Nie jem kolacji

Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach?

odżywiam, jem regularne posiłki itp. I w tym właśnie problem ze 4 razy w tygodniu mam zajęcia [aktywność fizyczna] w godzinach ... nawet przed treningiem zjem posiłek i tak po treningu odczuwam głód. Spać kładę się nigdy nie wcześniej niż 24. Tutaj moje ... Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie widzę problemu, abyś po treningu jadała kolację. Jest to nawet wskazane w celu regeneracji mięśni w Twoim ciele. Polecam Ci spożywanie kolacji bogatych w owoce i produkty mlecze ...
czytaj więcej

Czy 1000 kalorii i pominięcie kolacji wystarczy, aby zdrowo schudnąć?

Od pewnego czasu zaczęłam się odchudzać. Nie stosuję jakiejś specjalnej diety. Jem śniadanie, obiad, zrezygnowałam z kolacji. Zazwyczaj swój ostatni posiłek jem o 15- jest nim obiad. Tak aby po 17 już nic nie jem. Moja wartość energetyczna wynosi ... Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, ...
czytaj więcej

Podwieczorek i kolacja - w jakich porach spożywać?

(...) dla mnie za mało do kolacji i sądzę, że czułabym się głodna. Również mieszkam sama, więc taką małą kolację jem sama, a w ... podwieczorek powinien być jednak mniejszy od kolacji? Pytam nie tyle pod kątem odchudzania, ale raczej zastanawiam się, czy w mojej ... zjeść mniej w ramach kolacji (nie ...
czytaj więcej

Zbyt dużo jem! Co robić?

(...) - piersi z indyka, z bułką pełnoziarnistą. Nie polecam omijania śniadań oraz kolacji. Zamiast słodyczy - postaw na zdrowe ... , zwymiotowałam do toalety, aby się tego pozbyć. Można powiedzieć, że miałam lekką bulimię. Lecz teraz jem ciągle. Dużo słodyczy. W ... konsultację z lekarzem/psychologiem. Nie wolno bagatelizować tego ...
czytaj więcej

Mam 10 lat. Jak mam schudnąć?

(...) : -na śniadanie - pół kromki, -na obiad - mały kawałek mięsa, -kolacji nie jem w ogóle. W mojej rodzinie jest bardzo dużo otyłych ciotek. Nie byłam u lekarza. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... . Powinnaś spożywać 5 posiłków: - śniadanie, - II śniadanie, - obiad, - podwieczorek, - kolację. Nie rezygnuj z ...
czytaj więcej

Mam 16 lat i ważę 78 kg: jak skutecznie schudnąć?

Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 78 kg. Chciałabym schudnąć. Zaczęłam nawet unikać słodyczy i rzeczy tym podobnych. Codziennie rano jem śniadanie, w szkole także. Obiad jem ok. 16. Kolacji próbuję unikać, ale mi to nie wychodzi. Zawsze przed snem nie jem 3 - 4 godziny. Wcześniej ...
czytaj więcej

Nastolatek chce mieć ładny brzuch

(...) dłuższy czas, ponieważ dużo mi nie brakuje do posiadania wspaniałego brzucha. Aktualnie odchudzam się1 miesiąc; jem rano przed szkolą 2 kromki + jabłko. Objad jem jaki zostanie ugotowany przez moja matkę, a kolacji nie jem, dziennie mam dużo ruchu, np treningi, mecze, w-f, granie w piłkę na ...
czytaj więcej

Czy schudnę...?

Od tygodnia nie jem kolacji, nie jem słodyczy, ani smażonych potraw, jem co 3 godziny, staram się mniejsze posiłki... (wcześniej jadłam praktycznie same słodycze, najczęściej nocą), jednak nie widzę efektów, wiem, że to bardzo krótki okres, ale ... ", - dochodzi do ...
czytaj więcej

Co powinnam jeszcze robić i jeść, żeby schudnąć?

(...) , ponieważ nie zawsze jem o tych samych porach. No wiadomo, że jeszcze w ciągu dnia w szkole piję napój z puszki gazowany i po szkole zjem coś słodkiego. Nie jem kolacji. Jem czasem jak zgłodnieję albo w ciągu dnia zjem jeszcze jakąś kanapkę. Natomiast ... Witam, mam 13 lat, 164 cm wzrostu i ...
czytaj więcej

Ile schudnę jeśli nie będę jadła kolacji?

(...) aktywność. Istotne jest nie tylko to, ile miałaby niezjedzona przez Ciebie kolacja, lecz również to, ile kcal dostarczyłaś wraz z pozostałymi posiłkami. Nie zaleca się rezygnacji z kolacji, lecz jedynie zjedzenie jej na 2-3 godziny przed pójściem spać ... Mam 12 lat 157cm wzrostu i ważę 64. Chciałam się zapytać ile schudnę przez miesiąc przez ...
czytaj więcej

Czy dużo ćwicząc i nie jedząc kolacji schudnę?

Mam 16 lat, 160 cm wzrostu i 68 kg... chciałabym schudnąć ok. 10kg w 2 miesiące. czy uda mi się to chodząc 2 razy w tygodniu na godz. aerobik, raz w tyg. biegając ok. 30 min na bieżni i nie jedząc słodyczy oraz kolacji? Ekspert ... dojrzewania i musisz dostarczać swojemu organizmowi wszystkich składników odżywczych. Nie jedzenie ...
czytaj więcej

Czy mogę w 4 miesiące schudnąć 10kg albo przynajmniej 5kg, jeżeli bym nie jadła kolacji,a biegała codziennie po 30 min?

Ważę 60 kg i mam wzrost 165 cm....czy mogłabym w 4 miesiące schudnąć 10 kg albo przynajmniej 5..jeżeli bym nie jadła kolacji,a biegała codziennie po 30 min? Ekspert:  Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta:  Witam ... około 30 minut. Ograniczanie jedzenia nie będzie już konieczne. Zachęcam do ruchu, a zwłaszcza biegania, bo prócz utraty ...
czytaj więcej

Nadwaga?

(...) do szkoły, kupuję jakąś bułkę np. ziarnistą, zjadam ją o 8:55, w domu jem obiad najczęściej kurczak z ziemniakami, a w między czasie coś podjadam, czipsy, ciastka itp. Kolacji zazwyczaj nie jem. A wzrost to 161. Co robić? Pozdrawiam, dziękuję ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć około 5 kg w miesiąc?

(...) podobać się sobie.! Teraz to normalnie tragedia. : [ Nie umiem na siebie spojrzeć! Codziennie rano jem na śniadanie płatki fitness, obiadu czasem nie jem, wtedy przegryzam jabłko czy coś, kolacji nie jem nigdy. Po 18 również nic nie jem, chyba ...
czytaj więcej

Kłopot z wagą!

(...) . Codziennie ćwiczę. Mama mówi, że jestem za chuda i że powinnam przytyć. Nieraz bywa, że nie jem kolacji. Moje BMI wynosi 18 i nosze rozmiar 34 (spodni) ale i tak muszę nosić pasek! Naprawdę nie wiem, co ma myśleć! Czy ja mam anoreksję ... :  Witam, Twoje BMI wynosi 18. Na siatce centylowej odpowiada to 25-50 centylowi. ...
czytaj więcej

Dieta odchudzająca - jak mogę zdrowo stracić kilka kilo?

(...) ud i brzucha. Koleżanki mówią, że nie powinnam schudnąć, ponieważ już jestem wystarczająco szczupła, jednak ja chciałabym schudnąć jeszcze ok. 7 kilo. Jadłospis: zwykły dzień szkolny, (przykład) – wstaje o 7.00, na śniadanie jem płatki z mlekiem i idę do szkoły. W szkole nie jem nic. Po powrocie do domu o 15.00 ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę? Co mam zmienić w diecie?

(...) (podwieczorek czasem z sucharkami), kolacji nie jem, Kanapki (2-3) z masłem, szynką, pomidorem, itp), herbata zielona, kawa z ... , udko z kurczaka duszone na maśle, ziemniaki, buraczki, i tak mniej więcej od miesiąca się odżywiam. Nie jem smażonego ... , 100 brzuszków oraz inne ćwiczenia na mięśnie ud i ...
czytaj więcej

Mam 167cm wzrostu i 62kg. Jestem za gruba, nigdy tyle nie ważyłam. W tamtym roku przy tym wzroście ważyłam 57 kg.

(...) masakrycznie dużo i nie mogę schudnąć. Błam u pani doktor - ona mi powiedziała tylko żebym nie jadła ostatniej kolacji, ale to nic nie ... kolacja 4 ww i druga kolacja 2 ww. Razem 18 ww. Waga 62 kg. Od 1.5 miesięcy jem dużo mniej w ogóle słodyczy dużo ruchu biegi skakanka rower i brzuszki, a ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień?

(...) zależy, gdyż mam zawody i moja waga to 57 kg. Na nic nie choruję. W ciągu dnia o 7 jem śniadanie (płatki kukurydziane), obiad o 14 jem w szkole, zazwyczaj jakiś kotlet i surówka, a na kolację jem kanapki z szynką albo z dżemem. Czasem między posilkami ... Mam 14 lat, 169 cm i ważĘ ok.60 kg (59). Nigdy jeszcze się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć mądrze i oczyścić organizm z toksyn?

Mam na imię Anna, mam 30 lat, ważę 95 kilogramow. Wcześniej się odchudzałam, ale to były diety szybkie i głodowe. W mojej rodzinie nie było otyłości - ja przytyłam po urodzeniu drugiego dziecka. Jestem zdrowa i nie mam chorób przewlekłych.Jem mało, o różnych porach, prawie nie jem słodyczy - i ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć - gdzie zwrócić się o radę?

(...) . Pozdrawiam Chyba mam coś podobnego, bo Chyba mam coś podobnego, bo naprawdę mało jem, a nie mogę schudnąć nawet kilograma, a czuję się wzdęta i ociężała nawet z rana jak wstaje, a kolacji nie jem. Też biorę tabletki anty. i mam ... albo serek wiejski, nie jem po 17. Pracuję ...
czytaj więcej

Czy jedzenie kolacji powoduje tycie?

(...) . 25% całodobowego zapotrzebowania na energię. Wiele się mówi o odchudzaniu poprzez niejedzenie kolacji lub niejedzenie już po godzinie 18, ale takie działania są błędne – organizm musi w czasie snu się regenerować, a nie głodować. Godzina ostatniego ...
czytaj więcej

Jak mogłabym skutecznie schudnąć?

(...) szkole jem zapiekanki, bo nie wiem, co jest zdrowszego w moim sklepiku szkolnym. Złym nawykiem jest też późne jedzenie kolacji. Od dzisiaj w ogóle nie chcę jeść kolacji [jak już to tylko jogurt i owoc]. Ale z rana znowu nie jem śniadania, bo mi się nie chce, i ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i 60 kg: jak schudnąć?

Jak mam schudnąć? Próbuję i nic mi nie wychodzi. Już ponad miesiąc się odchudzam i nie ma rezultatu. Jak pozbyć się brzucha? Staram się w domu w ogóle nie jeść. Jem śniadanie, obiad w małej ilości i kolację. Po kolacji jeszcze coś jem. Noszę rozmiar spodni 40, co mi się nie ...
czytaj więcej

Ważę 70 kg, mam 19 lat i chcę schudnąć ok. 15 kg w dwa tygodnie. Czy to możliwe?

Ważę 70 kg, mam 19 lat, nie odchudzałam się wcześniej. Chodzę na dyskoteki, ale i tak nic nie spalam. W rodzinie nie występuje otyłość, byłam u lekarza i jestem zdrowa. Rano nic nie jem, tak jest często, nie jadam normalnie, zazwyczaj tylko to, co kupię. Posiłki mam o różnych porach, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzuszka, pośladków i nóg?

Chciałabym dowiedzieć się  jak mam się odżywiać i jak ćwiczyć aby schudnąć. Mam 14 lat mam 153cm i ważę 46kg śniadanie jam dopiero w szkole o godz.14.00. Obiad jem o godz. 16.00 lub wcale. Kolacji nie jem chyba że czuję się  głodna zdarza mi się zjeść ... ://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-w-biodrach-i-udach oraz ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i wyszczuplić niektóre części ciała?

(...) , ograniczenie jedzenia. Nigdy nie specjalistyczne. Niestety z ujemnym skutkiem. W mojej rodzinie nikt nie cierpi na nadwagę, ale zauważyłam, że mam bardzo powolne spalanie materii. Zazwyczaj w pośpiechu nie jem śniadania, a mój dzienny tryb żywieniowy ogranicza się do 3-4 posiłków w ciągu dnia i zazwyczaj kończę go późnym ...
czytaj więcej

Mam 14 lat - jak schudnąć 7 kg?

(...) wagi, czyli 77 kg. Teraz jem mało. Na śniadanie jem ok. 2 kanapek z czym jest w lodówce, a na obiad różnie (o połowę mniej niż przedtem). A kolacji nie jem, bo po prostu nie jestem głodny. Teraz jest zima i do tego mam ferie. Ćwiczę co prawda, tzn ... szpagat :D Proszę bardzo o radę :) i Ps. ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa masa ciała?

(...) . Nie rezygnuj także z kolacji. Optymalna ilość posiłków to 5 dziennie. Do śniadania i kolacji zjadaj warzywa. Najlepiej jeśli ... niepotrzebnie), porozmawiaj o tym z mamą. Pozdrawiam ciepło   Ja np nie jem jabłek one Ja np nie jem jabłek one wzbudzają apetyt :) i słodycze ...
czytaj więcej

Mam 17 lat - jak szybko i efektywnie schudnąć?

(...) specjalną dietę i ćwiczenia, które pozwoliłyby mi szybko schudnąć. Wiem, że to może się udać, ponieważ od kilku lat waga moja się nie zmienia. Cały czas balansuje na poziomie 70-73 kg. Bardzo proszę o pomoc. Nie jem dużo, raczej mało, i nie jadam słodyczy. Jem śniadanie (najczęściej 3 kanapki) i obiad. ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Czy powinnam schudnąć jeszcze 3 kg?

(...) lekarza, ponieważ myślę, że nie mam nadwagi. Staram się jeść 3 razy dziennie, ale nie jadam kolacji. Jem śniadanie, najczęściej połówkę bułki z serem i pomidorem. Pieczywa nie smaruję masłem. Na obiad jem to, co jest, ale o połowę mniej niż zwykle. Piję ... Witam! Jestem kobietą, ważę 53kg. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ud? Jaka dieta?

(...) godziny 18, 19 przekąsce owoc lub jogurt albo cos słodkiego. Raczej nie jem kolacji , a gdy zjem to jest to przeważnie jakaś kanapka. W weekend śniadanie g. 12 płatki lub cos słodkiego. Nie zawsze jem obiad zjem raczej cos w stylu zupki z paczki itp. lub ... . W normalny dzień rano o g.6.30 najczęściej ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiernego tłuszczu z ramion i ud?

Jestem wegetarianką, mam 22 lata, ok 161 wzrostu i ważę 58 kg. Moja aktywność fizyczna jest bardzo mierna. Nie mam pojęcia jak jeść by nie tyć, a raczej schudnąć, bo cały czas utrzymuję wagę w porywach 57-60 kg. Nie jem mięsa, rano jem zwykle kanapki raczej z serem sałatą i papryką, albo mleko z płatkami ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Pomocy

(...) i ćwiczyć. Teraz aktywna jestem tylko na lekcjach wf-u. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, bo nie miałam takiej potrzeby. W mojej rodzinie nie ma dużo otyłych osób. Najbliższą taką osobą jest dziadek, który przytył na starość. Nie mam żadnych chorób przewlekłych. Śniadanie - jem w godzinach 9-10 w szkole, ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 160 cm?

(...) a kolacji nie jadłam (i nadal nie jem). W mojej rodzinie nie występuję nadwaga. Ja także nie jestem otyła, tylko chciałam się dowiedzieć czy moja waga jest odpowiednia, bo cały czas próbuję schudnąć, a mi to nie wychodzi. Chciałabym ważyć 47kg, ale nie jestem ...
czytaj więcej

Jak ma skutecznie schudnąć 12latka?

(...) chciałam spróbować jakiejś diety,tyle że teraz biorę tabletki jakieś taki żeby mniej jeść. Raczej w mojej rodzinie nikt nie jest otyły. Ale niestety u lekarza nie byłam,dlaczego? Nie wiem. Nie choruje na nic. Śniadanie: nie jem często śniadania ... zbytnio nie zależy co ...
czytaj więcej

Nie wiele jem, a co zjem to tyje

(...) ochotę. Na kolację piję kakao i np. pomarańcza. Po 18 już nic nie jem. Koło 20h robię ćwiczenia 150 brzuszków, 50 przysiadów, 30 min hula hop i jak jeszcze mam siłe to sobie pobiegam z 20min w miejscu. I nic nie chudnę! To nie możliwe... Jem około ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ...
czytaj więcej

Waga stoi mimo diety i ćwiczeń, dlaczego?

(...) , deser 3 kostki czekolady, kolacji brak .3 dzień, śniadanie - brak, lunch - serek waniliowy bieluch; obiad - warzywka z patelni; kolacja- jabłko i tak to cały czas wygląda, jem bardzo dużo warzyw . Staram się nie jeść chleba, jak już to ciemny, nie jadam ziemniaków, makaronów, klusek i podobnych rzeczy. Nie ...
czytaj więcej

Dlaczego nie chudnę po urodzeniu dziecka?

(...) , około 3 miesięcy. Złamałam się i przestałam odchudzać, ale nie jadałam specjalnie dużo. Dziś ważę 85kg. Rozpoczęłam dietę na nowo. Jem około 1000-1500 kcal dziennie. Nie jadam pieczywa żadnych słodyczy, często ryż, warzywa, mięso tylko chude, głownie pierś z ... . Potem wypijam kawę z mlekiem 1,5%. Obiad warzywa na patelni z ryżem bez ...
czytaj więcej

Dlaczego mimo ćwiczeń nie chudnę w szybkim tempie?

(...) 71 kg i mimo, że ograniczałam jedzenie /nie jadłam kolacji i unikałam słodyczy/ nie chudłam, a w dalszym ciągu tyłam ... rozmawiać / tętno ok. 120-140/. Ponadto jem regularnie, staram się jeść zdrowo /pieczywo ciemne, dużo białka mało tłuszczu, itp. nie jadam słodyczy / tylko okazjonalnie podczas uroczystości ...
czytaj więcej

Dieta - małe odstępstwo

Czy jeden raz, wyjątkowo mogę zamiast kolacji zjeść sobie lody? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta ... posiłków lodami, to jest to możliwe. Powinny być one w ilości odpowiadającej pod względem kalorycznym kolacji. Jeśli porcja będzie większa warto zaaplikować dodatkową aktywność fizyczną. Jednorazowe odstępstwo od diety nie ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo: proszę o dietę i ćwiczenia dla mnie

(...) -ie. W zimie raczej siedzę prze komputerem, a w lecie to zależy. Nigdy wcześniej nie podejmowałam prób odchudzania się i w mojej rodzinie jest kilka osób z nadwagą. Mój lekarz radził mi nie jeść ziemniaków i kolacji do godz. 18.00. Oto mój jadłospis na dzień ... gramów i kalorii, bo to moja babcia piecze). Drugie śniadanie: bułka z margaryną. ...
czytaj więcej

Czy mogę stosować taką dietę?

Wstaję rano, jem kanapkę (chleb dietetyczny z serem), po tym robię kilka brzuszków. Obiad jem tak, jak zawsze, tylko troszkę mniej. Później idę na rowerek na 20 minut. Kolację jem przed godziną 19-stą (chleb dietetyczny z szynką). Później, jak chce ... ! Przedstawiona dieta nie pokrywa zapotrzebowania na podstawowe składniki i ...
czytaj więcej

Mam poczucie, że jestem za gruba...

(...) jest dobra, jak na mój wiek i wzrost? Chciałabym się jeszcze dowiedzieć jaka byłaby dla mnie skuteczna i bezpieczna dieta. Jem 5 posiłków dziennie : śniadanie,II śniadanie, obiad, podwieczrek, kolacja. Jem sporo owoców, chociaż ostatnio (w ... :  Witaj! Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa względem wieku i wzrostu, nie masz czym ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, mimo że się ruszam i zdrowo jem?

(...) , łososia, tuńczyka, chleb tylko ciemny/ryżowy/waza. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe. Jem tak od początku wakacji i nic mi to nie pomaga, jem w małych ilościach. Co w tym jest nieprawidłowego, że nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów? Jakie do ... spacerować codziennie przez 30 min. Na więcej ...
czytaj więcej

Jem regularnie, dużo się ruszam i wcale nie chudnę. Dlaczego?

(...) lub nadwagę. Nie jestem na nic chora ani uczulona. Jestem osąbą, która dużo się rusza: w wakacje prawie codziennie pływam (bo ... dochodzi w-f w roku szkolnym. Jem 5 posiłków dziennie (mało, ale często), powstrzymuję się od posiłków wysokokalorcznych, słodyczy, słodkich napojów. Jak już napisałam dużo się ruszam i nie chudnę, moja waga stoi w ...
czytaj więcej

Jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, skoro nie jem słodyczy?

Hej, mam na imię Magda, mam 12 lat, 154 cm wzrostu i ważę 54 kg. Nie jem słodyczy (może czasami w weekend coś skubnę), dużo tańczę, ale nie stosuję żadnych diet ani nie biorę tabletek. Nie byłam u lekarza i wiem, że i tak rodzice ze mną nie pójdą, bo ja sama trochę się wstydzę. ...
czytaj więcej

Ćwiczę i jem dwa posiłki dziennie. Dlaczego nie schudłam?

(...) nic. Jem tylko obiad i śniadanie...i nadal nic. Co mam robic? Może zaproponujecie, co mam jeść? Może jakieś propozycje na ... 19,4, co oznacza, że jesteś szczupła. Nie powinnaś się odchudzać jeśli nie chcesz, aby to niekorzystnie odbiło się na Twoim ... to zdecydowanie za mało. Organizm zaczyna magazynować zapasy tłuszczu, ponieważ ,,wie'', że ...
czytaj więcej

Jestem gruba, a naprawdę bardzo mało jem. Co jest ze mną nie tak?

(...) ! Może czasem jakieś ziemniaki lub batona, ale tak szczerze mówiąc, to jem bardzo mało, nie mam apetytu. Leków nie przyjmuję ... Mam na imię Agata i mam 12 lat. Ważę około 63-65 kg i mam 162 cm wzrostu. Nie mam ochoty chodzić na zakupy jak inne dziewczyny z mojej klasy, one są szczupłe, a jedzą bardzo dużo. Codziennie może ...
czytaj więcej

Dlaczego jem zdrowiej a nie chudnę?

Mam 18 lat. Ważę 58 kg. Całe życie byłam chuda. W mojej najbliższej rodzinie nie ma osób otyłych. Zawsze mogłam jeść co chciałam i ile chciałam. Czasami nawet starałam się jeść więcej niż "mogłam", aby przytyć. Nic nie dawało ... bardzo krótkim czasie przytyłam 5 kg. Nie przejęłam się tym zbytnio, bo byłam pewna, że ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica