Prawidłowe proporcje ciała

Masa ciała: czy jest właściwa?

(...) opartych na siatkach centylowych Pana masa ciała oraz wzrost są prawidłowe. Z wykresu wynika również, że proporcje są względnie zachowane. Masa ciała oscyluje w 80. centylu a wzrost w 75. Wynika z tego, iż rozwój jest harmonijny. Nie ma powodów do niepokoju. W ... ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa ...

czytaj więcej

BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała?

(...) prawidłowości masy ciała w odniesieniu do wzrostu u osób dorosłych. U dzieci i młodzieży poniżej 18. roku życia zastosowanie mają siatki centylowe. Zarówno Twój wzrost jak i masa ciała oscylują w okolicach 92. centyla. Są to wartości mieszczące się w szeroko pojętej normie. Można wywnioskować również, że proporcje budowy są ...

czytaj więcej

Ważę za dużo, za mało, czy moja waga jest w normie?

(...) (obliczanie BMI, prawidłowa waga, prawidłowe proporcje ciała) ... około 50 centyla na siatkach centylowych, co oznacza, że Twoja masa ciała jest idealna i proporcjonalna do wzrostu. Nie powinnaś ...

czytaj więcej

Ile powinna ważyć 12-latka o wzroście 164 cm i wadze 50 kg?

(...) prawidłową masę ciała proponuję zacząć stosować prawidłowe zasady żywienia, o których dowiesz się więcej z artykułu http ... waga jest prawidłowa, Twoja waga jest prawidłowa, ale jeżeli chcesz uzyskać lepsze proporcje ciała, bądź przygotować swoje ... Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała, według siatek ...

czytaj więcej

Czy mój wzrost, waga i rozmiar buta są odpowiednie do mojego wieku?

(...) . Głowa do góry! Pozdrawiam (aktywność fizyczna, dojrzewanie, prawidłowe proporcje ciała ... powinnaś się tym przejmować, ponieważ proporcje Twojego ciała jeszcze będą się zmieniać, podobnie jak u Twoich rówieśników. Za kilka ... rozterki związane ze zmianami Twojego ciała zachodzącymi w ...

czytaj więcej

Czy mam za mały biust?

Mam 13 lat i ważę 38 kg. Mój biust ma 75 cm, w pasie mam 70 cm. Czy mam za mały biust? Paru chłopców śmieje się ze mnie, że mam taki mały. ciała do wzrostu. (dojrzewanie, prawidłowe proporcje ciała, rozmiar piersi) ...

czytaj więcej

Mam 13 lat - co mam zrobić żeby jak najszybciej schudnąć?

Mam 45 kg wagi i mierzę 158 cm. Uważam, że mam grube uda i w każdych spodniach źle wyglądam. Chciałabym, aby mój brzuch był płaski, ale nie jest. Nie wiem co robić bardzo proszę o pomoc !!!! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost są prawidłowe w odniesieniu do wieku. Proporcje ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - czy to nadwaga?

(...) : Witamy serdecznie! Twoja waga oraz wzrost oscylują w okolicach 75. centyla. Są to wartości prawidłowe dla Twojego wieku. Proporcje budowy ciała wydają się być zachowane. Odchudzanie nie jest absolutnie konieczne. W wieku dojrzewania należy stosować się ...

czytaj więcej

Mam 11 lat - czy ważę prawidłowo?

Odkąd skończyłem grać w koszykówkę przytyłem 9 kg. Mam 11 lat ważę 50 kg i mam 160 cm i mam okrągły brzuch. Co robić? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oraz wzrost w odniesieniu do wieku są prawidłowe. Zachowane są również proporcje pomiędzy tymi parametrami. ...

czytaj więcej

Waga a wiek - właściwe proporcje

(...) Zdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Po pierwsze pamiętaj, że masę ciała i wzrost dzieci i młodzieży do lat 12 powinniśmy oceniać poprzez siatki centylowe. I tak, według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 35 centyla, zaś wzrost około 55 centyla. Oznacza to, że zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są praiwdłowe w ...

czytaj więcej

Czy mam dobrą wagę i proporcje?

(...) centylem na siatkach centylowych. Oznacza to, że Twoja masa ciała mieści się w zakresie normy i jesteś szczupłą osobą. Nie powinnaś martwić się swoją masą ciała i myśleć o odchudzaniu. Odżywiaj się zdrowo, ponieważ Twój organizm rozwija się i potrzebuję teraz ...

czytaj więcej

Mam 15 lat - czy uda mi się skutecznie schudnąć?

(...) : Witamy serdecznie! Biorąc pod uwagę siatki centylowe Twoja masa ciała i wzrost są prawidłowe w odniesieniu do wieku. Proporcje w budowie ciała są zachowane. Odchudzanie nie jest potrzebne. Objaw powiększonych piersi może występować u dorastających ... utrzymaniu prawidłowej masy ciała pomocna jest ...

czytaj więcej

Czy uda mi się schudnąć 5-8 kg w tydzień?

(...) oceny prawidłowości rozwoju dzieci i młodzieży, Twój wzrost oraz masa ciała znajdują się w górnej granicy normy dla podanego wieku. Proporcje w budowie ciała są prawidłowe. W związku z tym nie powinnaś się odchudzać. W codziennym sposobie odżywiania ...

czytaj więcej

Czy mam jakiekolwiek szanse, aby zostań modelką lub fotomodelką ? Czy warto próbować?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć, czy mam jakiekolwiek szanse, aby zostać modelką lub fotomodelką. Mam 16 lat, jestem szczupła mam 175 cm wzrostu. Biust 75 B. Lecz jest jeden problem - cierpię na pewną chorobę, którą bez problemu da się zamaskować makijażem, jest to bielactwo. Wiele osób powtarza mi, że powinnam spróbować. Ale czy ... by zostać fotomodelką ;p (prawidłowe proporcje ciała) ...

czytaj więcej

Mam 15 lat: jak szybko schudnąć bez rygorystycznej diety?

Mam 15 lat, 154 cm i 48 kg. Moja aktywność fizyczna jest raczej niewielka ze względu na duże problemy z kręgosłupem. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, ale moja waga dawniej często się zmieniała np. w lato ważyłam 44 kilo, a już na jesieni 49, a na ... : Witamy serdecznie! Na podstawie siatek centylowych można stwierdzić, że proporcje Twojego ciała są prawidłowe. Nie powinnaś ...

czytaj więcej

Jak się dobrze i szybko odchudzić ;(

(...) to co jesz i zmniejsz swoje nawyki żywieniowe na zdrowe i prawidłowe, a także dołączysz do tego regularny trening, Twoja tkanka tłuszczowa ulegnie zmniejszeniu. Twoja obecna masa ciała wskazuje na nadwagę, jednak ze względu na Twój wiek proporcje między wzrostem ...

czytaj więcej

Czy moja masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wzrostu i wieku?

(...) : Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się w normie dla Twojego wieku. Obydwie wartości znajdują się na poziomie 25. centyla. Proporcje ciała są w pełni zachowane. Ze względu na to, że ciągle rośniesz, Twoja dieta musi być bogata w ...

czytaj więcej

Masa ciała i wzrost - czy są prawidłowe?

(...) wzrostu. Uniemożliwia to w zasadzie dokładną ocenę prawidłowości Twojej masy ciała. U osób poniżej 12 roku życia zarówno masę ciała jak i wzrost powinniśmy bowiem oceniać poprzez siatki centylowe w oparciu o wiek. Gdybyśmy jednak ocenili Twoją masę ciała tylko w oparciu o wiek, to oscyluje ona około 50 centyla. Oznacza to, że Twoja masa ...

czytaj więcej

Jakie powinny być prawidłowe wymiary ciała?

Talia: 64 cm, biodra: 80 cm, biust: 80 cm, wzrost: 163 cm, obwód uda: 47 cm. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Zabrakło informacji o Twoim wieku i masie ciała. Nie ma norm na: obwód ud, bioder i biustu, stąd nie jestem w stanie odnieść tych informacji do wartości referencyjnych. Przy znajomości wieku, masy ciała i wzrostu możliwe jest ...

czytaj więcej

Czy mam prawidłową wagę względem wieku i wzrostu?

(...) serdecznie, Twoje BMI wynosi 21,5 i znajduje się na 90 centulu na siatkach centylowych. Jest to maksymalna masa ciała jaką powinnaś mieć i powyżej której rozpoznaje się nadwagę. Nie znam budowy Twojego ciała, więc nie mogę stwierdzić, czy rzeczywiście jest to nadwaga, poza tym, jesteś w wieku dorastania, w którym proporcje ...

czytaj więcej

Mam 12 lat - czy ważę odpowiednio?

(...) napojów gazowanych. Dieta powinna być bogata w niezbędne do rozwoju składniki. Jeśli proporcje Twojego ciała budzą Twój niepokój ... Mam 12lat, 160cm wzrostu, ważę około 56kg trenuję judo i jestem dosyć umiesniona. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twój wzrost oraz masa ciała są ...

czytaj więcej

Czy nadaję się na modelkę?

(...) . Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa. Niestety nie jest to serwis, w którym oceniało by się dziewczęta, pod kątem ich możliwości w modelingu. Mogę się wypowiadać jedynie odnośnie Twojej masy ciała, która mieści się w normie. Pamiętaj, że jesteś jeszcze bardzo młoda i Twoje proporcje będą się zmieniały. Prawdopodobnie przybędzie ...

czytaj więcej

13 lat i 65 kg: czy jestem gruba?

Cześć. Mam 13 lat, 164 cm i 65 kg. Mam dwa pytania. Czy jestem gruba? Jak mogę jeść, żeby schudnąć? Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Po naniesieniu podanych informacji na siatki centylowe można wywnioskować, iż masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wieku. Proporcje pomiędzy wzrostem a ...

czytaj więcej

Pytanie do Pani Aleksandry Kilen..

(...) , Masa ciała w Twoim wieku może się bardzo szybko zmienić nie tylko pod wpływem zmiany nawyków żywieniowych. Jesteś w wieku, kiedy rośniesz i rozwijasz się. Prawdopodobnie najpierw przybrałaś na masie ciała, a dopiero później zwiększy się Twój wzrost i proporcje ... odchudzać, ale zmieniać złe nawyki. U dorosłych ludzi po około 20 roku życia, ...

czytaj więcej

Dwa i pół kilograma w sześć dni - czy to możliwe?

Mam 13 lat, mam 150cm i ważę 41,5 kg. Chciałbym schudnąć do 39 kg w 6 dni, czy to możliwe? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych, które służą do obiektywnej oceny rozwoju dzieci i młodzieży Twoja masa ciała oraz wzrost mieszczą się w granicach normy dla podanego wieku. Proporcje w budowie ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i ważę 53 kg: czy powinienem przytyć?

(...) ciała oraz wzrost oscylują w okolicach 25. centyla. Oznacza to, że są odpowiednie dla wieku. Można wywnioskować, że proporcje w budowie ciała są zachowane. Codzienna aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie pozwalają na utrzymanie prawidłowej kondycji ...

czytaj więcej

Mam 17 lat - jak szybko schudnąć?

(...) nie powinnaś się odchudzać. Siatki centylowe pokazują, że masa ciała oraz wzrost znajdują się w granicach normy dla wieku. Proporcje budowy ciała są zachowane. Powinnaś wybrać się do lekarza w celu diagnostyki problemu ze stawami kolanowymi. Regularna ...

czytaj więcej

Czy ja jestem gruba? Pomocy!

(...) eksperta: Witam serdecznie, W okresie dorastania zmieniają się rozmiary ciała ... dogonią. Twoja masa ciała mieści się z zakresie normy i nie powinnaś się odchudzać. Z pewnością niedługo urośniesz i te proporcje ulegną zmianie. Oczywiście nie możesz zapominać o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej. Zajrzyj na stronę ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam 13 lat

(...) ://abcanoreksja.pl/piramida-zdrowego-zywienia W Twoim wieku diety odchudzające nie są wskazane, gdyż mogą Ci tylko zaszkodzić. Proporcje Twojego ciała będą się jeszcze ... : Witam serdecznie. Twoja masa ciała mieści się jeszcze w zakresie szerokiej normy, ale zbliża się do górnej granicy ...

czytaj więcej

57 kg - czy ze mną jest wszystko ok?

(...) : Witamy serdecznie! Według siatek centylowych zarówno Twój wzrost jak i masa ciała mieszczą się w granicach szeroko pojętej normy. Proporcje budowy są zachowane. Wydaje się, że odchudzanie nie jest konieczne. Dieta osoby dorastającej powinna być ...

czytaj więcej

Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat?

(...) : Witam, Twoje BMI wynosi 18,28. Twoja masa ciała mieści się jeszcze w normie (w stosunku do wieku, wzrostu i płci). ODRADZAM Ci odchudzanie, gdyż grozi Ci jej niedobór. Obecnie jesteś na granicy prawidłowej masy ciała i szczupłości. Nie głodź się ... (BMI, dieta nastolatki, wymiary, wymiary ciała) ...

czytaj więcej

Czy dobrze ważę? Proszę o opinię

Mam 17 lat i 165 cm wzrostu, przy tym ważę 64 kg ;/ Uważam, że to za dużo, ale mój chłopak twierdzi, że jestem w sam raz. A wy co uważacie? zadbasz o prawidłową dietę i aktywność fizyczną, unikniesz nadwagi. Tym bardziej, że proporcje Twojego ciała jeszcze mogą się ...

czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 160 cm?

Witam. Mam 160 cm wzrostu i ważę 49 kilo. Czuję się grubo i nie jestem pewna czy to odpowiednia dla mnie waga? Jeśli mam schudnąć, to jaką dietę stosować? Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoje BMI jest prawidłowe, również w odniesieniu do siatek centylowych, za pomocą których sprawdza się, czy masa ciała jest w normie. ...

czytaj więcej

Waga nastolatki: czy taka masa ciała jest prawidłowa?

(...) ciała oscyluje około 5 centyla, zaś Twój wzrost około 15 centyla. Oznacza to, że zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są prawidłowe w stosunku do wieku. Ponadto wartości te znajdują się mniej więcej w tym samym kanale centylowym, co oznacza, że rozwijasz ...

czytaj więcej

Waga ciała: ile powinna wynosić w wieku 13 lat?

(...) : Witamy serdecznie! Niestety, na podstawie samej masy ciała oraz wieku nie da się określić, czy te wartości są prawidłowe ... odniesienie do odpowiednich proporcji ciała młodej osoby. Warto pamiętać, iż odchudzanie w okresie dojrzewania na własną rękę jest ... odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - jak zrzucić zbędne kilogramy?

(...) interesuje mnie zrzucenie tkanki tłuszczowej oraz zniwelowanie mięśni w dolnych partiach ciała (uda, łydki, pupa ... eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się niewiele powyżej dolnej granicy normy dla wieku. Proporcje w budowie są zachowane. Ponieważ Twój organizm jest na etapie intensywnego ... ...

czytaj więcej

Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć?

(...) : Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się w 97. centylu. Jest to górna granica normy dla Twojego wieku. Proporcje budowy ciała sa zachowane, więc nie ma powodów do niepokoju. Jednym z działań niepożądanych przyjmowanych przez Ciebie leków jest wzrost masy ciała. Nie powinieneś odchudzać się na własną ...

czytaj więcej

Czy tempo chudnięcia jest u mnie prawidłowe?

(...) nadwagą stosujących dietę odchudzającą opartą na zdrowych zasadach żywienia oraz uprawiających sport utrata masy ciała będzie wynosiła około 0,5-1kg na tydzień. Taki spadek wagi gwarantuje trwałą utratę masy ciała bez efektu jo-jo. Zbyt szybka utrata masy ...

czytaj więcej

Czy wymiary mojej talii są prawidłowe?

Mam 17 lat i mam 80 cm w talii. Czy to bardzo dużo? Ekspert: Urszula Bieniek Odpowiedź eksperta: Witam, faktem jest, że nadmiar u dorosłych tkanki tłuszczowej w okolicy talii zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych, m.in. problemów z krążeniem, nawet jeśli masa ciała jest prawidłowa. Szeroka talia wiąże się z odkładaniem tłuszczu wewnątrz ciała, wokół ...

czytaj więcej

Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka?

Dokładnie, to mam 12 i pół, mój wzrost wynosi 166 cm, a ważę 59 kg. Jestem strasznie gruba. Prosze o pomoc! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się na poziomie 90. centyla. Oznacza to iż są odpowiednie dla Twojego wieku. Proporcje w budowie ciała są zachowane. Nie ...

czytaj więcej

Apetyt na słodzycze - jak mogę schudnąć?

Mam 11 lat, ważę 54 kg i mam 156 wzrostu. Rok temu odchudzałam się. Głodząc się schudłam 2 kg. W tym roku przybyło mi parę kilogramów. Bardzo chciałabym schudnąć, żeby wyglądać normalnie. Prowadzę mniej aktywny tryb życia. Lubię bardzo słodycze i chipsy. Niestety ... : Witamy serdecznie! Twoja masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wzrostu oraz wieku. Proporcje ciała są względnie ...

czytaj więcej

Mam skończone 13 lat. Mój wzrost to 165 cm a waga 62 kg. Jak mogę schudnąć?

(...) jednak nie mogę stwierdzić u Ciebie, ponieważ nie znam budowy Twojego ciała, nie podajesz informacji odnośnie do Twojego stylu życia. Jesteś w wieku dorastania, w którym zmieniają się wymiary ciała i rośnie zawartość tkanki tłuszczowej. Jeśli będziesz zdrowo się odżywiać i więcej ruszać, za jakiś czas powinnaś naturalnie wyszczupleć i zapewne urosnąć, co ...

czytaj więcej

Ważę 60-62 kg przy wzroście 165 cm. Jak mogę skutecznie schudnąć?

(...) , że proporcje Twojego ciała zmienią się. Powinnaś więcej się ruszać, postaw sobie za cel przynajmniej 40-60 minut ruchu ... wskazuje na tendencję do nadwagi, jednak nie mogę stwierdzić u Ciebie nadwagi, ponieważ nie znam budowy Twojego ciała i nie podajesz dokładnej wagi - zważ się najlepiej rano po przebudzeniu i na czczo. W tym wieku ...

czytaj więcej

Co jeść i ile dziennie kcal powinno się spożywać aby jak najszybciej schudnąć?

(...) : Witam serdecznie, Twoja masa ciała wskazuje na tendencję do otyłości, jednak znajduje się jeszcze w granicach szerokiej normy. Ze względu na Twój wiek niewskazane jest drastyczne odchudzanie, ponieważ jeszcze rozwijasz się. Poza tym proporcje Twojego ciała jeszcze będą ulegać zmianie, być może jeszcze urośniesz i sylwetka wysmukleje. Nie ...

czytaj więcej

Szerokie biodra nastolatki: czy to typowe dla tego wieku?

(...) tym na zapas. Proporcje Twojego ciała będą się jeszcze zmieniać. Szerokie biodra możesz zatuszować odpowiednim strojem np. nie ... eksperta: Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa ...

czytaj więcej

Czy mam prawidłową wagę?

(...) ciała wykracza poza normę. Twoje BMI znajduje się poza 90 cenylem, co oznacza nadwagę, więc powinnaś się skonsultować z lekarzem odnośnie jej przyczyny. Proporcje Twojego ciała jeszcze będą się zmieniać, ponieważ się rozwijasz. Nie podejmuj na własną rękę ... od przyczyny Twoje nadwagi będziesz musiała odżywiać się zdrowo i więcej ruszać, aby ...

czytaj więcej

Zgrabna sylwetka a jedzenie fast foodów

(...) : Witamy serdecznie. Według siatek centylowych proporcje Twojego ciała są w pełni zachowane. Nie ma powodu do obaw. Warto ... oceny Twojego ciała. jesz słodycze i fast foody i jesz słodycze i fast foody i sie dziwisz ...

czytaj więcej

Moja masa ciała jest prawidłowa, chcę jedynie wyszczuplić sylwetkę. Co robić?

(...) ://abccwiczenia.pl/cwiczenia-jak-zachowac-motywacje W materiałach video znajdziesz ćwiczenia z podziałem na kształtowanie poszczególnych partii ciała. Najlepiej, abyś rodzaj ... uda, jędrna pupa ćwiczenia, prawidłowe odżywianie się, trening brzucha, zdrowe diety) ...

czytaj więcej

Mięśnie pośladkowe i dwugłowe ud

(...) pozycję wyjściową. Ważne jest tutaj prawidłowe ułożenie ciała, nogi i stopy są złączone, kolana ugięte. Ręce ułożone wzdłuż ciała ... wspomaga pracę stawu biodrowego, ułatwiając jego prostowanie. Odpowiada także za prawidłowe ułożenie miednicy, delikatnie ją unosząc. Natomiast mięsień pośladkowy, prócz wspomnianego już ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia