Niezdrowe przekąski

Niezdrowe jedzenie

Jak mogę się powstrzymać przed fast-foodami, chrupkami i słodyczami? Jakie są najlepsze sposoby? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na:http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci Zamiast fast-foodów - postaw na zdrowe przekąski. http ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć, jak mam to zrobić?

Mam 13 lat i mam 163 cm, jestem dość wysoka. Ważę 50 kg, to jest stanowczo za dużo! Jem okropnie dużo fast foodów, ale nie mogę się powstrzymać. Muszę się odchudzić, bo mam wiszący brzuszek. Pomocy! ograniczyć i pozwalać sobie na takie niezdrowe przekąski sporadycznie. Są niezdrowe i tuczące. Jeśli chcesz wyszczuplić brzuch ...
czytaj więcej

Grube uda i brzuch - co robić?

(...) .abccwiczenia.pl . Codziennie ćwicz minimum 30 minut dziennie. Dodatkowo wyeliminuj ze swojego jadłospisu niezdrowe produkty takie jak: fast-foody, słone i tłuste przekąski, słodycze i napoje gazowane. Pozdrawiam. Matko, ja mam 1,65 i ważę ...
czytaj więcej

Złe nawyki żywieniowe

(...) podjadaj między nimi, - wyeliminuj z diety słodycze, ciasta, desery, słodzone napoje oraz słone przekąski (chipsy, paluszki ... , niezdrowe jedzenie, niezdrowe odżywianie, złe nawyki żywieniowe) ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga dla chłopaka przy wzroście 140 cm?

(...) , czym zastąpić niezdrowe przekąski typu słodycze czy fast-foody, aby były zdrowe i jednocześnie zaspokajały apetyty na słodkie ... -3 zamiast 4-5. Musisz jednak wiedzieć, że takie posiłki powinny być małe objętościowo - 3 większe i 2 przekąski (owoc lub jogurt ...
czytaj więcej

Jak schudnąć, kiedy brakuje motywacji?

Mam 15 lat, ważę 79 kg, a mam wzrostu około 170 cm. Nie czuję się z tym zbyt dobrze, chcę to zrzucić, ale nie mam siły po tylu nieudanych próbach. Co mogę zrobić? ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam   (aktywność fizyczna, niezdrowe przekąski, zdrowy styl życia, młodzież, odchudzająca ...
czytaj więcej

Jak doprowadzić ciało do porządku?

Witam, mam 15 lat, 163 cm wzrostu i ważę 70 kilogramów, nie uważam siebie za mega grubą, lecz nie należę do osób zgrabnych. Bardzo chciałabym nie tyle schudnąć, co wyrzeźbić ciało. Pilnie proszę o pomoc! . Pozdrawiam   (aktywność fizyczna, niezdrowe przekąski, prawidłowa waga człowieka, zdrowy styl ...
czytaj więcej

Jak przystopować?

Witam, mam na imię Angelika, mam 14 lat, mój wzrost wynosi 153-154, i ważę 45-47kg i nie wiem jak przystopować z jedzeniem:( Pije cole, słodycze, jem lody, ale prawie żadnych pożywnych dań nie jem i jak to mogę zmienić, by przystopować ze słodyczami itp. nie ... ochota na niezdrowe przekąski. Przeczytaj artykuł na temat podjadania, który powinien Ci pomóc uporać się z tym problemem http ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie i pozbyć się brzuszka?

(...) wszystkim należy wykluczyć z niej to, co niezdrowe czy kaloryczne: - potrawy smażone oraz gotowe do spożycia - słodycze - słone przekąski - alkohol - słodzone napoje gazowane - dania typu fast food. Zalecam spożywanie pięcu ...
czytaj więcej

Mam wielki brzuch - pomocy

Mam 14 lat i podczas ferii złamałam rękę. W tym czasie przytyłam. U mnie nie tyją żadne miejsca tylko brzuch! Mam 79 cm w obwodzie na wysokości pępka! Cały czas muszę wciągać brzuch mam tego dość. Jem słodycze i popcorn itp. Ćwiczę chodzę na ... ,   Wystarczy, że ograniczysz niezdrowe przekąski i zaczniesz ćwiczyć. Dieta oparta o zdrowe nawyki żywieniowe pozwoli Ci na utratę masy ...
czytaj więcej

Mój 14-letni syn waży za dużo, jak ograniczyć jego jadłospis, aby nie wyrządzić mu krzywdy?

(...) ustalić z synem, kiedy zdarza mu się podjadać niezdrowe produkty (głównie słodycze, przekąski). Jeśli jest to wywołane negatywnymi ... mieć na uwadze, że zdrową dietę powinna stosować cała rodzina, a nie tylko syn. Z domu muszą zniknąć produkty, tj. przekąski ...
czytaj więcej

Jak schudnąć do kwietnia?

Mam 14 lat, jestem dziewczyną, ważę 80 kg przy wzroście 173 cm, wiem, że jestem otyła, ale postanowiłam schudnąć. Co najlepiej zrobić, by schudnąć, bo bardzo przeszkadza mi moja waga oraz tusza? Wiem, że dużo ćwiczeń, ale jak się odżywiać i jakie ... . Dobrze, że udało Ci się wyeliminować z diety najbardziej tuczące i niezdrowe produkty (słone przekąski i słodycze, napoje gazowane ...
czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Wyglądam okropnie

(...) niskokalorycznych jest przeciwwskazane w Twoim wieku - jest nie tylko niezdrowe, ale także nieskuteczne. To co na pewno przyniesie ... ;Ite... ). 3. wyeliminuj ze swojej diety produkty niepożądane tj. fast food, słone przekąski (chipsy, paluszki, krakersy, orzeszki ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i zapanować nad jedzeniem?

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia Pomogą Ci one wyeliminować błędy i nauczyć się zdrowo odżywiać. Dodatkowo poczytaj, czym zastąpić niezdrowe przekąski typu ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć?

(...) ilościach jesz. Wiedz jednak, że nie masz nadwagi. Jeśli chodzi o dietę, powinnaś ograniczyć tuczące przekąski, po które ... głodówek, które są niezdrowe i przynoszą efekt jojo. Przestaw się na zdrowy styl życia, a Twoja sylwetka powróci do normy ...
czytaj więcej

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

Witam. Mam 16 lat, ważę 53kg przy 169cm wzrostu. Staram się ćwiczyć, jednak nie jest to tak naprawdę regularne. Od niedawna chodzę raz w tygodniu na basen. Chciałabym zmienić na stałe swoje nawyki żywieniowe, chudnąc przy tym około 3kg dla lepszego ... rozsądną dietę, ale czuję chwilami niedosyt, więc kiedy przychodzi weekend sięgam po słodycze czy inne niezdrowe, słone przekąski i ...
czytaj więcej

Co z tym zdrowym trybem życia?

Witam, moja przyjaciółka bardzo zdrowo się odżywia: na śniadanie płatki pełnoziariste z mlekiem, 2 śniadanie: owoce, jogurt, sałatki warzywne, na obiad też zjada gotowane warzywa itp. chude mięso, żeby tylko było mało tłuszczu itp. do tego ćwiczy 5 razy w ... ograniczyć potrawy smażone (kotlety i ryby panierowane, frytki itp) oraz produkty typu fast food i niezdrowe przekąski np. chipsy ...
czytaj więcej

Czy dam radę zdrowo schudnąć?

(...) odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, niezdrowe przekąski, piramida żywienia na diecie, wysiłek fizyczny) ... takich produktów jak: fast foody, słone przekąski, chipsy, słodycze, słodkie bułki, ciasta, ciasteczka oraz gotowe dania. Można je ...
czytaj więcej

Co mam zrobić aby tyle nie jeść?

(...) a nie to ze sie wstydzilam tylko nie chcialo mi sie jechac..:P:)n (aktywność fizyczna, nadmierny apetyt, nadwaga, niezdrowe odżywianie, podjadanie, przekąski, przyrost masy ciała) ...
czytaj więcej

Czy powinnam skorzystać z pomocy dietetyka?

1. Ważę 65 kg, mam 18 lat, jestem kobietą, prowadzę raczej siedzący tryb życia, mój stopień aktywności fizycznej jest niski. 2. Próbowałam diety kopenhaskiej, schudłam na niej 5 kg, ale nie wytrzymałam na niej do końca. 3. Tak, raczej w mojej rodzinie ... podjadać między nimi! Wyeliminować z diety gazowane napoje, słodycze, słone przeskąski. Niezdrowe i kaloryczne przekąski zamienić na ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Proszę o poradę.

Mam 13 lat, ważę 58 kg, mój wzrost wynosi 158 cm. Jestem średnio aktywna fizycznie. Śniadanie jem lekkie - bułkę z białym serem i z cukrem oraz kakao.Obiad różnie, kolacjii zazwyczaj nie jem. Między posiłkami podjadam jakieś słodycze np. chipsy, piję zieloną ... przekąski i fast foody, które dostarczają mnóstwo kalorii, tłuszczu i cukru, a są przy tym niezdrowe. Pij wodę mineralną ...
czytaj więcej

Chciałabym ważyć 43 lub 45 kg! Jak mam to osiągnąć?

Cześć! Mam na imię Ola i mam 13 lat. Mam 163 cm wzrostu i ważę 54 kg! Kiedyś uprawiałam gimnastykę i wiele innych sportów, a teraz to tylko jem i siedzę przed telewizorem! Nic mi się nie chce robić! Próbowałam się wcześniej odchudzać, ale jak się moja mama dowiedziała, to ... serdecznie, Agnieszka Kuczewska   (błędy żywieniowe, niezdrowa dieta, niezdrowe przekąski, złe nawyki żywieniowe) ...
czytaj więcej

Lekka nadwaga - jak się odchudzić?

(...) typu fast-food (m.in. hamburgery, frytki, pizza, kebab, zapiekanki, hot-dogi), przekąski typu chipsy, paluszki, krakersy, słone ... (czy mam nadwage, dieta nadwaga, niezdrowe jedzenie, zdrowe odchudzanie, zmęczenie) ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby utracić zbędne kilogramy?

Witam! Mam 13 lat i 166 cm wzrostu, a przy tym ważę ok. 70 kg. Stosowałam Dietę Norweską, którą przerwałam po 6 dniach, oraz Dietę Kopenhaską, którą aktualnie kończę. Przy Diecie Norweskiej, w 4 dniu, schudłam 1,5 kg, a po tej, którą teraz stosuję, schudłam z ... niezdrowe i tuczące: fast foody, słodycze, chipsy i słone przekąski, napoje gazowane, produkty z białej mąki (białe pieczywo ...
czytaj więcej

Wiem, że mam olbrzymią nadwagę, ale chcę schudnąć. Jak mogę to zrobić?

(...) to niezdrowe). W szkole zjem niekiedy jakąś bułkę lub owoc. W domu spożywam obiad. Wcześniej rodzice gotowali mi oddzielnie, lecz ze ... : fast foody, słone przekąski, chipsy, słodycze, słodkie bułki, ciasta, ciasteczka oraz gotowe dania. Można je zastąpić: galaretką ...
czytaj więcej

Jak mogę zwalczyć napady nadmiernego jedzenia?

(...) większe i 2 przekąski). Posiłki powinny być małe objętościowo i lekkostrawne. - Unikaj pieczywa białego- zastąp je ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Pozdrawiam. (dieta, niezdrowe odżywianie, sport, diety, ćwiczenia, efekt jo-jo) ...
czytaj więcej

Jak schudnąć i być szczupłym tak, jak kilka lat wcześniej?

(...) regularnie (o stałych porach), około 4-5 dziennie, 3 większe i 2 przekąski. Dodatkowo pij herbatę i kawę bez cukru, unikaj, tzw. bomb ... , grube uda, męskie cycki, niezdrowe jedzenie, odchudzanie, regularne posiłki, diety, ćwiczenia, młodzież) ...
czytaj więcej

Jak przytyć 10 kg w miesiąc?

(...) mówić, jak bardzo niezdrowe byłoby to dla Pana organizmu (tłuszcze tran oraz nasycone, nadmiar sodu i fosforanów, ogromne ilości ... to przekąski), o stałych porach, tak, by przyzwyczaić organizm do pewnych godzin i sprawić, by upominał się wtedy o posiłek ...
czytaj więcej

Skutecza dieta dla nastolatki i dzienny jadłospis

(...) się już pełna. Nie wiem dlaczego, ale teraz gdy zaczęłam się odchudzać mam jakiś wstręt do wszystkiego co jest niezdrowe i ... , chipsy, paluszki i inne przekąski - unikaj słodzonych napojów kolorowych oraz soków z "kartonów" (lepiej ...
czytaj więcej

Co zrobić aby wyglądać szczuplej?

(...) bardzo ograniczających kalorię, ponieważ są one niezdrowe i jak sama zauważyłaś powodują m.in. anemię i efekt jojo. Prawidłowy ... . Unikaj takich produktów jak: fast- foody, słone przekąski, chipsy, słodycze, słodkie bułki, ciast, ciasteczka oraz gotowe dania ...
czytaj więcej

Jak Skutecznie i bezpiecznie schudnac na stale?

(...) regularnie. Najlepiej spożywaj 4-5 posiłków dziennie nie rzadziej, niż co 4 godziny (3 główne i 1 lub 2 małe przekąski). Zawsze ... SZYBKO SCHUDNAC ALE SIE NIE DA 3 LATA TEMU SCHUDŁAM 18 KILO ALE NIEZDROWE ZYWIENIE PRZYTYŁAM TERAZ SIE BIORE ZA SIEBIE I TO OSTRO ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica