Prawidłowy wzrost

Jaki jest prawidłowy obwód ud?

Mam 15 lat. Mój wzrost - 170 cm, waga 50 kg, uda - 49 cm, łydki - 33 cm, biodra 77cm, talia 68cm. Czy nie jestem za gruba? Głównie chodzi mi o uda. Proszę o szczerość !! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie spotkałam się z normami na obwód ud. Przy Twojej masie ciała, wzroście i wieku zdecydowanie nie powinnaś podejmować ...

czytaj więcej

Czy mam prawidłową wagę ciała?

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 48 kg. Czy to odpowiednia waga do mojego wzrostu i wieku? , bmi ciała, indeks BMI, prawidłowa waga, prawidłowy wzrost) ...

czytaj więcej

Jaka powinna być prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu?

Mam 16 lat i 150 cm wzrostu, ważę 49 kg. Czy to jest za dużo jak na mój wzrost? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ciepło, Zakładam, że jesteś kobietą. Twoje BMI wynosi 21,7, co plasuje Cię w granicach 50-75 centyla . Jest to wynik prawidłowy - Twoja masa ciała jest w normie . Pozdrawiam (dieta, nastolatka, odchudzanie) ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć 15 kg w krótkim czasie

(...) ciała, wzrostu, trybu życia, sposobu odżywiania. Pozdrawiam Mój wiek to 33 lata wzrost Mój wiek to 33 lata wzrost 158 a waga 69, sposób odżywiania prawidłowy. Trzy posiłki na dzień, bogate w błonnik. Jem bardzo mało ... W 10 miesięcy zarobiłam 19 kg. Odżywiam się prawidłowo, mam dużo ruchu, nie jem prawie nic. Pomóżcie mi jak najszybciej, a ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i tylko 155 cm wzrostu. Czy to normalne?

(...) człowieka, co to jest dojrzewanie, dojrzewanie chłopców problemy, odżywianie w okresie dojrzewania, prawidłowy wzrost, tabela wzrostu i wagi, wzrost nastolatków, ćwiczenia, młodzież) ... dziewczyn, czuję się wyraźnie mniejszy. Czy taki wzrost, jaki mam, to normalne, czy może objaw jakiejś choroby? PS Od zeszłego ... , który ...

czytaj więcej

Proszę o radę: ile kalorii dziennie powinien przyjąć nastolatek w wieku 17 lat?

Proszę o ułożenie jadłospisu na jeden dzień. Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta: Do ustalenia zapotrzebowania kalorycznego potrzebne są następujące informacje - wiek, wzrost, masa ciała, poziom aktywności fizycznej. Na podstawie wyliczonej całkowitej przemiany materii można ułożyć prawidłowy jadłospis. Najlepiej jednak abyś udał się do ...

czytaj więcej

Czy uda mi się urosnąć?

(...) Mam 17 lat i 170 wzrostu i Mam 17 lat i 170 wzrostu i ten wzrost nie zmienił się od 3 lat. I teraz mam takie pytanie czy ja jeszcze chociaż trochę urosnę?? Może jakieś badania?? Jak tak to jakie i u jakiego lekarza?? (prawidłowy wzrost, zdrowe ...

czytaj więcej

11 lat, 34 kg - czy mam prawidłową wagę?

Mam 11 lat, 147 cm wzrostu i ważę 34 kg. Czy ważę za mało? , niska waga ciała, prawidłowa masa ciała, prawidłowa waga, prawidłowy wzrost) ...

czytaj więcej

Chcę jeszcze urosnąć. Czy to możliwe?

Wiam. Mam 14 lat, wzrost 160 cm wzrostu i ważę 53 kg. Chciałabym jeszcze urosnąć, tylko nie wiem, czy to możliwe ... , Jesteś w okresie dojrzewania, kiedy stale się rozwijasz i rośniesz. Wzrost u dziewczynek trwa zazwyczaj do 16 roku życia ... sylwetkę, ale i zapewnia odpowiedni rozwój organizmu, dlatego zadbaj o prawidłowy styl życia. Więcej ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla nastolatki

Witam. Mam 12 lat (rocznikowo 13). Mam ok.165cm wzrostu i ważę 51kg. Czy przydałoby mi się schudnąć? I czy ważę odpowiednio ? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała oraz wzrost mieści się w ... to związek z koniecznością dostarczania z pożywieniem zwiększonej ilości składników, które zapewniają prawidłowy ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 147 cm?

Mam 11 lat, waże 34 kg i mam 147 cm wzrostu. Czy to normalne? idealna waga, indeks BMI, prawidłowa masa ciała, prawidłowa waga, prawidłowy wzrost) ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i 10 miesięcy i 161 cm wzrostu. Czy jeszcze urosnę?

Chodzi o to, że mam 161 cm wzrostu a chciałabym szybko urosnąć. Od 2 lat urosłam tylko 3 cm. To bardzo mało, bo inni w moim wieku mają po 169 i 170 cm. Czuję się przy nich jak karzełek. Czy jeszcze urosnę? Moja mama ma 167 cm a tata 172 cm. Czy będę od nich wyższa? mocniejsze). Pozdrawiam (ile jeszcze urosnę, jak urosnąć, niski wzrost, prawidłowy wzrost) ...

czytaj więcej

Mam 158 cm i 14 lat. Czy jeszcze urosnę?

(...) człowieka, co to jest dojrzewanie, odżywianie w okresie dojrzewania, prawidłowy wzrost, wzrost nastolatków, zdrowy tryb życia ... swoje szanse powinnaś regularnie uprawiać sport, który sprzyja rozwojowi mięśni oraz przyspiesza wzrost kości. Równie ważne ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i 152 cm wzrostu - ile jeszcze urosnę?

Witam! Mam 13 lat i ważę 38,6 kg. Wzrost to 152 cm. Moi rodzice nie należą do najniższych... Nie miałam jeszcze ... . Trzeba pamiętać, że jest to tylko prognoza, a wzrost końcowy zależy także od wieku innych czynników (np. gospodarki hormonalnej ... wpłyną korzystnie na Twój wzrost końcowy). Twój wzrost znajduje się między ...

czytaj więcej

Chcę poczuć się lepiej: jak schudnąć parę kilogramów bez drastycznych diet?

(...) masa ciała jest proporcjonalna do wzrostu. Wzrost znajduje sie na poziomie 97. centyla. Taki stan rzeczy wymaga kontroli lekarza. Wydaje się, iż Twój sposób odżywiania jest prawidłowy. We własnym zakresie możesz wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Ponieważ ...

czytaj więcej

Mam 11 lat. Ile powinnam ważyć?

Mam 11 lat i 153cm. Ważę 55 kg. Ile powinnam schudnąć? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy! Twoja masa ciała jest za duża w stosunku do wieku. Wzrost jest prawidłowy w stosunku do wieku. Wskazana jest redukcja masy ciała do ok 40 kg. Należy wdrożyć zdrowy tryb życia, oparty na częstej aktywności fizycznej, a także diecie opartej na ...

czytaj więcej

Mam 13 lat i czy jeszcze urosnę?

(...) niż średnia dla wieku, ale prawidłowy (diagnostyki wymaga wzrost poniżej 3 percentyla, ewent. poniżej 10 percentyla). Twoja ... Dzień dobry! Mam 152 cm wzrostu i ważę 38,3 kg. Moim kompleksem jest mój wzrost. Mam 13 lat i idę do gimnazjum ... ! Zanim udasz się do lekarza warto przeanalizować czynniki, które mają wpływ na ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć i urosnąć na wakacjach?

(...) ! Twój wzrost znajduje się między 25 a 50 centylem na siatkach centylowych dla wzrostu, co oznacza, że jest nieco niższy niż średnia dla wieku, ale prawidłowy. Waga z kolei jest na 50 percentylu - oznacza to, że 50% dzieci w Twoim wieku jest od Ciebie ... rodziców - 6,5cm. Trzeba pamiętać, że jest to tylko prognoza, a wzrost końcowy zależy ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć - porada dla nastolatki

Mam 13 lat, ważę 60 kg, a mój wzrost wynosi ok. 167 cm. Raz w tygodniu chodzę na basen, a dwa razy w tygodniu na tańce. Chciałabym schudnąć do 53 kg. Jak mogę to zrobić? Ekspert: lekarz Marta ... odpowiedniej ilości składników odżywczych. Poza tym, Twój współczynnik BMI jest prawidłowy (wynosi 21,15). Postaw na aktywność ... Witam mam 16 lat ważę 75 kg Witam ...

czytaj więcej

Czy dobrze się odchudzam? Czy moja dieta jest dobra?

(...) jej jakiś składników... Ważę 54 kg, wzrost: 164cm, wiek: 15. Ekspert ... ! Twój wzrost oraz masa ciała znajdują się dokładnie w środku przedziału normy należnej do wieku. W związku z tym nie ma powodów ... . Twój styl życia oraz sposób odżywiania jest prawidłowy i nie ma powodów do modyfikacji ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w około 4 miesiące?

Witam! Mam 12 lat i wielki problem ... Ważę 64kg przy wzroście 156 i chce schudnąć gdzieś tak 20kg w około 4 miesiące. W ciągu 1,5 roku przytyłam niecałe 20 kg! Chcę schudnąć wolno ale "zdrowo", a jednocześnie utrzymać wagę (jeśli schudnę) na długi ... serdecznie! Z siatek centylowych można wywnioskować, że Twój wzrost jest prawidłowy w odniesieniu do wieku. Powinien niepokoić ...

czytaj więcej

Jestem gruby i chciałbym schudnąć - jak tego dokonać?

Witam! Mam 14 lat jestem gimnazjalistą i ważę 80kg przy wzroście 171cm. No jestem gruby i chciałbym schudnąć. Moja aktywność fizyczna wynosi w skali 0/10: 5 (jedynie wf w szkole i trochę w domu). Proszę o odpowiedź. Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! W oparciu o siatki centylowe można stwierdzić, że Twój wzrost jest ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 10 kg? Jaka dieta?

Mam 25 lat, siedzący tryb życia... waga: 68kg wzrost: 170 cm sport: codziennie: 15 min marszu, od czasu do czasu: 30 min stepper, 8 min stretching, rzadko: 8 min abs... posiłki: staram się jeść co 3 godziny, wychodzi ok 4 posiłków... niestety uwielbiam ziemniaki, makarony, smażone kotlety, słodycze i gazowane napoje..., byłam już wcześniej na dietach i nigdy mi się nie ... ...

czytaj więcej

Ważę 59 kg. Czy mam nadwagę? Jak schudnąć?

(...) : Witam serdecznie, musisz podać wzrost, aby można było stwierdzić, czy rzeczywiście masz nadwagę. Niezależnie od tego ... , siatki centylowe bmi, wskaźnik masy ciała, żywienie a prawidłowy rozwój) ...

czytaj więcej

Chciałbym schudnąć 10 kg w około 2 miesiące - to możliwe?

Witam, mój wiek to 14 lat, wzrost 180 cm, waga 86,5. Chciałbym schudnąć ok. 10 kg w ok. 1,5 miesiąca. Jestem aktywny fizycznie (14h tygodniowo). Jestem otwarty na wszelkie propozycje diet, byle były skuteczne. Pozdrawiam Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... nowego stylu życia. Utrata 10 kg w 1,5 miesiąca jest niezdrowa i nietrwała. ...

czytaj więcej

Chcę osiągnąć wagę idealną. Czy są jakieś skuteczne ćwiczenia, które pomogą mi osiągnąć cel?

Cześć! Mam 17 lat, mój wzrost to 165 cm, waga 63 kg. BMI jest prawidłowe. Jestem aktywna fizycznie przez 7 dni w tygodniu. Odżywiam się zdrowo. Czasami moim problemem są słodycze:/ Obiecuje sobie, że, np. nie zjem kawałka ciasta czy lodów, jednak czasem zdarza mi się nie wytrwać w postanowieniu. Wolałabym nie jeść ich wcale:) Od roku stosuję się do zdrowego trybu ... a ...

czytaj więcej

Dieta 1000 kcal i efekt jo-jo

Witam, jestem 16-letnią dziewczyną, wzrost 164 cm, waga 50 kg. Przez 4 tygodnie byłam na diecie 1000 kalorii, póżniej zwiększałam dawkę najpierw o 50 kcal tygodniowo a następnie o 50 kcal co 3 dni. Obecnie po 3 miesiącach od początku diety jem 1600 kalorii i chcę dalej zwiększać ilość kalorii: -śniadanie ok. 500 kcal - kanapki z chleba razowego z warzywną sałatką i ... energii ...

czytaj więcej

Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć?

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia i sprawdź czy Twój sposób odżywiania jest prawidłowy. Pozdrawiam. A ja mam też 14 lat ... ważę 65 kg i mam mam 14 lat ważę 65 kg i mam wzrost 160cm... od jakiegoś czasu zaczęłam trenować sport lecz nie przynosi mi ...

czytaj więcej

Co robić aby urosnąć ale nie przytyć?

(...) masę kostną i ich mineralizację, a jest to coś innego niż długość kości, która przekłada się na wzrost ciała. Na tzw. wzrost ... przez hormon wzrostu . Wzrost jest więc ściśle zależny od genów oraz od okresu dojrzewania, który u dziewcząt przypada głównie ... codziennie dwóch porcji produktów mlecznych, gdyż jeszcze przez parę lat masz wpływ ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć około 25kg

Mam 25 lat i ważę około104 kg, wzrost 175cm, pomocy chcę schudnąć jakieś 25kg. Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta: Witam, Aby skutecznie zrzucić 25kg potrzebny jest około rok czasu, regularny tryb życia i pomoc dietetyka lub lekarza ... 3 godzin. Dzięki temu istnieje gwarancja, że nasz metabolizm jest prawidłowy, a poziom cukru we krwi ...

czytaj więcej

Płaski brzuch - czy to jest możliwe?

(...) może spowodować zbyt niska masa ciała. Nadmiernie odchudzanie może zahamować rozwój i wzrost, zaburzyć miesiączkowanie ... , piramida zdrowia, szybkie spalanie kalorii, wskaźnik masy ciała, żywienie a prawidłowy rozwój, odchudzanie, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Spodziewasz się dziecka - dbaj o jego dietę już w ciąży

(...) kobiety w okresie przed ciążą był prawidłowy, to w I trymestrze ogólna wartości kaloryczna całodziennej diety nie powinna się ... adipocytów – komórek tłuszczowych, z których zbudowana jest nasza tkanka tłuszczowa (wzrost liczbowy zachodzi głównie w dzieciństwie ...

czytaj więcej

Co, jak i kiedy powinienem jeść, żeby ćwiczenia przynosiły efekt?

Witam, mam 14 lat, wzrost około 175 cm, ważę 64-65 kg, jestem chłopakiem. Ćwiczyć zacząłem niedawno, z tydzień temu i mój problem jest taki: wiem, że ważę do mojego wzrostu w normie, ale nie chcę schudnąć, a mianowicie zrzucić sadło. Tak, aby było widać mięśnie brzucha, bo same ćwiczenia dużo nie dadzą bez stosowania odpowiedniej żywności. Czy mam zwrócić się ... tłuszczowej ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć i jak powoli zmieniać swoje nawyki żywieniowe?

(...) składników odżywczych. Każde spożycie glukozy powoduje wzrost poziomu cukru we krwi , w rezultacie czego do krwi zostaje ... , nadwaga, obliczanie BMI, prawidłowy jadłospis dnia, puste kalorie, zdrowe nawyki żywieniowe, zdrowe odżywianie) ...

czytaj więcej

Mam 12 lat, 162 cm i ważę 61 kg, chciałabym schudnąć ok. 15 kg. Jak to zrobić?

(...) spowodować zbyt niska masa ciała. Nadmiernie odchudzanie może zahamować rozwój i wzrost, zaburzyć miesiączkowanie, spowodować ... aerobowe przykłady, dzienna dawka kalorii, leczenie nadwagi, prawidłowy jadłospis dnia, odchudzanie, młodzież) ...

czytaj więcej

Dlaczego mimo zdrowego odżywiania czuję się słabo?

(...) , Osoby w wieku dojrzewania nie powinny odchudzać się na własną rękę. To może wpłynąć negatywnie na ich rozwój i wzrost. Twoja masa ... nie ograniczasz posiłków i dostarczasz wielu składników odżywczych swojemu organizmowi. Twój jadłospis jest w miarę prawidłowy ...

czytaj więcej

Pytanie o tabletki z sybutraminą

(...) najbardziej prawidłowy. Leki, o których Pani pisze działają na układ nerwowy, hamując łaknienie. Wpływają na wychwytywanie zwrotne ... Pani ilość produktów pełnoziarnistych w diecie. Powodują one umiarkowany wzrost stężenia glukozy we krwi, przez co wolniejszy ...

czytaj więcej

Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

(...) :-) Zwracam się do was z wielką prośbą o małą pomoc. Swoją wagę i wzrost uważam za prawidłowy lecz proporcjonalnie swoją masę ciała ... mój wzrost to 160. Ja również nie jestem dobrze rozciągnięta ale polecam robienie brzuszków i nożyc. Po paru tygodniach ... wzrost 170. Uprawiam dużo sportu, chodzę na siatkówkę, chcę ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia