Proteiny w jedzeniu

Jak przestać jeść kompulsywnie?

Więc generalnie mam 18 lat, ważę...hm...zależy ale w granicach 62-64kg, wzrostu 164. No kobietą jestem. Nie ruszam się za bardzo, w sensie sportu nie uprawiam żadnego. Więc kiedyś ważyłam bardzo dużo, tzn koło 74kg. Potem gdy zaczęłam palić [przyznam się szczerze] schudłam do 66kg. i jakoś mi to nie przeszkadzało. A potem wpadłam w mini szał i chciałam więcej zejść. No i jeść przestałam. W ogóle praktycznie. Jakiś jeden jogurt na dzień, czyli może z 70 kalorii i schudłam do 60kg nawet. Pięknie, pięknie ...
czytaj więcej

Sposoby na skuteczne odchudzanie

(...) do każdego posiłku. Dostarczają one organizmowi witaminy i błonnik oraz wywołują uczucie sytości. Ogranicz proteiny zwierzęce Proteiny zwierzęce są dostarczane głównie w mięsie, rybach i jajkach. Wszystkie te produkty są równocześnie bogate w ... , szczególnie teraz, gdy lato w pełni, czas urlopów i okazja do ...
czytaj więcej

Antykoncepcja doustna a dieta

(...) kombinacji z dietami. Od momentu diety nie byłam w laboratorium na badaniach. 5. Mój jadłospis jest wzorowany na diecie Dukana. Jestem w trakcie drugiej fazy, kiedy to 3 dni jem czyste proteiny, a następnie kolejne 3 - proteiny +warzywa. Porcje są ... , liczenia kalorii, dieta z vitalią, w akcie desperacji ...
czytaj więcej

Jaką dietę powinnam wybrać, aby nie myśleć o jedzeniu i schudnąć?

  Dzień dobry! Mam 16 lat, 173 cm wzrostu i ważę 64 kg. W ostatnim czasie bardzo szybko przytyłam przez co ... wygląda teraz bardzo nieatrakcyjnie. Czuję się źle w swoim ciele. Boję się spojrzeń i dotyku. Doszło do tego, że cały czas myślę o jedzeniu i nie wiem jak się odchudzać. Jakiś czas temu głodziłam się, ale niestety później objadałam. ...
czytaj więcej

Wydaje mi się, że jestem za gruba

Mam 14 lat i ważę 48 kilo. Jestem za gruba i przy moich koleżankach mam kompleksy. Czy możecie zaproponować mi jakąś dobrą dietę, dzięki której schudnę? Próbowałam sama ograniczyć się w jedzeniu słodyczy, ale coś mi to nie wychodzi. Bardzo mi zależy na pięknej i szczupłej figurze.   Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Proszę o ...
czytaj więcej

Niedowaga u nastolatki

Mam 16 lat. Ważę 48 kilo, mój wzrost to 167 cm. Ludzie mówią mi, że jestem szczupła i wielu mówi, że zazdrości mi mojej figury. Jednak ostatnio coraz więcej osób komentuje, że jestem trochę za chuda. Nie ograniczam się w jedzeniu, jem tyle ile mam ochotę. Robiłam ostatnio rutynowe badania krwi i wyszły bardzo dobrze. Czy moja waga jest dobra w ...
czytaj więcej

Jak wytrwać na diecie?

(...) wyrwać na diecie i przetrwać kryzys w odchudzaniu? Jak wytrwać na diecie - porady praktyczne Motywacja w odchudzaniu ... odchudzania. Nie myśl ciągle o jedzeniu. Zamiast myśleć o kolejnych posiłkach, a co gorsza o tym, czego nie powinnaś ... . Jeśli wytworzy się poczucie braku czy pustki, łatwiej sięgniesz po przekąski. W ...
czytaj więcej

Tabele kaloryczne

(...) kalorii. Tabele kalorii są pomocne w odchudzaniu. Jeżeli chcesz wiedzieć, ile kalorii znajduje się w jedzeniu, zapoznaj się z tymi tabelami. Kalorie w jedzeniu Dieta zbyt uboga pod względem kalorii może stać się przyczyną niedożywienia, anemii i wychudzenia. Z drugiej strony, jeżeli twoja dieta jest bogata ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 7 kg w 2 miesiące?

(...) , ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych, warzywa i owoce. Pamiętaj aby zachować umiar w jedzeniu słodyczy. Pozdrawiam ... Mam 13 lat przy wzroście 1,65 m ważę 51 kg. Trenuje koszykówkę i jeden raz w tyg. mam trening , który trwa 60 min. Mam też w-f 3 razy w tygodniu po 30 -40 min. Nie jem dużo choć niestety ...
czytaj więcej

Diety odchudzające - wady i zalety

(...) odchudzania, jak np. efekt jojo? Skuteczne odchudzanie = bezpieczne odchudzanie Przez lata zmieniały się trendy w odchudzaniu propagujące różne rodzaje diet odchudzających jako najskuteczniejsze na pozbycie się zbędnych kilogramów w szybkim czasie. Jednakże ... wywołać efekt jojo , który zniweczy cały wysiłek. Diety odchudzające opierają się na ...
czytaj więcej

173 cm, 87 kg - jak mogę szybko schudnąć?

Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 87 kg. Co mam z tym zrobić? Codziennie chodzę na treningi, na których okropnie się męczę, więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie ... , że odchudzanie wymaga czasu i motywacji. Polega ono na jedzeniu zdrowych produktów, często i po trochu, a ...
czytaj więcej

Czy zanik miesiączki może być spowopowany odchudzaniem?

Witam. Mam 17 lat i stosowałam dietę 1000 kal. Intensywnie ćwiczyłam i ograniczałam się w jedzeniu. Schudłam 7 kg (obecnie ważę 48kg przy wzroście 158cm). Czy właśnie to może być przyczyną, że nie mam teraz miesiączki przez 2 miesiące? Nigdy wcześniej coś takiego mi się nie przydarzyło. Co powinnam zrobić, by ja wywołać? Z góry dziękuję za odpowiedzi ... :  ...
czytaj więcej

Czy możliwe jest schudnięcie 18-latki z 15 kg w 2 miesiące?

Witam, jestem 18-letnią kobietą, mam 170 cm wzrostu i ważę 80 kg. Jestem bardzo leniwą osobą, cały dzień mogłabym spędzić na jedzeniu (zwłaszcza słodyczy) i obijaniu się. Często czuje się ospała i bez chęci do czegokolwiek jakby ktoś & ... :  Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi 27,7 i oznacza nadwagę. Powinnaś zacząć od konsultacji lekarskiej, by sprawdzić, czy ...
czytaj więcej

Co zrobić by nie podjadać między posiłkami?

(...) , owocowe. Pij je często i w zamian innych kalorycznych przekąsek. Zdrowe odchudzanie polega przede wszystkim na jedzeniu ... Mam 12 lat, 167 wzrostu i ważę w granicach 56-58 kg. Chciałabym schudnąć do wagi 50 kg, czyli 8 kg. Czas jest dla mnie nie ... śniadania, w szkole omijasz posiłki i poziom cukru we krwi ciągle się ...
czytaj więcej

Czy istnieje dieta cud?

(...) . W odchudzaniu i jedzeniu trzeba umieć zachować umiar. Warto pamiętać o ograniczaniu spożywania pokarmów, ale nie można dać ... tłuszczów, a ostatni posiłek staramy się zjadać przed godziną osiemnastą. I w tym momencie zasadnym jest zadanie sobie pytania: Czy ... równie skuteczna w twoim przypadku. Niestety. Skuteczne i ...
czytaj więcej

Mam 13 lat: jak skutecznie schudnąć?

(...) jest najgorsza, bo wtedy chce mi się najwięcej jeść i zdarza się, że po 22.00 jeszcze coś jem. Nie mogę się pohamować w jedzeniu słodyczy i to pewnie jest największy minus. W rodzinie nie występuje otyłość, tylko 2 osoby ją mają. Jedyna choroba przewlekła, na ... żadnych diet, ale gdy zaczęły się docinki ze strony koleżanek postanowiłam ...
czytaj więcej

Jak się odżywiać, by przytyć zdrowo?

(...) fasolka po bretońsku). Również śniadanie i kolacja będzie zawierać proteiny - ryby w puszce, sery, mleko i przetwory mleczne ... razowego albo grahamka z warzywami (pomidor z cebulką lub sałatą, ogórek, szczypior zawsze w sporych ilościach), czasem też plaster ... . W mojej diecie jest dużo chleba, potrafię zjeść 5-7 kromek ...
czytaj więcej

Co zrobić by przytyć?

Witam. Mam 15 lat i ważę 52 kg mierząc 180 cm. Jestem mężczyzną, prowadzę aktywny tryb życia tzn, ćwiczę na WF w szkole, przynajmniej raz w tygodniu gram w piłkę nożną/koszykówkę. Jem bardzo dużo sam tak twierdzę i mama również mówi, że przy takim jedzeniu już powinienem ważyć co najmniej 60 kg. Wstydzę się chodzić ...
czytaj więcej

Bardzo chciałabym schudnąć mimo moich 15 lat!

(...) ;quot;U"  odpowiada: 1. Urozmaiceniu  (spożywaniu różnorodnych produktów)   2. Umiarkowaniu  (jedzeniu według potrzeb i utrzymaniu optymalnej masy ciała)    3. Uregulowaniu  (utrzymaniu stałej ilości i częstotliwości posiłków w ciągu dnia, optymalnie 4-5 dziennie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg w 3 tygodnie?

(...) słodycze mogłabym zjadać je garściami, choć zawsze miałam umiar w ich jedzeniu. Powiem wprost, obżerałam się, a wszystko zaczęło ... to zrobić? W 3 tyg. 7 kg dlatego, że mam bal inżyniera, na którym chcę czuć się komfortowo. Reszta kilogramów po balu już na ... Odpowiedź eksperta:  Witam, w chwili obecnej Pani BMI mieści się ...
czytaj więcej

Apetyt (nie)regulowany

(...) nerwów, czyli popularnie "zajadasz problemy" (poszukaj w necie o jedzeniu kompulsywnym, nie daj się tylko broń Boże wpędzić w ... sytości. W przypadku uszkodzenia części bocznej (np. na skutek doznanego urazu głowy) może dojść do zahamowania uczucia ... spożycie dużej ilości jedzenia powodowało, że nie mógł sięgnąć po nic ...
czytaj więcej

Dieta na straży zdrowia - stosuj ją rozsądnie

(...) niesie niewłaściwe odżywianie i źle dobrane diety. Choć większość problemów z odżywianiem ma swoje podłoże w psychice to nieprawidłowo zbilansowany jadłospis może prowadzić do groźnych powikłań. Jedzenie, w tym przypadku, staje się obsesją i nie pozwala na normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Anoreksja Według ICD – 10, czyli ...
czytaj więcej

Co z tym piwkiem?

(...) , wzrost masy ciała jest skutkiem przewagi spożywanej ilości kalorii względem ilości energii, jaką wydatkujemy w ciągu dnia; dotyczy ... grilla czy oddają się oglądaniu sportu. Alkohol dostarcza sporej ilości tzw. pustych kalorii, gdyż oprócz nich, nie ma w nim ... naprawdę sporo - a kolorowe drinki są także źródłem cukrów prostych (dodatek soków, cukru, ...
czytaj więcej

Jak osiągnąć płaski brzuch?

(...) się w jedzeniu. Jakie wykonywać ćwiczenia i jak się odżywiać? Zależy mi, aby mój brzuch był płaski i lekko umięśniony ... :  Witam, Na pewno nie powinna się Pani odchudzać. Odnośnie ćwiczeń, wszystkie przydatne informacje znajdzie Pani w serwisie www.abccwiczenia.pl W materiałach video dostępne są propozycje ćwiczeń wraz z ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć przy astmie?

Witam, mam na imię Kasia, mam 16 lat, ważę 57 kilo, mam 162 cm wzrostu. Choruję na astmę od 2 roku życia oraz jestem alergiczką. Mój wysiłek fizyczny nie jest zbyt duży, ponieważ na lekcjach wf nie ćwiczę, podczas wakacji jeżdżę tylko na rowerze i to czasami. Próbowałam wcześniej się odchudzać, ale nie dawałam rady... Ograniczałam się w jedzeniu, a szczególnie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć szybko?

(...) ://abcdieta.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia . Na problemy z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicach ud pomogą Ci ćwiczenia na tą partię ciała, które znajdziesz na stronie ... . Mam pytanie do pani, każdy Mam pytanie do pani, każdy dietetyk mówi o regularnym jedzeniu i pięciu posiłkach i przekąskach ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest odpowiednia? Jak mogę schudnąć, skoro się sobie nie podobam?

Jestem 16-letnią kobietą o wzroście 169-170cm. ważę ok. 58-59kg. Od długiego czasu chcę schudnąć, każdy mówi, że nie mam z czego, że jestem chuda, itp. ale się sobie nie podobam. Nawet wymuszałam już wymioty po jedzeniu lub zamiast zjeść coś, to piłam wodę, ale jak doszły do tego myśli o samobójstwie, to zaprzestałam, ale nadal się sobie nie podobam. Dużo spaceruję, ćwiczę 4 ...
czytaj więcej

Lekarz kazał mi schudnąć. Co robić?

(...) dziewczynę mam rozbudowaną tkankę mięśniową, co widać po wadze, jednak tłuszcz ma w tym swój udział. Ważę 55 kg. Osoby z ... , który zalecił mi dietę. Po miesiącu schudłam 4 kg. Lekarz nakazał mi schudnąć do 42 kg w dwa miesiące. Dieta była straszna. 4-5 posiłków dziennie, zero tłuszczu, soków, same gotowane rzeczy i warzywka jednak w bardzo ...
czytaj więcej

Jak można schudnąć 15 kilo w dwa tygodnie?

(...) to chudnięcie 0,5-1 kg w przeciągu tygodnia.  Pozdrawiam. Ula Bieniek ahhh też bym tak chciała. ale ahhh też bym tak chciała. ale niestety nic nie przychodzi szybko. nawet na głodówce byś tyle nie schudła w 2 tyg też bym ... nie mam silnej woli =[ Przez błąd policji Przez błąd policji wylądowałem niewinnie w więzieniu, stres spowodował zanik ...
czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha i wyrzeźbić mięsnie w tym miejscu?

Mam 25 lat, 1.62 m wzrostu i 62 kg. 4 lata temu urodziłam syna. W ciąży przytyłam 17 kg. Rok po urodzeniu schudłam do 57 ... fizyczne, - dbanie o prawidłową masę ciała. Przykładowe ćwiczenia znajdzie Pani w serwisie: abccwiczenia.pl. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu ...
czytaj więcej

Przytyłam przez wakacje. Jak szybko schudnąć 20 kg?

(...) . Jeśli chodzi o stopień aktywności, to chodziłam grać w koszykówkę, czasem skaczę na macie do tańca czy biegam, więc nie jest źle. Rok temu miałam ten sam problem lecz poradziłam sobie z nim w 2-3 miesiące. Dieta polegała na jedzeniu w szkole dwóch suchych ... bez ziemniaków (ok. godzi. 14-15), a na kolację o godz. 17.00 ...
czytaj więcej

Co robić z takimi nogami?

(...) chciałabym w tym roku zająć jakieś dobre miejsca na szczeblu krajowym. Mój problem tkwi przede wszystkim w nogach. Od pasa w dół ... mogłam jeść tego, co zapisała w szkole, na treningach i w tych samych godzinach. Nie jestem na nic chora, a tycie mam wrodzone po ... spożywanych posiłków do treningów (nie ...
czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć 35 kg?

(...) , zaczęłam ćwiczyć 30 min. dziennie i ograniczać się w jedzeniu, ale wiem, że mi to nie wystarczy, potrzebuję mieć naprawdę dobry plan ... rzeczy byłoby łatwiejszych:( Proszę o pomoc, jak mogłabym schudnąć 35 kg w 6 miesięcy? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź ... porozmawiacie ile należy schudnąć i w jakim czasie, wytłumaczy ...
czytaj więcej

Zrzucenie brzucha

(...) co Państwo sądzą o diecie i jedzeniu kolacji po godzinie 20.00 ? Czekam na Waszą odpowiedz, gdyż chciałbym w te 10 tygodni nabyć płaski brzuch. A potem kaloryfer, ale to już nie problem bo istnieje a6w ;) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź Mateusz W ... granicach przy wzroście 162. W ciąży przytyłam ok 25 kg, ...
czytaj więcej

Jaki jest dobry sposób na schudnięcie?

(...) sportu, ale też nie siedzę ciągle. Jem przynajmniej 2 posiłki dziennie, śniadanie zawsze, a w ciągu dnia różnie bywa. Zazwyczaj ... , Przy obecnej masie ciała i wzroście nie potrzebuje Pani stosować diety odchudzającej. Obsesyjne myślenie o jedzeniu, sylwetce ... spokoju warto byłoby zadać nurtujące Panią pytanie w serwisie www.abcanoreksja.pl ...
czytaj więcej

Jak zmienić moją dietę aby chudnąć?

(...) niegazowanej 2l pepsi i ok0,5l soku +zupa i inne płyny w jedzeniu. Przez wakacje chciałbym stracić przynajmniej 10kg więc proszę o pomoc w doborze odpowiedniej diety. Ekspert:  Dietetyk Katarzyna Szott ... warzyw i owoców. Do tego zacząłem ćwiczyć. Na początku schudłem do 78kg jednak później moja waga zaczęła znów rosnąć. W ...
czytaj więcej

Ogromny problem

(...) smarowania pieczywa - masła i margaryny. Tych kilka rad powinno pomóc Panu uregulować swoją dietę. W tym miejscu przypominam, że najważniejsza jest regularność - i w jedzeniu i w aktywności fizycznej. (aktywność fizyczna, brak ... głodu oraz odkładaniu się nadwyżki energetycznej, która przekształcana jest w ...
czytaj więcej

Muszę schudnąć i to szybko!

(...) , by na mojej twarzy pojawił się uśmiech, nie tylko przy odchudzaniu lub jedzeniu, które ląduję w toalecie. Zrobiłam pierwszy krok ... chciałam, że chudnę i robię coś w końcu dla siebie, a nie dla innych. Mam nadzieję, że kiedyś osiągnę swój cel i nikt mi w nim ... , Masz niedobór masy ciała. Nie powinnaś się odchudzać. Na ...
czytaj więcej

Czy sok pomarańczowy jest dozwolony w diecie?

(...) czasu do czasu napić się mrożonej herbaty ice tea red, bo właśnie dzisiaj się napiłam. Ona też ma w sobie trochę tych węglowodanów i cukrów, tylko boję się tego, że te wszystkie soczki idą mi w pupę i w boczki. Ja normalnie już nie mogę, po każdym ... odchudzanie nie polega na jedzeniu jak najmniejszej ilości pożywiania. Nie ...
czytaj więcej

Czy bieganie pomaga schudnąć?

(...) ewentualnie poprzez przestrzeganie jakiś norm w jedzeniu? (np.: zero słodyczy, 1,5l wody dziennie, 5 posiłków, owoce i warzywa). Proszę ... kg. Jak robi się na dworze cieplej ja samoistnie zaczynam mniej jeść, np.: w wakacje, to jem może raz dziennie, dlatego nie ... przez Panią wartości masy ciała i wzrostu wynosi 23,8. Biorąc pod uwagę, że ...
czytaj więcej

Jak w miarę szybko schudnąć i poprawić swoje samopoczucie?

(...) się uczyć, w ogóle wszystko wydaje mi się bez sensu, i właśnie między innymi dlatego mam takie słabe wyniki w nauce (nie potrafie się skupić). Niestety, bardzo często myślę o jedzeniu i w tej chwili jest to dla mnie najważniejsze. Chciałabym być pełną ... swoje nawyki. Najgorsze jest też to, że nie wiem, jak się odżywiać, żeby ...
czytaj więcej

Mam Duży Problem z Dużą Ja

Mam na imie Paulina i mam 14 lat, mierzę 164 cm przy wadze 80 kilo. Od 3 lat mam nadwagę i nie mogę schudnąc pomimo iż próbowałam i nic z tego. Najgorzej jest, gdy idę w szkole na korytarzu, a inne osoby wołają na mnie GRUBA!!!!! i ten ich głupi ... usprawnia pracę przewodu pokarmowego, powolne żucie powoduje, iż zjesz mniej, gdyż informacja o dostarczonym ...
czytaj więcej

Co jeszcze zrobić by schudnąć?

(...) tabletki odchudzające, ale one mi nie pomogły, już sama nie wiem co mam robić ograniczam się w jedzeniu, czasami jem rano (ale nie zawsze), a potem jem po szkole około 16 i coś w międzyczasie, staram się pić dużo wody ale na razie dam radę wypić tylko jeden ... skutecznie będziesz tracić zbędne kg. Lekarz, dodatkowo oceni czy przyczyna nie ...
czytaj więcej

Odchudzanie 12-latki. Co i kiedy powinnam spożywać?

(...) porach, czasem przed jedzeniem, czasem po jedzeniu a czasem w ogóle piję w oddaleniu od posiłku. Zwykle pepsi albo wodę mineralną ... : - śniadanie, jem w szkole ok. 10.00-11.00, potem jem przed obiadem jakąś kanapkę/parówkę... - obiad jem ok. 16.00-17.00, ziemniaki ... , W chwili obecnej jesteś na granicy ...
czytaj więcej

Chciałabym schudnąć przynajmniej do 70 kilogramów. Od czego zacząć?

Mam 15 lat i dużą nadwagę - przy wzroście 171 cm ważę 78 kg. Jakiś czas temu (w wakacje po pierwszej klasie gimnazjum, teraz jestem w trzeciej) schudłam z 76 do 72 kg stosując dietę polegającą na jedzeniu 5 - 7 małych posiłków dziennie ... ćwiczenia. W efekcie najpierw wróciłam do początkowej wagi, a obecnie... cóż. Dodatkowo ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z PCOS?

(...) Pani pohamować w jedzeniu słodyczy, proszę zmienić pracę (wiem, że może być to trudne, ale możliwe, wszystko zależy od tego, na ... lata temu i udało mi się schudnąć ok. 15 kg bez żadnej konkretnej diety. Niestety, pracując w cukierni, nie mogę nie jeść słodyczy, bo chcąc nie chcąc, muszę. U mojej siostry też wykryto PCOS i też strasznie ...
czytaj więcej

Czy stosuję odpowiednią dietę i powinnam ją kontynuować?

(...) piłkę nożną nie pomagało przy takim moim jedzeniu. Jestem osobą zdrową i sprawną, raz w roku tylko dopada mnie przeziębienie ... Witam, Mam 21 lat i obecnie ważę 70kg przy wzroście 170cm. Dobiega właśnie 14. tydzień mojego odchudzania, w ciągu tego czasu schudłam 7kg. Szczerze powiedziawszy problem z wagą pojawił się u mnie w ...
czytaj więcej

Jak mogę schudnąć 12 kg w wieku 14 lat?

(...) robić, aby w racjonalny sposób pozbyć się zbędnych kg.  Co do słodyczy, to wprowadzenie regularności w jedzeniu oraz ... ? Dodam, że u mnie w rodzinie nie ma problemów z otyłością ani nadwagą . Ekspert ... .  2. wybieraj produkty zgodnie z piramidą zdrowego żywienia (link w załączeniu ...
czytaj więcej

Anorektyczne odchudzanie

(...) za tym idzie BMI są w normie. Jednak jakiś miesiąc temu ważyłem 68 kg, więć postanowiłem się troszkę odchudzić, ów odchudzanie polegalo na jedzeniu 2 kanapek dziennie ( vasa plus plasterek szynki z indyka i pomidora na każdej, do tego około 10-20 truskawek ... wszystko. Jestem ektomorfikiem w normalnych warunkach moje trawienie następuje po ...
czytaj więcej

Problem kompulsywnego jedzenia: jak się wyleczyć?

(...) potrafiła zorganizować sobie w taki sposób dzień, że nie będę w stanie myśleć wciąż o jedzeniu, to po pierwsze; po drugie będę z ... przemianę materii. Będąc dzieckiem nie miałam porblemów z nadwaga, byłam szczupła jednak już w połowie podstawowki zaczęły się ... czynnikiem zapalnym. W pewne, pamiętne wakacje ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica