Piramida zdrowia

Czy mam odpowiednią wagę (152 cm, 55 kg)?

(...) żywienia: http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia http://abcdieta.pl/odchudzanie-dzieci http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, nadwaga nastolatki, piramida zdrowia) ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? (Wzrost - 168 cm)

Wzrost - 168 cm, talia - 68 cm, biodra - 86 cm, klatka piersiowa - 88 cm. centylowe). Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, piramida zdrowia, siatki centylowe bmi ...

czytaj więcej

Czy w moim wieku mogę stosować diety?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowia, sport spalanie kalorii) ... wieku stosowanie diet tzw. odchudzających jest przeciwwskazane. To co jest bardzo korzystne dla zdrowia (i urody:) to stosowanie ...

czytaj więcej

14 lat, 57 kg, 170 cm - czy moja waga jest prawidłowa?

(...) w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, produkty niskokaloryczne, zdrowe jedzenie jadłospis) ... (masło, margarynę, oleje roślinne). http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Wszystkie decyzje powinnaś ...

czytaj więcej

Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa?

(...) człowieka, odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, produkty niskokaloryczne) ... zwiększaniu zasobów tkanki tłuszczowej). Zapoznaj się z Piramidą IŻŻ: http://abczdrowie.pl/piramida ...

czytaj więcej

Moją idealną wagą jest 52 kg. Jak mogę to szybko i skutecznie osiągnąć?

(...) młodzieży, ćwiczenia na odchudzanie w domu, odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, produkty ... energii, a także substancji budulcowych i innych niezbędnych składników. Polecam Ci Piramidę IŻŻ: http://abczdrowie.pl/piramida ...

czytaj więcej

Jak najlepiej schudnąć? Jakie ćwiczenia?

(...) napisałaś, doboru ćwiczeń powinnaś dokonać wraz z lekarzem, który dokładnie zna Twój przypadek, obecny stan zdrowia, kondycję i ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Co mogę zrobić, żeby schudnąć?

(...) aktualnej masie ciała byłoby nierozsądne i niebezpieczne dla zdrowia. Powinnaś teraz zdrowo się odżywiać i dużo ruszać. Zadbaj ... zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego żywienia, nowa piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga do wzrostu i wieku, zdrowy styl ...

czytaj więcej

Czy każdy może stosować papkę na celulit?

(...) Zdrowie.pl (ćwiczenia na odchudzanie w domu, jadłospis zdrowego żywienia, piramida zdrowia, zdrowe diety) ... /Panu wiarygodnej odpowiedzi. Jeśli nurtujący Panią/Pana problem dotyczy zdrowia, bardzo prosimy o udanie się do lekarza, w celu ...

czytaj więcej

Buduj dobre nawyki

(...) . Nowa piramida żywienia Na białe pieczywo możemy sobie pozwolić tylko kilka razy w miesiącu. Nowe zasady żywienia prof ... . Czym nowa piramida różni się od starej? Jej podstawą nie są już węglowodany zawarte w zbożach, chlebie, ryżu i makaronie ... zdrowia i urody, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2004, ISBN 83-200-2929-5 Stanway P. ...

czytaj więcej

Ważę 59 kg. Czy mam nadwagę? Jak schudnąć?

(...) wyskokalorycznych przekąsek między posiłkami. Zapoznaj się z piramidą, która stanowi wzorzec żywienia: http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia ...

czytaj więcej

Ważę 93 kg i chcę schudnąć 13 kg w 6 miesięcy. Czy jest to możliwe?

(...) się w normie (bo poza dużą masą ciała jesteś także wysoki), masz nadwagę/jesteś otyły. Zajrzyj na: http://abczdrowie.pl/piramida ... . Uzupełnij informację, której brakuje. Pozdrawiam (odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, zdrowe diety, zdrowy tryb życia młodzieży) ...

czytaj więcej

Czy schudnę, jeżeli nie będę jadła słodyczy i piła wodę?

(...) żywienia: http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Rezygnacja lub chociaż ograniczenie słodyczy jest słuszne ... www.abccwiczenia.pl . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, tabela wzrostu i wagi, zdrowe jedzenie jadłospis) ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 156?

(...) Twoje odżywianie przyczyniało się do zdrowia, zachęcam Cię do stosowania zdrowych nawyków żywieniowych oraz do aktywnego stylu ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, idealna waga do wzrostu, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Czy dobrze ważę? Uprawiam sport

(...) aktywna fizycznie. Jest to najprostsza droga do zachowania zdrowia i ładnej sylwetki. Zapoznaj się z artykułami http ... odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędny tłuszczyk z boczków, kostek u nóg i brzucha?

(...) zdrowia i wiedzą, czy nie ma jakichś przeciwwskazań do ich podejmowania. Jeśli nie, to polecam Ci rzucenie okiem na serwis www ... rowerze, czy pływanie. Piramida Zdrowego Żywienia: http://www.izz.waw.pl/index ... a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 5 kg?

(...) rozwija się, odchudzanie nie jest bezpieczne dla zdrowia. Jeśli schudniesz tyle, będziesz mieć niedowagę. Zastanów się, czy jest ... odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy mam znaczącą nadwagę? Ile powinnam schudnąć?

(...) , ale bardzo ważne, abyś zrobiła to mądrze, z korzyścią dla zdrowia. W Twoim wieku przeciwwskazane są wszelkie diety odchudzające ... znajdziesz w załączonym linku: http://www . izz.waw. pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida ... szybki marsz, jazda na rowerze / rolkach / łyżwach, taniec, pływanie. Pamiętaj, że korzystna dla ...

czytaj więcej

Czy jestem gruba? Czy powinnam się odchudzać?

(...) zdrowia i powinno być prowadzone tylko pod kontrolą lekarza lub dietetyka. W ramach zdrowego odżywiania powinnaś kierować się zasadami, które prezentuje piramida zdrowego żywienia. Zgodnie z jej zaleceniami: - jedz 5 posiłków dziennie w regularnych ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest w normie? Proszę o radę

(...) , bo niedowaga może być groźna dla zdrowia. Dobrze, że jesteś aktywna fizycznie. Nie piszesz nic na temat swojego ... odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Dużo ćwiczę - co powinnam zrobić by schudnąć?

Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i ważę 65 kg. Od 5 lat trenuję lekkoatletykę (sprint), 6 dni w tygodniu po 2 godziny. W mojej rodzinie wszyscy są bardzo szczupli. Regularnie jem śniadania, po powrocie z treningu jem obiadokolację (około 18.00). Muszę schudnąć jakieś 2-3 ... porcje). Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowia, sport spalanie kalorii) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kilogramów? Pomocy

(...) ). To jest bardzo groźne dla Twojego zdrowia i dalszego rozwoju. Wiele korzyści przyniesie Ci stosowanie zdrowych nawyków ... - jedz zgodnie z piramida zdrowego żywienia - szczegóły w załączonym linku http://www.izz.waw.pl/index ... Kuczewska (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat?

(...) ciała, który moze być niebezpieczny dla zdrowia. Zachęcam Cię do przestrzegania zdrowych nawyków żywieniowych oraz do ... a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Jestem gruba? Co robić?

(...) diety odchudzającej, gdyż byłoby to niewskazane ze względu na możliwość pogorszenia stanu zdrowia. Codziennie bądź aktywna ... , bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy powinnam chudnąć? Mam mało ruchu

(...) dla zachowania szczupłej sylwetki i pełni zdrowia. Odnośnie odżywiania nastolatków przeczytasz tu: http://www.izz.waw.pl ... odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Ile muszę schudnąć?

(...) . Proszę zwróć uwagę na to, ze niedobór masy ciała może być niebezpieczny dla zdrowia. Zachęcam Cię do odżywiania się zgodnie ... schudnac, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat - czy moja waga jest prawidłowa?

(...) ogóle myśleć o odchudzaniu, gdyż może to jedynie przynieść negatywne skutki dla Twojego zdrowia. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć - chyba mam nadwagę!

(...) oceny stanu zdrowia) oraz do dietetyka (który sprawdzi, jak Twoje nawyki żywieniowe i styl życia przekładają się na tycie ... odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest normalna? Pomocy

(...) prostu "taka Pani uroda", niemniej myślę, iż warto dodatkowo skontrolować stan zdrowia w czasie wizyty u lekarza ... , piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy ja mam nadwagę? Mam 13 lat

(...) wzrostu. Nie powinnaś się więc odchudzać, ale na pewno korzystne dla zdrowia i sylwetki byłoby stosowanie zdrowych nawyków ... ://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida Pozdrawiam Cię serdecznie ...

czytaj więcej

Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa??

(...) . Pamiętaj, że taka niedowaga może być zagrożeniem dla zdrowia! Powinnaś zatem skonsultować się z lekarzem! (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 160 cm?

(...) przeciwnie troche za mało :) (aktywność fizyczna a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, zdrowa dieta na cały tydzień, żywienie a prawidłowy rozwój) ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mam już okresu, jak go przywrócić?

Mam 13 lat i podczas ostatnich 7 miesięcy schudłam 10 kg. Byłam zadowolona, bo miałam wcześniej dość sporą nadwagę. Nie wiem, co się stało, bo w czerwcu miałam ostatnią miesiączkę, bardzo krótką i mało obfitą. Od tego czasu nie miałam już jej żadnych oznak. Czy coś ... . (brak miesiączki powody, cykl bezowulacyjny brak miesiączki, piramida zdrowia, porady ginekologiczne, zaburzenia gospodarki ...

czytaj więcej

Co zrobić, aby przywrócić miesiączę?

(...) ciała jest równie groźny dla zdrowia co jej nadmiar. Pozdrawiam ciepło ... , brak miesiączki odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy dobrze ważę? Jak to sprawdzić?

(...) zdrowia jak otyłość. Jeśli nie chcesz mieć problemów ze wzrostem masy ciała stosuj się do podstawowych zaleceń dietetycznych http ... odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta, odchudzanie, młodzież) ...

czytaj więcej

Mam 16 lat i nigdy nie miałam okresu

(...) . Najlepiej, gdybyś zechciała wybrać się do lekarza ginekologa/endokrynologa, który oceni stan Twojego zdrowia i określi z czego może ... , piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Co mam robić?

(...) : Witaj. Twoja waga mieści się w normie (poniżej 90 centyla). Na pewno jednak dla Twojego zdrowia będzie korzystne ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida Pozdrawiam Cię serdecznie ... , ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego odżywiania, ...

czytaj więcej

Najlepsza dieta dla 12-latki?

(...) pewno jednak dla Twojego zdrowia będzie nauczenie się zdrowych nawyków żywienowych. Osobiście zachęcam Cię do wizyty u dietetyka ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, chce schudnac, ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Proszę o odpowiedź

(...) korzystne dla naszego zdrowia i rozwoju. Pozdrawiam. Mam 13 lat. Mam 159cm wzrostu Mam 13 ... waga, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta, diety, młodzież) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat, ważę 59 kg i mam 157 cm wzrostu! Co zrobić, żeby schudnąć?

Mam 12 lat, jestem dziewczyną, ważę 59 kg i mam 157 cm wzrostu! Chcę schudnąć. Nie zawsze ćwiczę na wf-ie... Proszę o dietę, bardzo mi zależy. fizyczna młodzieży, nadwaga nastolatki, odpowiednia waga, piramida zdrowia, produkty niskokaloryczne, diety, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Mam 16 lat

(...) się powyżej 90 centyla). Na pewno jednak z korzyścią dla Twojego zdrowia i dla Twojej sylwetki będzie stosowanie zasad ... &Ite#piramida Pozdrawiam Cię serdecznie, Agnieszka Kuczewska (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, bmi dla kobiet, piramida zdrowego odżywiania, prawidłowa masa ciała, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Czy jest możliwe schudnięcie 3 kg w ciągu tygodnia?

Witam, nazywam się Kinga, mam 13 lat, mój wzrost wynosi ok, 165 cm, a ważę ok. 55 kg. Chciałabym schudnąć chociażby dla lepszego samopoczucia. Byłabym uszczęśliwiona, gdyby udało mi się schudnąć 3 kg w ciągu tygodnia. Proszę o pomoc... Z góry dziękuję za Pani/Pana odpowiedź wzrostu i wieku, odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, tabela wzrostu i wagi) ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Jak to zrobić?

(...) , bezpieczną dla Twojego zdrowia. (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego odżywiania, program ćwiczeń odchudzających, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Nienawidzę swojego wyglądu. Czy są jakieś ćwiczenia na zgrabną sylwetkę?

(...) : http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Pamiętaj, iż sylwetkę ukształtują regularnie wykonywane ćwiczenia. Najlepiej, aby w ich doborze pomógł Ci nauczyciel wf-u, który zna Twoje możliwości, stan zdrowia. Przykładowe ... przykłady, ćwiczenia na nogi, jak wyszczuplić nogi, piramida zdrowego odżywiania się, zdrowy styl życia) ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa czy nie?

(...) do wzrostu. Masz niedowagę i powinnaś przytyć, gdyż niedowaga może być również niebezpieczna dla zdrowia. Warto, abyś udała ... (aktywność fizyczna młodzieży, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, dieta niskokaloryczna, piramida żywienia, spalanie ...

czytaj więcej

Ważę ok. 65 kg przy wzroście 164 cm. Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza? Co unikać, a co jeść?

(...) (odżywianie w okresie dojrzewania, piramida zdrowia, wskaźnik masy ciała, zdrowe diety, żywienie a prawidłowy rozwój) ... . systematyczna aktywność fizyczna ( www.abccwiczenia.pl ) dostosowana do stanu zdrowia, możliwości. Prosiłabym Cię o zapoznanie się z Piramidą IŻŻ dla dzieci i młodzieży: ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć, czy ćwiczenia będą pomocne?

Kobieta, mam 13 lat, około 155 cm wzrostu i ważę 80 kg. W tygodniu mam 4 godziny wu-fu. Jem nieregularnie. Jaka dieta będzie najlepsza. Czy ćwiczenia coś pomogą? możliwości, kondycji i stanu zdrowia. Zajrzyj na: http://abczdrowie.pl/piramida ...

czytaj więcej

Czy jest możliwość schudnięcia 25 kg?

(...) nauczenie się zdrowych nawyków żywieniowych. Dietetyk pozna Twoje aktualne nawyki, dopyta o Twój stan zdrowia, rytm dnia, upodobania ... zdrowia pozbywanie się tkanki tłuszczowej nie przekracza 1 kg tygodniowo (najlepiej od pół kg do 1 kg). Oznacza to, że musisz się ... &Ite#piramida (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ...

czytaj więcej

Ćwiczę na wf-ie i biegam, pomimo to, mam odstający brzuch. Jak się go pozbyć?

(...) .abccwiczenia.pl Najlepiej, aby doboru ćwiczeń dokonał nauczyciel wychowania fizycznego. Zna On Twoje możliwości, stan zdrowia, preferencje. Poza ... rodzicami. (bieganie płaski brzuch, brzuch ćwiczenia, ćwiczenia aerobowe przykłady, nowa piramida ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia