Pomiar składu ciała

Ile powinnam ważyć? Proszę o odpowiedź

(...) . Według siatek centylowych Twoja masa ciała w wieku 13 lat powinna mieścić się w przedziale 41 kg do 55 kg. Jednak należy uwzględnić iż jesteś aktywna fizycznie i wyższa masa ciała nie musi świadczyć o nadmiarze tkanki tłuszczowej, ale masy mięśniowej. Można to sprawdzić u dietetyka wykonując pomiar składu ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 10 kg?

(...) , dlatego do określenia masy ciała wskaźnik BMI nie będzie miarodajny. Należy pamiętać, że masa mięśniowa jest cięższa od tkanki tłuszczowej. Jeśli chcesz sprawdzić czy faktycznie masz nadwagę radzę udać się do dietetyka, który wykona pomiar składu ciała, co ... żywieniowe, które nie pozwalają na utratę masy ...

czytaj więcej

Jak powinienem walczyć z nadwagą 1 stopnia?

(...) , Twoja masa ciała wskazuje na otyłość. Jednak jesteś bardzo aktywny fizycznie, zwłaszcza siłowo, dlatego w Twoim przypadku właściwym pomiarem będzie pomiar składu ciała, a nie samej masy ciała. Dzięki temu dowiesz się ile masz tkanki tłuszczowej a ile mięśniowej w organizmie. Musisz bowiem wiedzieć, że masa ...

czytaj więcej

Jak mogę zdrowo schudnąć?

(...) ;quot;żywieniowiec" wykona pomiar składu ciała (sprawdzi jaki % udział w składzie ciała, stanowi tkanka tłuszczowa); 4. zmotywuje Cię do regularnego ... (ćwiczenia odchudzające, jak schudnąć, utrata masy ciała, ZDROWE ŻYWIENIE) ...

czytaj więcej

Dieta Dukna - jak wrócić do prawidłowej masy ciała?

(...) . Zrobiłam także pomiar składu ciała: Waga 78,1, bmi 24,9, tłuszcz 29,4% (23kg), beztłuszczowa masa ciała 55,1, Tbw(to chyba woda) 40 ... sobie zaszkodzić? Poszłam także ostatnio do herbalife na ponowny skład ciała - nie wiem na ile można wierzyć w wyniki ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć 15 kg - jak to zrobić?

(...) nadwagę radzę udać się do dietetyka, który wykona pomiar składu ciała, co dokładnie stwierdzi zawartość tkanki tłuszczowej i ... : Witam, Przede wszystkim jest Pani bardzo aktywna fizycznie, dlatego do określenia masy ciała wskaźnik BMI nie będzie ...

czytaj więcej

Jak skutecznie i zdrowo odchudzać się przy padaczce?

(...) odżywiania w oparciu o dzienniczek żywieniowy, który będzie Pani prowadziła 2. taka osoba wykona pomiar składu ciała (sprawdzi jaki % udział w składzie ciała, stanowi tkanka tłuszczowa) 3. zmotywuje Panią do regularnego dbania o sylwetkę. Również aktywność ...

czytaj więcej

Jak wygrać walkę z okropnymi rozstępami na brzuchu?

(...) oznacza otyłość. Skuteczniejszym pomiarem masy ciała jest procentowa zawartość składu ciała, to jest tkanki tłuszczowej, wody i tkanki mięśniowej. Taki pomiar można wykonać u dietetyka. Pani waga znacznie przekracza normę, dlatego skuteczniej będzie stosować ...

czytaj więcej

Chciałabym schudnąć - jak to zrobić? Pomocy!

(...) dietetyka na pomiar składu ciała. Dzięki temu będziesz wiedziała jaki % Twojego ciała stanowi tkanka tłuszczowa, a jaki mięśniowa. Dodatkowo jeśli uważasz, że mas zbyt duży brzuch zacznij wykonywać dodatkowe ćwiczenia na określone partie ciała np ... , a prawidłowy jadłospis powinien być zróżnicowany. Jeśli ...

czytaj więcej

Jak schudnąć około 10 kilogramów w ciągu miesiąca?

(...) , pomiar składu ciała, produkty wysokokaloryczne) ... Twojego ciała, a także jego składu (zawartości wody, tkanki tłuszczowej, mięśniowej). Warto, abyś w porozumieniu z rodzicami udała ...

czytaj więcej

Jak zdrowo schudnąć? Dieta na nastolatki

(...) . Zalecałabym zrobienie analizy składu ciała, jeśli źle czujesz się w swoim ciele. Jest to nieinwazyjny pomiar tkanki tłuszczowej, mięśniowej, wody (również innych parametrów lepszymi urządzeniami). Mimo że według BMI masz prawidłową masę ciała, to możesz mieć za ... granicach 50-75 centyla (bliżej 75). Jest to dobry wynik, ...

czytaj więcej

Czy mogę stosować środki moczopędne, gdy mam za dużo wody w organizmie?

Witam, jestem kobietą, mam 177 cm wzrostu i ważę 79 kg, moja praca jest siedząca. Mam pytanie, co do stosowania środków moczopędnych w postaci herbat i soków z roślin. Zrobiłam pomiar składu ciała - 7 kg wody i 6 kg tłuszczu za dużo. Przypuszczam, że spowodowała to tarczyca (guz) lub stosowanie środków hormonalnych. Ostatnio dowiedziałam się ...

czytaj więcej

Jak powinna być prawidłowa waga?

Jaka powinna być prawidłowa waga dla 14-latki o wzroście 171cm? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, według siatek centylowych Twoja masa ciała nie powinna być niższa niż 53 kg i nie wyższa niż 63kg, choć szeroka norma podaje nawet 67kg. Wszystko zależy od Twoje budowy i składu ciała (kości, umięśnienie, ...

czytaj więcej

Ile powinna wynosić moja waga przy wzroście 154 cm?

(...) : Witam serdecznie, według siatek centylowych Twoja masa ciała powinna wynosić nie mniej niż 38 kg i nie więcej niż 47 kg, aczkolwiek szeroka norma podaje nawet 51 kg. Wszystko zależy od Twojej budowy i składu ciała. Pozdrawiam ... ciała, prawidłowa waga) ...

czytaj więcej

Nie lubię mojego ciała - co zrobić, żeby schudnąć?

(...) ;quot;mocna" budowa ciała (ciężki kościec). Najoptymalniejszym narzędziem służącym do oceny składu masy ciała było by w Twoim przypadku ... Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 56 kg. Bardzo nie lubię mojego ciała - mam brzuch i boki. Co robić żeby schudnąć (jakie ... . Pierwszym krokiem powinna być akceptacja ...

czytaj więcej

Jak obliczyć wskaźnik BMI?

(...) ! Wskaźnik masy ciała BMI nie daje wiarygodnych wyników u dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych po 65. roku życia oraz sportowców z rozbudowaną masą mięśniową. W tych przypadkach bardziej wiarygodną metodą jest zbadanie składu ciała, które określi ilość tkanki ... masę samej tkanki tłuszczowej. Wskaźnik masy ciała Oblicz ...

czytaj więcej

Dieta - czyli właściwy styl żywieniowy

(...) fizyczna powinna być podejmowana co najmniej co dwa dni). Profesjonalny pomiar składu ciała może Pan wykonać w praktycznie każdej ... W-F w szkole to moja masa ciała wynosiła ok 80 kilogramów. Przy takiej masie 80 kg BMI jest na granicy więc myśle, że mam ... Panie, Dane, które Pan podał (wzrost, masa ciała) ...

czytaj więcej

Czy tradycyjne liczenie BMI zawsze działa?

(...) tym przypadku bardziej obiektywną metodą jest zbadanie składu ciała, które wskaże ilość tkanki tłuszczowej w organizmie ... zawsze działa, czy też dla dokładniejszych wyników trzeba brać pod uwagę indywidualną budowę ciała? Ekspert ... : BMI, czyli wskaźnik masy ciała (body mass index), jest najpopularniejszym i najprostszym ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg i jak ćwiczyć?

(...) rzeczywistej masy ciała i jego składu powinnaś udać się do dietetyka na wizytę kontrolną. Podczas pomiaru składu masy ciała dowiesz się ... oraz pośladki. Proszę o skuteczne ćwiczenia na dolne partie ciała. Pozdrawiam. Witam, Mam 23lata waże 54kg Witam ... schudnać... co mam zrobić? (prawidłowa masa ...

czytaj więcej

Stosuję Pani rady, ale co dalej?

(...) , przez co masa ciała może wzrosnąć, mimo braku przyrostu tkanki tłuszczowej. Inną sprawą jest fakt, iż może Pani wypijać duże ilości wody o wysokiej zawartości sodu. Sód zatrzymuje wodę w organizmie, co może dawać wrażenie przyrostu masy ciała. Nie podała Pani obecnej masy ciała i wzrostu. Być może osiągnęła Pani idealną masę ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 13-latka?

(...) : Witam serdecznie, Twoja masa ciała nie powinna przekraczać około 66 kilogramów. Powyżej niej kwalifikuje się już jako nadwaga. Trudno jednak dokładnie określić jaką powinnaś mieć masę ciała, ponieważ nie znamy Twojego typu budowy ciała i składu ...

czytaj więcej

Czy można schudnąć pływając na basenie?

(...) , Musisz wiedzieć, że wysoka masa ciała niekoniecznie musi oznaczać nadwagę. Aby dowiedzieć się, jaki jest skład Twojego ciała tzn. jaki masz procent tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w ciele, powinnaś udać się na badanie składu ciała, które można wykonać ...

czytaj więcej

Mam 162 cm wzrostu i ważę 60 kg, ile powinnam ważyć?

Kiedy byłam dzieckiem zawsze byłam trochę pulchna, a od kiedy stałam się nastolatką, zaczęłam mieć figurę klepsydry, a raczej kręgla, w woli ścisłości. Mój tata jest bardzo muskularnym facetem i mój trener mówi, że odziedziczyłam dużo mięśni po nim. ... badania składu ciała, dzięki któremu będzie można dokładniej sprawdzić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa. Takie badanie możesz ...

czytaj więcej

Jak zrzucić zbędne kilogramy z brzucha, skoro nie jem słodyczy?

(...) ://abcdieta.pl/odchudzanie-dzieci Nie musisz chudnąć, aż do 40 kilogramów - wystarczy jeśli Twoja masa ciała zamniejszy się o około 4 kilogramy, by wróciła do normy. Jednak nie znam dokładnie Twojej budowy i składu ciała, więc ostatnie zdanie powinien mieć tutaj lekarz. Twoja masa ... centyla. Sugeruje to tendencję do nadwagi, jednak, aby ...

czytaj więcej

Jak mogę zdrowo przytyć?

(...) górnych partiach ciała. Jadam 4-5 posiłków dziennie wychodzi około 1000kcal, wiem, że to niezbyt dużo ale nigdy nie odczuwam głodu ... hormonalnych. Ważne jednak, że chcesz przytyć! W zaleceniach dietetycznych wskazuje się na to, by przyrost masy ciała był stopniowy, tzn. nie większy niż 0,5-1 kg na tydzień. Zbyt szybkie wyrównywanie masy ...

czytaj więcej

Skuteczne odchudzanie

(...) optymalną masę ciała, bardzo niskie ryzyko chorób oraz długie życie. Nie powinnaś się odchudzać. Być może Twoje niezadowolenie z masy ciała, wynika ze złego składu ciała. Prawdopodobnie masz zbyt mało tkanki mięśniowej. Aby ładnie rozwinąć mięśnie, należy ...

czytaj więcej

Czy nie mam nadwagi ??

W marcu będę miała 13 lat . Ważę 60 kg i mam 165 wzrostu . Gram w piłkę nożną , na ostatniej wizycie w klinice sportowej pani doktor powiedziała że moje mięśnie też trochę ważą . Czy to możliwe że waga podniosła mi się od mięśni u nóg ? Czy mam nadwagę ? ... byłoby wykonać analizę składu ciała (taki sprzęt dostępny jest w niektórych poradniach żywieniowych oraz siłowniach / klubach ...

czytaj więcej

Jaka dieta będzie dla mnie najskuteczniejsza?

(...) BMI w zakresie 18,5 - 24,9 kg/m 2, czyli w Twoim przypadku 48,5 - 65 kg. Musisz pamiętać, że zbyt niska masa ciała także wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów zdrowotnych, dlatego zadbaj o swoją dietę, aby Twoja masa ciała już nie malała. Być może Twoje złe samopoczucie i niezadowolenie z własnego wyglądu wynika z nieprawidłowego składu ...

czytaj więcej

Jak stracić piersi i brzuch? Jestem chłopakiem

(...) wstydzi się swojego ciała. Mój tata ma dużą nadwagę. Nie byłem u lekarza w sprawie otyłości. Na nic nie choruje ... : Witam, Rozbieżność rzędu 6 kg to w Twoim wieku bardzo dużo, abym mogła się odnieść do Twojej masy ciała niezbędne jest jej dokładne określenie. Zważ się z rana, w lekkim ubiorze, na czczo - w ten sposób uzyskasz w miarę dokładny ...

czytaj więcej

Czy mam znaczącą nadwagę? Ile powinnam schudnąć?

(...) . 47-48 kg. Jest to jednak waga standardowa, nie biorąca pod uwagę składu ciała np. ilości mięśni, tkanki tłuszczowej, wody ... skuteczna, bo zapobiegające efektowi jojo, jest powolna utrata masy ciała, od pół do 1 kg tygodniowo. Oczywiście o swoich ...

czytaj więcej

Jak schudnąć bez głodzenia się i efektu jojo?

(...) nadwagę. Niemniej, najlepiej jest dokonać oceny masy ciała u lekarza, który ma dostęp do dokumentacji określającej jak rozwijałaś się do tej pory. BMI to tylko wskaźnik, nie uwzględnia on wielu czynników, m.in. składu ciała (można ważyć więcej, a wcale ... powinnaś odchudzać się na własną rękę. Jest szansa, że jeszcze urośniesz i zmieni się ...

czytaj więcej

Ile mogę jeszcze schudnąć? I dlaczego zniknęła mi miesiączka?

(...) , reszta ciała jest w miarę w porządku, ale z brzucha też chcę zrzucić kilka centymetrów. Nie wiem jednak czy mogę, skoro miesiączki ... centylu, od którego rozpoznaje się nadwagę. Nie mogę u Ciebie jednoznacznie stwierdzić nadwagi, ponieważ nie znam składu i budowy Twojego ciała, a w tym wieku naturalne jest, że dziewczęta przybierają na ...

czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 161 cm?

(...) : Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 26,1 i sugeruje nadwagę. Twoja masa ciała nie powinna przekraczać około 63 kilogramów, ale są dane teoretyczne, ponieważ nie znam składu Twojego ciała i budowy (możesz mieć np. większą zawartość tkanki mięśniowej ... podejmę, jakiejkolwiek diety nie zastosuję, to moja waga stoi. Po dietach, które ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z brzucha i ud bez drastycznych diet?

(...) centyla, co wskazywałoby na lekką nadwagę. Nie mogę tego stwierdzić jednoznacznie, gdyż nie mam możliwości oceny składu Twojego ciała (zawartości wody, tkanki mięśniowej, tk. tłuszczowej). Czasem np. osoby o dobrze rozwiniętej tkance mięśniowej, ważą więcej co wynika z faktu, iż "mięśnie" są cięższe od "tłuszczu". Masa ...

czytaj więcej

Nastolatek z siłowni chce schudnąć

Lat 15, masa ok. 95 kg przy zroscie 187 cm, mężczyzna, chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu po 2h, trochę rodzice mają nadwagę, nie nie byłem u lekarza. Dzień powszedni: śniadanie (7.20): 1 skipka chleba+herbata+jakiś owoc; obiad (15.20): śr. ... to stwierdzić dopiero po wykonaniu pomiaru składu ciała. Pisałeś, że często ćwiczysz, więc pewnie rozwinęła Ci się tkanka mięśniowa ...

czytaj więcej

Mam 30 lat, 168 cm, 63 kg - Ile powinnam schudnąć?

(...) analizę składu ciała (profesjonalne analizatory dostępne są np. w niektórych poradniach żywieniowych i w klubach fitness). Możliwe jest też, że ogólna waga jest w normie, ale w określonych partiach ciała jest za dużo tkanki tłuszczowej. W każdej z ...

czytaj więcej

Kalorie - ile dziennie ich spożywać?

(...) powinna Pani ważyć zależy nie tylko od wagi, ale także od ilości tkanki tłuszczowej. Takie badanie - analizę składu ciała, dzięki ... . Wprowadzenie tych zmian spowoduje powolną utratę masy ciała. Proszę pamiętać, że najbardziej korzystne dla zdrowia jest powolne ... (idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie ...

czytaj więcej

Czy ważę za dużo?

(...) ani także określenie składu ciała - zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie). Na masę ciała wpływa: * budowa ciała, * masa kośćca, * zawartość wody, * rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak ...

czytaj więcej

Ile kilogramów muszę zrzucić?

(...) wzroście Twoja masa ciała nie powinna przekraczać około 67 kg. Powyżej tej masy rozpoznaje się tendencję do nadwagi. Wszystko zależy jednak od Twojej budowy i składu ciała (umięśnienie, zawartość tkanki tłuszczowej). Można to sprawdzić na wizycie u dietetyka, który zbada skład ciała i określi dokładnie ilość kilogramów do ...

czytaj więcej

Wahania wagi - czy to normalne?

(...) , moje wymiary od jakiś 6 miesięcy notuję (mierzę się co 2 tygodnie), a ostatni pomiar stanął w miejscu i nie chce zejść w dół ... to zaobserwowałaś przyrost masy ciała. Przyczyną mogły być intensywne treningi, które doprowadziły do rozwoju tkanki mięśniowej. „Mięśnie ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się dużego biustu i za dużego brzucha?

(...) wizytę u lekarza lub dietetyka, który to potwierdzi, ponieważ nie znam Twojej budowy i składu ciała. Samo picie herbaty nie wystarczy, aby unormować masę ciała. Są to środki wspomagające, ale nie odchudzające. Tutaj o tym przeczytasz: http ... ciała, więc jeśli chcesz wyszczuplić brzuch powinnaś trenować mięśnie brzucha - ...

czytaj więcej

Jak skutecznie i widocznie schudnąć?

(...) zbada Cię i sprawdzi, czy przyczyną mogą być jakieś zaburzenia w organizmie. Twoja masa ciała nie powinna przekraczać około 60kg, aby mieścić się w granicach normy, ale trudno to dokładnie określić, ponieważ nie znam Twojej budowy i składu ciała ... . Unormowanie masy ciała powinnaś osiągnąć poprzez zdrowe odżywianie i ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Co powinnam zrobić ze swoją dietą?

(...) jednoznacznie należałoby wykonać badanie składu ciała, zwłaszcza, że piszesz, że jesteś umięśniona. Takie badanie pokazuje dokładną ... , które w Twoim wieku są niebezpieczne dla zdrowia. Redukcję masy ciała powinnaś osiągnąć poprzez zdrową dietę i ruch. Jesteś ...

czytaj więcej

Jak skutecznie schudnąć po porodzie?

(...) należałoby wykonać analizę składu ciała. Jeżeli ma Pani dużo mięśni, a mało tkanki tłuszczowej wówczas trudno jest schudnąć, przede ...

czytaj więcej

Nie wyglądam dobrze - co mam robić?

(...) powoduje, ze jesteś cięższa (mięśnie są cięższe niż tkanka tłuszczowa). Jeżeli będziesz miała możliwość zrób analizę składu ciała ...

czytaj więcej

Duży „Bodzio” - jak go zredukować?

Witam! Mam 18 lat, 176 cm wzrostu i ważę ok. 80 kg... Chciałbym się dowiedzieć, co mogę zrobić, aby spalić trochę tkanki tłuszczowej, najlepiej z brzucha, ponieważ jest on spory i odstający. Codziennie rano jem na śniadanie kromkę chleba z jakąś szyneczką i ... tłuszczu, ale to można jedynie stwierdzić, robiąc analizę składu ciała (usługa dostępna w niektórych siłowniach i poradniach ...

czytaj więcej

Dlaczego przez to, że karmię piersią, nie mogę schudnąć?

Witam, chciałabym się dowiedzieć, dlaczego przez karmienie piersią nie mogę schudnąć, a inne kobiety tracą wagę migiem? W pierwszej ciąży przytyłam 25 kg, 4 miesiące po porodzie, jak karmiłam. Waga nawet nie drgnęła od momentu wyjścia ze szpitala. ... analizatory składu ciała, dzięki którym wiadomo, ile jest w organizmie tłuszczu, ile wody, ile mięśni itd. To również pomoże Pani i ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 19 lat

(...) kobiety je przyjmujące często zgłaszają wpływ na masę ciała, niemniej nie ma jednoznacznych badań naukowych, które podtrzymywałyby tą tezę. Dużo zależy od składu tabletek, niektóre mogą powodować zatrzymywanie wody w organizmie, inne np. pogarszać nastrój ...

czytaj więcej

Jestem zakompleksiona - Pomocy

(...) posiłków, czy ich składu. Powinna się Pani zastanowić, z czym związany był efekt jo-jo? Dlaczego Pani ponownie tyła? ( http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe http://abcodchudzanie.pl/dlaczego-tyjemy ) Oczywiście są metody na to, jak utrzymać stałą masę ciała, stad proszę o ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia