Problem

Problem kompulsywnego jedzenia: jak się wyleczyć?

Witam, niedawno uświadomiłam sobie, że borykam się z problemem kompulsywnego jedzenia. Mam 21 lat, 167cm wzrostu i ważę 72kg. Zawsze miałam świadomość tego, że mam skłonności do tycia uwarunkowane genetycznie. Wydawało mi się także, iż mam słabą przemian ...

czytaj więcej

Mam grube uda - czy bieganie rozwiąże mój problem?

Witam, mam 15 lat. Ogólnie nie jestem gruba, ale mam ogromny problem z udami. One są gigantyczne! Ile mniej więcej centymetrów uda mi się stracić w ciągu miesiąca, jeżeli codziennie będę biegała rano (słyszałam, że rano prędzej się spala tłuszcz), na czczo oraz ćwiczyła na "agrafce"? Nie rozbuduję sobie przy tym mięśni? Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź ...

czytaj więcej

Rozstępy u nastolatki: czy problem dotyczy wagi?

Mam 11 lat. Jestem kobietą o wzroście 161cm i wadze 55 kg. Moje pytanie dotyczy występujących na biodrach rozstępów, z którymi nie wiem, co robić? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl ...

czytaj więcej

Mam 14 lat i problem z nadwagą - jak mogę zrzucić 10 kg?

Mam 14 lat (rocznikowo 15) i ważę 81 kg. Jestem świadoma tego, że jest to dużo. Bardzo chciałabym schudnąć. Pragnęłabym zrzucić (jeśli jest to zdrowe) co najmniej 10 kg do maja tego roku. Wiem, że taka duża utrata kilogramów w tak krótkim czasie jest niezdrowa, ale bardzo mi na tym zależy. Chciałabym również ułożyć sobie dietę, ale mam z tym pewien problem. Czytałam, że ważne ...

czytaj więcej

Problem z talią

Witam serdecznie! Mam 168 cm wzrostu, ważę około 56 kg, choć od dwóch dni moja waga skoczyła do 58 kg, gdyż zaczęłam stosowa aqua slim. Podczas stosowania owego specyfiku należy dziennie wypijać około 1,5 litra wody. Jednakże moją zmorą jest talia - ...

czytaj więcej

Ważę za dużo, sprawia mi to problem

Witam. Nie wiem, czy mam rację, ale czuję, że ważę za dużo. Sprawia mi to wiele problemów w codziennym życiu. Czy jest jakiś dobry sposób, żebym schudł? Rozmowa z rodzicami nic nie dała. Uważają, że jest OK. Proszę również o nieumieszczanie tu pora ...

czytaj więcej

Osoba szczupła - problem "boczki"

Witam, mam pytanie jak pozbyć się tych niechcianych boczków nie tracąc przy tym na wadze? Dodatkowo mam problem z cellulitem. Mam 23 lata, 168cm, ważę 54 kg. Wcześniej robiłam wszystko, żeby tylko przytyć, teraz moje "starania" odbiły się na mojej sylwetce. Dodam, że waga troszkę mi podskoczyła, ale to była chwilowa reakcja, możliwe, że związana również z ...

czytaj więcej

Problem z wagą i odchudzaniem

Witam widzę, że jest tu dużo pytań o odchudzanie więc i ja skorzystam z porady. Ważę 60kg przy wzroście 157 i chciałabym schudnąć 7 kg ale w ogóle mi się to nie udaje wręcz przeciwnie tyje może dlatego ze ciągle o tym myślę. Najbardziej nie podobają ...

czytaj więcej

60 kg nadwagi to niewątpliwie problem - co zrobić?

Witam. Mam 18 lat ok 190 cm wzrostu i ważę 158 kg mężczyzna. Próbowałem schudnąć kilka razy ale bez skutku schudłem 15-20 kilo, a potem przytyłem więcej. Mam słaby metabolizm prawie wcale nie wychodzę z domu ciągle siedzę przy komputerze i telewizor ...

czytaj więcej

Wielki problem - jak schudnąć?

Witam. Mam na imię Michał, mam 14 lat, mam 174 cm wzrostu i ważę 79 kg. Co mam zrobić aby schudnąć? Ostatnio trochę z brzucha spadło ale za to poszło w uda (i niektóre spodnie nie są tak luźnie jak miesiąc temu), mam też małe ,,męskie cycki", boczki i ... wybierz się do specjalisty, który bardzo szczegółowo przeanalizuje Twój problem. Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę powodzenia ...

czytaj więcej

problem sportowca

Witam, za miesiąc skończę 16 lat. Mam 178 cm wzrostu, ważę 66 kg, a mój poziom tkanki tłuszczowej, to 25%. Muszę go zmniejszyć do 17-20%, bez utraty tkanki mięśniowej. Tłuszcz ma największą skłonność do odkładania się na pośladkach niedoczynność uda ...

czytaj więcej

Czy mam poważny problem?

Witam, mam 16 lat, 165 cm wzrostu i ważę 56 kg, moja mama od roku mówi mi, że jestem "puszysta", lub gruba. Sprawia mi to przykrość i zarazem denerwuje. Czy jest to problem? Chciałabym być szczupła? Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: Witaj. Nie ma powodów do zmartwień, Twoja waga jest jak najbardziej w normie. W siatkach centylowych ...

czytaj więcej

Problem z tkanką tłuszczową na udach i brzuchu. Jak sobie z tym radzić?

Ważę 62kg przy wzroście 164 cm, mam 15 lat. Jestem dziewczyną. Prowadzę siedzący tryb życia, w którym jest naprawdę mało aktywności fizycznej. Spowodowane to jest przede wszystkim brakiem motywacji oraz jesienno-zimową pogodą. Próbowałam już się ... alergikiem jednocześnie. Mój problem to bardzo obszerne uda (obwód 60 cm) oraz dwie duże fałdki które pojawiły się na brzuchu w ciągu ...

czytaj więcej

Mam gigantyczny problem - moja waga. Czy jak będę ćwiczyć na orbitku i pilnować diety, to schudnę?

Witam, mam okropny problem, ważę za dużo i jestem bardzo gruba, mam bardzo dużo pytań, ale niestety bez odpowiedzi. Byłabym wdzięczna za odpowiedź:) Mam na imię Karolina (18 lat), ważę 60 kg przy wzroście 168 cm, niby jest ok, ale tak naprawdę mam wielki brzuch i uda, okropieństwo... Jaka dieta byłaby dobra, by schudnąć 10 kg do końca tego roku? Czy ćwiczenia na orbitku coś ...

czytaj więcej

Problem z dobraniem diety

Witam, mam 28 lat i 170 cm wzrostu, ważę 71 kg. Najwiekszy problem mam z wielkim brzuchem (obwód 100 cm na wysokosci pępka). Jest to bardzo krępujace dla mnie. Nogi raczej szczupłe, ale za to ręce oplecione tłuszczykiem. Rodzilam dwa razy, ostatni raz 2 lata temu. Nie biorę żadnych leków, nie karmię piersią i ogólnie mam dobre wyniki badan. Teraz moje pytanie - chciałabym ...

czytaj więcej

Mam megacolon i problem z obstrukcją. Czy mogę powtórzyć dietę?

Muszę schudnąć 30 kg. Czy można po jakimś czasie powtórzyć dietę? Juz schudłam 10 kg, ale mam problem z obstrukcją, żadne środki nie pomagają. Mam megacolon, dlatego tyłam przez całe życie. Mam 66 lat. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Tak, oczywiście można powtórzyć dietę (choć należy mieć na uwadze, iż każda dieta niskoenergetyczna przyczynia się do ...

czytaj więcej

Mam problem ze schudnięciem. W jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy?

Mam 14 lat. Mam 161 cm wzrostu i ważę 60 kg. Ostatnio przestałam ćwiczyć. Próbowałam się odchudzać tylko wykonując jakieś ćwiczenia, ale nic to nigdy nie dało, więc przestałam. W mojej rodzinie tylko jedna osoba ma nadwagę. Nie byłam u lekarza ... zmieniłam szkołę na zwykłą i zaczął się mój problem. Chciałabym nosić obcisłe bluzeczki, ale nie mogę. Proszę napiszcie mi jakiś ...

czytaj więcej

Mam problem z nadwagą, bardzo chcę schudnąć - jak?

Mam 16 lat, 172 cm wzrostu, ważę 82 kg. Chciałabym schudnąć, najlepiej trwale utracić zbędne kilogramy :> Wcześniej próbowałam odchudzać się, ale nie trwało to zbyt długo. Nie stosowałam drastycznych diet, tylko starałam się ograniczać lub całkowicie ...

czytaj więcej

Mam problem. 16 lat. Nadwagę i chorobę, pomóżcie

Nazywam się Kasia, mam 16 lat ważę 68 kg, mam 171 cm. Trenuje taekwon-do... jakoś ostatnio i tak nie chodzę na treningi. Powód. Po prostu mi się nie chce. Nudzi mnie to, a chodzę już 10 lat. Już parę razy próbowałam się odchudzać, najczęściej była to głodówka ... w pierwszy dzień wystąpienia krwawienia, tylko problem jest taki, że okres skończył mi się parę dni przed wizyta u lekarza i ...

czytaj więcej

Problem zakochanej

Zakochałam się w koledze z klasy. A koleżanki go nie lubią. Ale ten chłopak nie wiem, czy we mnie się kocha. Co mam zrobic? Jakoś go poderwać czy co? Cały czas o nim myślę i nie mogę zapomnieć. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Zrób to, co podpowiada Ci serce. Pozdrawiam (kobieta, problem) ...

czytaj więcej

Mam mały problem:(

Witam! Mam 14 lat ważę 48kg i mierze 163cm i chciałabym zmniejszyć objętość swoich ud, ponieważ moim zdaniem są trochę za duże. Czy może być to powodem jazdy na rowerze? Gdyż dużo i często jeżdżę na rowerze. Proszę, pomóżcie mi, w jaki sposób ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, jestem kobietą i ważę ok.50 kg! Mam duży problem, proszę o pomoc!

Witam, nazywam się Marta i mam 13 lat, mój wzrost to 156-158cm, chodzę do 6 klasy szkoły podstawowej. Ostatnio całkiem przez przypadek u weterynarza stanęłam na wagę dla zwierząt wyskoczyło mi 50 kg. Nie spodziewałam się takiej wagi zawsze ważyłam ok ...

czytaj więcej

Uciążliwy problem ze "stojącą wagą"

Witam. Mam 22 lata, ważę 60 kilo przy wzroście 162. 1 marca ważyłam 65 kilo, zapisałam się na siłownię i regularnie, 5-6 razy w tygodniu ćwiczę [trening cardio, siłowy, aerobic, squash] często zmieniając aktywność, tak, aby się nie znudzić. Moj ...

czytaj więcej

Mam problem, co robić?

Mam 12 lat, 164cm wzrostu i ważę 58kg. Mam brzuszek i chciałabym się go pozbyć, ale nie wiem o której godzinie jeść, co jeść itp.? Ekspert: Katarzyna Mazowska ...

czytaj więcej

Problem z oponką na brzuchu

Witam, mam 26 lat, ważę 48 kg i mierzę 166 cm. Mam taki problem, ponieważ po ciąży schudłam sporo, ale nie mogę zgubić oponki na brzuchu. Nie stosuję żadnej diety, tylko staram się jeść ostatni posiłek o 17.00 godz., ale bardzo bym chciała oponki troszkę się pozbyć. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Pani BMI wynosi 17,45. Odpowiada to niedowadze ...

czytaj więcej

173 cm 63 kg i problem z krągłościami

Dzień dobry, mam 17 lat 178 cm wzrostu i ważę 63kg. Moim problemem jest utrata tłuszczu w takich miejscach ja brzuch czy tzw. boczki . Jestem bardzo aktywna osobą, tańczę, mam treningi 3 razy w tygodniu po 2 - 3 godziny, oprócz tego ćwiczę na rowerk ...

czytaj więcej

Problem z wagą

Witam. Jestem kobietą, mam 21 lat. Chyba od zawsze miałam problem z utrzymaniem prawidłowej wagi. Obecnie przy wzroście 170cm ważę 69,1kg. Jestem tym załamana, gdyż niedawno jeszcze przed świętami wielkanocnymi ważyłam 66,8kg, W ogóle starałam się na ogół kontrolować co i ile jem, nawet przez pewien czas(ok. miesiąc) zapisywałam co jem i w jakich ilościach. Starałam się jeść 5 ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć, bo cierpię na otyłość i mam problem z dobraniem diety. Pomożecie?

Hej, mam na imię Kinga, mam 17 lat, 165 cm wzrostu i ważę aż 80 kg. W mojej rodzinie występuje otyłość, ale w dalszej rodzinie. Nie choruję na choroby przewlekłe. Przez ostatnie wakacje przytyłam aż 21 kg. Nie ruszałam się, praktycznie siedziałam ... ilościach. Piłam dużo wody. Teraz mam problem, bo musze schudnąć i nie wiem jak. Mam znów stosować głodówkę? Czy inną diete? Proszę o ...

czytaj więcej

Mam problem z dużą wagą po ciąży!

Witam, mam 25 lat, 164 wzrostu, moja waga to 95 kg. Obecnie jestem w domu z dziećmi. Mam problem z nadwagą po urodzeniu dwójki dzieci, a chciałabym co najmniej zrzucić 25 kg. Mam duży brzuch, uda i pośladki. Nie mam dość silnej woli, aby stosować drastycznej diety, mam geny z nadwagą. Zażywam tabletki antykoncepcyjne. Jadam przeważnie 3 posiłki dziennie! Nie choruję ... nie ...

czytaj więcej

Moje BMI i pewien problem

Ważę 57-58 kilo, mam 164 cm wzrostu, będę mieć 14 lat w grudniu, codziennie ćwiczę po 15 min + trzy godziny wf-u w tygodniu + dwa razy w tygodniu po 45 min, czyli wychodzi 6 i jedna czwarta godzin tygodniowo. Kiedyś ważyłam 66 kg, ale zmusiłam się do niejedzenia słodyczy i ćwiczeń, i w ogóle chciałam jeść mniej. Mój problem polega na tym, że ja wyczekuję godziny, gdzie będę ...

czytaj więcej

Czy mam zaburzenia łaknienia czy jakiś inny problem?

Ważę 59-60kg 16 lat, jestem dziewczyną, średnia aktywność (ćwiczę na w-fie i chodzę do szkoły, czasami biegam i rano robię 50 pół brzuszków). Niedawno przerwałam dietę 10 dniową, bo była zbyt rygorystyczna (7 dnia się poddałam), opierała się głównie na b ...

czytaj więcej

Jak schudnąć przy tarczycy? Oraz pewien bardzo dręczący problem...

(...) oprócz mojej dolegliwości tarczycy i otyłości mam jeszcze jeden problem, którego dużo osób nie może zrozumieć. Może to i głupie ... przeszkadza mi w tym chodzenie do toalety i wypróżnianie się. Główny problem leży również w tym, że nie mogę podjąć pracy w której swobodnie będę się czuła, gdyż boję się, że któregoś dnia nie zdążę i narobię w portki. Mam ...

czytaj więcej

Jak jej pomóc? Problem koleżanki.

Moja koleżanka, Ewelina, waży 55 kg, ma 170 cm, będzie mieć 14 lat w czerwcu. Ćwiczy na wf-ie, a wf mamy trzy godziny tygodniowo. Ona chce się odchudzać, bo uważa że ma brzuch. Jak mam ją przekonać, żeby tego nie robiła? A co jej poradzić, jeżeli ona ...

czytaj więcej

Mam problem z partią uda i pośladki, muszę z nich zrzucić 2-3 cm przez miesiąc, mam bardzo silną motywację, jestem dosyć szczupłą osobą, lecz tą partię ciała mam zbyt nieproporcjonalną od reszty. Proszę o ćwiczenia i porady.

Wszędzie szukałam odpowiedzi jak się pozbyć w obwodzie tych 3 cm niestety nigdzie tego nie mogę znaleźć. Prosiłabym o poradę jak tego dokonać, a nie o odpowiedź, że nie potrzebne jest to. W czasie świąt i po sylwestrze zbytnio pofolgowałam z niezdrowym j ...

czytaj więcej

Problem z jędrnością skóry

Witam! Mam 25 lat (kobieta) obecnie ważę 60 kg ćwiczyłam na rowerku zrzuciłam prawie 13 kg jeden problem jaki mi został to fałdy na brzuchu szczególnie u góry mam taką jedną, której nie mogę się pozbyć. Co mam zrobić żeby moja skóra na brzuchu była jędrna? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Problem jędrności skóry dotyczy wielu osób, ...

czytaj więcej

Mały problem

Witam, mam 14 lat, 162 cm i ważę ok. 55kg. Chciałabym zrzucić jakieś 5-6 kg. Proszę o dobrą radę jak to zrobić i to jak najszybciej? Z góry dziękuję Ekspert: Katarzyna Mazowska ...

czytaj więcej

Problem z cellulitem

Witam! Mam 22 lata, ważę w tej chwili 68 kg przy wzroście 171 cm. Chciałabym schudnąć około 10 kg, w miarę szybkim, ale jednak bezpiecznym czasie, bez efektu jo-jo. Dodatkowo mam problem z celullitem w okolicach bioder i na udach. Co mi radzicie? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam! Zachęcam do lektury artykułu: ...

czytaj więcej

Problem z wypróżnianiem

Witam! Zwracam się z bardzo okropnym i uciążliwym dla mnie problemem. Mam 21 lat, przy wzroście 167 cm ważę 50 kg, także nie chodzi mi o problem z wagą, jak da się zauważyć, przy BMI równym 17,9. Mam ogromny problem z wypróżnianiem, borykam się z nim już parę lat. Odżywiam się zdrowo, białe pieczywo zastąpiłam chrupkim lekkim pieczywem, jestem fanatyczką ...

czytaj więcej

Problem z brzuchem, udami

Witam. Mam na imię Sebastian, niedługo kończę 18 lat,ważę 76 kg, a wzrost to 175 cm. Mam taki lekki brzuszek, tylko w obrębie dolnych partii. Obwód brzucha to około 86 cm i grubsze uda. Chcialbym się tego pozbyć. Mój wysiłek fizyczny to tygodniowo 3 go ...

czytaj więcej

Ogromny problem

Od kiedy tylko pamiętam byłem większy od swoich kolegów i koleżanek . Nie przeszkadzało mi to wtedy , lecz teraz kiedy kończę 19 lat i przy wzroście 178 cm wadze 97 kg jest to duży problem. Niestetety moja rodzina nie posiada funduszy żeby wysłać mnie do specjalisty. Chciałem prosić o pomoc, moja przemiana materi jest tragiczna, nie wiem co robić. Proszę dajcie wskazówki jak ...

czytaj więcej

Mam problem z wagą ???

Mam problem z moją wagą przy wzroście 164 cm ważę 68 kg , ostatnio przez m-c stosowałam dietę niskotłuszczową i udało mi się zrzucić 3 kg . Jaką dietę powinnam zacząć aby udało mi się na stałe zrzucić 8 zbędnych kilogramów. Mam siedzący tryb pracy i tak naprawdę moja aktywność ruchowa jest niewielka. Ekspert: Dietetyk Katarzyna Szott Odpowiedź eksperta ...

czytaj więcej

Czy mam problem z hormonami?

Mam 19 lat. Przez ostatni rok schudłam ok. 8 kg dzięki głodówkom i bulimii, jednak z nadmiaru stresów znowu przytyłam ok. 6kg. Jak mogę sobie pomoc? Mam też stany depresyjne, brak mobilizacji do czegokolwiek. Do jakiego lekarza się udać? Czy mogę mieć pr ...

czytaj więcej

Mam problem z odchudzaniem!!!

Witam mam 22 lata jestem kobietą warzę 110kg i 170 wzrostu mieszkam w UK więc mam utrudnioną pomoc lekarską za bardzo nie wiem jak zabrać się do odchudzania Zawsze gdy zaczynam kończy się to bardzo szybko stare nawyki żywieniowe biorą górę mam problem z nastawieniem się na długotrwałą zmianę. Nie wiem czego na pewno nie mogę jeść?? Proszę o porady. Z góry dziękuję. Kasia ...

czytaj więcej

Mam Duży Problem z Dużą Ja

Mam na imie Paulina i mam 14 lat, mierzę 164 cm przy wadze 80 kilo. Od 3 lat mam nadwagę i nie mogę schudnąc pomimo iż próbowałam i nic z tego. Najgorzej jest, gdy idę w szkole na korytarzu, a inne osoby wołają na mnie GRUBA!!!!! i ten ich głupi uśmiesze ...

czytaj więcej

Problem z odchudzaniem

Mam 29 lat, 164 cm wzrostu i obecnie ważę 62kg. Chodzę 2 x w tyg. na siłownie (ćwiczenia siłowe i aerobowe) i 1 x w tyg. na basen. Prowadzę raczej aktywny tryb życia, nie spędzam czasu na kanapie przed telewizorem. W wolnych chwilach wybieram spacer. Nig ...

czytaj więcej

Mam problem schudnąć po porodzie

Witam,mam 24 lata,gdzieś 1,5 roku temu urodziłam bliźniaki,przez około 1,5 m-ca karmiłam dzieci piersią.Potem przerzuciłam je na mleko modyfikowane.Przed zajściem w ciąże ważyłam 49 kg,a teraz 63 kg,a mój wzrost wynosi 158cm.Na początku ćwiczyłam,brałam ...

czytaj więcej

Problem a właściwie- Pytanie!

Witam! Chciałbym się zapytać, mam 12 lat i 42 kg, mam faudki na brzuchu czy jest jakaś szansa że jak będe większy w cm w góre to ta tkanka zniknie i się rozejdzie po ciele? Czy to zostanie na stałe? Aktywny fizycznie jestem, mam treningi x2 w tygodniu po ...

czytaj więcej

Problem z obwisłym brzuchem

Witam. Mam 18 lat i rok temu ostro wziąłem się do pracy, gdyż miałem sporą nadwagę. Begałem, stosowałem dietę, ćwiczenia itd, i udało mi się zrzucić dużo ciała tyle że pozostał jeden szkopuł - obwisły brzuch - nie jest może jakiś olbrzymi ale fałdki bard ...

czytaj więcej

Poważny problem

Nie mam pojęcia, co się stało... Zaczęłam się odchudzać, przy wzroście 166 cm ważyłam 95 kg. Tydzień temu się ważyłam, waga wskazała 86. Mimo to że jem cały czas, to samo, dzisiaj weszłam na wagę, przeżyłam szok 90 kg... Jak to możliwe? I co powinnam rob ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia