Prawidłowy jadłospis dnia

Jak powinien wyglądać mój jadłospis?

, bmi dla mężczyzn, nowa piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga do wzrostu i wieku, prawidłowy jadłospis dnia, regularne ... na żadne choroby. Najlepiej by było, jakby państwo mi wysłali jadłospis dnia, np. co mam jeść i o której. Błagam pomóżcie ... ://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe oraz http://abcodchudzanie.pl/dlaczego-tyjemy Szczegółowy jadłospis (z wyliczeniami energii etc.) uzyskasz w ramach ... ://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia (odpowiada temu, co powinieneś zjeść każdego dnia) Pozdrawiam PS Nie możesz działać na własną rękę. Pozostajesz pod ...
czytaj więcej

Jak powinien wyglądać jadłospis odchudzający?

Mam 19 lat i ważę 62 kg przy wzroście 168 cm. Czy to jest dużo? Czy przy takim jadłospisie uda mi się zrzucić 3,4 kilo? Czy to w ogóle jest prawidłowy jadłospis? Śniadanie: grahamka z wędliną, sałatą, ogórkiem, pomidorem i jajkiem II Śniadanie: jogurt naturalny i jabłko Obiad: połowa pojedynczej piersi z kurczaka z warzywami, albo ryż z warzywami Podwieczorek: ...
czytaj więcej

Czy mój tryb życia jest prawidłowy, czy też nie?

(...) , tyłek się zmniejszył i ujędrnił? I czy mój jadłospis jest prawidłowy, czy wręcz przeciwnie? Aaa dodam jeszcze, że nie ... jadłospis: rano- (przed szkołą) jedna kanapka (chleb zwykły) z masłem często majonezem i serem, czasem też z szynką. Czasem 2 ... czekolady z orzechami. Miewam również dni kiedy w ciągu dnia muszę się ...
czytaj więcej

Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis odchudzający?

Nazywam się Wiktoria, mam 15 lat, 156 cm wzrostu, ważę 50 kg. Od około roku jestem na diecie (nie jem słodyczy, ograniczam puste węglowodany, spożywam CHYBA ok. 1500 kcal dziennie) i bardzo staram się schudnąć. Mam mało wysportowane, dosyć obwisłe ciało. W mojej rodzinie nie występuje problem otyłości. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS: dzień powszedni: śniadanie (6:30) - 200 ml mleka + ...
czytaj więcej

Proszę o radę: ile kalorii dziennie powinien przyjąć nastolatek w wieku 17 lat?

(...) . Na podstawie wyliczonej całkowitej przemiany materii można ułożyć prawidłowy jadłospis. Najlepiej jednak abyś udał się do dietetyka, który uwzględni także problemy zdrowotne, a jadłospis będzie poparty wywiadem i niezbędnymi pomiarami. Pozdrawiam (5 posiłków dziennie dieta, 5 posiłków dziennie jadłospis, co ile ma kalorii) ...
czytaj więcej

Ważę 55 kg i mam 11 lat. Ile muszę schudnąć?

Mam 11 lat, 155 cm wzrostu i ważę 55 kilo. Jaką mam dietę zastosować i ile muszę schudnąć? , prawidłowy jadłospis dnia, regularne posiłki, zdrowy styl życia) ...
czytaj więcej

Jestem gruby i chciałbym schudnąć - jak tego dokonać?

(...) odchudzające, jadłospis dnia dieta nadwaga, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... :  Witamy serdecznie! W oparciu o siatki centylowe można stwierdzić, że Twój wzrost jest prawidłowy w stosunku do wieku ...
czytaj więcej

Czy ja kiedyś schudnę?

Mam 13 lat i ważę 78 kg, mierzę 175 cm. Moje koleżanki z klasy są bardzo wysokie i szczupłe. Wiele razy próbowałam schudnąć, ale po dwóch dniach znowu się nie mogłam opanować. Co mam robić, żeby schudnąć? , nowa piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga do wzrostu i wieku, prawidłowy jadłospis dnia, regularne posiłki, zdrowy styl ...
czytaj więcej

Mam ok. 176 cm wzrostu i ważę ok. 66 kg. Czy mam jakiekolwiek szanse schudnąć?

(...) (bieganie spalanie kalorii, idealna waga do wzrostu i wieku, jak prowadzić zdrowy tryb życia, jak się zdrowo odżywiać, prawidłowy jadłospis dnia, puste kalorie) ...
czytaj więcej

Jadłospis odchudzający

(...) odchudzającego Taki jadłospis powinien zawierać odpowiednią ilość białka , węglowodanów i tłuszczów, a także minerałów i witamin ... tylko i wyłącznie od nas samych. Jadłospis odchudzający jest stosowany szczególnie u osób, które cierpią na różnego rodzaju ... nadwagą. Warto dodać, że taki jadłospis jest układany indywidualnie w zależności od ...
czytaj więcej

Chciałabym pomóc mojej córeczce w schudnięciu

(...) wymagają konsultacji lekarza. Będzie mógł on zalecić ewentualne badania (hormonalne) i skorygować jadłospis. Z tego, co Pani napisała codzienny jadłospis córki jest prawidłowy, mimo to lepiej zrobić szczegółowy wywiad żywieniowy (u dietetyka). Pani ... warzyw, musli, jogurty, z radością chrupie marchewki czy kapustę. Posiłki w ciągu ...
czytaj więcej

Ile muszę schudnąć i czy odżywiam się prawidłowo?

(...) , a także mogą zaburzyć rozwój Twojego organizmu. Trudno również powiedzieć, czy Twój jadłospis jest prawidłowy, ponieważ jest zbyt mało szczegółowy. Sama możesz określić czy Twój sposób odżywiania jest prawidłowy dzięki lekturze artykułu http ... , -15.00 obiad: spagetti, -19.00 kolacja: 2 kanapki W ciągu dnia zjem czasem ...
czytaj więcej

Mam 15 lat - jaki jadłospis będzie dla mnie odpowiedni?

(...) (dieta dla 15 latki, jadłospis dnia dieta nadwaga) ... ;quot;brzuszek", ale to już sprawa leków. Mój jadłospis w ciągu tygodnia roboczego raczej się nie zmienia, tzn. w domu nie jem śniadania, w ... schudnięcie ogólne z naciskiem na brzuch. Muszę schudnąć do czerwca (3 mies.) Proszę o jakiś jadłospis na kilka dni i ...
czytaj więcej

Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki?

Mam 11 lat i ważę 57 kg. Mój wzrost to 154 cm. Jak mam szybko schudnąć ok.10 kg? się z lekarzem. (jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Chcę być chudsza. Jak mogę to osiągnąć?

(...) aerobowe przykłady, jak dbać o siebie, jak ograniczyć słodycze, prawidłowy jadłospis dnia, zdrowe nawyki żywieniowe) ... podać mi proponowany jadłospis diety, chcę schudnąć, bo jestem gruba, a ruchu nie mam za dużo. Niedługo mam jechać do ...
czytaj więcej

Co zrobić, gdy nie mam miesiączki?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, co jeść aby być zdrowym, jak nie przytyć, jak prowadzić zdrowy tryb życia, prawidłowy jadłospis dnia, zaburzenia miesiączkowania) ...
czytaj więcej

Chciałabym szybko schudnąć, żeby inni mi nie dogadywali. Jak mogę to zrobić?

(...) nadwagi, nawyki żywieniowe, prawidłowy jadłospis dnia, sport spalanie kalorii, odchudzanie, ćwiczenia, młodzież) ... bez obsmażania). Dodatkowo: - Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny - 3 duże i 2 małe posiłki (nie ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć w 2 tygodnie?

Ważę 58 kg, mam wzrostu 157cm i mam 11 lat, chcę ważyć jak inne koleżanki np. 45 kg. Sport uprawiam dwa razy w tygodniu w szkole. Wiem, że nie mam nadwagi, ale proszę mi pomóc, koleżanki się śmieją. , prawidłowy jadłospis dnia, regularne posiłki, zdrowy styl życia, młodzież) ...
czytaj więcej

Proszę o pomoc, bo nie mogę sobie poradzić. Co mam jeść i z czym, a czego nie powinnam?

Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc, mam 28 lat i ważę 70 kg, po 2 dzieci (wiek 10 oraz 5 lat). Od porodu nie mogę sobie poradzić z otyłością brzuszka oraz oponkami. Nie rozumiem, dlaczego nie mogę schudnąć, jeżeli wcześniej jadłam i nie ograniczałam się, a teraz jem 5 posiłków dziennie i myślę, że tak bardzo się nie ... , dieta po ciąży, dzienna dawka kalorii, prawidłowy jadłospis dnia) ...
czytaj więcej

Jadłospis dla uczennicy

Witam, mam na imię Gosia. Mam 13lat, ważę 50kg, mam 150 cm wzrostu. Wcześniej nie odchudzałam się. W mojej rodzinie nie występuję otyłość ani nadwaga. Nie byłam z tym u lekarza. JADŁOSPIS: 1. Śniadanie : zapiekanki najczęściej, drugiego śniadania nie jem w szkole, bo nie jestem głodna. 2.Obiad : jem najczęściej po szkole w godzinach popołudniowych, nie jem w szkole ... ...
czytaj więcej

Dlaczego tak wolno chudnę? Ile kilogramów powinnam tracić w ciągu dnia?

(...) i dużo przytyłam! Aktywność fizyczna tylko przy dzieciach, w ciągu dnia nie mam kiedy ćwiczyć, a wieczór jestem wyczerpana i ... dzieciach trzeba dużo siły! W rodzinie nie występuje nadwaga ani otyłość! Nie mam żadnych chorób! Mój jadłospis: 9 ... się, że wolno chudnę. Czy taki jadłospis jest dobry? Ile powinnam ważyć? Chciałabym przynajmniej ...
czytaj więcej

Mój 8-letni syn ma nadwagę - jak go skutecznie odchudzić?

(...) przez panią jadłospis ogólnie jest prawidłowy. Do ograniczenia kwalifikują się tylko parówki, płatki kukurydziane i jogurt ... stracić uciążliwe kilogramy? Oto jego przykładowy jadłospis (zaznaczam, że mąż jest na diecie Dukana i zdarza się, że nasz jadłospis pokrywa się z jadłospisem męża): - śniadanie I: owsianka lub płatki ...
czytaj więcej

Czy to jest dobry jadłospis?

(...) Odpowiedź eksperta:  Nie jest to dobry jadłospis. Zawarte w nim produkty są zbyt obfite w ... wypijane w ciągu dnia. Powinno ich być ok 1,5 litra. Pozdrawiam (5 posiłków dziennie jadłospis, aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga ...
czytaj więcej

Właściwa dieta: jak powinien wyglądać jadłospis dziewczyny w wieku 15 lat?

Jaki powinien być jadłospis dla dziewczyny w wieku 15 lat? W jakie składniki powinien być bogaty, by utrzymać stałą wagę przy średnim wysiłku? 4 godziny wychowania fizycznego w ciągu tygodnia plus 3-4 godziny ćwiczeń. Dodam, że uwielbiam pieczywo. Potrafię zjeść z 4 bułki żytnie w ciągu dnia. Nie jem słodyczy chyba, że serek o smaku truskawkowym lub ananasowym ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć - jak powinien wyglądać mój jadłospis?

Mam 17 lat, 92 kg, jestem kobietą, ćwiczę 3 razy w tygodniu na WF-ie, ale też chodzę na spacery do przystanku autobusowego. Zajmuje mi to jakieś 10 min. Staram się jeść co 3 godziny, ale jest to trudne, dlatego że kończę o różnych porach dnia zajęcia lekcyjne i zanim dojadę do domu, to trochę minie tego czasu. Czy to jakoś wpłynie na moją dietę, że nie jem o tej samej porze? ...
czytaj więcej

Duży brzuszek i masywne uda: proszę o odpowiedni jadłospis dla mnie

(...) jadłospis z ostatnich dni. Niestety szkoła i nauka tak mnie pochłaniają, że czasami nie mam czasu nic zjeść, dlatego czasem omijam ... przykładowy jadłospis (szczególnie jeśli chodzi o śniadania do szkoły). Ekspert ... posiłków. Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje się to dużo, jednak badania wykazały, że jedząc 2 ...
czytaj więcej

Mój 14-letni syn waży za dużo, jak ograniczyć jego jadłospis, aby nie wyrządzić mu krzywdy?

(...) . Należałoby także zmienić trochę rozkład posiłków w ciągu dnia. Obiad nie powinien być tak późno, godzina 18-19 jest raczej ... a zdrowie, co jeść aby być zdrowym, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jadłospis zdrowego żywienia, nowa piramida zdrowego ...
czytaj więcej

Czy istnieje jakiś rozsądny jadłospis, który nie pozwoli mi przytyć?

(...) koniec dnia (w okolicach 22:00) zjedzeniem np. kawałka ciasta czy czegoś równie kalorycznego. Wtedy doszłam do wniosku, że ... przytyć. Mimo iż wiem, że nie tyje się z dnia na dzień, to sprawdzam wagę, żeby mieć absolutną pewność. Zastanawiałam się, czy może ... jadłospis i produkty w nim wymienione, nie pozwalają na realizację zaleceń ...
czytaj więcej

Jadłospis odchudzający dla dziecka

(...) , ruchliwym dzieckiem. Jego przykładowy jadłospis wygląda tak: *od poniedziałku do piątku (kiedy chodzi do szkoły) jest w zasadzie tak ... . Jeżeli chce Pani uzyskać konkretną dietę, należy udać się do dietetyka. Przeanalizuje on jadłospis syna, przeprowadzi wywiad ... - kanapka z razowego pieczywa, jabłko, woda mineralna) - kolejny posiłek w ciągu ...
czytaj więcej

Czy ten jadłospis jest odpowiedni jeśli chcę schudnąć? Pomocy

(...) efektowi jojo? Dodam że jestem całkiem zdrowa. Proszę o radę Mój jadłospis z ostatniego tygodnia: Śniadanie: ostatni ... produkt przemiany składników które zjadasz. Postaraj się rozpisać swój dzienny jadłospis  tak byś na każdy z 3 głównych ... ciasteczka, czy cisto marchewkowe. Zwróć też uwagę na prawidłowe nawodnienie. Wypijaj co najmniej 1,5 litra czystej ...
czytaj więcej

Płaski brzuch - czy to jest możliwe?

(...) diety. W rodzinie występuje nadwaga. Nie byłam u lekarza. Jadłospis ze zwykłego dnia: śniadanie - 2 kanapki z wędlin ... podstawowym błędem jest nieznajomość zasad prawidłowego odżywiania. Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje ... ciągu dnia! Poprawia ono tempo przemiany materii oraz pamięć i ...
czytaj więcej

Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i jaki jadłospis stosować?

(...) sezamem, czy picie wody niegazowanej smakowej to dobry pomysł? Co mniej więcej jeść w danych porach dnia? Chciałabym zawalczyć ... spożywanego pokarmu, lecz po kilku dniach a nawet godzinach zaniechałam próby odchudzenia. O to jadłospis z ostatnich 3 dni. Zależy mi, by na tym forum dostać konkretną odpowiedź. Z góry dziękuję za radę. Mój ...
czytaj więcej

Jak z rozregulowanym organizmem mam jeść, żeby nie przytyć?

Mam 18 lat, 167 cm wzrostu, ważę 55 kg, jestem kobietą. Chodzę na zajęcia ruchowe (taniec) 2 razy w tygodniu po 1 godz. Ponadto będę jeszcze chodzić na pływalnię (45 min./tydz.), codziennie spaceruję, rozciągam się i ćwiczę sama co kilka dni. Odchudzałam się przez kilka lat z przerwami ... przykłady, piramida zdrowego odżywiania się, prawidłowa waga do wzrostu, prawidłowy jadłospis dnia) ...
czytaj więcej

Mam 12 lat, 162 cm i ważę 61 kg, chciałabym schudnąć ok. 15 kg. Jak to zrobić?

(...) aerobowe przykłady, dzienna dawka kalorii, leczenie nadwagi, prawidłowy jadłospis dnia, odchudzanie, młodzież) ... nieznajomość zasad prawidłowego odżywiania. Każdego dnia powinniśmy jeść 4-5 posiłków, co 2-3 godziny. Wydaje się to dużo, jednak ... . Posiłki powinny być lekkie i małe objętościowo. Śniadanie powinno być głównym ...
czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć i jak powoli zmieniać swoje nawyki żywieniowe?

Mam 19 lat i mierzę 174 cm wzrostu. Ważę 75 kg i chcę schudnąć, jednocześnie skutecznie zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Chodzi głównie o to, że często zajadam stres i bardzo lubię słodycze, które zresztą teraz chcę całkowicie wyeliminować ze swojego życia. Proszę o ... , nadwaga, obliczanie BMI, prawidłowy jadłospis dnia, puste kalorie, zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Jak się odchudzić i nie zniszczyć sobie zdrowia?

(...) mam nadwagi, jadłospis dnia dieta nadwaga, zdrowa dieta, zdrowy tryb życia młodzieży) ... czasie Twój organizm przyzwyczai się. 2. Prawidłowy wybór produktów: wybieraj produkty zgodnie z piramidą zdrowego żywienia ...
czytaj więcej

Jaki zastosować jadłospis, aby schudnąć?

WITAM. MAM 27 LAT I WAŻĘ 81 KILO. JESTEM MAMĄ DWÓJKI DZIECI I MAM PROBLEM Z WAGĄ. PO CIĄŻACH ZOSTAŁO MI 20 KILO NADWAGI. MÓJ TRYB ŻYCIA JEST DOŚĆ INTENSYWNY. NIE MAM CZASU SIEDZIEĆ. CODZIENNIE CHODZĘ NA SPACERY PO 2 GODZINY, A W DOMU 15 MNINUT NA STEPERZE. W MOJEJ RODZINIE NIE MA PROBLEMÓW Z OTYŁOŚCIĄ. JESTEM TERAZ NA DIECIE I SPOŻYWAM DZIENNIE OK. 1500 KCAL. MÓJ JADŁOSPIS TO ...
czytaj więcej

Jadłospis dla nastolatki

(...) o 19;00 i jestem wykończona. Nie mam jadłospisu, jem co jest. Chciałabym jakiś jadłospis, na którym mogłabym się kierować i ... ! Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia każdego dnia powinna Pani spożyć: • 5 porcji produktów zbożowych (pieczywo, kasze, ryż ... . 3. Uregulowanie – stała ilość i częstotliwość posiłków w ciągu dnia. 4. Unikanie - ...
czytaj więcej

Skutecza dieta dla nastolatki i dzienny jadłospis

Witam! Moje pytania są oczywiście związane z dietą ;) Odchudzam się, za mną już 2 tydzień, tylko nie wiem czy dobrze to robię? Mam 16 lat, jestem dziewczyną, ważę 80 kg i mam 174 cm wzrostu. Chyba tylko to mnie ratuje, że jestem wysoka, bo może aż tak nie ... , optymalna ilość to 5 w ciągu dnia, spożywanych co ok. 3 godziny. Ostatni może być spożyty na ok. 2 godziny przed snem.) - nie ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć 12 kg w 12 tygodni. Jak osiągnąć sukces?

(...) dziennie, płatków i naturalnych jogurtów. Piję zieloną herbatę i ok. 1,5 litra wody w ciągu dnia. Mój dzienny jadłospis: 1 ... + ćwiczenia fizyczne) jest prawidłowy, z paroma wyjątkami. Spożywasz bardzo mało produktów zbożowych (tylko na 1 posiłek), powinnaś ...
czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zwalczyć?

(...) (czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ... (regularnie uprawiaj sport). Twój jadłospis powinien opierać się na takich produktach jak: pełnoziarniste produkty zbożowe ...
czytaj więcej

Co robię źle podczas diety?

(...) smażę, ograniczam tłuszcze. Kupiłam nawet parowar, by gotować w nim warzywa i mięso. Mój typowy jadłospis dzienny wygląda ... cukru Oprócz tego wodę piję w ciągu dnia. Ostatnio wypijam 5l wody w 3 dni. Do tego regularnie piję herbaty zielone, czerwone ... tłuszczu i czy nie lepiej zjeść jogurt naturalny 0% tłuszczu z wkrojonym świeżym owocem. Ogólnie Pani ...
czytaj więcej

Czy taki sposób jedzenia jest dobry, aby zdrowo schudnąć?

(...) :  Witam, Jadłospis, który podałaś nie jest prawidłowy. Nie dostarcza on wszystkich produktów niezbędnych do prawidłowego ... ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia Pozdrawiam. (jadłospis, diety, młodzież) ...
czytaj więcej

Otyłość - co może zrobić nastolatka?

(...) Kuczewska   (dieta dla otyłych, dieta nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga) ... Twoich nadmiernych kg zachęcam Cię do umówienia się z dietetykiem, który szczegółowo przeanalizuje Twój jadłospis, Twoje ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć - jak to zrobić? Pomocy!

(...) , a prawidłowy jadłospis powinien być zróżnicowany. Jeśli chodzi o Twoja masę ciała może być ona spowodowana masą mięśniową, która z ... Mam 18 lat ważę 70 kilo i mam 169,5 wzrostu. Trenuje koszykówkę i sama się sobie dziwie że aż tyle ważę bo naprawdę uważam na to co jem ;) Ostatnio myślę żeby przejść na jakieś głodówki bo już sobie nie radze... moim ...
czytaj więcej

Jaką dietę może stosować piętnastoletnia dziewczyna?

(...) 4-5 regularnych posiłków w ciągu dnia, a Twój jadłospis powinien być bogaty w produkty zbożowe z pełnego ziarna, warzywa ... u lekarza w tej sprawie. Jadłospis mój, np. z dzisiaj: -śniadanie - Nesvita, -obiad - kiełbasa z grilla i 2 kromki ... - owocową, czarną, zieloną, miętową, czasami jeszcze wodę, słodzę słodzikiem. ...
czytaj więcej

Mam 15 lat i źle się czuję w moim ciele - jak schudnąć?

Witam. Mam na imię Mikołaj i mam 15 lat. Ważę 80 kg i mam 189 cm wzrostu, chciałbym schudnąć, bo źle się czuję w moim ciele. Prosiłbym o pomoc. Serdecznie dziękuję. (chce schudnac, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...
czytaj więcej

Chcę aby przybyło mi na wadze

(...) . Twój jadłospis jest prawidłowy. Powinnaś do niego dodać więcej warzyw, białka pochodzenia zwierzęcego (sery żółte, białe ... mój jadłospis: śniadanie: kanapka z szynką oraz kakao drugie śniadanie: 4 kanapki(1 z żółtym serem, 2 z warzywami, 3 z szynką ...
czytaj więcej

Zbędne kilogramy: jak je skutecznie stracić?

Mam 12 lat, ważę 73,5 kg i mam wzrostu 1,65 cm. Wiem, że to niedobrze, ale jak się tego pozbyć? Od dawna próbuję, ale nie mogę nic dla siebie znaleźć. Proszę, moglibyście mi pomóc zrzucić te zbędne kilogramy? nadwaga, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...
czytaj więcej

Problem z odchudzaniem

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam! Pani jadłospis wydaje sie prawidłowy - nie widzę w ... na przewlekłe choroby. Przykładowy jadłospis: płatki fitness z jogurtem naturalnym; 2 kromki pieczywa (bez masła) z chudą ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica