Niejedzenie kolacji

Czy jedzenie kolacji powoduje tycie?

Często podjadam wieczorem, czasami to jest nawet napad na lodówkę... Czy wieczorne jedzenie powoduje tycie? Ekspert:  Urszula Bieniek Odpowiedź eksperta:  W prawidłowo zbilansowanej diecie znajduje się od 3 do 5 posiłków i jednym z nich jest kolacja, która powinna dostarczać ok. 25% całodobowego zapotrzebowania na energię. Wiele się mówi o odchudzaniu poprzez niejedzenie kolacji lub niejedzenie już po ...
czytaj więcej

Ile schudnę jeśli nie będę jadła kolacji?

Mam 12 lat 157cm wzrostu i ważę 64. Chciałam się zapytać ile schudnę przez miesiąc przez niejedzenie kolacji Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, To, ile mogłabyś schudnąć rezygnując z ostatniego posiłku zależy od wielu czynników. O redukcji masy ciała decyduje ... pozostałymi posiłkami. Nie zaleca się rezygnacji z kolacji, ...
czytaj więcej

Niejedzenie po 18 - czy to jest skuteczne?

(...) podpowiadam, Jako nie ekspert podpowiadam, że niejedzenie kolacji sprawia że się chudnie. Znam to z autopsji. W ciągu miesiąca ... Mam pytanie. Jaki efekt może przynieść niejedzenie po 18,jesli w ciągu dnia posiłki przez nas jedzone są bardzo kaloryczne ... raczej siedzący tryb życia. Czy w takim przypadku niejedzenie po 18 ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się tłuszczyku z udm brzucha i ramion?

Witam! Mam 14 lat i mam problem z wagą. Mam158 wzrostu i ważę 68 kg. Chciałabym schudnąć (fakt już schudłam 12 kg przez niejedzenie dużej ilości obiadów i kolacji, a jadłam nawet 3 obiady!!!), ale mam problem z utratą kg na udach i brzuchu no i trochę na ramionach. Stosowałam już różne diety, pomagały, ale gdy poczułam, że już jest dobrze, to sobie dogadzałam ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby chudnąć 1kg tygodniowo?

Witam! Mam na imie Marta, mam 19 lat i ważę 63 kg przy wzroscie 168 cm. Zdaję sobię sprawę z tego, że teoretycznie moja waga jest prawidłowa, natomiast chodzi o moje indywidualne samopoczucie. Jeszcze jakiś rok temu moja waga utrzymywała się w ... nazwałabym prawidłowymi – mam na myśli błędne niejedzenie kolacji po godzinie 18-tej (omawiałam już ten temat w odpowiedzi na pytanie ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica