Sód

Czy woda niskonasycona Co2 jest dobra na nadciśnienie?

bezwzględnie ograniczyć sód w diecie. Nie znajduje się on tylko w soli kuchennej (jej spożycie nie powinno przekraczać 6 g na dobę), ale ... nadciśnienie, jak dbać o siebie, na czym polega zdrowe odżywianie, sód, zdrowy tryb życia) ...
czytaj więcej

Czy po ćwiczeniach szybko buduje się tkanka mięśniowa??

(...) dieta o dużej zawartości sodu (proszę sprawdzić czy woda, którą Pani pije jest nisko-, czy wysokosodowa). Sód powoduje zatrzymywanie wody w organizmie. (cwiczenia, dieta, miesiączka, mięśnie, sód, tkanka mięśniowa) ...
czytaj więcej

Herbaty odchudzające

Herbaty odchudzające nie zastąpią zdrowej diety i aktywności fizycznej, ale mogą znacząco wspomóc skuteczne odchudzanie, a dodatkowo pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Herbatki na odchudzanie mogą pobudzać spalanie tłuszczu, pod warunkiem, że osoba odchudzająca się będzie przestrzegała odchudzającej diety i regularnie ... , sód, cynk, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina C, witamina K ...
czytaj więcej

Stosuję Pani rady, ale co dalej?

Witam. Stosuję się do Pani zaleceń i w ciągu około dwóch tygodni schudłam tylko dwa kilogramy. Zaczęłam więcej ćwiczyć i widzę poprawę w wyglądzie mojej sylwetki, wchodzę także w mniejszy rozmiar spodni. Jednakże waga stoi teraz w miejscu, a bardzo mi na ... ilości wody o wysokiej zawartości sodu. Sód zatrzymuje wodę w organizmie, co może dawać wrażenie przyrostu masy ciała. Nie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20kg przed operacją?

Mam 164cm wzrostu wazę 131kg poza tym mam duzą brzuszna przepuklinę. Aby móc pójść na operacje muszę schudnąć 20 kg.W tej chwili od miesiąca jem w granicach 800-900kcal ale niestety nie mogę schudnąć.Schudłam około 2,5 kg mam problemy z zatrzymywaniem sie wody w ... także glutaminian sodu (częsty składnik przypraw), oraz wody mineralne o dużej zawartości tego składnika. Sód ...
czytaj więcej

O płatkach kukurydzianych...

Czy mogę schudnąć jedząc na śniadanie i kolację płatki kukurydziane, w których w 100 g : wartość energetyczna 372 kcal białko 8,2g węglowodany 81,7g w tym cukry 5,6g tłuszcz 1,4g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8g błonnik pokarmowy 3,4g sód ...
czytaj więcej

Żywność light. Odchudzające zakupy

Żywność light widnieje na półkach wielu sklepów. Produkty te mają obniżoną kaloryczność, gwarantują bezpieczne odchudzanie i lepsze samopoczucie. Produkty typu light zawierają niewielkie ilość tłuszczów, cukrów i cholesterolu. Najczęściej są to jogurty, ... , węglowodanów i całkowitego tłuszczu. Dla osób będących na diecie ważne jest, czy dany produkt zawiera skrobię, błonnik lub sód ...
czytaj więcej

Czy chorujac na niedoczynność tarczycy można stosować dietę Dukana?

Jestem kobietą, mam 58 lat chorobę wykryto u mnie 10 lat temu jestem na e*** 75/100... Mam 160cm, ważę 82 kg stosowałam różne diety z niezadawalającym skutkiem... W rodzinie nie ma otyłości leczę się u endokrynologa.. choruję na nadciśnienie tętnicze... okazji wspomagająca odchudzanie. W diecie tej należy ograniczyć sód (czyli potrawy solone, przetworzone, sosy, ketchup ...
czytaj więcej

Nie lubię mojego ciała - co zrobić, żeby schudnąć?

Mam 12 lat, 155 cm wzrostu i ważę 56 kg. Bardzo nie lubię mojego ciała - mam brzuch i boki. Co robić żeby schudnąć (jakie ćwiczenia, ile jeść)? Z góry dziękuję i pozdrawiam ;];] wagę: - rozwinięta tkanka mięśniowa (cięższa od tk. tłuszczowej), - obrzęki (gdy dieta obfituje w sód), - & ...
czytaj więcej

Typ budowy a dieta

Witam. Czy istnieje jakaś dieta lub eliminacja jakiś pokarmów na wyszczuplenie dolnych partii ciała? Czy pozostaje już tylko zabieg typu liposukcja? Pozdrawiam produktów bogatych w sód (konserwy, sos sojowy, chipsy, sery żółte, wędliny, gotowe dania) Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Ryby a zdrowie

Spożycie ryb w Polsce znacząco odbiega od ideału. Popełniamy wielki błąd, gdyż są one bardzo wartościowe pod względem odżywczym. Dlaczego warto je jeść?   Mięso ryb jest źródłem łatwo strawnego białka (pod warunkiem że wybraną przez nas metodą kulinarną nie ... cenne składniki mineralne: fosfor, siarkę, chlor, potas, sód, magnez, wapń, żelazo oraz mikroelementy: miedź, cynk, mangan i ...
czytaj więcej

Czemu nie chudnę, a jestem na diecie i ćwiczę?

1.Podaj swoją masę ciała, wiek, płeć, tryb życia oraz stopień aktywności fizycznej. 64,4kg, 29 lat, kobieta, praca siedząca, ćwiczenia fizyczne 3 - 4 w tygodniu (siłownia, step aerobic, tbc, abt, ok 1,5h) 2.Czy wcześniej podejmowałeś/aś próby odchudzania ... leki, które powodują przyrost masy ciała, lub spożywa Pani duże ilości produktów obfitujących w sód, co powoduje wystąpienie ...
czytaj więcej

Schudnij latem

Za oknem ciepłe promienie słońca, wszechogarniająca radość, więcej wolnego czasu na aktywność fizyczną i co ważne dla Twojej sylwetki – dużo świeżych i niskokalorycznych nowalijek na sklepowych półkach. Warzywa i owoce na odchudzanie Po okresie ... upałów, gdy wraz z potem tracimy istotne składniki mineralne. Uważać powinny jednak osoby z nadciśnieniem (sód podnosi ciśnienie ...
czytaj więcej

Jak się odchudzać podczas zażywania antydepresantów?

(...) zmniejszyć spożycie sodu . Osoby z nadciśnieniem często eliminują sód pod postacią soli spożywczej , jednocześnie zapominając, iż sód znajduje się także w przyprawach jako np. glutaminianu sodu . Dużo sodu zawierają także wysokoprzetworzone wędliny ...
czytaj więcej

Wodorosty - morskie skarby

Wodorosty są  organizmami wodnymi od pokoleń stosowanymi jako składnik pokarmowy w tradycyjnej kuchni społeczności żyjących nad akwenami wodnymi. Krajami przodującymi w ilości spożywanych wodorostów są kraje Dalekiego Wschodu, Korea, Japonia, ... również osób, które powinny uważać na zawartość sodu w diecie, ponieważ sód występuje w glonach w wysokich stężeniach. Do ...
czytaj więcej

Optymalna dieta i tempo chudnięcia

Witam. Mam na imię Anna i mam 22 lata. Ważę 75 kg przy niskim wzroście, bo tylko 166cm. Próbowałam już tysiąca sposobów na odchudzanie. Teraz wiem ,że chciałabym odżywiać się w sposób zdrowy i racjonalnie gubić kilogramy, lecz nie wiem ile kalorii mogę zjadać ... wysoka zawartość sodu. Sód jest pierwiastkiem obecnym praktycznie we wszystkich produktach, dlatego powinniśmy unikać produktów ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica