Szczupła talia ćwiczenia

Nieznośna talia...

hop, brzuszki, różne ćwiczenia na brzuch, teraz chodzę na basen 2 razy w tygodniu od dłuższego czasu, ale talia jest cały czas ... Witam. Moje pytanie będzie dotyczyło talii (brzucha), a więc jestem bardzo szczupła (173 cm wzrostu i 53 kilo). Bardzo zdrowo się odżywiam, zero słodyczy i fast foodów (mało tłuszczów). Moim problemem jest talia, mam w niej 67 cm, i nie wygląda ... otłuszczonego brzucha, ale zgrabny też nie jest. Słyszałam, że bieganie jest super, ale czy faktycznie mi pomoże? A może jakieś ćwiczenia ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka: jak wymodelować twarz?

(...) (abccwiczenia, szczupła sylwetka, szczupła talia ćwiczenia) ... Mam pytanie, tzn. mały problem. Mam 160 cm wzrostu, średnia waga to 48-49 kg. Ważąc tyle, wyglądam normalnie. Jestem szczupła. Mam proporcjonalne kształty, ale moim problemem są policzki, które mi nie pasuja. Kilka miesięcy temu zastosowałam dietę ...
czytaj więcej

Jak wyszczuplić talię po porodzie?

(...) przy wzroście 155cm. Zostalo mi 2-3 kg, które chciałabym zrzucić. Ogólnie jestem szczupła, ale mam trochę rozciągniętą skórę na brzuchu i 3 cm więcej w talii niż przed ciążą. Bardzo proszę o radę co mogę zrobić żeby moja talia była taka jak wcześniej. Dodam ... - piłki (ćwiczenia wykonywane na specjalnych dużych piłkach wprawiających w stan ...
czytaj więcej

Brzuch i talia - jakie ćwiczenia?

(...) bieganie i lekkie ćwiczenia bez diety pomogą? Jeżeli nie to jaką dietę powinnam stosować żeby jak najszybciej zrzucić brzuch może ... (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia na płaski brzuch i talię, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego ...
czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii?

Mam na imię Paulina i mam 15 lat. Chciałabym zostać modelką, a moja talia wynosi ok. 64 cm. Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii? Jak to osiągnąć najszybciej (do 2-3 tygodni)? Moje wymiary: 180 cm wzrostu, talia ok. 64 cm, biodra 89 ... (ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, dzienne ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

Szczupła sylwetka to marzenie niejednego. Według ... i wykonuj regularnie ćwiczenia fizyczne. Sama dieta i sport mogą jednak nie wystarczyć. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia ... do zgrabnej sylwetki Najłatwiejszy i najszybszy sposób na odchudzanie brzucha to nie ćwiczenia samych mięśni brzucha (szóstka Weidera), ale ...
czytaj więcej

Co mam zrobić, żebym była szczupła?

(...) , Na początku powinnaś wiedzieć, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Z pewnością jesteś szczupła i nie potrzebujesz się ... niedobory niekorzystne dla zdrowia. Jeśli chcesz uelastycznić i wysmuklić nogi oraz brzuch polecam takie ćwiczenia jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance czy ćwiczenia na konkretne partie ciała, ...
czytaj więcej

Jaka dieta i ćwiczenia będą dla mnie najlepsze?

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakiego typu mam figurę i jak przywrócić jej normalny wygląd. Płeć: K, wiek: 20, waga: 59, obwód klatki piersiowej: 88, talia: 73, brzuch (pępek):79, biodra: 98, udo 55. moim problemem jest brzuch. Wyglądam jak bym była w ciąży ;/ Jak mam ćwiczyć i jaką dietę stosować, aby schudnąć? Czy mój wygląd może mieć coś wspólnego z hormonami ... , ...
czytaj więcej

Jak zredukować tkankę mięśniową ramion i pleców?

(...) na przemian z bieganiem ok 40min,eliptyka ok30min, na maszynach: talia i brzuch. Ale co z tymi plecami i ramionami ... : pierwsze -sylwetkę zrównoważy Pani rozbudowując dolne partie ciała, korzystne mogą tu być ćwiczenia siłowe (najlepiej jeśli taki zestaw ćwiczeń na siłowni, dobierze Pani w porozumieniu z trenerem). drugie - może Pani wykonywać lekkie ...
czytaj więcej

W pasie mam 68 cm, a w biodrach 88 cm. Czy jestem szczupła?

Mam 12 lat, 161 cm wzrostu, ważę 48 kg, w pasie mam 68 cm, a w biodrach 88 cm. Czy jestem szczupła? Ekspert:  inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź eksperta:  Twoje BMI wynosi 18,53 i jest na 50 percentylu, co oznacza, że masz ...   (co jeść aby być zdrowym, ćwiczenia wyszczuplające, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak dbać o siebie, na czym polega ...
czytaj więcej

Otyłość u nastolatka. Jak schudnąć?

(...) mojej figury, ponieważ jestem tz "jabłkiem". (szerokie ramiona, słabo zarysowana talia). Próbowałam wszelkich ćwiczeń, które są ... a wzrostu mam 180 cm. chcę być szczupła na lato. Nie wiem co robić. Po pierwsze nie podałaś Po pierwsze nie podałaś swojego ... problemem jest to że nie potrafie sie powstrzymać od słodyczy. do pasa jestem nawet ...
czytaj więcej

Osoba szczupła - problem "boczki"

Witam, mam pytanie jak pozbyć się tych niechcianych boczków nie tracąc przy tym na wadze? Dodatkowo mam problem z cellulitem. Mam 23 lata, 168cm, ważę 54 kg. Wcześniej robiłam wszystko, żeby tylko przytyć, teraz moje "starania" odbiły się na mojej ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby nie mieć boczków, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia ...
czytaj więcej

Szczupła sylwetka: czy pomoże stepper?

Witam. Przepraszam, że to drugie pytanie, ale wysyłam je do was, bo chciałbym coś dodać, o czym zapomniałem napisać. Mam stepper od jakiegoś czasu i planuję na nim ćwiczyć i tym samym pozbyć się grubego brzucha, boków, Powiększyły mi się okolice klatki ... , a także biegam w czasie rozgrzewki i robię przy bieganiu różne ćwiczenia, ale trening mam teraz 1 raz w tygodniu, więc jeśli ...
czytaj więcej

Czy 14-latka mogłaby schudnąć 10-15kg w 1-2 miesiące?

Mam 171 cm wzrostu, ważę 65 kg. Moje wymiary to: biodra - 84, talia - 71, biust - 84, 1 udo - 56,uda - 91, pupa - 95. Nie wiem czy dobrze zmierzyłam.. chciałabym schudnąć 10 kg w dwa miesiące i ważyć 55 kg. Proszę o dobranie diety, ćwiczeń i ... . Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, ...
czytaj więcej

Chciałabym was prosić o pomoc

Witam, Mam 13 lat, 1,65 cm i ważę około 50 kg. Wszyscy mówią mi, że jestem bardzo szczupła. Mam niewielką ilość ... ćwiczenia. Dziękuję za pomoc z góry. Ekspert:  Marta Michalak ... znajomi mają rację mówiąc, że jesteś szczupła. Nie potrzebujesz specjalnej diety, poza zdrową i racjonalną dietą zgodną z piramidą ... (abccwiczenia, brzuch, ...
czytaj więcej

Chcę pozbyć się sadła na brzuchu i boczków

Mam 15lat. Wzrost mój wynosi 172cm. Ważę 54,5 kg. Uda: 49cm Biodra: 81 cm talia: 61 cm Biust: 80 cm ... , mało a często. Oczywiście piję wodę mineralną nie gazowaną. I ćwiczę codziennie 1,5h. Robię Ćwiczenia na płaski brzuch (abs), potem ćwiczenia z hula-hop a na koniec 50 brzuszków (codziennie o 1 więcej), kręcenie biodrami, przysiady i ...
czytaj więcej

Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat?

Witam, Moje wymiary: wzrost - 164 cm waga - 49 kg biodra - 79 cm biust - 76 cm talia - 67 cm odwód ud - 47 cm Ćwiczę codziennie w domu (150 brzuszków, 50 przysiadów, ćwiczenia na nogi, biegam). W dzień jem obiad (składający się przykładowo z jednego pieroga). Chciałabym się dowiedzieć, co mogę zrobić, aby osiągnąć wagę 45 kg. Ekspert:  Katarzyna Mazowska ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby mieć chudze uda?

Mam 14 lat, 164cm wzrostu i ważę 49kg. Jestem dość szczupła ale mam grube uda. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby zrobiły się chudsze? Ekspert:  Katarzyna Mazowska ... z pewnością pomoże Ci ukształtować sylwetkę. Pamiętaj, aby ćwiczenia wykonywać pod nadzorem osoby dorosłej. Pozdrawiam  (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co ...
czytaj więcej

Jak zrzucić kilka centymetrów w talii?

Mam 23 lata. Ważę jakieś 55 kg. Wzrostu mam 171 cm. Moim problemem nie jest waga, tylko sylwetka. Mam szczupłe nogi, ręce i twarz. Jednak moja talia i brzuch są dość sporych rozmiarów, tzn. nie jestem proporcjonalna. Dodam, iż staram się codziennie ćwiczyć. Robię brzuszki, jak jest ciepło biegam, w chłodniejsze dni jeżdżę rowerem. Jeśli chodzi o moje odżywianie, to na ... ! ...
czytaj więcej

Jak schudnąć dużo i tanio?

(...) mlekiem lub kanapki. Przytyłam mocno;/ z 65 do 87 kg. Nigdy nie byłam szczupła, nawet jako mała dziewczynka. Rodzice mnie nie ... zmieniałam menu. Jestem bardzo załamana własną wagą i gabarytami (67 cm jedno udo czy talia blisko 90 cm!). Nie umiem się ... on przepisze. Ćwiczenia staram się robić codziennie i robię (8 minute buns, pół godziny ...
czytaj więcej

Chce mieć płaski brzuch... Jak to zrobić?

Mam 15 lat. Ważę 55kg i mam 172cm wzrostu. talia-65 biodra-80 uda-50 Chciałabym mieć płaski brzuch i pozbyć się tak ... :  Witam, Efekty przynoszą ćwiczenia, które podejmowane są codziennie, systematycznie. Pamiętaj, że "chwilowy zryw ... się pod okiem wykwalifikowanego instruktora, który zapozna Cię z właściwą techniką. Inne pomocne ...
czytaj więcej

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Jaką dietę stosować?

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Ostatnio przytyłam i mam duży brzuch. Co robić? Tańczę taniec towarzyski, więc muszę być szczupła. Jestem niska (mam 15 lat) i u mnie od razu widać, kiedy przytyję. Jaką dietę stosować? Co jeść, a czego nie? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... Zastosuj zdrowa dietę i dużo Zastosuj zdrowa dietę i dużo ćwicz;D ...
czytaj więcej

Czy zrzucenie zbędnych kilogramów da mi wymarzoną sylwetkę?

Moja waga to 64 kg przy 163 cm wzrostu, mam 20 lat, rozpoczęłam dietę, ale nurtuje mnie pytanie, czy zrzucenie zbędnych kilogramów da mi wymarzoną sylwetkę. Moje wymiary obecnie to: biust - 90 cm, talia - 70 cm, biodra - 107 cm. Nawet jak pamiętam siebie ... nie da dużych efektów, jeżeli nie będzie Pani aktywna fizycznie. Wszelkie ćwiczenia podczas odchudzania ...
czytaj więcej

Mam 161 cm wzrostu i ważę 46 kg, czy to dobra waga?

Mam 13 lat, 161 cm wzrostu i ważę 46 kg, czy to dobra waga? Bo tak się właśnie zastanawiam. Każdy mówi że bardzo szczupła jestem i w ogóle, ale sama nie wiem:) Jak myślicie? Ekspert ... . To prawda jesteś szczupła, ale Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie masz niedowagi. Dlatego nie masz się czym martwić. W Twoim ... fizycznie. Pozdrawiam. (aktywność ...
czytaj więcej

Odchudzanie: czy konsultować to z diabetologiem?

Dzień dobry. Chciałbym panią zapytać o odchudzanie. Moja dziewczyna ma taki problem, że jest szczupła na brzuchu, wokół piersi, natomiast uda ma bardzo grube, a później na łydkach znów jest szczupła. Problem pojawił się odkąd w młodości brała jakieś leki. Od tamtego momentu ma grube uda. Z kolei od jakiegoś czasu zaczęła ćwiczenia na uda ...
czytaj więcej

Problem z talią

(...) stosowa aqua slim. Podczas stosowania owego specyfiku należy dziennie wypijać około 1,5 litra wody. Jednakże moją zmorą jest talia - 72 cm! W biodrach 89 w biuście podobnie. Codziennie ćwiczę około 30 minut, czasami trochę dłużej. Ćwiczenia wykonywane ... 15 minut dziennie. Pragnę nadmienić, iż ćwiczenia wykonuję mniej więcej od 2 tygodni, ...
czytaj więcej

Sprzęt do ćwiczeń: jaki najlepiej kupić do odchudzania i ujędrnienia ud i pośladków?

Mam figurę typowej gruszki - od ramion do pasa szczupła, od pasa w dół - wiadomo. Chciałabym zrzucić kilka centymetrów w udach i biodrach oraz ujędrnić pośladki i uda. Nie znam się na sprzęcie fitness, a chciałabym zacząć ćwiczenia w domu, kupić ... ułatwią wybór. Pozdrawiam.  (ĆWICZENIA NA POŚLADKI, sprzęt do ćwiczeń mięśni brzucha, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w około 4 miesiące?

(...) uzmysłowienia to to są moje wymiary : Biodra: 93 Udo: 54 Talia: 78; Biceps: 30. Bardzo bym prosiła o konkretną dietę co mam jeść w ... , bezpieczne odchudzanie, chce schudnac 20 kg, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Mam grube nogi - Pomocy!

(...) szczupła (żebra mi widać). Ale mój problem tkwi w tym ze wszystko odkłada mi się w nogi chciała bym schudnąć ale tylko na nogi. Jak mogę to zrobić co jest skuteczne ? ps. ja nie przesadzam wiem ze u góry jestem szczupła ale moje nogi nie. : / pomocy ... dolnych partii ciała możesz "zawalczyć" poprzez: - ćwiczenia np.  http ...
czytaj więcej

Jak schudnąć z nóg?

(...) fizycznej. Czasami może być trudno, ale czy końcowy efekt nie jest tego wart? Szczupła sylwetka nie tylko powoduje, że kobieta ... odchudzająca , ale także ćwiczenia fizyczne. Można skorzystać z siłowni lub ćwiczyć w domu. Trening powinien polegać na zmniejszaniu ... najmniej 30 minut i być powtarzany 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia siłowe na ...
czytaj więcej

Jak wyszczupleć?

(...) ćwiczenia. ;) Ekspert:  Aleksandra Kilen ... na zdjęciu była szczupła, opalona i wysportowana. Oczywiście możesz być szczupła i wysportowana, ale do tego nie musisz się odchudzać. Wystarczą codzienne ćwiczenia fizyczne oraz racjonalna dieta. Nawet największe gwiazdy codziennie poświęcają ... .   (nastolatki, odchudzanie, ...
czytaj więcej

Jak schudnąć w pasie ?

(...) kontroli, zastanawiamy się, co zrobić, aby schudnąć w pasie. Wykonujemy ćwiczenia fizyczne i wprowadzamy w życie dietę. Jednak najważniejsze jest to, aby wiedzieć które ćwiczenia i jakie produkty pomogą nam uzyskać talię osy. Wbrew pozorom schudnięcie w pasie nie ... . Ćwiczenia na odchudzanie Najskuteczniejsze są ćwiczenia ...
czytaj więcej

Co zrobić, aby urosnąć?

Mam 13 lat (już za niedługo 14 mniejsza oto) i jestem nastolatką.... Ważę 40 kg, jestem szczupła i mam 155 cm wzrostu ... dziewczyną i mam 13 lat. Moja waga to 33,5 kg, a wzrost to niemal 150 cm wzrostu . Czy jestem za szczupła? co zrobić aby urosnąć chociaż 10 cm ( lub więcej...) i przytyć ? Jest jakaś dieta lub ćwiczenia ?? Proszę o ...
czytaj więcej

Sposób na zgrabne nogi

(...) dietę i wykonywać regularnie ćwiczenia wyszczuplające. Szczupła sylwetka Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że utrata ... mieć naturalnie zgrabne i smukłe nogi należy wykonywać ćwiczenia wysmuklające. Jednak nawet najskuteczniejszy sposób na zgrabne ... zarzucenia nic poza nogami to właśnie na nich skup swój trening. Ćwiczenia ...
czytaj więcej

Sposób na szczupłe uda.

(...) by celowała w daną część ciała, dlatego też odchudzenie ud wymaga odchudzenia całego ciała. Ćwiczenia odchudzające na uda Szczupła sylwetka to cel, którego nie da się osiągnąć bez wysiłku fizycznego. Jeśli marzysz o zgrabnych udach, aktywność ... możesz dołożyć do tego ćwiczenia ciężarki. Sposób na szczupłe uda – kosmetyki Kremy ...
czytaj więcej

Jak moge schudnąć w 12 dni?

(...) . Jedyne co mogę Ci poradzić to aktywność fizyczna. Przykładowe ćwiczenia na mięśnie ud i brzucha znajdziesz na naszej stronie poświeconej aktywności fizycznej www.abccwiczenia.pl . Pamiętaj, że jesteś młoda i szczupła, dlatego nie musisz się wstydzić swojego ciała! Pozdrawiam. (brzuch, uda, diety, ćwiczenia, młodzież) ...
czytaj więcej

Mam 13 lat - czy jestem za gruba?

(...) mówią mi, że jestem szczupła. Nie jestem fanką ćwiczeń ani jedzenia samych warzyw i owoców. Od dzieciństwa jestem niejadkiem. Czy jestem szczupła? A jeśli powinnam popracować nad ciałem to co robić? I jak nabrać pewności siebie i wyleczyć się z sylwetkowych ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ...
czytaj więcej

Pasy wyszczuplające - naprawdę działają?

(...) ;quot;rzeźby". Mięśnie brzucha będą bardziej napięte i dzięki temu talia będzie wyglądała po prostu lepiej. Ile czasu trzeba czekać na efekty ... z niego w trakcie ćwiczeń, wybierz model do tego przeznaczony. Jeśli chcesz tylko nosić pas bez ćwiczenia, rozejrzyj się za ... mobilizacja do regularnego ćwiczenia i rozpoczęcia odchudzania ...
czytaj więcej

Moje ciało mi się nie podoba - jak mam schudnąć?

(...) być nawet stanem zagrażającym życiu i należy je leczyć! Witam, Jesteś szczupła, więc Witam, Jesteś szczupła, więc raczej nie rozwiążesz problemu tracąc kolejne kilogramy. Może spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie: co tak ... radziłabym ćwiczenia+zdrowe, pełnowartościowe jedzenie, które dobrze wpłynie na skórę i mięśnie. ps. Jeżeli zawsze ...
czytaj więcej

Jak zrzucić boczki? Proszę o radę

Witam! Mam 16 lat ważę 51 kg a wzrost 169 cm. Jestem szczupła...mam ładne chude nogi i w ogóle mam ładną figurę ... rade...nie wiem.. może jakieś ćwiczenia albo dieta?? Z góry dziękuje i czekam na odp. Ekspert ... ://abcodchudzanie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-plaski-brzuch Pod tymi linkami znajdziesz przykładowe ...
czytaj więcej

Czy jest skuteczna dieta dla nastolatki?

Chciałabym was spytać o jakąś skuteczną rade. ;) Mam 15 lat i 152 cm wzrostu i ważę 48 kg. Niestety źle się czuje, chciałabym być szczupła i pozbyć się kompleksów. Najbardziej odpowiada mi schudnąć 8 kg. Czy jest to możliwe w miesiąc? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ...
czytaj więcej

Czy moja waga jest normalna? Pomocy

Witam, mam pytanie! często słyszę od moich od znajomych, że jestem za szczupła! mam 20 lat 165 cm wzrostu i ważę 47 kilo! nie mam żadnych problemów z jedzeniem jem normalnie a moja waga się nie zmienia już od 8 lat! czy to normalne? Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta ... . Pozdrawiam ciepło   (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha?

(...) je w serwisie www.abccwiczenia.pl Ćwiczenia na brzuch: http://abccwiczenia.pl/wideo/wahadlo-w-podporze http ... figóre a jestem dość szczupła. Jak mogę się szybko i efektownie pozbyć tłuszczu na brzuszku? zarazem ładnie go wyżeżbić ? ...
czytaj więcej

Duży brzuch: jak wyszczuplić tę część ciała?

(...) . Pozdrawiam. (brzuch jak balon, co jeść aby mieć płaski brzuch, ćwiczenia na płaski brzuch, jak zgubić duży brzuch, jestem szczupła ale mam duży brzuch, ćwiczenia, młodzież) ... . Nigdy wcześniej nie odchudzałam się, w mojej rodzinie nadwagę ma tata. Jestem ogólnie szczupła, ale mam duży brzuch. Jeszcze rano ... spalona. ...
czytaj więcej

Chcę być modelką - jak schudnąć?

(...) wysiłek fizyczny. Zgrabna talia to przede wszystkim dobrze dobrane ćwiczenia, i prawidłowa praca jelit. Na słodycze czy ... , bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...
czytaj więcej

Płaski brzuch - co zrobić, by go mieć?

(...) szczupła. Powinnaś siebie polubić!:-) Każdy z nas ma jakieś niedoskonałości. Jeśli brzuch jest rzeczywiście duży i wydęty, a w ... spróbować wyszczuplić brzuch wykonując ćwiczenia na mięśnie brzucha, które znajdziesz na stronie www ...
czytaj więcej

Ile powinna ważyć 15-latka przy wzroście 167 cm?

(...) , będziesz nie tylko szczupła i wysportowana ale i zdrowa! Zajrzyj, więc na naszą stronę www.abccwiczenia.pl i wybierz sobie ulubione ćwiczenia! Bądź aktywna na lekcjach w-fu, a także poza szkołą. Z pewnością znajdziesz sport najodpowiedniejszy dla Ciebie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam muskularne ramiona.

Mam 16 lat, 160cm wzrostu i ważę 54kg. Zdaniem moich rodziców jestem szczupła. Jednak ja nie czuje sie taka, mam szerokie biodra i grube ręce. Najbardziej moje ręce mi sie nie podobają, mam muskularne ramiona:( A ja chce szczuplutkie rączki. Wstydzę sie nawet ubrać bluzkę z krótkim rękawkiem albo bez rękawków bo wygladam jak umięśniony chłopak... Czy jest jakaś dieta, lub ...
czytaj więcej

Problemy z cerą. Jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza?

(...) i tak jem coś słodkiego. Nigdy nie podejmowałam żadnej diety... ćwiczyłam różne ćwiczenia odchudzające, ale wcale nie dawało to rezultatów, ale mniejsza o to. Chciałabym po prostu pozbyć się zbędnego tłuszczu na moim brzuchu :/ jestem szczupła, ale zauważam ... trądzik. A także przydało by się coś na cellulitis, nie tylko ćwiczenia, bo na to ...
czytaj więcej

Co zrobić żeby mieć płaski brzuch i boczki w 5 miesięcy?

(...) jogurt albo musli .... Zależy mi żeby mieć płaski brzuch szczupła sylwetkę do wakacji chce uzyskać ten efekt tzn. za 5 miesięcy chce mieć płaski brzuch i szczupła sylwetkę chce tez pozbyć się  boczków... ostatnio biegam na bieżni 25 min dziennie ale ... (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica