Nie mam okresu 4 miesiące

Mam 15 lat: jak zrzucić 25 kg w 4 miesiące?

. (15 kg w 4 miesiące, dieta dla 15 latki) ... Jestem dziewczyną, mam 15 lat . Mój stopień aktywności jest dość wysoki. W szkole 6 godzin w-f i dwa razy w tygodniu po ... do tego chipsy, lody, pizza itp. Porcje nie były małe, starałam się jednak, aby ostatni posiłek zjadać około 18 - 19. Na diecie Dukana jem mało . Narazie jestem na I fazie, więc nie jem warzyw, chleba, ryżu, ziemniaków itp. Od jutra zaczynam II fazę ...
czytaj więcej

Czy mogę w 4 miesiące schudnąć 10kg albo przynajmniej 5kg, jeżeli bym nie jadła kolacji,a biegała codziennie po 30 min?

Ważę 60 kg i mam wzrost 165 cm....czy mogłabym w 4 miesiące schudnąć 10 kg albo przynajmniej 5..jeżeli bym nie jadła kolacji,a biegała codziennie po 30 min? Ekspert:  Dietetyk ... mieści się w granicach normy. Sądzę, że w ciągu 4 miesięcy mogłaby Pani schudnąć 5kg jedynie poprzez codzienne bieganie po około 30 ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 13 kg w 4 miesiące: jak to zrobić?

Mam 16 lat, 169 cm wzrostu i (niestety) 72 kg wagi. Próbowałam wielu racjonalnych diet, ale żadna nie podziałała. Przez około 2 miesiące ćwiczyłam co 2 dni przez około 40 minut, jednak bez efektów. Prowadzę raczej siedzący tryb życia i niestety mam ... . (15 kg w 4 miesiące, dieta jak ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kg w 4 miesiące: jak to zrobić?

Chciałabym do wakacji schudnąć okolo 10 kg. Mam 16 lat, 172 cm wzrostu i ważę 65 kg. Wcześniej nie stosowałam żadnych diet. W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi i otyłości, chociaż moja mama też jest przy kości, ale raczej ma prawidłowy wskaźnik masy ciala. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe, mało ćwiczę i chciałabym to ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć 20 kg w 4 miesiące?

Mam 12 lat. Ważę około 70-80 kg i mam 168cm wzrostu. Nikt mnie nie lubi w klasie. Co mam zrobić? Jak mam schudnąć w 4 miesiące jakieś 20kg? POMOCY! Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, To, czy ważysz 70, czy 80 kg ma duży wpływ na zalecenia. Proszę więc, ...
czytaj więcej

10 kg w 3 - 4 miesiące

Mam 17 lat, ważę 64 kg przy wzroście 170 cm, ostatnio ćwiczę na steperze ok. 20 min. Odchudzałam się niedawno i schudłam 4 kg, ale teraz czuję, że sama nie dam sobie rady. Chciałabym ważyć chociaż 55 kg. Aktualnie jem 2 kanapki na śniadanie z serkiem i pomidorem, obiad jem normalny ... ziemniaki, kotlet, surówka bądź mizeria, na kolację jakiś ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 8-10 kg w 3-4 miesiące - czy jest to możliwe?

(...) szynką z indyka; II śniadanie: 1/2 grejpfruta; obiad: normalny, bo nie mam czasu gotować dań dietetycznych, najczęściej jest ... Witam, mam 20 lat, 161 cm wzrostu i ważę 62,5 kg. Moje BMI jest "na skraju". Jestem studentką, moja ... podejmowałam próby odchudzania, ale z mizernym skutkiem i krótkotrwale. Od 3 tygodni ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg w 4 miesiące?

Witam. Mam 18 lat, 164cm i ważę 67 kg.. Bardzo chciałabym schudnąć 15 kg w 4 miesiące tylko nie wiem czy takie tępo ... schudnąć a nie mam możliwości chodzenia na siłownie i nie mam bieżni ani roweru stacjonarnego w domu.. Czytałam w internecie że ... oznacza, ...
czytaj więcej

Zdrowo i skutecznie. 17 kg w 4 miesiące

Witam, ważę 67 kg przy wzroście 160 cm. Wiem, że to zbyt dużo, a przy tym źle się czuję z taką wagą, jaką mam. Nie tak ... restrykcyjne diety. Nie polecam ich, podobnie jak głodówek. Pozdrawiam Mam 20 lat. Sama zauważyłam, Mam 20 lat. Sama zauważyłam, że dla mnie dieta 500 kcal nie jest zbyt ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w ponad miesiąc 4 kg bez efektu jo-jo?

(...) . Uwielbiam owoce. ale nie zawsze mam je na codzień. Nie jestm fanką wody niegazowanej. Chociaż czasami ją piję. 4 kg = 6 cm (talia ... miesiąc da rade? ale mówie od razu nie mam zbyt czasu na bieganie itp bo mam małe dziecko którym się zajmuje . wzrostu ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 8-10 kg w 3-4 miesiące: jak to zrobić?

(...) , bo nie mam czasu gotowac dań dietetycznych, najczęściej jest to jakieś spaghetti (z makaronem razowym lub 3 - kolorowym), ryż ... Witam, mam 20 lat, 161 cm wzrostu i ważę 62,5 kg. Moje BMI jest "na skraju". Jestem studentką, moja ... nastroju. Wcześniej podejmowałam próby odchudzania, ale z mizernym skutkiem i krótkotrwale. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20-30 kg w 4 miesiące?

Witam! Jestem dziewczyną, mam 18 lat. Ważę 98 kg przy wzroście 165 cm. Moja aktywność fizyczna jest na średnim poziomie. Wcześniej nie próbowałam się specjalnie odchudzać. Moim przykładowym jadłospisem jest: śniadanie- białe pieczywo, obiad- ziemniaki z mięsem lub zupa, kolacja- białe pieczywo lub surówka. Głównie mam problem z udami, biodrami ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w około 4 miesiące?

Witam! Mam 12 lat i wielki problem ... Ważę 64kg przy wzroście 156 i chce schudnąć gdzieś tak 20kg w około 4 miesiące. W ciągu 1,5 roku przytyłam niecałe 20 kg! Chcę schudnąć wolno ale "zdrowo", a jednocześnie utrzymać ... uzmysłowienia to to są moje wymiary : Biodra: 93 Udo: 54 Talia: 78; Biceps: 30. Bardzo bym prosiła o ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 25 kg w ok. 4 miesiące?

Mam 12 lat w tym roku 13, 155 cm wzrostu i ważę 62 kg. Nie mogę uprawiać za bardzo wysiłkowych sportów iż mam skrzywioną przegrodę nosową i np. przy bieganiu nie mogę złapać oddechu i się szybko męczę. Chciałabym stosować jakąś niskokaloryczną dietę ... sobie radzić z różnymi pokusami. Oczywiście sama dieta ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg w 3-4 miesiące?

(...) mam 14 lat i pragne schudnąć 8kg do sierpnia 2011 roku. waże teraz 64kg i mam 163cm wzrostu co mama jeść a czego nie powinnam ... to zrobić w 3-4 miesiące. Najważniejsze jest dla mnie mieć szczupłe ale umięśnione nogi. 2 razy w tygodniu chodzę na treningi ... zrzucić 12kg. Chcę to zrobić w 3-4 ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg w 4 miesiące?

Mam 15 lat, 1,70 m wzrostu i ważę 62 kg, i jestem dziewczyną! Chciałabym bardzo schudnąć w 4 miesiące te 10 kg. Proszę o pomoc. Wysiłek fizyczny tylko na wf, a poza tym dużo spaceruję. Już dużo razy próbowałam się odchudzać, ale nie wychodziło ... szkoły i ze 3 razy na miesiąc na spacery 3 godzinne. ale nic mi ...
czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć 4 kg w miesiąc?

(...) posiłki: Śniadania:godz. od 5.3o do7,oo {zależy od tego na którą mam do szkoły} jem kanapki {3 lub 4 z chleba jasnego i słodzona ... schudnąć 4 kg/mies lub więcej/mniej jeśli było by to zdrowe lub wskazane, dopasowana najlepiej tak by moje wyniki w nauce nie ... (przez około 2 miesiące) powrócić do normy. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 4-5 kilo w 1-2 miesiące?

Mam 12,5 roku, jestem dziewczyną, ważę 61 kg przy wzroście 162 cm. Wiem, że to nie nadwaga, ale mam trochę tłuszczy na udach i brzuchu. Proszę o jakieś dobre ćwiczenia lub dietę. Pozdrawiam. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam! Twoje BMI wynosi 23,3. Na siatce centylowej jest to obszar powyżej 90 centyla, od którego ...
czytaj więcej

10 kg w 4 miesiące?

Mam 18 lat. Ważę 55,5 kg przy wzroście 165 cm. Moje BMI jest oczywiście prawidłowe, ale niestety w tym ciele nie czuję się dobrze. Mam sporo tłuszczu, fałdki na brzuchu i cellulitis na udach. Stosowałam przez miesiąc trzy kremy wyszczuplające i nic nie pomogło. Do wakacji pozostały 4 ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 4-5 kg w miesiąc i czy jest to możliwe?

Jestem nastolatką. Mam 13 lat wzrost 164 cm i ważę 54kg. Uprawiam sport 'siatkówkę' ale to mi nic nie daje. Większość osób mi mówi, że wyglądam dobrze i coś w tym stylu. Lecz moi rodzice w ogóle mnie nie spierają. Ja im mówię, że jestem za gruba a oni że tak. Chciałabym schudnąć chociaż 4 kg, ponieważ moje koleżanki z klasy są ...
czytaj więcej

Ile można schudnąć przez 4 miesiące?

Witam, moje pytanie jest następujące: ile można schudnąć przez 4 miesiące, jeśli będzie się ćwiczyć codziennie po 30 minut? Dodatkowe inf.: mam 170 cm wzrostu, ważę 59 kg. Z góry dziękuję za odpowiedź:-)   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Twoje BMI wynosi 20,4. Odpowiada to 50-75 centylowi. Masz ...
czytaj więcej

Mam 14 lat: czy uda mi się schudnąć w cztery miesiące?

(...) .   Pozdrawiam serdecznie   (15 kg w 4 miesiące) ... Witam. Mam 14 lat, jestem dziewczyną. Mam 155 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałabym schudnąć do wakacji jak najwięcej. Już ... . Udało mi się potem zrzucić do 48 kg. Były upały, a ja w takie upały nigdy nic nie jem i latem bardzo dużo spaceruję, biegam i ... ...
czytaj więcej

Jak schudnąć od 3 do 5 kilogramów w niecały miesiąc???

Witam nazywam się Michał mam 15 lat i ważę 63 kg mam nawet płaski brzuch ale chciałbym mieć na brzuchu mięśnie i dla tego moje pytanie brzmi tak: jak schudnąć od 3-5kg w niecały miesiąc i jakie mam wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha i jaką dietę mam stosować???? od 4 dni piję samą wodę ...
czytaj więcej

Mam 20 lat mierzę160cm. Na czczo ważę 42kg, moje BMI wynosi 16,4. Pod koniec dnia ważę około 43kg. Jak się oblicza BMI, podaje się wagę na czczo, czy tą z końca dnia? – to tylko takie dodatkowe pytanie. Główne moje pytanie to: Czy coś jest ze mną nie tak

(...) jakiegoś roku nie mam okresu. 17 maja 2010r. wybieram się pierwszy raz do ginekologa. Boje się tej wizyty. Na pewno dostane ... co mam robić? Nie wiem co mi jest? Nie wiem czy ja siebie okłamuje, czy może mój organizm oszukuje mnie. A może cierpię na jakieś schorzenie fizjologiczne, a ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć ok.20 kg w 2 miesiące?

(...) schudnąć tylko nie wiem jaką dietę mam stosować. Muszę schudnąć w dwa miesiące 20 kg, proszę pomóżcie. W końcu mądry komentarz ... Pani dodatkowo 0,5 kg tkanki tłuszczowej. Przy 4 godzinach tygodniowo przez miesiąc - minus 1 kg ... ciągu dnia jednak nie przekraczające w sumie 1500-1400kcal i ...
czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

(...) chciałabym schudnąć około 16 kg w 3 miesiące:) MAM NADZIEJĘ, ŻE MI SIĘ TO UDA :)) Dziewczyny tu nic się nie Dziewczyny tu nic ... , przysiady, nawet przez zawziętość kupiłam sobie bieżnię, ponieważ nie bardzo mam, gdzie biegać. I jak ważyłam 79 kg, tak ważę 4 kg ... Dzień dobry! Nazywam się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc? Mam 22 lata

Mam 22 lata, 160 cm wzrostu i 62-63 kg. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak... jem 4 posiłki dziennie, ale dokładnie nie wiem co jeść, od czego nie przytyję... Mam w domu rowerek treningowy, ale nie wiem ile razy w tygodniu po ile minut powinnam ... dziennie ...
czytaj więcej

Mam 12 lat: jak mogę schudnąć 7 kg w miesiąc?

(...) wałeczki. Chodzę do 5 klasy, więc nie mam jak odchudzać się w szkole. Czy mogłabym prosić o jadłospis na ten miesiąc i na posiłki w ... to zmien to zastosuj diete (nie głodzić sie) i duzo ruchu .. tez mam dwanaście lat i waze 42 kg i mam wzrostu 149 chodze do ... zarejestrowanie pierwszych ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać, żeby nie spowodować zaniku okresu?

(...) a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, jak dbać o siebie, nie mam okresu, zdrowe odchudzanie, zdrowy tryb życia) ... Witam, mam 23 lata i ważę 63 kg. Odchudzałam się dość intensywnie 6 lat temu i niestety po 3 miesiącach odchudzania zauważyłam zanik okresu. Okres wrócił, ale dopiero po 2 miesiącach od ...
czytaj więcej

Jak zrzucić 10 kilo w miesiąc?

Witam mam 12 lat ważę 49 kilo a mam wzrost 143cm i od pięciu dni stosuje swoją własną dietę, staram się jeść sam obiad warzywa.Nie jem słodyczy fast fudów.Dużo jeżdrze na rowerze.Z taką dietą mogę schudnąć 10 kilo w miesiąc, ale czasami zjem też ... kg/ miesiąc. Masz nadwagę, nie polecam Ci ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg w 2 miesiące?

(...) . Niestety gdybym mogła, to uciekłabym do aktywnego trybu życia, ale nie mogę. W grudniu przebyłam operacje na płaskostopie, mam ... , jest wszystko w porządku. Nie mam pojęcia gdzie tkwi problem. Ekspert ... Witam. Mam 18 lat i ważę 62 kg przy wzroście 150cm, mam strasznie duży problem ze ...
czytaj więcej

Jak schudnąć ale nie koniecznie w miesiąc?

Witam mam 21 lat i jestem kobietą, od dziecka lubiłam jeść, w zeszłym roku dostałam od lekarza "wspaniała tabletkę" i dzięki niej schudłam całe 12 kg, lecz dostałam ją ponieważ chwytałam się wielu diet i niestety nie skutkowały ... obwodach nie jest:( w pasie mój obwód wynosi 90 cm, w tali 75, a w biodrach 96. Niestety ...
czytaj więcej

Dlaczego przez odchudzanie nie mam okresu?

(...) uratować mi życie. Udało im się , ale...mam teraz niewładną prawą rękę i lekki praliż prawej części twarzy. Nie moge już tak szybko ... Witam. Mam na imię Paulina i mam 14 lat. Pół roku temu zaczęłam się odchudzać. Ważyłam w tedy 56 kg przy wzroście 167 cm. Teraz ważę 50 kg. Czy to dobra waga? Dziennie jem 1200 kcal. Prawie w ...
czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć, żeby znowu nie przybrać na wadzę?

Mam 20 lat, jestem studentką, ważę 75 kg przy wzroście 165 cm. Chciałabym bardzo schudnąć, ale nie mam pomysłu. Ja jem stostnkowo mało, 4 razy dzienie. Próbowałam już wszystkiego i nie było większych efektów. Schudłam kilka kilogramów, ale kiedy troszkę sobie poluzowałam, one znów wróciły. Od razu zrobił mi ...
czytaj więcej

Okres spóźnia mi się dwa miesiące. Co robić?

Dzień dobry. Mam problem, bo od 2 miesięcy nie mam miesiączki. Miesiączkuję od 12 roku życia, teraz mam 16 lat, 161 cm wzrostu i ważę 52 kg. Ważyłam 57 kg, ale przeszłam na dietę dr Dukana, bo chciałam schudnąć, bo mam "wałek" na dole brzucha, pod pępkiem. Czy to przez to odchudzanie ...
czytaj więcej

Jak zrzucić 4 kg i uzyskać ładną sylwetkę?

(...) teraz, kiedyś ważyłam 90 i nadal nie jestem happy z tego powodu, bo chcę ważyć 65 kg. Mam 180 cm wzrostu i chcę schudnąć 4 kg w ... Witam! Mam 14 lat i ważę 54 kg przy wzroście 168 cm. Na moje myślenie to za dużo i jakoś nie czuję się dobrze w swoim ciele. Chcę schudnąć 4 kg i wyrzeźbić sobie ...
czytaj więcej

Jak w miesiąc schudnąć z boczków?

(...) wzrostu). Na pewno utrata 10 kg/miesiąc nie jest fizjologicznym sposobem odchudzania. Zalecana redukcja masy, to 2-4 kg ... Cześć. Mam 17 lat i potrzebuję schudnąć 10 kg w miesiąc i pozbyć się boczków. Jak byłam młodsza to byłam szczuplejsza i to dużo. Ważę prawie 80 kg, ale nie widać tego po ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mam miesiączki? Pomocy!

Witam!! Mam 15 lat. Ważę 54kg mam 170 cm wzrostu. Od 4 miesięcy nie mam okresu przedtem normalne miesiączkowałam. Co ... tego problemu. W trakcie tej choroby też nie miałam okresu ale jak już pisałam ostatnio wszystko było w normie. O co chodzi?? W szkole też ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć 8 kg w 2 miesiące?

Witam. Mam 15 lat, 161 cm wzrostu i 59 kg wagi. Bardzo chciałabym ważyć około 51 kg. Od miesiąca jestem na diecie 1200 kcal, nie jem słodyczy od miesiąca. Przykładowy jadłospis: śniadanie: kromka "razowca" z np. bieluchem i ... godziny. Ostatni posiłek zjadam przed 18. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na WF-ie. W ciągu miesiąca ...
czytaj więcej

Jak mogę zrzucić 15 kg w 2 miesiące?

Witam. Ja też mam problem. Mam 17 lat, 153 wzrostu a ważę 60 kg. Mam boczki, grube uda i gruby tyłek. Zgubiłam już 7 kg (sama z siebie), ale nie mogę więcej schudnąć... Odżywiam się sałatkami i robię brzuszki - 100 na dzień. Chciałabym w wakacje i na weselu wyglądać szczupło. Nie byłam u lekarza. ...
czytaj więcej

Jakie produkty należy jeść, aby nie stracić okresu podczas diety?

Witam. Mam 15 lat, ważę 62,5 kg przy 170 cm wzrostu. Odchudzam się od bardzo dawna, jednak bez efektu. Tym razem chcę naprawdę schudnąć. Jednak nie chcę stracić okresu. Staram się prowadzić zbilansowaną dietę (1200-1300kcal), ale nie wiem jaki rodzaj pożywienia i co powinnam jeść, aby okresu ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 10 kilogramów w 2 miesiące: jak zacząć?

(...) , taniec, pływanie. Bardzo lubię pływać, lecz nie zawsze mam okazję. Nie jestem ograniczona ruchowo, wręcz przeciwnie - dość zwinna ... Witam. Jestem dziewczyną, mam 14l at, ważę około 68-71kg, a mój wzrost wynosi 171cm. Zaczęłam sie odchudzać na własną rękę, ale po pewnym czasie znowu przytyłam. Nie była to ...
czytaj więcej

Jak schudąć około 10kg w 3 miesiące? Jaka dieta?

Witam. Mam na imię Magda lat 26, waga 54 (poprzednia 45,5), wzrost 152cm i jestem już 2 lata po ciąży. Mam problemy ze schudnięciem staram się odżywiać zdrowo, nie jem często. Zdarza się ze mogę nie jeść cały dzień i na wieczór jestem głodna. Mam mało ruchu siedzę w domu z rana sprzątam mieszkanie codziennie i ...
czytaj więcej

Zdrowa dieta: jak schudnąć 6 kg w 3 miesiące?

Dzień dobry! Chciałabym schudnąć 6 kg w 3 miesiące. Mam 17 lat, ważę 52 kg i mam 152 cm wzrostu. Jest mi bardzo trudno schudnąć i przypuszczam, że powodem tego jest moja niedoczynność tarczycy. Ale mam nadzieję, że pomoże mi Pani w odpowiednim doborze ... sałatką (nie mam możliwości zjedzenia ...
czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, pijąc wyłącznie wodę niegazowaną?

(...) młody na te forum, ale mam 14 lat i jestem uczniem gimnazjum. Mam 176 - 177 cm wzrostu, ważę 110 kg, i nie wiem jak to jest, że ... miesiąc pijąc tylko wodę? Co jest jeszcze potrzebne, żeby tyle chudnąć. Byłem u dietetyka i polecił mi dietę, ale ona się nie ... Obecnie mam 18 lat, ważę 73kg ...
czytaj więcej

10 kg w miesiąc: czy to możliwe?

Mam 17 lat, ważę 67 kg i mam 160 cm wzrostu. Chcę schudnąć co najmniej 10 kg w miesiąc, ponieważ źle czuję się w swoim ciele. Nie wiem, co mam robić, gdyż próbowałam wielu diet, ale nic nie dawały, wręcz odwrotnie - po nich jeszcze bardziej chciało ... zmianę złych przyzwyczajeń i nawyków ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w ciągu 3-4 m-cy?

(...) . Nie powinieneś się gwałtownie i dużo odchudzać, 10 kg w 4 miesiące wystarczy. Po zakończeniu diety nadal staraj się odżywiać ... ciągu 3,4 miesięcy. Chyba jest to dość realny plan i dość bezpieczne odchudzanie, bo około 3-4kg na miesiąc (a czytałem, że takie ... sobie taką trasę), jak zrobi ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w miesiąc?

Mam 16lat wzrost ok.175 i ważę 74kg. Jak schudnąć 7kg w miesiąc? Wiem, że to niezdrowe ale zaryzykuje. Mam problemy z kręgosłupem i nie mogę uprawiać sportu mogę jedynie robić ćwiczenia proszę  o pomoc Ekspert ... , Twoje BMI na siatce centylowej mieści się jeszcze w normie, niemniej powinieneś baczniej przyglądać się temu, co ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 5 kg w miesiąc

Ważę 60kg przy wzroście 168cm (z tego co sama sobie liczyłam, nie mam nadwagi). W ciągu tamtego roku schudłam 10 kg dzięki ... posiłki w ciągu dnia i piłam 2 litry wody. Nie jestem gruba, ale też nie mam płaskiego brzucha. Tak bardzo mi na nim zależy ... porodem ważyłam 56kg. Od porodu minęły już 2 lata i ...
czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg w miesiąc?

Siemaneczko, chciałbym przytyć ok. 10-12 kg w miesiąc, tylko nie wiem, jak to zrobić. Mam 17 lat, 172 cm wzrostu i 50 ... , palę i czasem popalam trawkę, ale żeby przytyć chce to rzucić, tylko nie mam pomysłu na szybkie przybranie na wadze. Proszę ... przyrost kilogramów był przyrostem mięśni a ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica