Obwisłe pośladki

talii. Niestety moim problemem są obwisłe, dość masywne uda oraz tyłek. Już nawet nie chodzi o to, że chcę zrzucić centymetry z ... ćwiczeń. Dodatkowo polecam ćwiczenia na pośladki: 1. Napinanie pośladków- wtedy, kiedy tylko możesz, kiedy siedzisz na ... . Wlaściwie mają bardzo fajny kształt, ale niestety to tu, to tam, są obwisłe. Stosuję się do odpowiedniej diety, ćwiczę, nawilżam ... idzie jakby powiększyły się. Za to obwisłe są jak były :/ (dieta, skurcze mięśni) ...