Nie potrafię schudnąć

Jak schudnąć? Nie potrafię nie jeść słodyczy

Chciałabym schudnąć gdzieś tak 10 kilo. Tylko nie wiem za bardzo jak. Wszystkie moje wcześniejsze próby kończyły się niepowodzeniem. Nie potrafię sobie odmówić słodyczy. Co mam zrobić aby nie sięgać po słodycze? I jakie ćwiczenia czy dietę zastosować? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... glukozy we krwi pozostaje na w miarę stałym poziomie, dzięki temu rzadziej mamy ochotę na zakazane "małe co nie co ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie potrafię nie jeść kiedy jestem głodna

Witam, mam 13 lat, ważę 55kg i mierze 159cm. Wiem, że nie jestem strasznie otyła, ale zależy mi na tym, żeby zrzucić 5 kg i mieć płaski brzuch. Pomóżcie. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... zakresie normy. Nie powinnaś odchudzać się na własną rękę. Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia: ...
czytaj więcej

Nie potrafię schudnąć: jaką dietę zastosować?

(...) problemy z nadwagą. Nikt w mojej rodzinie nie ma problemu z otyłością. Wcześniej też nie miałam takich problemów. Po pierwszej ciąży został mi na brzuchu tak zwany flak, którego nie pozbyłam się do dziś oraz rozstępy na całym brzuchu dość grube i widoczne. Nie potrafiłam sie z tym pogodzić, ponieważ kiedyś miałam płaski ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, ale nie potrafię - mam 14 lat

(...) mnie trzyma. mam szerokie biodra i dużą pupę wiec wydaję się jeszcze grubsza. Chciałabym schudnąć 5kg. Chodzę do klasy sportowej chodzę na treningi i jeżdżę konno. Niestety jem dużo słodyczy i nie potrafię się od niech odpędzić. Piję dużo wody gazowanej. CO ROBIĆ ABY SCHUDNĄĆ 5 KG ??!! Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska ...
czytaj więcej

Nie potrafię schudnąć...

Witam, Strasznie chciałabym schudnąć, ale jakoś nie potrafię. Mam 20 lat, 158cm i ważę 60 kg. Wiem, że moje BMI jest ... i dodatkowo czasem przychodzę późno z uczelni i jedzenie o stałych godzinach mi nie wychodzi. Nie potrafię siebie takiej ... odchudzałam, jest to dla mnie nowość i ...
czytaj więcej

Mam niedoczynność tarczycy i nie potrafię schudnąć

(...) ktoś mieści się w normach to spławiają ludzi. Leczę się na niedoczynność tarczycy i też nie mogę schudnąć, ale nikogo to nie ... dieta ani odchudzanie nie jest w Pani przypadku konieczne. Konieczna jest natomiast regularna kontrola endokrynologiczna ... wizycie lekarskiej wczoraj po wizycie lekarskiej dowiedzialam sie ze mam ...
czytaj więcej

Pomocy - czy mogę schudnąć?

(...) nie mogę schudnąć, jak schudnac, nie potrafię schudnąć) ... Witam, Mam 15 lat, ważę 68 kg. Rok temu miałam operację wycięcia jajnika razem z guzem. Od tamtej pory strasznie przytyłam i nie mogę schudnąć. Lekarze mówią, że to wina hormonow (przez to, że nie mam ...
czytaj więcej

Odchudzanie po ciąży - jak pozbyć się dodatkowych kilogramów?

Skończyłam 22 lata w tym roku. Mam ślicznego rocznego synka, ale po porodzie zostało mi 10 kilo. Ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Chcę schudnąć 10 kilo, ale nie wiem jak to zrobić. Jak się za to wziąć? Jestem załamana, nie potrafię na siebie patrzeć. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam Panią serdecznie! Na ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, mam około 157 cm wzrostu i chciałabym schudnąć 3-4 kg! Bardzo proszę o pomoc!

(...) Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam, Nie napisałaś/łeś jaka jest Twoja obecna masa ciała, dlatego nie potrafię powiedzieć, czy masz nadwagę, czy też nie. Jedyne, co mogę doradzić, to przeczytanie artykułu na stronie http://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia , który pomoże zrozumieć ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam wybrać, aby nie myśleć o jedzeniu i schudnąć?

(...) jedzeniu i nie wiem jak się odchudzać. Jakiś czas temu głodziłam się, ale niestety później objadałam. Stało się to obsesją. Bardzo dużo czytam na temat diet, ale sama nie potrafię ułożyć sobie odpowiedniej. Jestem zrozpaczona, moja obsesja niszczy mi ... straszny chaos. Bardzo proszę o pomoc, o ułożenie jadłospisu. Sama nie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Nie podobam się żadnemu chłopakowi.

(...) .... :( Chciałabym zrobic to dla siebie i dla innych by im pokazać że mam silną wolę i że potrafię! Co mogłabym zrobić aby schudnąć. są ... Co zrobić, żebym schudła? Ważę 55 kg, a wzrost mój to 159 cm. Żadnemu chłopakowi się nie podobam :( Proszę pomóżcie ... kg, ale teraz ważę znowu około 74 kg. Ludzie mówią, że nie jestem ...
czytaj więcej

Czemu nie chudnę?

(...) . Staram się nie jeść słodyczy, często jem warzywa i owoce, jem 5 posiłków dziennie i staram się jeść regularnie. Ćwiczę po ok. 30-45 min ok. 4 razy w tygodniu, bo nie mam czasu, żeby poświęcić na to godzinę dziennie. Zamiast schudnąc, to przytyłam. Zauważyłam, że jak nie jestem na diecie i nie zwracam uwagi na to, co jem, ...
czytaj więcej

Nie mogę schudnąć - przyczyny

(...) . Nie jem słodyczy, jem cztery posiłki dziennie, ostatni posiłek mam o godz. 18.00, a stosuje po prostu dietę MŻ. Ciemne pieczywo słonecznikowe pełnoziarniste, makarony, jogurty, serki 0% i nie potrafię schudnąć. Waga stoi w miejscu od ponad miesiąca, a ćwiczę ... Witam. Mam 26 lat jestem po dwóch ciążach. Ważę 70 kg i mam 170 ...
czytaj więcej

Jak się zmotywować?

W przeciągu 5 lat przytyłam 35 kg. Obecnie ważę 103 kg przy wzroście 168,5 cm. Ciągle się tylko obżeram i użalam nad sobą. Nie potrafię się zmotywować i schudnąć. Z roku na rok jestem grubsza. Jak tak dalej pójdzie... aż boję się o tym myśleć :( Mam 25 lat i chciałabym w końcu schudnąć 45 kg, aby ważyć prawidłowo i ...
czytaj więcej

Co powinnam jeść, by nie tyć i schudnąć?

Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 67kg :( Uczę się na fryzjerkę, więc jako taki ruch mam... Chciałabym schudnąć z brzucha i ud. Mam problem ze słodyczami, nie potrafię sobie odmówić :( Co robić? Ekspert ... dodatków. Nie polecam czekolad typu light - czasem zawierają nawet więcej kilokalorii niż czekolady tradycyjne. Z metod ...
czytaj więcej

Czy można schudnąć 10kg/miesiąc?

(...) - 55-60 kg) i jak się do tego zabrać. Nie mam mocnej motywacji, ale potrafię się za siebie wziąć, bo rok temu przed wakacjami ważyłam 116 kg przy wzroście, nie wiem, chyba 165 lub mniej :) Proszę pomóżcie mi schudnąć, gdzieś na jakiejś stronie ... Bardzo chce schudnąć, ważę 110 kilo przy wzroście 170 i ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć przy astmie?

(...) alergiczką. Mój wysiłek fizyczny nie jest zbyt duży, ponieważ na lekcjach wf nie ćwiczę, podczas wakacji jeżdżę tylko na rowerze i to czasami. Próbowałam wcześniej się odchudzać, ale nie dawałam rady... Ograniczałam się w jedzeniu, a szczególnie słodyczy. W rodzinie mam dużo osób z nadwagą i otyłością. Moje babcie chorują na cukrzyce. Ja jadam ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć ale nie mogę. Co robię źle?

Witam! Mam 23 lata, mam 159 cm wzrostu i ważę 57-58 kg. Moim problemem jest to, że nie mogę schudnąć. Najbardziej chciałabym się pozbyć wypukłego brzucha, który nie pasuje do reszty mojego ciała - nie wiem czemu ale nie jestem pulchna równomiernie tylko wywala mi sam brzuch. Chciałabym ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, mimo że robię wszystko, co możliwe?

(...) , mimo to ciągle czuję się głodna. Potrafię zjeść obiad i za chwilę znowu bym coś jadła, nie wiem, jak sobie z tym radzić. Kupiłam ... choruję. Wydaje mi się, że chyba robię wszystko dobrze, a mimo to nie chudnę. Nie chcę schudnąć tak jak kiedyś do 48 kg, ale 55 lub ... Mam 27 lat, jestem kobietą. Aktualnie ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć? Czy jestem gruba?

Cześć. Mam 16 lat, 161cm wzrostu i ważę niestety 50 kg. Jak mogę szybko schudnąć? Wcześniej ważyłam 56 kg, schudłam do 49, teraz jestem niezadowolona, bo waga moja wynosi jak już wcześniej napisałam 50 i pomimo tego, że ćwiczę nie idzie wgl zejść niżej. Śniadania nie jem, bo nigdy nie mam ochoty, przynajmniej do 15.30 jestem ...
czytaj więcej

Mam mnóstwo kompleksów - jak mogę schudnąć?

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i 68 kg. Nie potrafię znaleźć w sobie odpowiedniej motywacji, każda & ... z magnezem i jadłam 1-2 kromki chleba z almette, szynka, pomidorem itp. Nie potrafię racjonalnie myśleć o jedzeniu. Albo jem za mało, albo do oporu. Nie potrafię wymierzyć umiaru. Na co ...
czytaj więcej

Brak mi motywacji, nie wiem już co robić...

(...) itd, ale nie wiem jak się zmotywować? Udawało mi się przez 2 miesiące, ale teraz nie potrafię wrócić do zdrowej żywności ... ? Proszę o pomoc, bo nie wiem co robić i boję się, że będę ważyła jeszcze więcej. Proszę o wskazówki, każda rada jest dla mnie cenna ... odchudzającą warto jest się zastanowić jaki jest cel naszej diety ...
czytaj więcej

Żylaki i cellilit

(...) wspomniane zmiany powodują ból. Nie potrafię odpowiedzieć na Pani pytanie, nie widząc Pani skóry, i nie wiedząc co stwierdził lekarz ... Witam. Od kilku miesięcy zauważyłam na podudziach żyły pod skórą, które mnie bolą. Poza tym nie mam ŻADNYCH innych objawów. Lekarz obejrzał nogi oraz przepisał mi tabletki ...
czytaj więcej

Jak obliczyć idealną wagę na podstawie wieku, płci i wzrostu?

Mam 14 lat, 155 cm wzrostu i ważę prawie 63 kg. Wiem, że powinnam schudnąć ale nie potrafię. Ile powinnam ważyć? Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Na podstawie podanych parametrów wylicza się wskaźnik BMI, który wynosi u Ciebie 26,25. Następnie jego wartość należy odnieść do siatek centylowych skorelowanych z wiekiem. Twoje ...
czytaj więcej

W jaki sposób szybko schudnąć?

Mam 12 lat i 160 cm wzrostu. Potrafię przez 1 godz. wypić całą butelkę wody (2 litry). Jem 4 posiłki dziennie i ważę 48-49 kg. Chciałabym schudnąć, bo wyglądam grubo. Co zrobić? Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta ... jest jak najbardziej prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli nie chcesz zaburzyć ...
czytaj więcej

Dieta Dukana.

(...) . Bibliografia Dukan P. Nie potrafię schudnąć, Otwarte, Kraków 2008, ISBN 978-83-7515-017-9 Chełmińska-Wieczorek Z. Nowoczesna ... schudnąć nawet do pięciu kilogramów. Faza trwa do dziesięciu dni. Stosujący dietę może jeść bez ograniczeń i o każdej porze dnia ... , a także podroby i owoce morza. Oczywiście mięso powinno być ...
czytaj więcej

Czy schudnę, spożywając preparaty wspomagające?

Mam 18 lat i lekką nadwagę. Jakiś czas temu udało mi się schudnąć 12 kg. Zauważyłam, że ostatnio przybieram na wadze. Nie mogę przytyć kolejnych kilogramów. Brakuje mi silnej woli i nie potrafię powstrzymać się od jedzenia słodyczy i słonych przekąsek. Nie mam też dobrych warunków do ćwiczeń. Jestem ...
czytaj więcej

Schudnąć 10 kg w 2 m-ce :)

(...) szczupła, ale co z tego skoro patrząc w lustro widzę serdel? Strasznie chciałabym schudnąć, ale nie potrafię. Cały czas coś podjadam ... Mam wzrostu 164,wazę 75kg..chce schudnąć...najwięcej tłuszczu mam na brzuszku..jak u faceta..choć z 5kg..bo nie wierze, że w ... ! Ja ważę tyle samo a nawet ...
czytaj więcej

Mam cukrzycę: jak schudnąć bez efektu jo-jo?

(...) mnie efekt jo-jo. Obecnie ważę 115 kg przy wzroście 186. Jestem po diecie Dukana i mój apetyt na słodycze jest tak duży, że nie potrafię sobie odmówić małego "co nie co". Jem często, 5 - 6 posiłków, przestrzegam produktów dozwolonych ... ;quot;co nie co". Bardzo chcę schudnąć, ale ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Jaka dieta jest najlepsza?

(...) małą wolę, by dotrwać do końca i zrezygnowałam po niecałym miesiącu. Mój tata ma sporą nadwagę. Nie byłam u lekarza. Ostatnio jem dużo fast foodów i to nie w małych ilościach np: w McDonalds potrafię zjeść dwa zestawy powiększone, do tego frytki i tym podobne na jeden raz. Nie jem za to dużo w domu, tyle co śniadanie (mała ...
czytaj więcej

Nie wyglądam dobrze - co mam robić?

(...) tygodniu) nowoczesny (jestem dość silna, trening wyrobił mi trochę mięśni). Nie odstaje mi jakiś wielki brzuch czy coś, ale mam fałdkę i grube uda. Staram się odżywiać normalnie, jednak niekiedy podczas okresu mam dużą ochotę na słodycze. Nie zawsze mam silną wolę - zazwyczaj są to po prostu chęci. Motywacją jest właśnie moja pasja, ale nie ...
czytaj więcej

Wczasy odchudzające

(...) pomyśleć, że przecież nie ma czasu, że są ważniejsze rzeczy, że nie potrafię. Na wczasach odchudzających nie ma takich wymówek ... odchudzanie Jak schudnąć? Dobrze jest połączyć dietę z ruchem, a najlepiej gdy ćwiczenia są przyjemne, a jedzenie pyszne. To wszystko oferują ośrodki, zajmujące się wczasami ...
czytaj więcej

Jak schudnąć przy takiej nadwadze?

(...) poziomie. Śniadanie jem w szkole około 9.30 w szkole zjadam sporo słodyczy a jak wrócę do domu już w ogóle nie mogę przestać jeść. Jeśli trochę schudnę od razu przytyję już nie wiem co mam robić proszę o radę bo moja waga osiągnęła już alarmującą wielkość a nie potrafię sama tego zmienić. Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska ... ...
czytaj więcej

Mam 16 lat i jestem otyła!

(...) potrafię schudnąć, to co teraz napiszę, wiem że nie jest dobre, ale niestety tak jest i nie potrafię tego zmienić, od ok. 3.5 msc ... miejsc będzie je posiadało, niż bez. Już powoli tak się dzieję. Proszę pomóżcie mi, nie potrafię tak żyć, mam już tego dosyć, ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 7 kg w 2 miesiące?

Mam 13 lat przy wzroście 1,65 m ważę 51 kg. Trenuje koszykówkę i jeden raz w tyg. mam trening , który trwa 60 min. Mam też w-f 3 razy w tygodniu po 30 -40 min. Nie jem dużo choć niestety nie potrafię się powstrzymać od słodkich przysmaków. Chciałabym zastosować jakąś dietę i ćwiczenia by schudnąć 7kg w miesiąc. Proszę o pomoc ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg by utrzymać wagę?

(...) , kopenhaskie. Jednak zawsze potem występuje efekt jojo, nie potrafię powstrzymać się zbyt długo od słodyczy, chodź mam motywację ;p i zamierzam nie jadać ich przez najbliższe 2miesiące. Zobaczymy co mi z tego wyjdzie xD czym zastąpić słodycze? Co jeść by czuć się najedzonym, schudnąć i nie przybierać potem ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? W razie potrzeby mogę nawet odstawić słodycze

Mam 15 lat, 160 cm wzrostu i ważę 64 kilogramy. Chciałabym schudnąć, ale nie wiem jak. Lubię słodycze, ale jak będzie trzeba, to potrafię je odstawić na bok. Proszę o pomoc Ekspert ... , Twoje BMI odniesione do siatki centylowej odpowiada nadwadze. Niemniej nie powinnaś odchudzać się na własną rękę, gdyż jesteś ...   ...
czytaj więcej

Stosowałem już dietę Dukana i Kopenhaską. Co mam teraz robić, żeby schudnąć 15-18 kg?

Witam! Mam problem, mam 18 lat i 187 cm, ale ważę 99 kilo. Chciałbym schudnąć w jakieś 3 m-ce, tylko jak uniknąć efektu jojo? Stosowałem już dietę Dukana „nie potrafię schudnąć” i Kopenhaską. Proszę o pomoc Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, O zagrożeniach związanych ze stosowaniem wspomnianych przez Pana ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 5kg? - za dużo jem.

(...) , bo po mnie to widać, że jestem otyła. Nie stosowałam żadnych diet - próbuję uregulować moje pory jedzenia, ale niestety - NIE POTRAFIĘ! oczywiście chciałabym mniej. Kolację staram się jeść do godziny 19-nastej. Proszę o pomoc i wskazówki ... . Przynajmniej 1 posiłek powinien być ciepły. Nie można zapominać o śniadaniu. ...
czytaj więcej

Jestem bardzo otyły. Jak mogę schudnąć?

(...) fizycznej, to spacerki do sklepu. Stosowałem różne diety, ale nic mi nie pomogło. W mojej rodzinie nikt nie ma problemów z wagą. Nie byłem u lekarza i nie miałem żadnych przeprowadzanych badań. Co do mojego jadłospisu to codziennie jest inny, jem co mam ochotę i o różnych godzinach nienormowanych, bardzo lubię słodycze. ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 2-3 kg w 2 tygodnie?

Witam. Mam na imię Ada, mam 14 lat. Przy wzroście 160 cm mam około 51 kg. Wiem, że nie mam nadwagi, lecz chciała bym aby moje nogi i brzuch wyglądały lepiej bo nie są w najlepszej formie. Na tych partiach ciała mam za dużo tkanki tłuszczowej. Czasami nie potrafię sobie odmówić słodyczy:) Próbowałam "diet" w ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć aby wyglądać normalnie! Pomocy

(...) mały. Ruszam się tylko na zajęciach w-f ( Nie mogę wykonywać wszystkich ćwiczeń np. przewrotów ) Ponieważ nie mogę znaleźć na to czasu. Jem nieregularnie. Niekiedy potrafię zjeść rano a potem wieczorem nie jedząc II śniadania itd. Bardzo proszę o pomoc. Chcę wyglądać chudo, wstydzę się chodzić na basen z powody mojej otyłości ...
czytaj więcej

Jak zakończyć odchudzanie i nie przytyć?

Witam. Chciałam schudnąć do54kg. Głównie dzięki tej stronie i wskazówkom schudłam i chudnę dalej. Mając 164wzrostu ważę 51kg. Nie potrafię zakończyć nadmiernego ograniczania jedzenia, nie mam nad tym kontroli. Staram się nie przekraczać 1400 ... ziemniakami na obiad to wielkie zło w moim przypadku? ...
czytaj więcej

Jaką dietę stosować żeby szybko, tanio i efektywnie schudnąć?

(...) . Duzo zjadam również wieczorem przed snem bo nie potrafię sie oprzec . Proszę o pomoc i czekam na odpowiedz (prawidłowa ... Hej mam 16 lat ważę 91 kg mam nadwagę mój wzrost to 164cm nie jestem zbyt aktywna. stosowałam wiele diet ale nie było rezultatów jem 5 nieraz 6 posiłków dziennie nie mogę się powstrzymać ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 15 kg? Pomocy!

Mam 24 lata zawsze ważyłam 50 kg jak dla kobiety wydaje mi się że to akurat, w pracy praktycznie nie miałam czasu na ... . Siostra bliźniaczka mimo tego iż urodziła dziecko nadal jest szczuplutka :( ja na śniadanie potrafię zjeść 1 kanapkę i to w dodatku bez wędlin jakiś tłustych bo bardzo tłustego jedzenia nie lubię, stosowałam dietę białkową ...
czytaj więcej

Grube uda - jak je wyszczuplić?

(...) . przy kostce. Brzuch mam płaski więc nie narzekam, ale chciałabym jakoś wyszczuplić moje nogi, ale też żeby nie były zbyt umięśnione. Jem za dużo słodyczy, ale nie potrafię z nich zrezygnować. Wogóle w stosunku do jedzenia jestem bardzo wybredna. Nie lubię masła, serów szynek, ogórków pomidorów, do szkoły ...
czytaj więcej

Dobra dieta: jak szybko i skutecznie schudnąć?

(...) , że potrafię się zdrowo odżywiać. Niestety jednak nie potrafię utrzymać wagi głównie przez przeróżne smakołyki i frykasy ... przebywam w UK, gdzie uczę się i pracuje, dlatego nie mam czasu na typową aktywność fizyczną. Wcześniej podejmowałam różne próby ... -warzywne, białkowe lub po prostu zjadane mniejsze porcje każdego ...
czytaj więcej

Dieta nastolatki: jak prawidłowo schudnąć?

Witam. Mam 14 lat, ważę 66 kg przy wzroście 168. Jem bardzo dużo słodyczy i nie potrafię tego zmienić. Jak zrzucić zbędne ... znacznie więcej kalorii, a w jednym posiłku możesz nawet dostarczyć 70% dziennej racji pokarmowej. W tym momencie organizm nie jest w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością pożywienia i nie przyswaja ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w Irlandii, czyli ze strasznie tłustym jedzeniem?

Witam. Mam 16 lat i 171cm wzrostu. Niestety bardzo mi przeszkadza moja waga (74 kg) i pragnę się jej jak najszybciej pozbyć. Może bym się tym nie przejmowała gdyby nie to, że razem z moją wagą rosną moje piersi oraz złe samopoczucie. W tym momencie mam większe piersi od mojej mamy ( 80E). Dla mnie to strasznie niekomfortowe. Moi rówieśnicy śmieją się ze mnie. ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 5 kg w miesiąc

(...) porodem ważyłam 56kg. Od porodu minęły już 2 lata i ciągle nie potrafię się pozbyć nadwagi, jak mam motywacje i ćwiczę jak ostatnio ... Ważę 60kg przy wzroście 168cm (z tego co sama sobie liczyłam, nie mam nadwagi). W ciągu tamtego roku schudłam 10 kg dzięki mojej mamie. Niedawno też podejmowałam się próby odchudzania, ale nie ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica