Najskuteczniejsza dieta

Jaka dieta będzie najzdrowsza i najskuteczniejsza?

Jaka dieta będzie dla mnie najzdrowsza i najskuteczniejsza?   Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, dla każdego najlepszą dietą będzie po prostu prawidłowe odżywianie, oparte na zdrowych zasadach żywieniowych. Więcej na ich temat dowiesz się m.in. z artykułu http://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najskuteczniejsza?

Witam, Mam 22 lata, ważę ok 48 kg. a wzrostu mam ok 161/2... Ostatnio trochę schudłam, ale teraz odmawiam sobie wszystkiego bo boję się  przytyć.. Wiem, że powinno się jeść wszystko ale w umiarze, tylko ja nie wiem ile tego ma być.. Wiem słodyczy należy unikać, ale ja czasem nie umiem sobie odmówić;/ naprawdę ... odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Jaka dieta jest najlepsza i najskuteczniejsza?

Ważę 57 kg, mam 16 lat, jestem kobietą i mam 166 cm wzrostu. Jestem pływaczką jednak moja waga jest trochę za duża. Poza tym mam cellulit na udach i pośladkach. Nie choruję, nie mam stwierdzonej otyłości. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnej diety. Odży ...
czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najzdrowsza i najskuteczniejsza? Proszę o poradę

Witam! Mam na imię Patrycja, w marcu skończę 16 lat. Mam 174 cm i ważę 86 kg. Mój tryb życia? Hmm... Sama nie wiem. Rano wstaję, jem śniadanie i idę do szkoły. W szkole jestem osiem godzin. Potem wracam do domu, jem obiad, robię lekcje, uczę się, oglądam telewizję, ... , innym zmniejszenie energetyczności diety - jednak dieta ta, powinna być wprowadzona po konsultacji z lekarzem i dietetykiem ...
czytaj więcej

Jaka dieta jest najlepsza i najskuteczniejsza dla nastolatki?

Jaka dieta jest najlepsza dla nastolatki ? Ekspert:  Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Nastolatki nie powinny się odchudzać. W okresie wzrostu stosowanie diet, zwłaszcza drastycznych, negatywnie wpływa na wzrost oraz dojrzewanie młodego organizmu. Do 18 roku życia występują naturalne okresu tycia i chudnięcia, które mają związek z ...
czytaj więcej

Jak szybko zrzucić parę kilogramów? Pomocy

(...) . stosując jedynie dietę niskoenergetyczną 3. łącząc ruch z dietą odchudzającą (wg. mnie metoda najskuteczniejsza). Polecam ... , prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Waga nastolatki: Jak schudnąć 5 kilogramów?

Mam na imię Paula. Mam 15 lat, 151 cm wzrostu i ważę 48 kg. Bardzo się w tej wadzę źle czuję. Chciałabym schudnąć 5 kg. Jaka dieta jest najodpowiedniejsza i najskuteczniejsza dla mnie? Bardzo proszę o odpowiedź. Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta ... w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji. Pozdrawiam (dieta nastolatki, ...
czytaj więcej

Wychodzenie z diety 1000 kalorii

(...) 2000, potrzebuję ok. 10 tygodni. Czy to prawda? Czy to rzeczywiście najskuteczniejsza metoda? Z góry serdecznie dziękuję za ... kcal. Do takiej kaloryczności powinien Pan dążyć. Pozdrawiam!   (dieta, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Dieta - jak na niej wytrzymać?

(...) konsekwencji. Dieta przeprowadzona do końca przyniesie rezultaty. Należy tylko stosować się do jej zaleceń i nie rezygnować po trzech dniach. Nie zapominajmy, że najzdrowsza i najskuteczniejsza dieta to taka, która jest rozłożona w czasie. Nie oczekujmy natychmiastowych rezultatów. Dieta, która po dwóch tygodniach ma ...
czytaj więcej

Jak schudnąć - dieta dla nastolatki

(...) . Pamiętaj, że najbardziej korzystna dla zdrowia, a przy tym najskuteczniejsza, bo zapobiegająca efektowi jojo, jest powolna utrata ... , Witaj. Mam 16 lat ważę 75 kg, mój wzrost to 159cm. Jaka dieta będzie idealna dla mnie ? ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać w czasie menopauzy?

Jaka najskuteczniejsza dieta w okresie menopauzy ??? Mam do zrzucenia ok 10 kg Mam 53 lata, 176 wzrostu i wagę 82 kg Co robić i jak się do niej przygotować ??? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#g Warto jadać regularnie: http://abcodchudzanie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta O zasadach ... ...
czytaj więcej

Nadwaga - co robić, by schudnąć?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida Jak pewnie wiesz, sama dieta ... zdrowia, a przy tym najskuteczniejsza, bo zapobiegająca efektowi jojo, jest powolna utrata masy ciała, od pół do 1 kg tygodniowo ... powodzenia, Agnieszka Kuczewska   (dieta dla ...
czytaj więcej

Czy powinnam się odchudzać? Mam 12 lat

(...) aktywność fizyczną. Pamiętaj, ze najbardziej korzystna dla zdrowia, a przy tym najskuteczniejsza, bo zapobiegające efektowi jojo ...   (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta dla 12 latki, piramida zdrowego żywienia ...
czytaj więcej

Efekt jojo - jak go uniknąć podczas odchudzania?

(...) tym najskuteczniejsza, bo zapobiegające efektowi jojo, jest powolna utrata masy ciała, od pół do maksymalnie 1 kg tygodniowo ... . Pozdrawiam serdecznie,  Agnieszka Kuczewska     (dieta bez efektu jojo, dobra dieta bez efektu ...
czytaj więcej

Czy na odchudzanie lepiej pić zieloną czy czerwoną herbatę?

Mój wzrost to 152 cm, masa ciała 61 kg. Czy moja waga jest zbyt duża? Co zrobić, by ją zwiększyć? Mam 13 lat. Jestem dziewczyną. Dużo czasu spędzam przed komputerem, codziennie jeżdżę na rowerze, czasami skakam na skakance, mam zamiar jeździć na rolkach. Nie podejmowałam ... mam wzrostu 164 cm a moja waga to 82 kg jaka jest najskuteczniejsza dla mnie dieta? Muszę powiedzieć że mam problemy z ...
czytaj więcej

Duża nadwaga u nastolatka - jak leczyć?

(...) utratę masy ciała. Pamiętaj, że najbardziej korzystna, a przy tym najskuteczniejsza jest powolna utrata masy ciała - najlepiej ok ...     (czy mam nadwage, dieta nadwaga, dieta nastolatki, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac, odchudzanie nastolatki) ...
czytaj więcej

Psychologia odchudzania

(...) podczas odchudzania. A niewątpliwie jest on ważny, jeśli nie decydujący. Dieta odchudzająca a pomoc psychologiczna Coraz ... małych kroków jest najskuteczniejsza. Zaplanuj sobie nagrodę, kiedy osiągniesz twój pierwszy cel, np. utrata 2 kg. Krok 4 ... lekkostrawna dieta oraz zestaw ćwiczeń są ważne. Jednak to odpowiednie nastawienie jest ...
czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć? Pomocy

(...) , a przy tym najskuteczniejsza, bo zapobiegająca efektowi jojo, jest powolna utrata zbędnych kg, od pół do maksymalnie 1 kg ... , bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się 15 kg w miarę krótkim czasie?

Witam, mam 18 lat, ważę 75kg przy czym mam 165 wzrostu. Moja waga docelowa to 60kg. Jak to zrobić w miarę krótkim czasie? Wcześniej podejmowałem już wiele prób najskuteczniejsza (chodź nie zbyt zdrową) była taka, że nic nie jadłem. Nie choruję na żadne choroby. Pozdrawiam Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... w ciągu dnia). POZDRAWIAM   (dieta, nastolatek, ...
czytaj więcej

Odchudzanie w grupie wsparcia

(...) dieta odchudzająca czy aktywność fizyczna nie wystarczają do skutecznego odchudzania . Często potrzebna jest także pomoc ... i ułatwia życzliwsze spojrzenie na siebie. Jaka forma terapii jest najskuteczniejsza? Zdania ekspertów są w tym ...
czytaj więcej

Co robić? Jaką dietę stosować?

(...) zawsze jem 5 posiłków i nie zawsze ostatni posiłek jest przed 18... Proszę o pomoc co powinnam robić? Może jakaś dieta ... najskuteczniejsza utrata masy ciała to od pół do 1 kg tygodniowo. Zmiana stylu życiu, a także nawyków żywieniowych przyczynią się do ... , prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Jak najszybciej pozbyć się tłuszczyku z ud, boder i pośladków?

(...) Twoich problemach najskuteczniejsza będzie regularna aktywność fizyczna. Należy zwrócić szczególną uwagę na ćwiczenia, które ... węglowodanów prostych. Więcej informacji o diecie pomagającej w pozbyciu się celullitu znajdziesz w artykule http://abcdieta.pl/dieta ... , piramida zdrowego odżywiania, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Co mam zrobić żeby schudnąć? pomocy!

(...) najskuteczniejsza jest utrata masy ciała na poziomie od pół do 1 kg tygodniowo. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia ... , ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Mam otyłość I stopnia - jak mogę schudnąć?

(...) . Jest to długi proces, bo najkorzystniejsza dla zdrowia, a przy tym najskuteczniejsza, jest powolna utrata masy ciała (od pół do ... , jadłospis dnia dieta nadwaga, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica