Restrykcyjne diety

Szybka dieta - jaki jadłospis dla nastolatki?

. Restrykcyjne diety, które pozwalają szybko schudnąć zazwyczaj prowadzą do wyniszczenia ustroju. Warto wystrzegać się słodyczy oraz ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga ciała przy wzroście 162 cm

Mam 13 lat, przy wzroście 162 cm ważę 53 kg. Cały czas wydaje mi się, że to za dużo. Chciałabym schudnąć 3 kg, ale nie wiem, jak się do tego zabrać. Bardzo proszę o pomoc. . Nie powinnaś się odchudzać, ponieważ stosując restrykcyjne diety na własną rękę, możesz tylko zaszkodzić swojemu zdrowiu ...
czytaj więcej

Ile kilogramów powinnam schudnąć?

Mam 13 lat, ważę 84,9 kg przy wzroście 172 cm. Jestem średnio aktywna, mam zamiar przez wakacje schudnąć i ćwiczyć. Doradźcie, ile powinnam schudnąć ? konsultację lakarską, by lekarz mógł ocenić jej przyczynę. Tym bardziej, że jesteś w wieku, w którym restrykcyjne diety nie są wskazane ...
czytaj więcej

Da się schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?

Dzień dobry. Mam 163 cm wzrostu i ważę 62 kg. Czy to nie za dużo? Parę kolegów mówi na mnie Grubas. Chciałbym schudnąć od 3-5 kilogramów, jaka jest dla mnie dobra dieta? restrykcyjne diety mogłyby ten rozwój zaburzyć. O wszelkich zmianach w żywieniu informuj rodziców. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Chcę schudnąć i normalnie wyglądać. Jak to zrobić?

(...) powinnaś zadbać o swoje ciało poprzez dobranie odpowiedniej diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Jednak nie możesz odchudzać się na własną rękę, stosując restrykcyjne diety odchudzające. Mija się to z celem i może przysporzyć więcej kłopotów niż ...
czytaj więcej

Mam 13 lat i ważę 42,5 kg przy wzroście 148 cm. Czy jestem gruba?

(...) zdrowymi zasadami odżywiania i do nich się stosować. Nie przechodź na popularne diety restrykcyjne, które mogą jedynie namieszać w ... fizyczna a zdrowie, piramida zdrowia, prawidłowe odżywianie się, produkty niskokaloryczne lista, tabela wzrostu i wagi, diety ...
czytaj więcej

Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć?

(...) popularne diety restrykcyjne, które mogą jedynie namieszać w Twoim metabolizmie i przyczynić się do rozwoju nadwagi. Przeczytaj ... Rok temu chodziłam na judo, ale nic to nie dało. Nie schudłam, wręcz przytyłam... A tak w ogóle mam 14 lat, 158 cm wzrostu, ważę 55 kg i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Próbowałam różnych środków, ale nic nie pomagało:( ...
czytaj więcej

Muszę schudnąć koniecznie

(...) ilości energii, dlatego nie powinnaś nadmiernie ograniczać podaży kalorii. Poza tym restrykcyjne diety odchudzające powodują ... . (aktywność fizyczna, dieta, odchudzanie, diety, ćwiczenia, młodzież) ...
czytaj więcej

Odchudzanie mężczyzny

(...) . Odchudzanie mężczyzny a odchudzanie kobiety Zasadniczo diety dla mężczyzn są o wiele mniej restrykcyjne niż diety dla kobiet. Osoby, które spróbowały kiedyś diety dla par, miały okazję przekonać się o niesprawiedliwości natury: mężczyźni generalnie chudną ... . Mimo że mężczyźni mogliby bez problemu stosować te same ...
czytaj więcej

Chrom a odchudzanie

(...) występuje zarówno u chorych na cukrzycę, jak i dotyka osoby stosujące diety niskowęglowodanowe i przeprowadzające restrykcyjne ... utrzymanie diety i zapobiega podjadaniu przekąsek między posiłkami. Różna jest jednak reakcja na chrom u ludzi – jednym pomaga ... zależy ci na wspomaganiu efektów odchudzania, warto sięgnąć po suplementy ...
czytaj więcej

Dieta TURBO

Mam 15lat, 157cm wzrostu, ważę 55/56kg chcialabym schudnąć do 50kg zastanawiam się nad dietą TURBO, czy to dobre rozwiązanie? rośniesz. Restrykcyjne diety w okresie wzrostu mogą prowadzić do niedoborów pokarmowych, a dalej do zatrzymania wzrostu ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać, żeby szybko były pierwsze rezultaty?

(...) :  Witam, Twoja masa ciała świadczy o nadwadze, dlatego powinnaś zadbać o swoje ciało poprzez dobranie odpowiedniej diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Jednak nie możesz odchudzać się na własną rękę, stosując restrykcyjne diety odchudzające. Mija się ...
czytaj więcej

Ile muszę schudnąć i czy odżywiam się prawidłowo?

(...) w wieku dojrzewania i restrykcyjne diety nie będą dla Ciebie korzystne. Powodują one efekt jo-jo, niedobory żywieniowe ... , dieta, odchudzanie, odchudzanie nastolatków, piramida zdrowego żywienia, zdrowe odżywianie, diety, ćwiczenia, młodzież) ...
czytaj więcej

Przytyłam przez wakacje. Jak szybko schudnąć 20 kg?

(...) ich porcji oddaje Piramida IŻŻ. Opisane przez Ciebie próby odchudzania nie należą do najzdrowszych. Bardzo restrykcyjne pod względem kaloryczności diety prowadzą do: a) spadku przemiany materii; b) osłabienia siły mięśni na skutek zmniejszenia ... -jo po zakończeniu diety. Co więcej, deficyty energetyczne i niedobór składników pokarmowych mogą ...
czytaj więcej

Zdrowo i skutecznie. 17 kg w 4 miesiące

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam Proszę o podanie Pani wieku. Diety 500 kcal to bardzo restrykcyjne diety. Nie polecam ich, podobnie jak głodówek. Pozdrawiam Mam 20 lat. Sama zauważyłam ...
czytaj więcej

Nie chcę, żeby waga powróciła. Czy mam przestać się odchudzać?

(...) diety nie mam miesiączki. Jestem osłabiona i nic mi się nie chce. Mama każe mi przestać się odchudzać, ale ja bym chciała ważyć ... :  Witam, powinnaś bezwzględnie przestać się odchudzać. Jesteś bardzo młoda i w Twoim wieku tak restrykcyjne ograniczanie ...
czytaj więcej

Prawidłowa dieta

(...) postawa jest godna pogratulowania. Zamiast stosować niezdrowe głodówki i restrykcyjne diety ograniczające jest Pani aktywna ... dziennie, wieczorem, później skaczę na skakance, wykonuje brzuszki i ćwiczenia rozciągające. Nigdy nie stosowałam żadnej diety ... . Pozdrawiam. (cwiczenia, odchudzanie, diety, ćwiczenia, dorośli, ...
czytaj więcej

Czy nadal mogę stosować dietę z liczeniem kalorii?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam Diety o kaloryczności 800 kcal to diety bardzo restrykcyjne , ubogie w składniki odżywcze. Na pewno nie powinna Pani stosować takiej diety na własną rękę - jest Pani bardzo młoda i ...
czytaj więcej

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu a moja waga to 64 kg. Jak się odchudzać? Jakie ćwiczenia stosować?

(...) odżywiania i do nich się stosować. Nie przechodź na popularne diety restrykcyjne, które mogą jedynie namieszać w Twoim metabolizmie i ... , ćwiczenia na odchudzanie w domu, piramida zdrowia, prawidłowa waga bmi, prawidłowe odżywianie się, sport spalanie kalorii, diety ...
czytaj więcej

Odchudzanie po porodzie

Wiitam! Mam wielki problem, ponieważ nie potrafię stracić kilogramów po ciąży. 6 miesięcy temu urodziłam śliczną córeczkę poprzez cesarskie cięcie. Przytyłam w ciąży 14 kg. Po porodzie spadło mi 7 kg, ale po miesiącu 3 kg wróciły i waga moja zatrzymała się ... kapuściana oraz wszystkie inne restrykcyjne, monotonne diety nie są dla Pani odpowiednie. Proponowałabym wprowadzić zasady zdrowego ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć przynajmniej 5 kg w miesiąc?

Mam 13 lat, ważę 57 kg, mierzę 160 cm i nie za bardzo mi to odpowiada, a szczególnie,  że teraz od września idę do gimnazjum. W tym gimnazjum jest tragicznie, bo dziewczyny nie wyglądają jak 13, 14, 15-latki tylko jak 25-latki i się bardzo ... restrykcyjne diety. Dieta białkowa nie jest odpowiednia dla dzieci i młodzieży. Twój organizm rozwija się teraz i powinnaś mu dostarczać ...
czytaj więcej

Szybkie odchudzanie a ćwiczenia

(...) na siatkach cetylowych wskazuje na 90-97 centyl. Oznacza to, że masz lekką nadwagę. Nie powinnaś jednak sięgać po restrykcyjne diety odchudzające ani też stosować głodówek. Jesteś w wieku kiedy Twój organizm intensywnie się rozwija i rośnie, dlatego nie ...
czytaj więcej

Liposukcja.

(...) wymogom. Wielokrotnie stosujemy restrykcyjne diety , a każde drgnięcie wskazówki wagi, sygnalizujące nawet minimalny przyrost ... zadowoleni. W przeciwieństwie do diety, na której efekty trzeba zazwyczaj długo czekać, efekt zabiegu jest praktycznie ... koniecznością stosowania diety musi wziąć pod uwagę także konieczność ...
czytaj więcej

W jaki sposób mam schudnąć..?

Witam, mam na imię Amanda i mam 14 lat. Ważę 64 kg, a zwrost wynosi 161 cm. Mój stopień fizyczny jest bardzo dobry, moim zdaniem, bo potrafię tańczyć (na macie) ponad 3 godz; a jeśli chodzi o rozciąganie się to 30 min, czasami 1 godz, ale to już naprawdę ... fizyczną (codziennie minimum 30 minut). Odradzam różnego typu głodówki i restrykcyjne diety. Postaraj się wykluczyć ze swojego menu ...
czytaj więcej

Jak sobie poradzić z napadami głodu?

(...) , Oczywiście rozumiem Pani zniechęcanie się do diety. Musi jednak Pani rozważyć za i przeciw. Stosując diety bardzo restrykcyjne pod względem kaloryczności, szybko Pani schudnie, ale na krótko. Stosując diety o umiarkowanym deficycie kcal, plus zwiększając ...
czytaj więcej

Czy aerobik jest skuteczny w odchudzaniu? Jakie ćwiczenia należałoby wykonyważ i z jaką dietą połączyć?

(...) pracuję albo uczę się. Nie mam chorób przewlekłych. Witam, Odradzałabym Pani diety bardzo restrykcyjne pod względem ... , a potem zaczęłam znowu tyć. Stosowałam diety niskokaloryczne m.in. kopenhaska, po czym nastąpił efekt jo-jo. W mojej rodzinie ... znowu tyć. Stosowałam diety niskokaloryczne m.in. kopenhaska, po czym ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica