Problemy z trawieniem

Co zrobić, aby się poprawiło moje trawienie?

Witam! Mam 16 lat, waga 55 kg, wzrost 160 cm. Mam problemy z trawieniem, np. już 2 dni jem jogurty Activia naturalny z otrębami, nawet trochę mi pomaga. Ale słyszałam, że Activia nie jest dla osób w moim wieku, to prawda? Kiedyś piłam ... (jak pozbyć się zaparć, otręby na zaparcia, Problemy z ...

czytaj więcej

Odchudzanie przy problemach gastrycznych

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia Mimo to radzę skonsultować się z dietetykiem, ponieważ ze względu na Pani alergię oraz problemy z trawieniem łatwiej będzie Pani ... Jestem załamana. Od dziecka miałam problemy z wagą. Pod koniec podstawówki ważyłam 79 kg, ale ...

czytaj więcej

Mleko - dobre czy złe?

(...) na dużą zawartość wapnia oraz białka. Jednak u niektórych ludzi występują problemy z jego trawieniem, na skutek zaniku enzymu ... Witam! Ostatnio zainteresowałem się tematem mleka - czy powinno się je pić, czy nie? Jest wiele akcji promujących mleko, lecz ostatnio słychać coraz bardziej głosy przeciwników, np. tutaj: ...

czytaj więcej

Jak się pozbyć tłuszczu i cellulitu z ud, brzucha i bioder?

Witam serdecznie. Jestem kobietą, mam 30 lat i ważę 59 kg, mam wzrostu 165 cm. Chciałabym pozbyć się tłuszczu i rozkręcić metabolizm. Często podjadam, ale małe ilości. Mam często wzdęcia i problemy z trawieniem, ale nawet jak staram się unikać jedzenia tłustych dań, to i warzywa mnie wydymają. Proszę o pomoc. Ćwiczę trochę na steperze i chodzę ...

czytaj więcej

Proszę o radę - jak schudnąć i się zdrowo odżywiać?

(...) ? Chciałabym też dostać jakieś praktyczne wskazówki, które mi się przydadzą, np. przykładowy plan, który by mi bardzo pomógł. Z góry dziękuję :) P.S. Mam problemy z trawieniem, czy to przeszkadza, aby schudnąć? Ekspert ... wieku są niewskazane ze względu na zwiększone zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze związane ...

czytaj więcej

Jak mogę „powstrzymać" wzdęcia i pozbyć się boczków?

(...) to gruszka, tyle, że z boczkami, w dodatku mam wzdęcia:(( zjem cokolwiek - pełny brzuch. Czuję przez to dyskomfort, gdyż m.in. nie mogę ubrać dopasowanych ubrań, w dodatku brzuszek mi rośnie z dnia na dzień. Mówiłam rodzinie o moich problemach trawiennych, lecz uważają, że „to nic takiego”, a dla mnie jest do kłopot. Z tego co wiem, to mój ...

czytaj więcej

Jestem szczupła, ale mam duży brzuch

(...) odkłada się częściej u mężczyzn), czy np budowa anatomiczna związana z wadami kręgosłupa. Obwód 75cm nie sugeruje jeszcze otyłości brzusznej. Wypukły brzuch może być również skutkiem problemów z trawieniem i wzdęć - należy wówczas unikać produktów wywołujących ... gazowanych, za to dużo wody i herbatek owocowych i cały czas mam problem ...

czytaj więcej

Produkty zbożowe a dieta

(...) żołądka i problemów z trawieniem, wybieraj przede wszystkim pieczywo wypiekane z mąki razowej lub typu graham, a unikaj tego z mąki ... żywienia, ale paradoksalnie wiele osób będących na diecie w pierwszej kolejności rezygnuje z pieczywa, mąk i kasz. Ich obecność na ... opracowana przez naukowców ...

czytaj więcej

Czy problemy z odchudzaniem wiążą się z jakąś chorobą?

Mam 13 lat, 168 cm i 70 kilo. Wiem, że to nieduża nadwaga, ale czy oprócz aktywności fizycznej (bo biegam z 30 min. dziennie) i jedzenia zdrowej żywności (bo jem :D ) to mogę coś zrobić, by schudnąć. stosowałam diety i "specjalne ćwiczenia", ale nie pomogło. Czy to możliwe, że nie mogę schudnąć przez jakąś chorobę? Może iść do lekarza? :( Ekspert ... wzrost. ...

czytaj więcej

Dlaczego mam takie problemy z wagą?

(...) : batoniki, nutella, jakieś ciastka. Codziennie muszę zjeść coś słodkiego. Wieczorem jem kolacje, może być to jogurt z musli, pije ... wiem jak pozbyć się tego. Do tego zrobił mi się strasznie duży cellulit na udach z tyłu i z przodu, nie muszę wcale łapać nogi, widoczny jest bez złapania. Proszę o radę. Mam nadzieję, że ktoś pomoże mi i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć - problemy z akceptacją wagi

Mam 10 lat (rocznikowo 11). Ważę 50 kg, mam 153 cm i martwię się o moją wagę, choć jestem jednym z najlepszych z w-fu. Troszkę wstydzę się mojej wagi .POMOCY!!!!!!! Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 85 centyla, zaś wzrost około 80 centyla. Oznacza to, że zarówno ...

czytaj więcej

Problemy z jedzeniem - jak sobie poradzić?

Witam. Mam 19 lat, 175 cm wzrostu i ważę 69 kilogramów. Od zawsze odchudzam się. Borykam się z problemem kompulsywnego jedzenia, które powróciło po półrocznej przerwie. Obecnie jestem na diecie, schudłam 4kg w ciągu miesiąca. Niestety, dopadają mnie 'gorsze dni' kiedy mam ochotę się poddać i jeść normalnie. Można powiedzieć, że jedzenie podporządkowało mnie sobie. Ciągle ... o ...

czytaj więcej

Jaka jest rola błonnika w diecie?

(...) , ryż brązowy itd), a preparaty z bonnikiem zastosuj tylko w przypadku problemów z trawieniem lub zaparciami. Pozdrawiam ... Witam :) Jestem dziewczyną i mam 16 lat. Moja waga to 62 kg przy wzroście 169 cm. Bardzo chciałabym schudnąć z racji ... stroju. Słyszałam, że pomocny w diecie moze być błonnik. Czy jeśli spożywałabym ...

czytaj więcej

Problemy z nadwagą i astmą - jak w tej sytuacji schudnąć?

Witam, mój problem polega na tym że moja waga jest zbyt duża przy wzroście 146 ważę 50kg.Lekarze endokrynolodzy uznali ze muszę przejść na dietę nisko tłuszczową, a ja nie bardzo wiem jak mam się zachowywać, co jeść, i jakie sporty uprawiać. Największą p ...

czytaj więcej

Problemy z wagą. Rozstępy oraz cellulit

(...) . Dominują tam potrawy tłuste, kaloryczne, bogate w cukry proste. Dieta jest uboga w świeże warzywa i owoce. Wszystko to wynika z ... ://abcodchudzanie.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-zgrabne-nogi http://abcodchudzanie.pl/jak-schudnac-z-boczkow Pozdrawiam ...

czytaj więcej

Ups! Problemy z wypróżnianiem...

(...) , Na podobne pytanie już udzielono odpowiedzi. Znajdzie ją Pani pod linkiem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/co-na-problemy-z ... hasła. Z pewnością znajdzie Pani poszukiwane informacje. Pozdrawiam P.S Warto skontrolować sytuację w ramach wizyty lekarskiej. (błonnik pokarmowy, problemy z wypróżnianiem, zatwardzenie) ... ...

czytaj więcej

Problemy z tyciem

Witam, mam 28 lat, 170 cm i ważę 72,5. Wiem, że to jeszcze nie nadwaga, ale jeśli przytyję kilka kg to za parę dni będę się już kwalifikowała na nieprawidłowa wagę. Jestem mamą dwójki dzieci, ostatnio rodzilam 2 lata temu. Po ciąży ważylam 62kg - a piersią karmiłam ponad rok, ale mimo to stopniowo tyłam jakieś 1kg na 2 miesiące. Moja dieta jest urozmaicona: ciemne pieczywo na zmianę ...

czytaj więcej

Co na problemy z wypróżnianiem się?

(...) godziny wcześniej i masz pożyteczne z przyjemnym oczywiscie jeżeli książka jest ciekawa. Powodzenia Mariola (problemy z ... Witam. Mam 18 lat, 63 kg, 172 cm. Mam problem z wypróżnianiem się. Nie robię kału przez tydzień, czasami dłużej ... : http://abcodchudzanie.pl/pytania/problem-z-wyproznianiem . Do ...

czytaj więcej

Problemy z żołądkiem

(...) z lekarzem. Pozdrawiam ciepło (dieta, problemy z żołądkiem, wrzody) ... Mam problem z żołądkiem ;/ Wszystko zaczęło się, gdy rok temu zemdlałam i trafiłam do szpitala;/ Od tamtej pory mam niską hemoglobinę, choć biorę leki na jej podwyższenie. Miałam robioną gastroskopię, okazało się, że mam bakterie. Biorę leki, ale wydaje ...

czytaj więcej

Problemy ze schudnięciem z brzucha i ud przy ćwiczeniach

(...) wszystkiego schudnąć z brzucha ud bioder i ogólnej wagi nie mogę od ładnych paru lat. Dodam, że w mój dzienny trening wliczane są ćwiczenia stabilizacyjne-brzuchy, grzbiety itp. Nie jem bardzo zdrowo lubię słodycze, ale nie przesadzam z ich ilością, tak samo jest ... dobrze jest odejść z niedosytem – uczucie sytości pojawia się dopiero po ...

czytaj więcej

Problemy z nadkwasotą

Witam :) Mam straszne problemy z nadkwasotą i nie wiem, co w tym wypadku robić. Dodam, że mam 19 lat i nie spożywam alkoholu oraz nie palę. Nie wiem czy jest to odpowiednie pytanie na to forum, bo tu z reguły mówi się o odchudzaniu, ale ja postanowiłam spróbować poradzić się w tej sprawie. Prawie codziennie mam zgagę i to taką, że nie pomagają ...

czytaj więcej

Problemy z cerą. Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?

(...) odchudzająca nie jest wskazana. Odnośnie problemów z cerą polecam artykuł: http ... : www.abccwiczenia.pl . Proponowałabym zapoznanie się z Piramidą Zdrowego Żywienia. Jest ona dostępna pod adresem ...

czytaj więcej

Problemy z jedzeniem - opycham się w nocy

Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 56 kg. Chcę schudnąć ok. 3-4 kg w miesiąc. Chcę schudnąć, bo mam za grube uda w stosunku do całej sylwetki. Dzień zaczynam do śniadania ok. 6.30 i wtedy jem płatki kukurydziane z mlekiem, potem w szkole ok. 12.30 jakąś kanapkę lub jabłko (w szkole jestem do 15-16). W domu jem obiad, a potem podwieczorek. Staram się nie jeść po 19. Wcześniej ...

czytaj więcej

Jak się odchudzić? Problemy z refluksem

(...) między posiłkami - stąd napady niekontrolowanego głodu . Skurcze łydek mogą być związane z niedoborem magne zu . Problemy, o których Pani mówiła mogą wynikać z nadwagi, gdyż nadmierna masa ciała może powodować ucisk nerwów i stąd pojawiają się u ... mam silnej woli, strasznie kuszą mnie słodycze, po zjedzeniu śniadania ok 7.00. Po powrocie ...

czytaj więcej

Problemy z wypróżnianiem

(...) gornej granicy, to nie ma nadwagi, a mimo to ma ogromne problemy z zaparciami. Probowal diet oczyszczajacych jelita, probowal glodowek z plynami elektrolitycznymi, diet wysokobialkowych, diety Kapuscinskiego, ale to nic nie pomaga. Problem ciagle sie nasila ... , zwlaszcza duszone i gotowane. Je jogurty zwlaszcza aktivie sliwkowa, zielona ...

czytaj więcej

Problemy z miesiączką przy odchudzaniu nastolatki

(...) , pływanie, grę w siatkówkę, spacery z przyjaciółką). Nie wiem, czy przeszłaś badania lekarskie, które wykluczyłyby, iż Twoje dodatkowe kilogramy wynikają z jakichś zaburzeń, czy choroby. Jeśli nie, to warto, żebyś na taką konsultację udała się z rodzicem ... (typu cola) zawierają dużo kalorii. Poproś o konsultację z lekarzem ...

czytaj więcej

Jak przytyć? Pomocy

(...) diety. Jeśli jesteśmy zdrowi, nie mamy kłopotów z trawieniem oraz odpornością organizmu, i nie jesteśmy osłabieni to należy ... mogę sobie z tym poradzić. nie wiem ile kalorii powinnam zjadać dziennie. tak na oko to zjadam 2600 kalorii jem 4 posiłki ... dostatecznej ilości energii na codzienne potrzeby, to organizm czerpie ją ...

czytaj więcej

Przysiady z użyciem BOSU

(...) problemy. Jednak wraz z większym doświadczeniem będzie dużo łatwiej. (BOSU, golds gym, przysiad, przysiady ... pracują także inne partie ciała. Dlatego jest to przyrząd bardzo pomocny i warto z niego korzystać. Mięsień czworogłowy jest ważny ... , powodując jest stabilność. Odpowiada również za zginanie stawu biodrowego , ale tutaj ściśle ...

czytaj więcej

Mam problemy kardiologiczne - jak schudnąć?

(...) problemów z sercem - podpytaj lekarza odnośnie aktywności fizycznej. Być może okaże się, iż nie jest ona całkowicie przeciwwskazana - niemniej wymaga to wnikliwej oceny lekarza. Zapoznaj się z Piramidą IŻŻ: http://www.izz.waw.pl/index ... decyzje konsultuj z rodzicami. (aktywność fizyczna a zdrowie, badania kontrolne, bezpieczne ...

czytaj więcej

Problemy ze schudnnięciem przy wysiłku fizycznym

Witam, mam 12 lat i wzrostu 160cm . Ważę 45 kg, i myślę, że to przynajmniej o 5 kg za dużo. Mam dużo grubsze nogi od moich rówieśniczek i jest mi z tym niezręcznie. Jestem aktywna na wf, ale za nic nie mogę schudnąć. Czy mam nadwagę? Co zrobić, żeby schudnąć przynajmniej 5 kg :)? Z góry dziękuję Ekspert: Katarzyna ... obecnej masie ciała, wzroście i wieku, ...

czytaj więcej

Mam dwa problemy

Witam! Mam dwa problemy. Mam 18 lat ważę 59 kg i 170 cm wzrostu. Strasznie nie lubię swojego brzucha, bo pomimo tego, że nie uważam, że jestem gruba, to strasznie odstaje mi brzuch:( Dużo ćwiczę, codziennie ćwiczę A6W oraz dwa razy w tygodniu chodzę na aerobik, ale nie ma z tego żadnych wyników. Już nie wiem co mam robić? A na dodatek mam strasznie dużo ...

czytaj więcej

Problemy zdrowotne a odchudzanie

(...) lekarze sami nie potrafili postawić właściwej diagnozy. Z tego, co wiem, miałam zerwane więzadła w stopie, od dziecka mam problemy z kolanami (coś z rzepką jest nie tak) i zapalenie pochewek w nadgarstku. Od tego zaczęły się zwolnienia z wychowania ... przeciążyłam sobie bark, do tego powracają ...

czytaj więcej

Woda a odchudzanie

(...) tlen, reguluje temperaturę ciała oraz sprzyja nawadnianiu stawów, co jest istotne, jeśli masz chroniczne problemy z mięśniami i kośćmi. Woda na odchudzanie jest niezastąpiona. Oczyszcza organizm z toksyn i przyspiesza procesy metaboliczne. Dzięki ... organizmu. Rezultatem picia niedostatecznej ilości wody są często problemy ...

czytaj więcej

Tabletki antykoncepcyjne a tycie

(...) sprzyjają magazynowaniu tłuszczu, przez co kobieta stosująca tabletki antykoncepcyjne może mieć problemy z odchudzaniem, a także może ... -3 kilogramowy wzrost wagi. Jeśli przy tym kobieta czuje się ociężała, zauważa u siebie opuchliznę i ma problemy ze zginaniem palców, być ...

czytaj więcej

Mam PCOS i poważne problemy ze schudnięciem...

Mam 20 lat, 163 cm wzrostu i ważę 60 kg. Rok temu ważyłam niewiele ponad 40 kg, ale chciałam szybko przytyć do 50 kilogramów i wtedy zaczął się problem, gdyż w rezultacie przytyłam do wagi obecnej. Cały czas podczas "tycia" (niecałe 2000 kcal dziennie) ćwiczyłam, ale kiedy ... ... Dodam, iż mam PCOS, ale poza tym resztę hormonów (z tarczycą włącznie) na poziomie normy. Ekspert ...

czytaj więcej

Niskokaloryczne przekąski.

(...) dobrane przekąski mogą pomóc ci: pobudzić metabolizm, a więc szybsze spalanie kalorii; usunąć problemy trawienne ... przede wszystkim błonnik, białko, witaminy i składniki mineralne. Szczególnie korzystne dla odchudzających się osób są witaminy z ... . Odpowiednia ilość wody i minerałów w niej zawartych przyspieszy wydalanie toksyn z ...

czytaj więcej

Bezpieczne odchudzanie - jak to zrobić?

(...) połączeniu kilku podstawowych zasad zdrowego żywienia. Udowodniono, że u większości ludzi mających nadwagę, problemy wynikają z ... fizyczną, dlatego trzeba spacerować przynajmniej 45 minut dziennie. Jedz z mniejszych talerzy . Należy odstawić duże talerze i miseczki. Jedząc z mniejszych naczyń, zjesz mniej. Warzywa i owoce. ...

czytaj więcej

Fitness i spalanie tłuszczu

(...) schudnąć? Problemy z nadwagą często wolimy zrzucić na problemy w pracy lub w domu, które trzeba jakoś odreagować. Częste ... , które chcą zadbać o swoją sylwetkę i zachować piękny wygląd. To także doskonały sposób walki z nadwagą. Jak wykazały najnowsze badania naukowe, w Polsce aż 60% mężczyzn boryka się z ...

czytaj więcej

Bieganie na odchudzanie

(...) wytrzymałości (np. przyspieszona akcja serca, problemy z regulacją oddechu, brak siły i niemal omdlewanie) po osiągnięciu zawrotnej dla ... na nasz organizm – nie tylko pozwala zrzucić zbędne kilogramy, ale też pomaga utrzymać kondycję fizyczną. Słuchawki z dobrą muzyką na uszach z pewnością uprzyjemnią taki wysiłek fizyczny. ...

czytaj więcej

Stres a odchudzanie

(...) ; nadmierna potliwość. Stres może wywołać zaburzenia łaknienia, które posiada około 40% ludzi z nadwagą. Zajadamy swoje stresy, niepowodzenia, brak miłości, konflikty rodzinne i problemy w pracy. Umieramy z przejedzenia, głodzimy się na śmierć, objadamy do nieprzytomności, wymiotujemy, podkradamy nocą jedzenie z lodówki, ...

czytaj więcej

Co zawierają tabletki na odchudzanie?

(...) . Wiele osób łudzi się, że wybranie tabletek na odchudzanie szybko rozwiąże ich problemy z nadwagą. Należy pamiętać, że tabletki ... niebezpieczny dla osób z cukrzycą, wapno z witaminą D – według badań osoby, które przyjmują małą ilość wapnia, mają większe predyspozycje do tycia, najlepiej jest pozyskiwać wapno ...

czytaj więcej

Jakie są skutki nadwagi

(...) epidemią współczesnego świata, a choroby przez nie powodowane to jedne z najczęstszych przyczyn zgonów. Jakie mogą być skutki ... szybko osiągnęły stopień światowej epidemii. Według Światowej Organizacji Zdrowia w ciągu przyszłych 10 lat liczba zgonów z powodu ... niepełnosprawności w dorosłym życiu. Oprócz groźnych dla zdrowia, a nawet życia skutków, nadwaga ...

czytaj więcej

Najczęstsze błędy żywieniowe

(...) podstawowe składniki odżywcze i może wystąpić po nich osłabienie, problemy z cerą, wypadanie włosów itp. Utrata wagi jest głównym ... lubisz lub masz po nich problemy zdrowotne. Szablonowo układane diety z gazet, nie dają takiego wyboru . Ograniczona liczba ... zniechęcasz i rzucasz na jedzenie, a po chwili z ...

czytaj więcej

Błonnik a odchudzanie

(...) nawyki żywieniowe sprawiają, że wiele osób ma niedobór błonnika w organizmie , co może powodować problemy z jelitami, zaparcia ... , to substancja roślinna, która nie jest trawiona ani wchłaniana w przewodzie pokarmowym człowieka. Z tego powodu przez długi czas błonnik ... do pokrycia dziennego zapotrzebowania na ten składnik pokarmowy. Aby ...

czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

(...) i nie zażywasz ruchu, możesz mieć problemy z pozbyciem się piwnego brzuszka lub tzw. boczków. Ruch to zdrowie i klucz ... badań, aż 65% Polaków nie jest zadowolonych ze swojej figury. Jeśli nie podoba ci się twój wygląd, należy coś z tym zrobić ... (szóstka Weidera), ale ćwiczenia aerobowe. Zastanawiasz się, jak schudnąć z ...

czytaj więcej

Jaka dieta dla nastolatka

(...) się niemożliwe ale tak jest. na dodatek aktywność ruchowa u mnie się wyklucza prawie całkiem bo mam problemy z kolanem, ale ... eliminują większość produktów spożywczych z jadłospisu. Jednak w odchudzaniu nastolatka trzeba zachować zdrowy rozsądek. Zdrowa dieta ... drastycznej diety, dochodzi wówczas do efektu jo-jo i powrotu wagi sprzed ...

czytaj więcej

Odchudzanie osób starszych

Odchudzanie osób starszych nie jest proste. Z ... . Ponadto kobiety w okresie menopauzy przybierają dodatkowo na wadze z powodu nierównowagi hormonalnej. Jak odchudzać się w wieku 50 ... z wiekiem zmniejsza się aktywność fizyczna, a co za tym idzie ilość spalanych kalorii, odżywianie osób starszych również ... problemy ...

czytaj więcej

Sposób na zgrabne nogi

(...) . Jazda na rowerze nie obciąża stawów, a więc jest idealna dla osób, które chcą wyszczuplić nogi a mają problemy z kolanami i ... nogi nie przyniesie efektów z dnia na dzień. Jeśli chcesz osiągnąć szczupłą sylwetkę, mieć zgrabne uda i łydki musisz przejść na dietę i wykonywać regularnie ćwiczenia wyszczuplające. Szczupła sylwetka Musisz zdawać ...

czytaj więcej

Regularność posiłków a dieta

(...) żywieniowych tylko niewielkiej grupy Polaków. Spora część z nas wstaje rano, gdzieś między kuchnią a łazienką wypija kubek kawy, wybiega ... kupioną w bufecie kanapkę. Taki styl życia powoduje poważne problemy trawienne i staje się źródłem dodatkowych kilogramów. Zdrowe śniadanie – najważniejszy posiłek dnia Z badań wynika, że jedna czwarta ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia