Odchudzanie skakanka

Czy skakanka jest dobra na spalenie tłuszczu?

a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, odchudzanie skakanka, odchudzanie spalanie tłuszczu, prawidłowa waga ...
czytaj więcej

Czy warto kupić skakankę?

(...) .................... (dieta, odchudzanie, skakanka) ...   Wyczytałam w gazecie, że jest taka skakanka z przelicznikiem i podobno świetnie działa. Liczy skoki i spalone kalorie. Już za 3 miesiące wakacje i chcę pokazać się w stroju kąpielowym bez wstydu. Czy warto ją kupić (11 lat, wzrost 166)? Ala Ekspert:  Katarzyna Mazowska ...
czytaj więcej

Czy to dobrze?

Mam pytanie. Jeśli dziennie robię 1000 skoków na skakance, to czy to wystarczy, aby schudnąć w miesiąc 4 kg? ryzyko urazu. Pozdrawiam  (dieta, nastolatka, odchudzanie, odchudzanie skakanka) ...
czytaj więcej

Odchudzanie przez wakacje

Mam 13 lat, 150 cm wzrostu i jakieś 48-49 kg wagi. Przyjadę z wakacji 24 lipca. Przez cały lipiec i sierpień chcę schudnąć, głównie ze względu na to, że idę do gimnazjum i chcę dobrze wypaść, a tam będzie basen. Niby dobrze waże, ale jednak mam trochę ciałka i tłuszczku. Mam dość duży brzuch. Chcę po przyjeździe znad morza codziennie robić tak: 1. 6 Waidera 2. Skakanka 500 ... ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko i skutecznie schudnąć? Co robić?

(...) mieć twoją wagę! Staram się odchudzać, ale najzdrowsze i najskuteczniejsze jest skakanka! życze powodzenia! (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Schudnąć 15 kg - jak to zrobić?

(...) : bieganie, pływanie, rower, rolki, skakanka, stepper itp. (pamiętaj o rozciąganiu!!!) Dodatkowo oczywiście ćwiczenia na ... , zdrowa dieta na odchudzanie, zdrowa dieta odchudzanie) ...
czytaj więcej

Mam 15 lat - czy uda mi się skutecznie schudnąć?

Jestem chłopcem, mam 16 lat i ważę, ok. 72 kg przy wzroście 178. Codziennie pod wieczór sobie ćwiczę ( brzuszki, skakanka, pompki). Ciągle próbuje jakoś schudnąć, ponieważ mam objawy brzucha i piersi, lecz się nie udaję. Wręcz czuje się jakby brzuch mi ... . Proporcje w budowie ciała są zachowane. Odchudzanie nie jest potrzebne. Objaw powiększonych piersi może ...
czytaj więcej

Smukłe uda i łydki - jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzony efekt?

(...) , niestety nie wiem, jakie mam wykonywać na to ćwiczenia. Odpada bieganie, jazda na rowerze, skakanka i pływanie. Wolałabym porobić ... , grube łydki, jak ćwiczyć łydki, jak odchudzić łydki, jak schudnąć w udach i łydkach, jak wyszczuplić łydki, odchudzanie ...
czytaj więcej

Czy chudnięcie 2 kg na tydzień jest możliwe?

(...) interwałowych, bieganie po domu, hantle, skakanka, niektóre ćwiczenia z callaneticsu. Śniadanie i kolację chcę jeść czysto białkowe ... , Niestety w Twoim wieku odchudzanie (tym bardziej na własną rękę) nie jest wskazane. Dobrze, gdybyś pozostawała pod opieką ... białkowa, diety odchudzające, jak się odchudzać, nastolatka, odchudzanie, ...
czytaj więcej

Ile moge schudnąć skaczać przez godzine na skakance?

Mam 14 lat 164 cm wzrostu i ok. 53 kg. waki? lle moge schudnąć skacząc na skakance? Jakie ćwiczenia pomogą mi w utracie grubego brzucha?  Prosze o rade. szybko chudniesz. (dieta, odchudzanie, skakanka, trening) ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia? Jakie ćwiczenia odchudzające są najlepsze?

(...) wartości 75 centyla (zakres normy). W okresie dorastania odchudzanie nie jest wskazane, powinnaś teraz zdrowo się odżywiać i być ... rowerze, aerobik, skakanka itp. Od razu uprzedzam, że będzie to ciężka praca i na efekty trzeba poczekać. Polecam lekturę, w ...
czytaj więcej

Jak mogę zrzucić 15 kg w 2 miesiące?

(...) :  Witam! Utrata aż 15kg w ciągu dwóch miesięcy jest praktycznie niemożliwa. Warto postawić na zdrowe, wolniejsze odchudzanie i ... ćwiczyć więcej (polecam np. trening aerobowy. Rower, bieganie, skakanka, pływanie itp. przez co najmniej 40 minut, ok. 5 razy w ... nogi i ramiona). pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne ...
czytaj więcej

Jak schudąć około 10kg w 3 miesiące? Jaka dieta?

(...) spowalnia metabolizm, co znacznie utrudnia odchudzanie. Na początek zachęcam do zapoznania się z zasadami zdrowego odżywiania ... aktywność fizyczną. Do wyboru rower, rolki, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. Na początku niezbyt intensywnie, żeby się ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w 3 miesiące: ważąc 63kg przy wzroście 156cm?

(...) samopoczucie. Możesz wybrać dowolny rodzaj sportu, który lubisz: rower, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. Przykładowo w ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnać? Mam 16 lat

(...) wybrać spośród większości sportów: bieganie, pływanie, rower, rolki, skakanka, steper itp.) lub interwałowych (nieco bardziej ... alkohol. pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia ...
czytaj więcej

Jak szybko schudnąć 5 kg? Jakie ćwiczenia?

(...) samopoczucie. Możesz wybrać dowolny rodzaj sportu, który lubisz: rower, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. W zależności od ... . pozdrawiam (5 kg w 3 tygodnie, aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia ...
czytaj więcej

Odpowiednia dla mnie dieta - pomocy

(...) rodzaj sportu, który lubisz: rower, rolki, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. Przykładowo w postaci treningu aerobowego ... ćwiczeniowych, np. seria 8 minute. Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie ...
czytaj więcej

Ważę 65 kg - co mam zrobić, żeby schudnąć?

(...) bardziej zaawansowanych, więc zacznij od pierwszego. Do wyboru rower, rolki, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp, min. 40 ... względu na porę. próbowałam już wielu diet i ćwiczeń ale nic nie pomaga. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć - jakie wykonywać ćwiczenia?

Witam, jestem nastolatkiem (chłopak) i mam 16 lat . Mój wzrost to jakoś ok. 180, a waga 73 kg. Chcę schudnąć z brzucha (zrobiła mi się oponka i to spora) oraz może mam objawy piersi i to spore. Wiem, że jak na chłopaka to jest dziwne. Próbuję dziennie ćwiczenia, trochę biegam z 15 minut dziennie, z 50 brzuszków, pompki, skakanka, ale czuję się jakby od tego brzuch mi bardziej ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 25kg w dwa i pół miesiąca i mieć płaski brzuch?

(...) jestem w ruchu, biorę tabletki na odchudzanie a mimo to nie chudnę. Brzuch mam wielki jak bym była przynajmniej w 6 miesiącu ciąży ... ! Towarzysząca PCO insulinooporność może sprzyjać tyciu i utrudniać odchudzanie. Zastosowanie odpowiedniej diety jest więc kluczowe ... , siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. Przykładowo w postaci ...
czytaj więcej

Mam wiszącą skórę na brzuchu po ciąży: chcę szybko schudnąć.

Witam. Jestem kobietą. Mam 22 lata. Po zajściu w ciążę strasznie przytyłam. Chcę wrócić do swojej dawnej wagi, ale boję się, że zostanie mi wisząca skóra. Najgorsza jest fałda na brzuchu, duża i wisząca. Chciałabym schudnąć w szybkim czasie i mam pytanie, czy jak będę codziennie ćwiczyć: rowerek - ok. 2 godziny, brzuszki - 100 dziennie, do tego skakanka, podnoszenie ciężarków ...
czytaj więcej

Mam 167cm wzrostu i 62kg. Jestem za gruba, nigdy tyle nie ważyłam. W tamtym roku przy tym wzroście ważyłam 57 kg.

(...) skakanka rower i brzuszki, a jem na 6 ww śniadanie płatki owsiane 2 ww drugie śniadanie, jak jestem w szkole to jogurt naturalny ... dwuczęściowym . (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Pozbycie się oponki z brzucha oraz szerokich bioder i ud

(...) niż 20 min a najlepiej min. 40min. Do wyboru którykolwiek ze sportów: bieganie, pływanie, rower, skakanka, stepper itp ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, jak pozbyć się oponki ...
czytaj więcej

Czy jest szansa, że schudnę 5 kg?

(...) wpłynie na samopoczucie. Możesz wybrać dowolny rodzaj sportu, który lubisz: rower, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa ...
czytaj więcej

Jak się pozbyć niedoskonałości tj. boczki, brzuch i uda?

(...) ud poprawiają zwłaszcza bieganie i basen, także rower i skakanka. W modelowaniu wewnętrznej strony ud użyteczny jest tzw ... :( Kupowałam sobie coś wspomagające odchudzanie np. Linea, Goodbye Appetite . Robiłam brzuszki przysiady jeździłam na rolkach, rowerze ...
czytaj więcej

Tkanka tłuszczowa: jak ją zredukować?

(...) tym planowałam już to odchudzanie od co najmniej roku. 3 lata temu byłam na diecie, przy której schudłam 20 kg. Bardzo jestem ... sportu, który lubisz: rower, rolki, siatkówka, bieganie, skakanka, pływanie, itp. W zależności od rodzaju treningu, z odpowiednią ...
czytaj więcej

Wegetarianizm w okresie dojrzewania

(...) ; )) skakanka skakanka i jeszcze skakanka skakanka i jeszcze raz skakanka ... mi bardzo pomogła ... ja zaczęłam skakanie od 10 min ... (cwiczenia, dieta, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Mam 28 lat, ważę 77 kg i mam 166 cm wzrostu - jakie jest optymalne tempo spadku kilogramów?

(...) dziennie, ok. 5 razy w tygodniu. Do wyboru którykolwiek ze sportów: bieganie, pływanie, rower, rolki, skakanka, stepper itp. (proszę ... . Powodzenia! Pozdrawiam (bezpieczne odchudzanie, bezpieczne tempo chudnięcia, jak bezpiecznie schudnąć) ...
czytaj więcej

13-latka chce schudnąć - jak to zrobić?

(...) , ręce, pośladki, biodra i masywne łydki? Wiem że odchudzanie w moim wieku nie jest zdrowe, ale przykro mi, że nie mogę kupić ... przerwami. UDA: Pływanie,jazda na rowerze,piłka nożna,skakanka,step lub wchodzenie po schodach idealnie wyrzeźbią uda i łydki. Od dziś Twoim sprzymierzeńcem będą:rower,rolki,skakanka i .. schody. Efekty zauważysz ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w ponad miesiąc 4 kg bez efektu jo-jo?

(...) wiekiem na odchudzanie, ponieważ Pani organizm się jeszcze rozwija. Ma Pani odpowiednią masę ciała do swojego wzrostu i wieku ... , tylko ruch, bieganie, szybkie chodzenie, skakanka ,trampolina. Ja przez tydzień zgubiłam 2 kilo przez to tylko, że ruszyłam tyłek ... a waże 52 kg. we wrześniu ważyłam 48 i chciałabym wrócić do tej wagi;)czekam na odp ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) cholerstwo. Plus skakanka, rower oraz brzuszki i inne ćwiczenia, które kiedyś tam przeczytałam na portalu o odchudzaniu. Uwielbiam ... , nastolatka, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica