Sitaki centylowe wzrostu

Jaka dieta dla mnie?

żywienia, sitaki centylowe wzrostu, zdrowy tryb życia młodzieży) ... Witam, Mam 14 lat, ważę 71 kg i mam 175 cm wzrostu. Czuję, że muszę schudnąć 7 lub 8 kg, ale nie wiem jak. Proszę o pomoc. Potrzebuję diety, która nie będzie kolidowała z jedzeniem w szkole. Wiem, że będę musiała zrezygnować ze swoich obiadków ... chcial bym zchudnac najmniej 20 kg do wakacji mam 20 lat waze 140kg i mam ponad 2m wzrostu co mam zrobic poniewaz niedawno ...
czytaj więcej

Siatki centylowe. Sprawdź wagę dziecka

Siatki centylowe są niezmiernie ważne w stwierdzeniu prawidłowej wagi i wzrostu twojego dziecka. Pozwalają określić czy dziecko słabo przybiera na wadze, czy twoje dziecko rozwija się prawidłowo. Siatki centylowe to wykresy, na których pokazane są centyle przypisane do określonej wagi i wzrostu dzieci ... ...
czytaj więcej

Jak oblicza się siatki centylowe?

(...) , zjadał więcej i zawsze potrafił upomnieć się o jedzenie, jak chciał coś zjeść. Ma 170 cm wzrostu, waży 48 kg i wygląda bardzo ... i mam 154 cm Mam 10 lat i mam 154 cm wzrostu i ważę 42 kg czy to jest w normie??? Moje koleżanki mają po 145cm wzrostu i ... lepiej się czuła. :) Jak oblicza się wagę? Jak oblicza się wagę? A ile pan/i ma ...
czytaj więcej

Mam 13 lat, 151 cm wzrostu i ważę 51 kg. Ile powinnam ważyć?

Nazywam się Emilia, mam 13 lat, dokładnie skończę 03.04, mam 161 cm wzrostu i ważę 51 kg. Czy to dobrze? Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź ... powyżej 50 centyla, co oznacza, że Twoja waga jest bardzo dobrze dopasowana do wzrostu. Aby zachować dobrą sylwetkę i zdrowie ... ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam Cię serdecznie, ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm?

(...) pozycje centylowe na siatkach centylowych, co oznacza, że ważysz za mało w stosunku do swojego wzrostu. Nie jesteś gruba. Możesz ... Mam 13 lat, 169 cm wzrostu i ważę 54,5 kg. Czy jestem gruba? Ile brakuje mi do nadwagi a ile do niedowagi? Proszę o pomoc. Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi ...
czytaj więcej

Mam 13 lat, 163 cm wzrostu i ważę 43 kg. Czy to odpowiednia waga?

(...) Ekspert:  Lekarz Katarzyna Janota Odpowiedź eksperta:  Witam. Do 18. roku życia prawidłową masę ciała i wzrost, w zależności od wieku i płci wyznaczają siatki centylowe. Według tych norm należna masa ciała dla Pani wzrostu to 53 kg. Pani ... . Ile powinnam ważyć mając 16 Ile powinnam ważyć mając 16 lat i 163 wzrostu? Jaki powinnam mieć puls w ...
czytaj więcej

Waga ciała: czy jestem za gruba?

Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i ważę 61,5 kg. Jestem gruba? Ekspert ... :  Witamy serdecznie! Po naniesieniu podanych informacji na siatki centylowe można wywnioskować, iż zarówno masa ciała jak i wzrost zawierają się w normie dla podanego wieku. Masa ciała jest nieco podwyższona w stosunku do wzrostu. Taki stan wymaga ... waga jest odpowiednia ...
czytaj więcej

Czy mam odpowiednią wagę ciała?

Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 44 kg. Czy to odpowiednia waga? Ekspert ... :  Witamy serdecznie! Obie wartości, zarówno wzrostu jak i masy ciała mieszczą się w szeroko pojętej normie. Warto jednak zwrócić uwagę na fakt dużej dysproporcji pomiędzy tymi parametrami. Siatki centylowe wskazują sporą dysproporcję pomiędzy masą a wzrostem. ...
czytaj więcej

Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia?

Mam 19 lat. Mam 169 cm wzrostu i 51-53 kg. Jaka waga powinna być dla mnie odpowiednia? Ekspert:  Lekarz Małgorzata Waszkiewicz Odpowiedź eksperta:  Witam! Pani BMI wynosi 17,8-18,5. Wartość 18-18,5 uważa się za graniczną pomiędzy zbyt niską a prawidłową masą ciała. Nie ... centylowe bmi, zdrowe nawyki żywieniowe, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Który mam centyl przy wadze 44 kg, wzroście 155 cm, i wieku 12 lat?

(...) wzrostu i wieku. Pozdrawiam   (aktywność fizyczna a zdrowie, bmi idealna waga, co jeść aby być zdrowym, piramida zdrowego żywienia, siatki centylowe waga) ...
czytaj więcej

Chcę urosnąć: czy będę miał 180 cm wzrostu?

Witam! Mam 16 lat, 167 cm wzrostu i 88 kg. Czy w moim przypadku wiszenie na drążku pomoże mi, żeby się kości wydłużyły (w sensie czy urosnę przez wiszenie), ponieważ chciałbym urosnąć do mininimum 180 cm. I mam jeszcze jedno pytanie, czy moja waga może przeszkadzać we wzroście moich kości? Chciałbym też wiedzieć, czy są jakieś suplementy na wzrost. Ekspert ... proces ma wpływ ...
czytaj więcej

Czy prawidłowo ważę? Czy moja waga jest proporcjonalna do wzrostu?

Zaraz wskoczy mi 13 lat, mam 165 cm i ważę 55 kg. Czy to dobra waga na mój wzrost? Ćwiczę parę razy w tygodniu, jeżdżę na rowerze, omijam konserwanty i barwniki. waże. (aktywność fizyczna, prawidłowa waga, siatki centylowe dla dzieci, zdrowe odżywianie) ...
czytaj więcej

Czy powinnam się odchudzać? Mam 15 lat

Mam 15 lat, 175 cm wzrostu, ważę 63 kg, a moje wymiary to 93-67-90. Czy powinnam się odchudzać? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy, a wzrost znajduje się na granicy szerokiej normy. Biorąc pod uwagę BMI i siatki centylowe nie ma konieczności redukcji masy ciała w Twoim przypadku. Być ...
czytaj więcej

Waga nastolatki: ile powinnam ważyć przy wzroście 164 cm?

Proszę o pomoc mam 13 lat. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe Twój wzrost znajduje się w normie wieku. Należna masa ciała do wieku i wzrostu powinna zawierać się w granicach 40-60 kg. Optymalnie powinna wynosić ok 50 kg. Dążąc do utrzymania zgrabnej sylwetki oraz odpowiedniej masy ciała należy ...
czytaj więcej

Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia?

Mam 15 lat, ważę 55 kg. Mój wzrost to 165 cm. Czy to odpowiednia waga? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich, Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się dokładnie w środku normy wieku. Obiektywny wskaźnik BMI, który określa masę ciała należną do danego wzrostu sugeruje prawidłową ...
czytaj więcej

13 lat i 65 kg: czy jestem gruba?

(...) siatki centylowe można wywnioskować, iż masa ciała jest prawidłowa w odniesieniu do wieku. Proporcje pomiędzy wzrostem a masą są ... . (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, dieta dla 13 latki) ...
czytaj więcej

Za duży brzuszek: jak schudnąć w wieku dwunastu lat?

Mam 12 lat, ważę 69 kg, wzrost 159 cm. Mój największy problem to brzuszek. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Twoja masa ciała naniesiona na siatki centylowe znajduje sie powyżej 97. centyla. Oznacza to, iż jest zbyt wysoka zarówno w stosunku do wzrostu jak i wieku. Ponieważ nadmierna masa ciała może być efektem choroby ...
czytaj więcej

Niedowaga: jak ją rozpoznać?

Mam 14 lat, 170 cm wzrostu i ważę 47 kg. Czy ma niedowagę? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Według podanych informacji naniesionych na siatki centylowe występuje znaczna dysproporcja pomiędzy masą ciała a wzrostem. Wykres wskazuje na niedowagę. Należy udać się do lekarza w celu wykluczenia występowania niedowagi na tle ...
czytaj więcej

Waga ciała: ile powinna wynosić w wieku 13 lat?

(...) . Niezbędne jest również podanie wzrostu. Siatki centylowe, na podstawie których określa się prawidłowość rozwoju, uwzględniają również ... Ważę 59 kg. Nie wiem, ile powinnam ważyć. Jestem średniego wzrostu. Jestem na diecie od 28 stycznia 2011 roku. Wogóle nie jem od rozpoczęcia diety słodyczy. Proszę odpowiedzieć, ile powinnam ważyć w wieku ...
czytaj więcej

Jaka waga w stosunku do wzrostu?

Jestem szczupła i mam 165 cm wzrostu jaka wagę powinnam mieć w stosunku do wzrostu chciałabym przytyć. Próbowałam ... obecnie standardem w ocenie masy ciała należytej do wzrostu ,dla wzrostu 166 cm optymalna jest masa ciała w przedziale 51 - 68 kg ... niepełnoletnich optymalnym wskaźnikiem są siatki ...
czytaj więcej

Ile powinnam ważyć? Mniej? Więcej?

(...) wzrost lub poprosić kogoś o pomoc w tym, ponieważ 5cm to spora różnica.Jednakże przymując obie wartości wzrostu i Twoją masę ciała ... (prawidłowa waga, siatki centylowe waga) ...
czytaj więcej

Idealna waga dla mojego wzrostu i wieku

Witam, Mam 16 lat, ważę 57 kg. Mam 1,67 m wzrostu. Przez wiele lat trenowałam pływanie. Jednak ze względu na dużą ilość nauki i obowiązków, nie mam teraz czasu. Wcześniej ważyłam 53kg... Od kiedy przestałam trenować przytyłam 4 kg. Bardzo mnie to martwi. Zastanawiam się, jakie w związku z tym mam podjąć działania oraz czy moja aktualna waga i wzrost są odpowiednie? Pilnie ... ...
czytaj więcej

Waga a wiek - właściwe proporcje

(...) wzrost dzieci i młodzieży do lat 12 powinniśmy oceniać poprzez siatki centylowe. I tak, według siatek centylowych Twoja masa ciała ... stosunku do wieku. Owszem, istnieje pewna dysproporcja, która wskazuje, że ważysz nieco za mało w stosunku do wzrostu, aczkolwiek nie powinno być to dla Ciebie powodem do niepokoju. (czy moja waga jest odpowiednia do ...
czytaj więcej

Ile powinienem ważyć? Mam 14 lat

Witam, mam 14 lat (w kwietniu będzie 15) i chciałbym się dowiedzieć jaka waga była by prawidłowa do mojego wzrostu. Mam 177cm wzrostu i ważę 75kg. Za dużo? Ekspert:  Redakcja abc ... granicy normy należnej do wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe dla chłopców polskich. Wydaje się, że optymalna masa ciała dla Twojego wzrostu ...
czytaj więcej

Jaka waga jest dobra przy moim wzroście?

Mam 172 cm wzrostu i ważę 85 kg - wiem, że to za dużo, ale jaka jest średnia waga dla mojego wzrostu? Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... wzrost, stąd co jakiś czas - inna będzie praiwdłowa do tego wzrostu i wieku masa ciała. Obecnie Twoja masa ciała nie powinna ... (bmi ciała, czy dobrze ważę, siatki ...
czytaj więcej

BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała?

Witam. W marcu będę mieć 15 lat, mam 172 cm wzrostu i ważę 67 kg. BMI mam w normie, ale nie wiem, czy powinnam się odchudzić. Jeśli tak, to ile? Ekspert:  Redakcja abc ... prawidłowości masy ciała w odniesieniu do wzrostu u osób dorosłych. U dzieci i młodzieży poniżej 18. roku życia zastosowanie mają siatki centylowe. Zarówno Twój wzrost jak i ...
czytaj więcej

Mam strasznie duży brzuch - jak można to zmienić?

(...) pod uwagę siatki centylowe. W związku z tym wskazana jest diagnostyka w celu określenia przyczyny zbyt niskiego wzrostu ... Mam 13 lat, ważę 38kg i mam 140cm wzrostu. Mam duży brzuch czy to normalne w moim wieku? przeszłam na zdrowy tryb życia ale to nic nie daje. Moja ciocia jest otyłą osobą, ale ja nie chcę być taka jak ona. POMOCY? ...
czytaj więcej

Mam strasznie wystający brzuch - co robić?

Mam 11 lat ważę 55 kg i mam 160 cm wzrostu. Mam strasznie wystający brzuch. Co robić? Odkąd przestałem grać w siatkówkę i w koszykówkę to przytyłem 11 kg. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla chłopców polskich masa ciała i wzrost znajdują się w normie. Wskaźnik BMI sugeruje odpowiednią masę ciała ...
czytaj więcej

Mam 14 lat i waże 60 kg przy wzroscie 157 cm jak schudnać?

(...) eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe Twoja masa ciała jak i wzrost ... proporcjonalna do wzrostu i jest prawidłowa. Obecna  masa ciała nie wymaga jej redukcji. Jeśli jednak dążysz do redukcji ciała ...
czytaj więcej

Mam 13 lat - jak najszybciej schudnąć?

Mam niecałe 13 lat, 153 cm wzrostu i ważę około 66 kg. Mam szerokie uda i spory brzuch. Jaką dietę stosować? Co ograniczać? Jak najszybciej schudnąć? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Po naniesieniu danych na siatki centylowe można stwierdzić, ż Twój wzrost, który jest na poziomie 20. centyla, mieści się w zakresie normy. ...
czytaj więcej

Jeżdżę konno i nie mogę schudnąć

(...) , a wysokość ciała znajduje się na granicy normy, biorąc pod uwagę siatki centylowe. W związku tym masa ciała powinna być ok 5-10 kg ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, odpowiednia waga do wzrostu, piramida zdrowego żywienia ...
czytaj więcej

Odchudzanie nastolatki - wskazane czy nie?

Mam 13 lat i jestem dziewczyną. Ważę 45 kg i mam 158 cm wzrostu. Jestem bardzo niezadowolona ze swojego ciała. Uważam, że mam lekkie fałdy na brzuchu i grube nogi. Chciałabym szybko schudnąć i ważyć 39 kg, ewentualnie 40 kg. Bardzo proszę o szybką pomoc! Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! W oparciu o siatki centylowe można ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Czy moja waga jest prawidłowa?

Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 62 kg. Chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha i ud. Jakie mogę robić ćwiczenia i jak się odchudzać? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie. Zarówno Twój wzrost jak i waga są jak najbardziej prawidłowe. Pamiętaj jednak, że by to ocenić u dzieci i młodzieży należy stosować siatki centylowe, a nie ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 154 cm?

Czy moja waga jest odpowiednia? Mam 13 lat, ważę 44 kg i mam 154 cm wzrostu. Czy waga 41 kg to już niedowaga czy jeszcze ... :  Witam. Do 18. roku życia prawidłową masę ciała i wzrost wyznaczają tzw. siatki centylowe. Według tych norm należna waga dla Pani wieku i wzrostu to 42 kg. Norma wagi dla Pani to 38-60 kg (między 10 a 90 centylem). Ma ...
czytaj więcej

Czy mój wzrost jest proporcjonalny do wagi?

(...) wszyscy są raczej wysocy mama ma 170cm wzrostu tata 172cm, babci 165cm, dziadek 184cm, babcia-160cm, dziadek-168cm ... , biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich. Według wskaźnika BMI waga jest prawidłowa czyli proporcjonalna do wzrostu. Różnica wzrostu w stosunku do rodziców i dziadków może jeszcze ulec ...
czytaj więcej

Nadwaga: czy mogę ją mieć w wieku 13 lat?

(...) . W tej sytuacji możliwe jest już obliczenie masy ciała należnej do wieku i wzrostu. Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla ... Mam 13 lat i 149 cm wzrostu. Wszyscy mówią, że jestem nieco gruba, ale ja myślę, że jak na swój wiek, to jestem za gruba i nawet coraz bardziej, bo szybko się męczę i ciężko mi się poruszać. Mam teraz duży apetyt na ...
czytaj więcej

Odpowiednia waga - ile wynosi?

(...) jednak poprzez siatki centylowe te parametry, które podałaś, Twoja masa ciała oscyluje około 25 centyla, zaś wzrost około 50 centyla. Oznacza to, że ważysz nieco za mało w stosunku do wzrostu, co można określić niedowagą. Powinnaś się zatem skonsultować z lekarzem pediatrą. (czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do ...
czytaj więcej

Czy mam dużą nadwagę?

(...) nie znając Twojego wieku, o tyle siatki centylowe to zbiór danych opracowanych dla danego wieku. Twój wzrost i masę ciała według siatek centylowych może ocenić na przykład lekarz pediatra. Natomiast BMI obliczone dla Twojej masy ciała i wzrostu wynosi ... zatem odchudzać! (bmi idealna waga, czy moja waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna ...
czytaj więcej

Mam 12 lat i chcę schudnąć - jaką dietę powinnam zastosować?

(...) młodzieży stosuje się siatki centylowe. Według ich wskazań Twoja masa jest odpowiednia zarówno do wzrostu, jak i wieku. Nie powinnaś ... Witam, mam 12 lat i bardzo chcę schudnąć. Ważę 50 kg przy 154 wzrostu. Moja mama w dzieciństwie miała problem z otyłością i nie chcę pójść w jej ślady. Pomocy!!! Chodzę na tańce i na konie, ruchu mi nie ...
czytaj więcej

Wzrost wagi - czym jest spowodowany?

(...) ! Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się w zakresie normy wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe. Wskaźnik BMI sugeruje, że masa ciała jest odpowiednia do wzrostu i nie ma powodu do obaw. Znajdujesz się w okresie rozwojowym i nie powinieneś ... do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, ...
czytaj więcej

Masa ciała i wzrost - czy są prawidłowe?

(...) wzrostu. Uniemożliwia to w zasadzie dokładną ocenę prawidłowości Twojej masy ciała. U osób poniżej 12 roku życia zarówno masę ciała jak i wzrost powinniśmy bowiem oceniać poprzez siatki centylowe w oparciu o wiek. Gdybyśmy jednak ocenili Twoją masę ciała ... moja waga jest odpowiednia do wzrostu, odpowiednia waga do wzrostu) ...
czytaj więcej

Prawidłowa waga: ile powinno ważyć dziesięcioletnie dziecko?

Mam 10 lat i 144 cm wzrostu. Ważę 40 kg. Czy moja waga jest prawidłowa? Ekspert ... znajdują się w normie dla wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe dla polskich dzieci. Jest obiektywny wskaźnik masy ciała i wzrostu należnych do danego wieku. Nie ma powodów do obaw, a pamiętać należy o tym, że znajdujesz się w wieku rozwojowym i trzeba ... ? ...
czytaj więcej

Ile powinna ważyć 12 latka? Pomocy

Proszę by ktoś odpowiedział na moje pytanie! W tym roku kończę 12 lat mam ok 161 wzrostu i ważę 48 kilo! Moje koleżanki ważą o wiele mniej. Co ma zrobić??? Ekspert:  Redakcja abc ... wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich. Nie ma w związku z tym powodów do obaw. Masa ciała zależy także od wzrostu, w Twoim przypadku ...
czytaj więcej

Ile muszę jeszcze schudnąć by ważyć odpowiednio?

(...) , wieczorami nie jem, co chwilę się ważę. Z góry dziękuję za odpowiedzi :-) Mam 16 lat, 174 cm wzrostu i ważę 68 kg ... eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe, Twój wzrost oraz masa ciała ... wzrostu prawidłowa masa ciała powinna wahać się w granicach 59-79 kg. Dążąc do osiągnięcia pożądanej sylwetki należy dbać o ...
czytaj więcej

Ważę 57 kg przy wzroście 160 cm: jak schudnąć?

(...) eksperta:  Witamy! Biorać pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich, Twoja masa ciała i wzrost znajdują się na granicy normy. Wskazane jest skonsultowanie z lekarzem pediatrą przyczyn zbyt dużego wzrostu, w celu wykluczenia podłoża chorobowego. Wskaźnik BMI sugeruje prawidłową masę ciała, tzn. proporcjonalną dla wzrostu ...
czytaj więcej

Mam 16 lat - jak masa będzie dla mnie idealna?

(...) wzrostu stosowane są siatki centylowe. Za pomocą BMI można określić prawidłowość masy ciała u dorosłych. Po naniesieniu podanych przez Ciebie parametrów na wspomniane siatki centylowe można wywnioskować, że Twoja masa ciała jest odpowiednia dla wieku. Występuje pewna nieproporcjonalność masy w stosunku do wzrostu. Na taki stan ...
czytaj więcej

Czy ja jestem gruby?

Jestem chłopakiem, mam 12 lat, ważę 45 kg i mam 154 cm wzrostu. Wydaje mi się, że jestem gruby, mam fałdki na brzuchu i czuję się z tym wstydliwie, np. wstydzę się zdejmować koszulki przy kimś. Jak mogę pozbyć się tych fałdek? Ekspert ... , Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu jest jak najbardziej prawidłowa, stwierdzam to na podstawie wskaźnika Cole'a oraz ...
czytaj więcej

Jak dziecko ma zdrowo schudnąć?

(...)  Dziecko ma 11 lat, 149cm. wzrostu i waży 68kg. Normalnie ćwiczy na w-f, nie chce stosować diety, nie lubi warzyw. Lubi grać w piłkę, ale to nie wystarcza by zgubił wagę. Nie wiem co stosować? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla chłopców polskich wzrost znajduje się w normie, natomiast masa ciała ...
czytaj więcej

Dieta nastolatki: w jaki sposób przytyć?

Witam. Mam 14 lat, 158 cm wzrostu i ważę 43 kg. Chciałabym przytyć. Ile powinnam ważyć? Mój jadłospis: od poniedziałku do piątku: śniadanie: zazwyczaj jakiś batonik i to wszystko; obiad: np. zupa typu: ogórkowa, żurek, pomidorowa, barszcz, szczawiowa. Na drugie danie zazwycaj: łazanki, frytki, czasem spagetti, placki, naleśniki; kolacja np. kanapki z serem i jakimś ... ...
czytaj więcej

Jak schudnąć parę kilogramów? Mam 13 lat

Ważę 61kg przy wzroście 160cm, mam 13 lat i bardzo się tym martwię, jestem za gruba, co robić? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy! Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się w normie wieku. Wskaźnik BMI, który jest obiektywnym wskaźnikiem masy ciała należnej do wzrostu sugeruje ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica