ślub

Jak nauczyć się akceptować siebie?

DZIEŃ DOBRY, zawsze byłam osobą otyłą przy wzroście 158kg doprowadziłam się do wagi 76 kg, później udało mi się schudnąć do 73 kg utrzymywałam wagę przez 6 miesięcy wziełam się za siebie i schudłam do 62kg. Ale ja tego nie zauważam caly czas myśle o tym że jestem gruba nigdzie nie chce wychodzić, poznawać nowych osób. Za rok ma własny ślub, i wiem że jak tak dalej bedę ... ! (akceptacja, kosmetyczka, nadwaga, ślub, wiara w siebie) ...
czytaj więcej

Jak schudąć około 10kg w 3 miesiące? Jaka dieta?

Witam. Mam na imię Magda lat 26, waga 54 (poprzednia 45,5), wzrost 152cm i jestem już 2 lata po ciąży. Mam problemy ze schudnięciem staram się odżywiać zdrowo, nie jem często. Zdarza się ze mogę nie jeść cały dzień i na wieczór jestem głodna. Mam mało ruchu siedzę w domu z rana sprzątam mieszkanie codziennie i wyjdę na spacer z synkiem i to cały mój ruch. Starałam się ćwiczyć i szybko się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w dwa tygodnie z łydek, nóg?

Mam problem, za dwa tygodnie wybieram się na ślub koleżanki... Mój brzuch i nogi to masakra..:( stosowałam już (aqua slim)i nic... Mam 17 lat i ważę 65 kg. Może nie wydaje się, że jestem gruba, ale brzuch jest, dlatego proszę o jakieś rady... Ekspert:  Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta:  Witam,   Przede wszystkim nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę ...
czytaj więcej

Jaka dieta odpowiednia dla mnie?

(...) , czego unikać. We wrześniu biorę ślub i chciałabym zrzucić ok 6 kg. Proszę o pomoc. Ekspert ... oczyszczania organizmu z substancji toksycznych. Pozdrawiam (dieta, odchudzanie, ślub) ...
czytaj więcej

W jaki sposób można schudnąć?

Mam 12 lat, mam 1,50 wzrostu i ważę 52kg. Nie podoba mi się moja szyja, inne dziewczyny mają piekną i taką normalną, a ja mam taką...ie wiem jak to napisać. W maju idę na komunię, a w czerwcu na ślub. Ciocia mi też mówi, że powinnam schudnąć. Sama sobie się nie podobam. Chcę schudnąć. Proszę o szybką odpowiedź. Dziękuję Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam ...
czytaj więcej

Jak bezpecznie schudnąć i jaką dietę stosować?

Mam 19 lat we wrześniu następnego roku planuje z narzeczonym wziąć ślub, chciałabym schudnąć, moje BMI to 28 potrzebuję pomocy bo sama nie daję rady. Chciałabym znaleźć dietę odpowiednia dla mnie możne mogłaby mi pani podać jakąś stronę, gdzie znajdę przykładową dietę. Nie wiem co robić proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziękuje. Sonia Ekspert:  Dietetyk Agnieszka Kuczewska ...
czytaj więcej

Czy skakanie na skakance pomoże mi spaść z wagi, czy tylko rozbuduje nogi?

Kilka razy próbowałam się już odchudzić, jednak nigdy nie byłam w tym wytrwała. W ciągu dwóch lat przytyłam 20 kg, a w lipcu mam ślub, do którego chcę schudnąć. Mam 165 cm wzrostu i ważę 80 kg. To jest dla mnie jakiś koszmar. Zaczęłam skakać na skakance 30 min. dziennie, tylko obawiam się, że rozbudują mi się łydki, które i tak przez to że przytyłam urosły. Teraz nie wiem już, ...
czytaj więcej

Dieta jesienią i zimą? Czy to dobry pomysł ?

Witam, mam 20 lat i ważę 64 kg oraz mam 170 cm wzrostu. Prawdopodobnie moja waga jest prawiłlowa, lecz mimo tego postanowiłam schudnąć 7 kg. Prawdopodobnie nie jest to zbyt zdrowe, jeśli rozpoczyna się dietę jesienią lub zimą, ale mimo wszystko chcę schudnąć w ... okres świąt co nie sprzyja na pewno odchudzaniu????? A w czerwcu biorę ślub i chciałabym zgrabnie wyglądać w sukni ślubnej ...
czytaj więcej

Dlaczego nie mogę schudnąć, mimo że robię wszystko, co możliwe?

Mam 27 lat, jestem kobietą. Aktualnie ważę 68 kg przy wzroście 170 cm. Na co dzień pracuję w biurze, jednak nie unikam aktywności fizycznej. Rano przed pójściem do pracy biegam pół godziny i ćwiczę mięśnie brzucha, klatki piersiowej itp. (w ... przy moim wzroście tyle powinnam ważyć, ale moim największym marzeniem jest schudnięcie do 55, 58 kg (w przyszłym roku mam ślub ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Nocne wyprawy do kuchni

Witam Serdecznie, Mam 19 lat i mam 158 wzrostu i warze 90 kilo! Mam problem z nocnymi wyprawami do kuchni żeby coś zjeść. Nie uprawiam sportu, ponieważ mam chore kolana i nie mogę biegać. Czasem chodzę na basen ale nie zbyt często. Odchudzam się ... miesiące biorę ślub, więc chciałabym dobrze wyglądać. Chodzę na siłownię, ale to chyba za mało, żeby schudnąć. Nie wiem za bardzo ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10kg w 1-2 tygodnie?

Mam 15lat i ważę 58kg, a mój wzrost to 156cm! Strasznie źle czuje się w swoim ciele i moim zdaniem jestem gruba. Nie wiem co mam zrobić, żeby schudnąć, a już niedługo mam chrzciny swojego chrześniaka i będę jego chrzęstną. Więc chciałabym ładnie i szczupło wygląda! ... ślub moja siostra. Chciałabym tyle ważyć, kiedy tam pójdę. Klaudia. Pomocy! Nie da się schudnąć 10 kg w Nie da się ...
czytaj więcej

jak schudnąć w miesiąc 10 kg.

Dzień dobry! Nazywam się Kasia. Mam 13 lat. Ważę 57,4 a mam 157cm wzrostu. Jestem przerażona jak patrze na wagę a do tego jestem gruba. znaczy nie aż tak, bo mam dość grube kości co też zyskuje na wadze. Ale przydałoby mi się schudnąć około 10 kg. Aby to ... miesiąc moja Pomocy! Za miesiąc moja siostra bierze ślub, chciałabym jako jej siostra ładnie wyglądać w sukience, którą założę ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica