Piwo

W jaki sposób stracić 6 kg w 3 miesiące?

litr coca-coli. Dzień weekendu: podobnie, czasem obiad zastępuję fast foodem, wieczorem alkohol (wódka/piwo. Nie choruję ...
czytaj więcej

Alkohol a odchudzanie

(...) alkohole z mniejsza ilością kalorii. Jeśli pijesz drinki, zastąp kaloryczne soki, woda mineralną. Jeśli pijesz piwo, wybierz jasne ... , co prowadzi do gromadzenia się ich w tkance tłuszczowej. Ile kalorii ma alkohol? piwo jasne pełne (330ml) – 150 ...
czytaj więcej

Tabele kaloryczne

(...) , dieta 1500 kalorii). Jeżeli czasami zastanawiasz się ile kalorii ma banan , ile kalorii ma mleko czy piwo - tabele ...  6,4   Piwo jasne  264  0 ...  16  0,3   Jeżeli czasami zastanawiasz się ile kalorii ma piwo, to możesz ...
czytaj więcej

Jak działa dieta Montignaca

Dieta Montignaca należy do skutecznych diet odchudzających. Marzysz o dobrej, zdrowej diecie? Jak dotąd źródłem twojej diety były produkty węglowodanowe? Dieta Montignaca opiera się na zasadach, iż przyczyną tycia są produkty węglowodanowe, które gwałtownie podnoszą poziom cukru ... , miód, banany, winogrona, suszone owoce, frytki, piwo. Dieta Montignaca - zasady nie łącz w jednym posiłku ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 19 lat

(...) surówka na śniadanie jajecznica a na kolacje pizza albo inne fast foody, w weekend często występuje piwo, z dwie puszki, staram się ... preparat przepisał. Alkohol także tuczy (wino i piwo mają podobną kaloryczność, niemniej wino czerwone zawiera cenny składnik ...
czytaj więcej

Co zmienić, aby schudnąć i mieć siłę?

(...) .30: ryż, kurczak, 1 piwo. Kolacja - godz: 18.30: owoc, kanapka z serem żółtym. herbata, coca cola, woda mineralna W weekend ... systematycznie 1 piwo dziennie to ciśnienie mi się podnosi. Oprócz tego często nie mam siły na nic - po zażyciu magnezu, żelaza to mija ... . Oczywiście piwo jest niewskazane i powinien je Pan całkowicie wykluczyć z ...
czytaj więcej

Nadmierna masa ciała - czy warto udać się do lekarza?

Witam. Na początek informacje o mnie. Mam 16 lat. 165 cm wzrostu. 84kg wagi. Mój stopień aktywności fizycznej jest praktycznie rzecz biorąc ogromny - od poniedziałku do piątku treningi karate, do tego w soboty basen, często rower, zimą łyżwy. Żadnej konkretnej próby odchudzania się nie podjąłem. Staram się nie jadać rzeczy "niezdrowych". Nie jadam żadnych fast foodów, słodkie ...
czytaj więcej

Dieta dla grupy krwi

Dieta a grupa krwi to wciąż kwestia sporna wśród wielu dietetyków. Większość z nich uważa, że odżywianie dostosowane do grupy krwi nie ma sensu. Inni są zdania, że grupa krwi w znaczący sposób wpływa na sposób żywienia i powinno się ją uwzględniać w poszukiwaniach ... , brukselka, kalafior, pestki słonecznika, piwo i alkohol wysokoprocentowy. Dieta a grupa krwi to na pewno sprawa warta ...
czytaj więcej

Odchudzająca dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska to zdrowa dieta odchudzająca. To bardzo restrykcyjna dieta, opierająca się na pewnych zasadach, których trzeba bardzo dokładnie przestrzegać. Zazwyczaj inne diety odchudzające nie są tak rygorystyczne. Ta jednak trwa tylko 13 dni ... odchudzanie, jeśli będziesz się ściśle stosować do jej zasad. Zatem jakikolwiek batonik czy piwo może przełamać naszą dietę. W trakcie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 6 kg w 3 miesiące?

173 cm, 68 kg, 18 lat, kobieta, tryb życia: siedząco-stojący, aktywność fizyczna średnia. Nie podejmowałam prób odchudzania. Dzień powszedni: I śniadanie w szkole, ok. 9 - kanapka (zwykle z białym serem), II śniadanie w szkole, ok. 11 - kanapka, niekiedy coś ... do czasu litr coca-coli. Dzień weekendu: podobnie, czasem obiad zastępuję fast foodem, wieczorem alkohol (wódka/piwo. Nie ...
czytaj więcej

Schudłam 8 kg i już po 2 tygodniach przytyłam 2 ;|

Mam 18 lat, przy wzroście 171 cm ważyłam 79 kg, schudłam do 71 kg, ale niestety teraz znowu zaczęłam jeść i już przytyłam 2kg. Mam czasami takie dni,że zjem za dużo i staram się tego pozbyć. Nie chcę zachorować na bulimię, co mam zrobić, aby dalej chudnąć ... wywołuję wymioty. W weekendy jem bardzo podobnie, choć zdarzają się wypady ze znajomymi, to wtedy jakieś piwo, a ostatnio zjadłam ...
czytaj więcej

Czy prawidłowo się odchudzam?

Witam,mam 25 lat,ważę 68 kg,przy wzroście 166,więc według siebie mam lekką nadwagę,odchudzam się od ponad miesiąca,ale nie utrzymuje normy tzn. praktycznie cały tydzień jest to dieta 1000kcal,ale w sobote wypijam piwo a potem o zgrozo rusza mi apetyt,ale waga i tak stoi w miejscu na drugi dzień,a potem znowu się odchudzam,moim sportem są zakupy i sprzatanie mieszkania,taki to ...
czytaj więcej

Ważę 109 kg: jak szybko i tanio schudnąć?

Witam, mam 19 lat ważę 109 kg i mam 193 cm wzrostu. Jestem gruby i chciałbym schudnąć szybko i najlepiej tanio, bo pieniedzy za bardzo nie mam (jeszcze się uczę), tylko pytanie jak? Czytałem dużo o tym, ale nic nie wywnioskowałem. Bardzo dużo przytyłem i tyję od około dwóch lat. Od zeszłych wakacji praktycznie nic nie robię, siedzę przy komputerze, jedynie wyjdę na piwo od ...
czytaj więcej

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

(...) jeszcze dla piwoszy:-) Nie martwcie się że piwo przestanie wam smakować. Ponoć piwo lubi dym. Tak też myślałem... To nie prawda! Lubię piwo i ...wczoraj z okazji weekendu wypiłem 7:-)))Smakowało wybornie. Tym bardziej, że wypijane w Londynie:-) Ani przez ...
czytaj więcej

Pomocy: mam ogromną nadwagę

Mam 27 lat i ważę 102kg przy wzroście 175cm. Chciałbym schudnąć jakieś 10-15 kg. Wcześniej nie stosowałem żadnej diety. Pracuję fizycznie minimum 8 godzin dziennie. Mój jadłospis to 9.00 2 kanapki z wędliną i serem, pieczywo razowe plus owoc 12.00 2 kanapki pieczywo białe plus owoc 17.00 obiad mięso lub ryba plus ziemniaki lub ryż surówka 19.00 jogurt ewentualnie owoc Do tego wieczorem 2 ...
czytaj więcej

Przytyłam 25 kg w ciągu pół roku

Witam, Jestem kobietą. Mam 27 lat, 158cm wzrostu i ważę 86 kg. Wcześniej tzn. pół roku temu moja waga utrzymywała się w granicach 56-58kg. Właściwie nie wiem co się stało. Ukończyłam studia. Końcowe egzaminy kosztowały mnie dużo stresu. Wcześniej ... mlekiem 0,5% to pierwszorzędny posiłek. Aha, piję też niedużo wody. I lubię kawę. Nie palę. Ale lubię pić alkohol, zwłaszcza piwo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć, jak pozbyć sie oponek wokół brzucha, tłuszczyku na ramionach i na udach?

Witam. Mam 20 lat, mam 165 cm wzrostu i ważę ok. 59kg. Mało ćwiczę, bo zazwyczaj brakuje mi na to czasu, chociaż wcześniej już próbowałam więcej ćwiczyć, ale też zabrakło tej silnej woli. Można powiedzieć, że prowadzę siedzący tryb życia. Stosowałam już diety. ... bez wyrzeczeń schudnąć? Jakie tabletki itp. Nie chce tracić znajomych typu nie idę z wami, bo wy na piwo, a to niezdrowe ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać wykonując pracę umysłową?

Witam. Mam 25 lat, kończę 26 wkrótce, jestem mężczyzną, ważę 120 kg, mam 189 cm wzrostu. Pracuję umysłowo 8 godzin dziennie. Do pracy poruszam się samochodem, w pracy wykonuje przerwy zgodne z BHP. Po pracy spędzam czas przed komputerem lub telewizorem. ... alkoholu + sok (wymieszany) około 250-300ml czystego alkoholu. Do niedawna było to piwo około 1,5-2,5L(przez weekend). Czasem jest ...
czytaj więcej

Czy stosuję odpowiednią dietę i powinnam ją kontynuować?

Witam, Mam 21 lat i obecnie ważę 70kg przy wzroście 170cm. Dobiega właśnie 14. tydzień mojego odchudzania, w ciągu tego czasu schudłam 7kg. Szczerze powiedziawszy problem z wagą pojawił się u mnie w wieku 14 lat, gdy w okresie dojrzewania miałam ogromny apetyt, no ale ... chodzi Pani spać późno, istotne jest aby ostatnie jedzenie spożyć na ok. 3 h przed snem. Piwo i inne napoje alkoholowe ...
czytaj więcej

Dieta - czyli właściwy styl żywieniowy

(...) ?? Chciałbym sie zapytać również czy piwo mając 250 kalorii/butelka to czy mozna porównać z kaloriami jakie sie zjada- moze ma inne ... , pomidory). Alkohol spożywam sporadycznie raz na tydzień, jedno piwo albo 2 w ciągu tygodnia. Dowiedziałem się czegoś, czego nie ...
czytaj więcej

Mój cel to 80 kg. Jak zrzucić 7 kg?

Witam, jestem 31-latkiem o następującej budowie ciała: waga - 87 kg, wzrost - 175 cm. Tryb życia to praca biurowa na komputerze + bieganie, chociaż nieregularne, nie palę papierosów. W przeszłości kilka razy podejmowałem próby odchudzania. Ograniczały się one jednak ... + 0,75 litra wody mineralnej + herbatę. W tygodniu wypijam 1 piwo + pół butelki czerwonego wytrawnego wina (w weekend ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 15kg i pozbyć się cellulitu jak najszybciej

Witam serdecznie:) Mam na imię Mirka, mam 24 lata, 167cm i ważę 70kg. O bardzo małej aktywności fizycznej. Jestem mamą 4-miesięcznego Kamilka. Przed ciążą ważyłam 63kg a przed samym porodem 84kg. Mam wystający brzuszek pulchne uda i szerokie biodra. Mam ... banan -15:00, pół paczki słonecznika prażonego z przyprawami 1 jabłko -19:00, piwo (0,5l) z sokiem malinowym (50ml) i popcorn ...
czytaj więcej

czy prawidlowo sie odchudzam cz 2

Witam ponownie napisalam wczesniej tak i dostalam odpowiedz: Witam,mam 25 lat,waze 68 kg,przy wzroscie 166,wiec wedlug siebie mam lekką nadwage,odchudzam sie od ponad miesiaca,ale nie utrzymuje normy tzn praktycznie caly tydzien jest to dieta 1000kcal,ale w sobote wypijam piwo a potem o zgrozo rusza mi apetyt,ale waga i tak stoi w miejscu na drugi dzien,a potem znowu sie ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać niedrogim kosztem, a ze skutecznym efektem?

Nie stać mnie na dietetyka, a potrzebuję fachowej porady. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu i ważę 85 kg. Zaznaczam, że jestem kobietą i jestem świadoma tego, że mam sporą nadwagę. Głównie proszę o pomoc ze względów zdrowotnych, ale i estetycznych. Jeśli chodzi o ... zaparcia i zachęty, i dobrego planu. PS. Od czasu do czasu wypijam jakieś piwo, bądź wino i zdarza mi się palić papierosy, może ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica