ...
czytaj więcej

Chciałabym ważyć 43 lub 45 kg! Jak mam to osiągnąć?

(...) wypijam szklankę 1 lub 2 razy na tydzień:D Chciałabym ważyć 43 lub 45 kg! Jak mam to osiągnąć? Na razie nie jestem gruba, ale mama mówi, że mam grubą kość i że jak dorosnę, to będę gruba! Ekspert ... Cześć! Mam na imię Ola i mam 13 lat. Mam 163 cm wzrostu i ważę 54 kg! Kiedyś uprawiałam ...
czytaj więcej

Czy tabletki na odchudzanie pomagają?

Mam 26 lat, 150 cm wzrostu i ważę 76 kg. Zawsze byłam osobą grubą, jednak najmniejszą moją wagą przy danym wzroście była waga 58 kg. Przed urodzeniem dziecka ważyłam 63 kg. Po porodzie moja waga zatrzymała się na 82 kg. Stosuję przez niedługi czas dietę 1000 kcal w miesiąc schudłam 4 kg, stosując przy tym aktywność fizyczną jak jazda na rowerze, jednak obecnie ...
czytaj więcej

Stosuję dietę - dlaczego nie mogę schudnąć?

Moja masa ciała to 85 kg (wcześniej było 87), wiek 30 lat, tryb bardziej siedzący, mała aktywność fizyczna. Wcześniej nie podejmowałam żadnych prób odchudzania, w mojej rodzinie nie panuje otyłość. Dietę 1200 kalorii dostałam od lekarza endokrynologa, ponieważ ... 15 kg. Nigdy nie byłam osobą grubą. Mam dwoje dzieci, od roku leczę się na tarczycę, biorę e******* 150. Mój ostatni wynik ...
czytaj więcej

Jestem gruba i mam dużą pupę. Co mam zrobić, aby wyglądać normalnie?

(...) 13 lat i ważę ok. 50 kg . Też mam grubą d... i uda . Mam strasznie szerokie biodra ... Co mam zrobić żeby schudnąć ? POMOCY ... Hej, mam na imię Daria, mam 14 lat, ważę 55 kg przy wzroście 159 cm. i potrzebuje pomocy. Każdy mówi mi, że jestem troche za gruba i mam wielką pupę, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 8 kg w 6 miesięcy?

Mam na imie Klaudia i jestem 15-latką. Ważę 58 kg i mam 160 cm. W lato bardzo chciałabym pokazać się w bikini. Niestety, ostatnie moje wakacje były popsute, ponieważ bałam się pokazać na plaży w bikini z powodu mojego brzucha. Nie mam zbyt dużego biustu i okropnie to wygląda, gdy mój brzuch wydaje się większy niż on. Niektórzy się z mnie ...
czytaj więcej

Mam 11 lat, przy wzroście 162 cm ważę 78 kg. Ile powinnam ważyć i jak schudnąć?

(...) ... i Siemka , mam 15 lat ... i ważę 44 kg przy wzroście 156 cm. ja widzę siebie jako osobę grubą ... :( ale wszyscy mi ... Mam 11 lat, przy wzroście 162 cm ważę 78 kg. Jestem dziewczynką, nie miałam jeszcze okresu. Nigdy nie stosowałam diety i ... lekarza. Powodzenia!   Mam 13 lat i ważę 55,7 kilo Mam 13 lat ...
czytaj więcej

Jak schudnać!!! W wieku 12 lat proszę o szybką pomoc!!!

Witam!!! Mam 12 lat i Waze 43 Kg mam 152 cm wzrostu. Chcialbym Sie zapytac jak mam Schudnac a mniej wiecej Zchudnac na brzuchu bo mam faudki. Bylem Kiedys szczuply mialem w wieki 10lat 30kg ale zachorowalem na watrobe i zaczolem brac leki ... dziennie tera biore 2 i Prosze o pomoc niby mam dobra wage na swoj ...
czytaj więcej

Jaka dieta dla 12-latki?

(...) tym wieku. Proszę o ocenę, czy jestem gruba. Mam 12 lat i ważę 54 kg, i mam 155 cmwzrostu. Jaką dietę bym mogła zastosować ... rodzicami. Mam pytanie, moja waga to 46 Mam pytanie, moja waga to 46 kg lat 12 wzrost 155, czy powinnam się odchudzać, czy raczej nie? A co ze mną? Mam 12 lat i A co ze mną? ...
czytaj więcej

Jak zredukować tłuszcz na brzuchu?

Witam, mam na imię Paula, mam 18 lat. Ważę około 57-58 kg przy wzroście 160 cm. Może nie załamuję się tak strasznie wagą ... jadł regularnie 3-4 posiłki dziennie wraz z deserem, to czy to coś da? W BMI wyszło mi że mam odpowiednią wagę 61 kg przy 166 cm ... , jeśli już Sprawa wygląda tak, jeśli już zdecydowany jesteś na układ 3 do 4 posiłków i ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica