Przepisy diety dukana

Czy chorujac na niedoczynność tarczycy można stosować dietę Dukana?

Odpowiedź eksperta: Nie polecałabym diety Dukana w Pani przypadku. Jest to dieta ... diety dr Dukana jest szybka utrata zbędnych kilogramów, ale równocześnie, wzrost ryzyka wystąpienia hiperlipidemii, dny ... różne diety z niezadawalającym skutkiem... W rodzinie nie ma otyłości leczę się u endokrynologa.. choruję na nadciśnienie ... ://abcdieta.pl/dieta-srodziemnomorska-a-nadcisnienie http://abcdieta.pl/sol-a-nadcisnienie http://abcdieta.pl/jak-obnizyc-nadcisnienie-za-pomoca-diety http ...

czytaj więcej

Pytanie dotyczące diety Dukana

Witam, Na diecie Dukana jestem od połowy sierpnia. Zaczęłam dietę z wagą 67 kg. Mój cel to 57 kg. Mam 172 cm. Nurtuje mnie jedno pytanie - czy możliwe jest, aby nadszedł moment, w którym mimo, iż stosuję cykl diety 5/5 przestanę chudnąć? Od ... desery dukana jem rzadko. Raz na 10 dni jem budyń dukanowski albo dukanowską galaretkę. Jeśli mam ...

czytaj więcej

Dieta Dukana.

Diety odchudzające są bardzo popularne. Jedną z nich jest dieta Dukana, która polega na zwiększeniu spożycia białka i ograniczeniu spożycia węglowodanów. Pomysłodawcą tej diety jest francuski lekarz Pierre Dukan. Dieta proteinowa wg Dukana uważana jest za zdrową i przebiega według czterech etapów ... . Dieta dr Pierre ...

czytaj więcej

Dieta Dukana - czy pozwoli mi schudnąć?

(...) . Chciałabym zastosować dietę doktora dukana, bo bardzo lubię wszelki nabiał i mam pytanie. Czy nie jestem za młoda na tą dietę? Dodam, że nie mam problemu ani z nerkami, ani z wątrobą. Proszę rozwiać moje wątpliwości i przybliżyć mi zasady tej diety.Z góry ... , że nie potrzebuje Pani restrykcyjnej diety odchudzającej, jaką jest dieta ...

czytaj więcej

Niepowodzenie po stosowaniu diety Dukana: jak uniknąć efektu jojo?

Byłam na diecie Dukana, ale wszystkie kilogramy wróciły. Po tej nieudanej próbie postanowiłam po prostu mniej jeść, ale ... stosowanej diety dla Pani, warto byłoby mieć kilka dodatkowych informacji: wiek, wzrost, waga, jak długo stosuje Pani diety, jak ... , że stosuje Pani różne diety już od jakiegoś czasu. Takie ...

czytaj więcej

Głodówka wyniszczyła mój organizm: chcę schudnąć bezpiecznie.

Mam 18 lat, 168 cm wzrostu i ważę okropne 68 kg. Kilka lat temu, stosowałam głodówkę, która podniszczyła mój organizm. Gdy wróciłam do normalnego jedzenia, przytyłam ok. 10 kg. Nie mam pomysłu na siebie. Myślałam o stosowaniu diety dukana, ale słyszałam ... wymagających myślenia, poprawia pamięć. Przykładowe przepisy znajdziesz na stronach ...

czytaj więcej

Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana?

Byłam na diecie Dukana na 2 fazie przez 3 tygodnie. Jednak rezygnuję z tej diety i zamierzam przejść na 1200 kcal. Czy będę dalej chudła? Czy jest możliwe, że będę tyć? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... , niemniej kaloryczność diety redukcyjnej najlepiej jest ustalać w porozumieniu z dietetykiem. Pozdrawiam ciepło ...

czytaj więcej

Sposoby na szybki lunch - przepisy

(...) , koniecznie przeczytaj ten artykuł i zapoznaj się z kilkoma sposobami na szybki lunch. Potrawy dietetyczne - przepisy Jeśli ... , które nie tylko pomogą ci urozmaicić codzienny jadłospis, ale staną się również istotnym składnikiem skutecznej diety ... . Zdrowy lunch – przepisy Sałatka z ziemniaków - składniki: 4 średnie ziemniaki ugotowane w ...

czytaj więcej

Czy przy nadczynności tarczycy można stosować dietę Dukana?

(...) samo białko. Ofiarą diety Dukana mogą stać się Twoje nerki, których zadaniem jest usuwanie produktów rozkładu aminokwasów ... dukana a teraz zastanawiam się czy to dobry pomysł biorąc pod uwagę moją tarczyce. Mam 155cm wzrostu i ważę 61kg (w tym tygodniu schudłam już 3kg). Czy są jakieś przeciw wskazania przy nadczynności. Proszę o szybką odp ...

czytaj więcej

Dieta Dukana a niedoczynność tarczycy - czy to bezpieczna dieta?

Witam Mam 26 lat. Od 11 leczę się na niedoczynność tarczycy. Na początku marca rozpoczęłam dietę Dukana - I faza ... przy takim krótkim czasie stosowania diety nie powinnam sobie zaszkodzić. Po miesiącu jej stosowania poszłam do lekarza po skierowanie na badania krwi. Czy mogłam sobie tą dietą zaszkodzić? Poziom TSH przed rozpoczęciem diety ...

czytaj więcej

Czy ( i jak) powinnam schudnąć?

(...) . (dieta, odchudzanie, diety, ćwiczenia, dorośli, przepisy dietetyczne) ... Dukana, jednak z drugiej strony bardziej mi zależy na płaskim brzuchu i ujędrnieniu ciała, nie chcę tracić kobiecych kształtów ...

czytaj więcej

Dieta Dukana: co jeść w pierwszej fazie odchudzania?

Ważę 70 kg, mam 25 lat i 176 cm wzrostu. Mam na imię Kasia i chciałabym zejść do 65 kg z dietą Dukana. Datego zwracam się z prośbą, jakie dokładnie prodkuty mogłabym spożywać w I etapie diety? Nie choruję na choroby przewlekłe, w rodzinie nie ma ... . Kasiu Dieta doktora Dukana jest obecnie bardzo modną dietą, co nie znaczy, że jest ...

czytaj więcej

Dieta przed ciążą

(...) , Szczerze odradzam stosowanie diety dukana, tym bardziej jeśli chce Pani przygotować swoje ciało do ciąży. Dodatkowo przy ... , stosowałam diety a efekt był 10 kg w 3 miesiące. Jestem zdesperowana, chcę bardzo schudnąc. Psychicznie jestem nastawiona, ale potrzebuję dobrej diety. Slyszałam o diecie dr ducana? Czy jest może ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Jak to zrobić?

Chcę schudnąć chociaż 7 kg na brzuchu. Proszę o jakiś jadłospis i ćwiczenia na brzuch, wiem, że mam dobre BMI, ale proszę o pomoc (lubię słodycze, proszę mi powiedzieć, co mogę jeść i ile lub jakie są dietetyczne przepisy na ciasta ... , Twoje BMI wynosi 20. Na siatce centylowej odpowiada to wartości prawidłowej. Nie musisz i nie powinnaś podejmować diety ... ...

czytaj więcej

Dietetyczne śniadanie

(...) . Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dietetyczne przepisy kulinarne – co zjeść na ... zakupem płatków musisz więc sprawdzać ich sład i zawartość cukrów prostych. Niskokaloryczne śniadanie – przepisy ... patelnię. Możesz usmażyć jako omlet lub jajecznicę. Dietetyczne przepisy – lekki twarożek na ...

czytaj więcej

Alkohol a dieta Dunkana

(...) diet. Dieta Dukana obfituje przede wszystkim w białko. Szczególnie w pierwszym etapie diety, brakuje witamin oraz składników ... Witam, jestem na diecie Dukana, faza 2. Wiem, że nie można pić na niej alkoholu. Moje pytanie brzmi: czy jeśli jednak ... trwania diety na pewno nie przyniesie negatywnych skutków. Gorzej jeśli picie ...

czytaj więcej

Brak miesiączki na diecie dr Dukana

(...) odchudzanie, bmi idealna waga, brak miesiączki odchudzanie, dieta dr dukana, efekt jo-jo, skutki uboczne diety, zdrowa dieta) ... Witam! Mam dość dołujący mnie problem. Otóż od jakiegoś czasu (połowa sierpnia) jestem na diecie wysokobiałkowej. Przy wzroście 170 cm z wagi 64 kg zeszłam na 58 kg. Stosuję się do wytycznych dr Dukana, czuję się ...

czytaj więcej

Antykoncepcja doustna a dieta

(...) kombinacji z dietami. Od momentu diety nie byłam w laboratorium na badaniach. 5. Mój jadłospis jest wzorowany na diecie Dukana. Jestem ... , stosując dietę Dukana. Schudłam 4 kg z czego jestem zadowolona. Niestety, od dłuższego czasu waga stoi, ale wyczytałam, że jest to normalnym zjawiskiem i muszę to przeczekać, modyfikując lekko jadłospis. ...

czytaj więcej

Dieta proteinowa Dukana i brak miesiączki...

Witam serdecznie. 8 marca zaczęłam odchudzanie dietą proteinową Dukana - udało mi się schudnąć 4 kg. Niestety spóźnia ... . Nie jestem w stanie odpowiedzieć na pytanie co jest przyczyną opisanych przez Panią zaburzeń. O diecie Dukana pisałam w ... brak... Jestem pewna, że to wina diety Ducana bo NIGDY wcześniej nie miałam żadnych opóźnień czy ...

czytaj więcej

Czy dieta Dukana jest bezpieczna?

(...) .07). Dwa miesiące temu rozpoczęłam dietę proteinową Dukana. Po trzech tygodniach waga stanęła. Czuję się ociężała i spuchnięta ... , Dieta Dukana jest dietą bogatobiałkową, z wyeliminowaniem tłuszczu oraz węglowodanów z produktów zbożowych. Nie jest ona ... nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Pozdrawiam (błonnik, cwiczenia, dieta białkowa, dieta ...

czytaj więcej

Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy?

(...) (aktywność fizyczna, dieta Dukana, odchudzanie, prawidłowe odżywianie, wypadanie włosów, zdrowe nawyki żywieniowe, powikłania, diety ... problem z wagą. Od końca czerwca stosowałam dietę Dukana (wysokobiałkową), przez ponad miesiąc czasu, jednak zauważyłam, że bardzo zaczęły mi wypadać włosy. Wcześniej miałam również ten problem, ale poprawiło ...

czytaj więcej

Dietetyczna kolacja

(...) skutecznej diety odchudzającej. Ważne jest, by był to posiłek lekkostrawny, a jednocześnie sycący, który zabije poczucie głodu aż do ... przepisów, przeczytaj koniecznie ten artykuł. Dietetyczna kolacja – przepisy dietetyczne Nieodpowiednio konstruowane menu na ... przepisy - warzywa z blachy Doskonałym pomysłem na lekką a zarazem smaczną ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z dolnej części brzucha?

Mam 16 lat, 161 cm wzrostu i ważę 52 kg. Nie jestem zbyt aktywna fizycznie, ale mogę to zmienić. Ogólnie nie jestem gruba, tylko mam wałek na brzuchu, na dole pod pępkiem. Schudłam 5 kg dzięki diecie dr Dukana, ale wałek mi nie zniknął, tylko nogi mi ... normie. Nie powinnaś się zatem odchudzać, zwłaszcza dietami, takimi jak dieta Dukana, która nie jest dietą ...

czytaj więcej

Mam grube uda - co robić?

Wiitam. Mam 17 lat, 160 cm i 55 kg. Czasami zastanawiam się czy moja waga jest prawidłowa, czy nie powinnam pozbyć się kilku kilogramów. Ale najważniejszym moim problemem są grube, masywne uda. Czy są jakieś ćwieczenia bądź dieta, które pozwoliłyby mi na ... błonnik. Dlatego często wspomina się o pozytywnym wpływie diety Dukana na cellulit. Najlepsze ćwiczenia to bieganie oraz basen ...

czytaj więcej

Jaka dieta pozwala na szybkie odchudzanie?

Mam 12 lat i ważę dużo- za dużo. Wiem, bo moje BMI ledwo mieści się w nadwadze. Stosowałam już "dietę" typu zero słodyczy i ograniczenie co do ilości za talerzu (ale 5 posiłków i jeden z tego ciepły), próbowałam początek diety dr. Dukana, ale rezultatów zero. Poza tym, że na lekcjach w-fu ostro ćwiczę, to wykonuję różne ćwiczenia w domu. Jaką ...

czytaj więcej

Dlaczego ciągle tyję? Boję się jeść!

(...) wiejski, wypróżniam się 3-4 razy dziennie. Boję się cokolwiek jeść, bo cały czas tyję, próbowałam diety Dukana, ale miałam ... ". W przypadku diety Dukana, zaparcia są bardzo prawdopodobne, zwłaszcza w poczatkowej fazie. Jest to efektem braku błonnika w ... aktualna waga to 90 kg, przy 157 cm wzrostu. Jestem gruba i ...

czytaj więcej

Dietetyczny obiad

Dietetyczny obiad to podstawa diety odchudzającej ... kształcie kulek. Następnie gotuj w przez 20 minut. Kulki podawaj z kaszą gryczaną i surówką warzywną. Zupy dietetyczne - przepisy ... i czosnek, a następnie różyczki brokuł. Gotuj ok. 15 minut i zapraw jogurtem naturalnym. Sałatki dietetyczne - przepisy ... -7249-075-9 Kahlau S. 100 ...

czytaj więcej

Brak już sił - co zrobić by zrzucić jeszcze 4 kg?

Witam. od około roku jestem na diecie - stosowałam wiele rożnych, aktualnie jestem w 4 miesiącu diety dukana. Od marca zeszłego roku spadłam na wadze z 74 do 54 przy wzroście 1,64. mam 22 lata. Nie mam już siły ciągnąć diety, katować się a moim marzeniem jest waga 50. Co zrobić by pozbyć się tych 4 kg póki jeszcze mam resztki wytrzymałości? ...

czytaj więcej

Co robię źle, że wciąż tyję?

(...) - jestem na trzecim dniu diety dr Dukana. Kończę dzis trzeci dzień uderzeniówki( tak wykazał mi zrobiony test, według którego ... - drugie śniadanie: bułeczka dukana z twarożkiem piątnica lekki, 3 ciasteczka z otrębów, jogurt 250 2% - obiad: udko bez skóry ... : piątnica lekki, - obiad : bułeczka dukana, twarożek 5%, polędwica ...

czytaj więcej

Otręby na odchudzanie

(...) -83-7579-023-8 O tak... otręby są bardzo O tak... otręby są bardzo dobre. W diecie doktora Dukana odgrywają ważną rolę. Poza tym są smaczne. Wiem bo sama je codziennie spożywam i nie mam zamiaru odrzucać ich z mojej diety :)) ...

czytaj więcej

Jestem bardzo otyła - jaka dieta byłaby dla mnie wskazana?

Chciałam zapytać o najlepsza dietę dla bardzo otyłej osoby - kobieta, wzrost 173 cm, waga 148 kg. Czy dobra jest dieta 1800 kcal (docelowo 1000kcal)? Czy może dieta Dukana albo inna? A jakie ćwiczenia są najlepsze? Bo podobno nie wszystkie może ... innych, chorobowych przyczyn otyłości niż sama nadkonsumpcja. Trudno przewidywać o kaloryczności diety ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Jak to sprawdzić?

(...) . Twoja masa ciała jest więc prawidłowa. Nie powinnaś stosować diety odchudzającej, gdyż w tak młodym wieku bardzo łatwo o niedobory żywieniowe. Szczególnie należy omijać diety alternatywne - np. dietę dr Dukana. Postaraj się o zdrowe odżywianie ...

czytaj więcej

Zaskakujące objawy w czasie odchudzania? Pomocy

(...) : Witam, Powinna Pani wiedzieć, że mając jakiekolwiek problemy zdrowotne nie powinno stosować się diety dukana. Nadmiar białka ... Dzień dobry. Jestem 27 letnią kobietą. Od 03 stycznia odchudzam się na diecie proteinowej Dr. Dukana. Po pierwszej fazie kontynuuje drugą lecz pojawiły się komplikacje związane z brakiem miesiączki. Czuję się ...

czytaj więcej

Jak zapanować nad jedzeniem?

(...) kompulsywnemu objadaniu się można przeciwdziałać poprzez włączenie do diety produktów bogatych w błonnik pokarmowy. Białe pieczywo ... ://abcodchudzanie.pl/dietetyczne-sniadanie http://abcodchudzanie.pl/sposoby-na-szybki-lunch-przepisy http://abcodchudzanie.pl/dietetyczny-obiad http://abcodchudzanie.pl/dietetyczna-kolacja ...

czytaj więcej

Dieta Portal a przybranie na wadze

(...) ! Dieta Portal, czyli popularna ostatnio dieta dr. Dukana, jest dietą proteinową składającą się z 4 etapów. Jak każda dieta ma ... (wtedy organizm magazynuje wodę i stajemy się ciężsi 2-3 kg). W zaleceniach diety Portal jest mowa o tym, aby w razie niepowodzeń, cofnąć się o jeden etap diety. Być może będzie to rozwiązaniem dla Pani. ...

czytaj więcej

Nadwaga - jaka powinna być moja odpowiednia waga?

(...) ) powinnaś ważyć ok. 7-8 kg mniej. Pamiętaj, ze w Twoim wieku przeciwwskazane są tzw. diety odchudzające. Najlepsze efekty ... dukana,mam 26 lat,169 cm wzrostu i 68 kg ważę,urodziłam także już trójkę synków,Pozdrawiam ...

czytaj więcej

W ciągu dwóch lat przytyłam 25 kg: jak to zrzucić?

Witam. Jestem kobietą, mam 20 lat, 170 cm wzrostu, ważę 90 kg, zaczynam treningi na siłowni 3 razy w tygodniu. Uprawiałam wyczynowo sport, złapałam kontuzję, która nie obyła się bez operacji kolana. Przez brak ruchu oraz złe odżywianie w ciągu 2 lat przytyłam 25 kg, które teraz chcę zrzucić. Stosowałam dietę Dukana, ale nie wytrzymałam na niej. W mojej ... stosunkowo długo. ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć i normalnie wyglądać. Jak to zrobić?

(...) powinnaś zadbać o swoje ciało poprzez dobranie odpowiedniej diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Jednak nie możesz odchudzać się na własną rękę, stosując restrykcyjne diety odchudzające. Mija się to z celem i może przysporzyć więcej kłopotów niż ... (aktywność fizyczna, ćwiczenia na odchudzanie, jak dbać o siebie, zdrowe jedzenie ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 5 kg by utrzymać wagę?

Mam 16 lat, 179cm wzrostu; waga waha się między 65-67kg. Waga dziś rano pokazała 66 kg. A pieszo chodzę do szkoły, sporadycznie uczęszczam na basen. Odchudzałam się kilkakrotnie, diety różne, od głodówek, przez nieskowęglowodanowe, białkowe ... : Witam, Nie potrzebujesz diety odchudzającej, ponieważ Twoja masa ciała mieści się w normie. Odnośnie ...

czytaj więcej

Mam cukrzycę: jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Mam 52 lata i cukrzycę typ 2. Stosowałam prawie wszystkie diety, odchudzam się od 16 roku życia. Po każdej diecie dopada mnie efekt jo-jo. Obecnie ważę 115 kg przy wzroście 186. Jestem po diecie Dukana i mój apetyt na słodycze jest tak duży, że nie ... wysokim indeksie glikemicznym. To sprawia, że przed włączeniem diety wskazana jest wykonanie ...

czytaj więcej

Porady dla osoby odchudzającej się

(...) . Największym problemem córki są słodycze... kilka miesięcy temu, spróbowała diety dr. Dukana. Efekty były rewelacyjne. Oczywiście wiemy ... . Uważam, że taki efekt przy stosowaniu diety np. 1200 kcal również można osiągnąć, więc zaprzestałam współpracy z tym ośrodkiem. Od ... córka znowu planuje rozpoczęcie tej diety, bo jest ...

czytaj więcej

Dieta Dukna - jak wrócić do prawidłowej masy ciała?

(...) dukana. Po miesiącu przerwałam z powodu dziwnego uczucia puchnięcia.. zamiast chudnąć zaczęłam puchnąć. Od samego początku miałam zaparcia. Po diecie dukana zaczęłam się odżywiać prawidłowo według ogólnych zaleceń - dużo wody, posiłek co 3 godziny, warzywa itp ... regularne ćwiczenia, efektów brak. Hormonów nie biorę. W międzyczasie po kilku tygodniach ...

czytaj więcej

Mam cukrzycę - jak zrzucić 7kg?

(...) kolejności wskazana jest wizyta u lekarza, który oceni Twój profil glikemiczny. Ustalenie właściwej diety powinno być skonsultowane ze ... masy ciała. Pozdrawiam. (cukrzyca dieta jadłospis, dieta cukrzycowa przepisy) ...

czytaj więcej

Przyczyny tycia na dietach

(...) roku zaczęłam wracać do wagi wyjściowej- stosując rygorystycznie dietę. Później próbowałam diety garściowej, tu również poległam po pół roku, ostatnią dietą była dieta Dukana, niestety scenariusz się powtarza. Dodam, że mam PCO i insulinooporność. Jaki jest powód tycia na diecie? Uprzedzając domniemania, nie niepopuszczam i nadal rygorystycznie trzymam się ...

czytaj więcej

Zdrowa dieta - dla weganki

(...) uzupełnienie żywienia wegańskiego w produkty wartościowe - tj. mleko, nabiał, jaja, mięso i ryby. Polecałabym zastosowanie diety na ... http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-przepisy http://abcdieta.pl/dieta-na-przytycie-dla-kobiet http ...

czytaj więcej

Moja waga

(...) cyklu diety. Stosuję się do porad P.Dukana. Jem mało, około 2 małe posiłki dziennie. Miałam w swoim życiu problemy z ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite ... dzieci Pamiętaj, że jesteś jeszcze młoda i Twój organizm się rozwija, stąd wszelkie diety mogą ... szkodliwości diety proteinowej możesz ...

czytaj więcej

Koktajle odchudzające

(...) owoce stanowią niezastąpione źródło witamin. Przepisy na koktajle Koktajl jagodowo-porzeczkowy Jeśli wciąż zadajesz sobie pytanie, jak się odchudzić, musisz koniecznie wprowadzić do swojej diety jagodowo-porzeczkowy koktajl odchudzający ... 2001, ISBN 83-7249-075-9 Kahlau S. 100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę, Muza, Warszawa 2005, ISBN ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w okolicach bioder?

(...) że stosowałam już dietę south beach, kapuścianą, dr. Dukana, z czym najdłużej wytrzymałam przy tej ostatniej ... zna Pani problem. W związku z tym, iż nie potrzebuje Pani diety, poniżej prezentuję Pani link do Piramidy ... /index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#g Odradzam "modne" diety. Powinna Pani ...

czytaj więcej

Okres spóźnia mi się dwa miesiące. Co robić?

(...) . Odchudzaniem możesz sobie tylko zaszkodzić. Nie powinnaś stosować restrykcyjnych diet, a tym bardziej diety Dukana na własną rękę, która ... Dzień dobry. Mam problem, bo od 2 miesięcy nie mam miesiączki. Miesiączkuję od 12 roku życia, teraz mam 16 lat, 161 cm wzrostu i ważę 52 kg. Ważyłam 57 kg, ale przeszłam na dietę dr Dukana, bo chciałam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 5-6 kg?

Witam. Mam 12, no już prawie 13 lat i bardzo chciałabym schudnąć. Ważę 62 kg i mam 163 cm wzrostu. Proszę o sprawdzone porady. Jak mam się odżywiać i jakie ćwiczenia wykonywać. PS. Czy dieta dr Pierre Dukana może być dla mnie dobra ... : Witam, Dieta dr Dukana może być dobra, ale nie musisz jej stosować. W Twoim wieku wystarczy, że zaczniesz stosować ... ! ...

czytaj więcej

Przepisy diety dukana

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia