Szczupłe uda szybko

Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, jak pozbyć się oponki na brzuchu, nawyki ... Witam Mam 13 lat, mój wzrost to 156 cm, a waga to aż 55 kg. Nie wiem czy to mało, czy dużo, ale chcę coś zrobić, bo źle czuję się w swoim ciele... Mam spore uda i brzuszek... Ruszam się, nie spożywam słodyczy (od ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć w dwa tygodnie?

(...) ćwiczenia, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, jak obliczyć idealną wagę, zdrowe nawyki żywieniowe) ... Witam! Mam 13 lat i ważę 70 kg. Zauważyłam, że mam duży brzuch i wielkie uda. Chciałabym to zmienić. Ekspert: Dietetyk Agnieszka Kuczewska Odpowiedź eksperta: Witaj, nie da się szybko i zdrowo schudnąć w 2 tygodnie ...

czytaj więcej

Sposób na szczupłe uda.

(...) samooceny oraz braku pewności siebie. Na szczęście sposób na szczupłe uda wcale nie jest trudny. To nic innego jak połączenie odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych. Jedyny problem to determinacja i samozaparcie. Dieta na uda Sposób na szczupłe ... możesz dołożyć do tego ćwiczenia ciężarki. Sposób na szczupłe ...

czytaj więcej

Szczupłe uda: jakie wykonywać ćwiczenia bez stosowania diety?

Proszę o stronę lub poradę jak schudnąć w udach bez diety. Nie wiem, czy to jest mnożliwe? A jeśli tak, to ile minut dziennie i przez jaki czas wykonywać ćwiczenia, które zostaną mi zaproponowane? z przerwą 15 sekundową po każdej serii. (ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda) ...

czytaj więcej

Chcę mieć szczupłe uda i łydki - jak to zrobić?

(...) Anna Kacperska (co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia na szczupłe uda i łydki, jak ... Mam 15,5 roku, 170 cm wzrostu i 58-59 kg. Chciałabym się pozbyć tłuszczu w udach i na łydkach, ponieważ mam straszne kompleksy z tego powodu. Nie jem słodyczy i ogólnie dużo też nie jem. Codziennie ćwiczę i chodzę na spacery. Co mam ...

czytaj więcej

Robię przysiady: jakimi jeszcze ćwiczeniami uzyskam szczupłe i umięśnione uda?

(...) . (chude uda, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, przysiady) ... Czy robienie przysiadów seriami po 20 (kilka serii) sprawi, że moje uda umięsnią się trochę? Jeśli tak, to po jakim czasie? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Na początek polecamy byś zajrzała na naszą stronę ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda

Chcę odchudzić brzuch i nogi. Mam 14 lat, wzrost 170 cm, a waga 60 kg. Na pomoc! . Pozdrawiam. (ćwiczenia na uda, skuteczne ćwiczenia na uda, odchudzanie, ćwiczenia, młodzież) ...

czytaj więcej

Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Co robić, co jeść, żeby szybko i zdrowo zrzucić przynajmniej 5 kg?

(...) szczupłe uda, odchudzanie płaski brzuch, trening brzucha, zdrowa dieta na cały tydzień) ... Jestem 15-latką, ważę 64 kg przy 163 cm wzrostu. Pomimo tego, że wszyscy mi mówią, że nie jestem gruba, to ja nie jestem zadowolona ze swojego brzucha i ze swoich ud. Jestem aktywna fizycznie, ale trudno mi jest zrzucić parę kilogramów. Chciałabym dowiedzieć się, co ...

czytaj więcej

Co mam robić, żeby mieć szczupłe nogi, a raczej uda?

(...) Co mam robić, żeby mieć szczupłe nogi, a raczej uda? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Zachęcam do zapoznania się z treściami zawartymi w serwisie www.abccwiczenia.pl Dostępne są tam materiały video wraz z opisem ... skonsultować z lekarzem. Pozdrawiam co zrobic żeby miec szczupłe co zrobic żeby miec ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć i mieć płaski brzuch?

Witam. Mam 16 lat, ważę 67 kg przy wzroscie 170 cm. Chciałabym schudnąć parę kilogramów w niedługi okres. Proszę o pomoc. Szczególnie mi chodzi o to, jakie ćwiczenia wykonywać, aby mieć płaski brzuch i szczupłe uda, ponieważ te problemy mnie najbardziej ... ZGRABNE UDA I POŚLADKI Z pewnością dobre efekty przyniesie bieganie (można zacząć od ...

czytaj więcej

Czy mogę mieć szczupłe uda?

Mam na imię Magda i mam 15 la. Ważę 65 kg i mam 1,67 m. Uczestniczę w lekcji wychowania fizycznego. Próbowałam się odchudzać przez głodówkę. W mojej rodzinie jest kilka osób z nadwagą. Moim problem są uda. Co mogłabym zrobić, aby były szczupłe ... bokiem -odwodzenie uda w bok w klęku podpartym na podłodze -prostowanie biodra w pozycji stojącej ...

czytaj więcej

Sposób na szczupłe uda

Witam. Zacznę od tego, że nie mam żadnych problemów z nadwagą, ale jak większość dziewczyn mam kompleksy na punkcie swojej figury. Największym problemem są dla mnie uda - są masywne i "sflaczałe". Miesiącami szukałam w internecie ... wyszczuplają nogi. I bądź tu człowieku mądry... Nie wiem już, co mam robić. Jestem młoda i jeśli moje uda nie ...

czytaj więcej

Mam 161 cm wzrostu, w biodrach mam 88 cm. Czy moje biodra są szczupłe?

(...) (aktywność fizyczna, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, piramida zdrowego odżywiania się) ... Mam 161 cm wzrostu, w biodrach mam 88 cm. Czy moje biodra są szczupłe? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, proporcjonalność sylwetki najlepiej jest oceniać wizualnie, mając jednocześnie możliwość wzrokowej oceny obwodu talii i ...

czytaj więcej

Jak mogłabym szybko schudnąć z brzucha i z ud i jakie ćwiczenia i diety byłyby najlepsze?

(...) moje uda były szczupłe ? Pomocy ! ;d (dieta, niedoczynność, odchudzanie) ... nie miał nadwagi a przynajmniej nie dużej. Mam NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY i przez to tyje i szybko rosnę. Jem słodycze, przyznaję ... , moj chlopak powiedzial ze jestem dla niego w sam raz i ze prawdziwa kobieta powinna miec kawal uda kawal piersii kawal ...

czytaj więcej

Co zrobić żeby mieć chudze uda?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego ... Mam 14 lat, 164cm wzrostu i ważę 49kg. Jestem dość szczupła ale mam grube uda. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać aby zrobiły się chudsze? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Podobne pytanie ...

czytaj więcej

Co zrobić, aby mieć płaski brzuch i zgrabne uda?

(...) Mam 16 lat i 165 wzrostu waże 60 kilogramów i mam grube uda i brzuch ;/ co zrobić zebty moje nogi byly szczuple a brzuch plaski? (ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, dzienne zapotrzebowanie energetyczne ...

czytaj więcej

Problem z tkanką tłuszczową na udach i brzuchu. Jak sobie z tym radzić?

(...) . (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, astma dieta, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, co zrobić żeby mieć szczupłe uda ... alergikiem jednocześnie. Mój problem to bardzo obszerne uda (obwód 60 cm) oraz dwie duże fałdki które pojawiły się na brzuchu w ciągu ... nieregularnie, organizm może dawać Ci sygnał, byś skusiła się na ...

czytaj więcej

Mam grube uda - co robić?

(...) (co zrobić żeby mieć szczupłe uda, co zrobić żeby schudnąć w udach, grube uda, masywne uda, masywne uda ćwiczenia) ... Wiitam. Mam 17 lat, 160 cm i 55 kg. Czasami zastanawiam się czy moja waga jest prawidłowa, czy nie powinnam pozbyć się kilku kilogramów. Ale najważniejszym moim problemem są grube, masywne ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mam miesiączki od 3 miesięcy, czy to przez odchudzanie?

Mam na imię Kamila i mam 15 lat. Ważę 42 kg przy wzroście 160 cm. Kiedy koleżanka powiedziała, że mam uda grubsze od niej, zaczęłam się odchudzać. Zawsze byłam drobna...ale chciałam mieć chudsze uda, ważyłam wtedy 45 kg. Teraz kiedy mówię, ile ważę, mówią mi, że nie powinnam się odchudzać, ale ja chcę mieć szczupłe nogi! Próbowałam już ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć 10 kg w ciągu miesiąca?

Hej, mam 14 lat 160 wzrostu i ważę 70 kg. Chcę szybko schudnąć. Moim marzeniem jest mieć płaski brzuch, szczupłe biodra i uda? Jak mam osiągnąć taki rezultat w ciągu miesiąca? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... . (brzuch, dieta, nastolatka, odchudzanie, uda) ...

czytaj więcej

Ważę 64 kg: co zrobić, by zrzucić kilka centymetrów z ud?

(...) . (co zrobić żeby mieć szczupłe uda) ... Mam 16 lat, 164 cm wzrostu i ważę 64 kg. Moje uda są bardzo grube i chciałabym w jakiś sposób zrzucić parę centymetrów. Mogę ćwiczyć lub stosować jakąś dietę, tylko nie wiem właśnie jaką. Bardzo proszę o pomoc. Ekspert: Lekarz Anna Syrkiewicz Odpowiedź eksperta: Witam ...

czytaj więcej

Typ gruszki: jak wyszczuplić uda?

(...) . (budowa typu gruszki, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, co zrobić żeby schudnąć w udach, grube uda, otyłość typu gruszka) ... Mam 12 lat, 155 cm i ważę 43 kg. Jestem typem gruszki, mam chudy płaski brzuch, ale nie podobają mi się moje uda, łydki i pośladki. Co mam zrobić? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: ...

czytaj więcej

Masywne uda: jak je wyszczuplić?

(...) szczupłe uda) ... Jestem dziewczyną. Mam 20 lat, 158 cm wzrostu i ważę 59 kg. Mam zadowalającą mnie talię, brzuch nie jest idealnie płaski (jest na nim troszkę tłuszczyku, ale nie przeszkadza mi to tak jak nogi). Nogi są nieproporcjonalne do reszty mojego ciała. Uda ... . Tracę już nadzieję na to, że kiedykolwiek będę miała ...

czytaj więcej

Grube uda - czy moja masa ciała jest prawidłowa?

(...) a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, bmi idealna waga, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego ... Mam 14 lat. Mam 169 cm wzrostu i 54,5 kg. Jaka jest moja waga i czy musze z nią coś robić. Moim kompleksem są uda uważam że są one grube ; ( Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy ...

czytaj więcej

Jak schudnąć szybko i skutecznie i w krótkim czasie?

(...) martwią mnie uda, łydki, brzuch i biodra. Chciałabym schudnąć w jakiś sposób szybko i oczywiście skutecznie bez efektu jojo ... . ĆWICZENIA NA UDA I POŚLADKI Z pewnością dobre efekty przyniesie bieganie (można zacząć od spacerów i stopniowo ... sztangą, z hantlami lub bez) odwodzenie biodra w leżeniu bokiem odwodzenie uda w ...

czytaj więcej

Jak wyszczuplić łydki?

(...) . (ćwiczenia na szczupłe uda i łydki, grube łydki, jak ćwiczyć łydki, jak odchudzić łydki, jak schudnąć z łydek, odchudzanie) ... nie takie proste). Wykonując różnorodne ćwiczenia, można kontrolować przyrost tkanki mięśniowej. Na szczupłe łydki ...

czytaj więcej

Jak wyszczuplić biodra?

(...) wyszczuplić biodra szybko i skutecznie, jednak nie każda gotowa jest poddać się programowi odchudzania łączącego dietę z ćwiczeniami ... tym biodra, uda, pośladki i łydki. Możesz dodać obciążenie w postaci ciężarków. Ważne jednak, aby nie wykonywać ćwiczeń ... na aktywność fizyczną – tylko dzięki temu zauważysz, że twoje biodra stają się ...

czytaj więcej

Uda, boczki i brzuch - jak nadać im odpowiedni kształt?

(...) wiele innych. Pozdrawiam (chce schudnac, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, co zrobić żeby ... ;quot;biegam" z miejsca na miejsce. Ale mam grube uda, brzuszek i boczki. Chciałabym się odchudzić. Są jakieś ćwiczenia pomagające czy coś ... : Witam, jeśli chodzi o wyszczuplenie uda oraz brzucha, polecam aktywność ...

czytaj więcej

Moim problemem są grube uda

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego ... Witam, Mam na imię Ola, mój wzrost to 159,5 cm, mam 15 lat i ważę 53 kg. Moim problemem są grube uda. Strasznie mi się ... poszczególnych partii ciała to najbardziej pomocne są ćwiczenia. Na temat tego, jak ...

czytaj więcej

Smukłe uda i łydki - jak ćwiczyć, żeby osiągnąć zamierzony efekt?

(...) kilku cm z ud i łydek (uda 50 cm, łydki 35 cm). Chodzi mi o to, aby pozbyć się tej rozlewającej się na nogach tkanki tłuszczowej ... miesiączki, wypadanie włosów, słabe paznokcie, zbyt niską przemianę materii i wiele innych. Jeśli chodzi o wyszczuplenie uda i łydek, polecam ćwiczenia z naszej strony www.abccwiczenia.pl . Na szczupłe łydki ...

czytaj więcej

Duża pupa i grube uda. Jak się tego pozbyć?

(...) fizyczna a zdrowie, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, duża pupa ćwiczenia, piramida zdrowego żywienia ... Witam. Mam straszny problem. Mam 12 lat, 170 cm wzrostu i ważę 56 kg. ;/ Mam grube uda i dużą pupę. Co robić, żeby się tego pozbyć? Niestety nie mam możliwości chodzenia na basen. A wiem, że to pomaga. Ale chcę do ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę 55 kg i mierzę ok. 166 cm. Jak schudnąć?

Proszę o pomoc, napisanie jakiegoś codziennego jadłospisu i zestawu ćwiczeń (na brzuch). ). Pozdrawiam (aktywność fizyczna młodzieży, bmi idealna waga, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda ...

czytaj więcej

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Jaką dietę stosować?

Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Ostatnio przytyłam i mam duży brzuch. Co robić? Tańczę taniec towarzyski, więc muszę być szczupła. Jestem niska (mam 15 lat) i u mnie od razu widać, kiedy przytyję. Jaką dietę stosować? Co jeść, a czego nie? i szczupłe uda, dieta na płaski brzuch i boczki, niedobór masy ciała, trening brzucha) ...

czytaj więcej

Mam wielki brzuch, gigantyczny tyłek i wielkie uda. Da się coś z tym zrobić?

Nazywam się Justyna. Mam 15 lat. Ważę 65 kg przy wzroście 165 cm. Mam wielki brzuch, gigantyczny tyłek i wielkie uda. Da się coś z tym zrobić? Jem dużo. Lubię czuć cukier w herbacie. Nie choruję na żadne choroby. Próbowałam już nieraz coś z ... miałabyś ochotę chodzić na aerobik lub basen? Pozdrawiam (ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, ...

czytaj więcej

Sposób na szczuple uda??? Kiedy zobaczę pierwsze efekty???

(...) żeby mieć szczupłe uda, ćwiczenia odchudzające, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ... Chciałabym poznać jak najszybszy sposób na wyszczuplenie ud. Ale chodzi mi o to żeby wyszczuplić a nie umięśnić nogi. Ważę 70 kg i mam 165cm a z tego uda to aż 62cm ;( Caly czas siedzę na studiach więc nie mam zbyt dużej aktywności ...

czytaj więcej

Jak mogę odchudzić nogi?

(...) szczupłe uda, ćwiczenia na wyszczuplenie nóg, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, piramida zdrowego żywienia, sport spalanie ... Mam 174 cm wzrostu i ważę 68 kg. Chciałabym mieć szczupłe nogi, bo w rurkach wyglądam jak ostatni grubas. Pytałam o to mamy, ale ona powiedziała, że takie będę już mieć, bo mój tata ma „dobrze zbudowane” nogi i ja ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, żebym była szczupła?

(...) , ćwiczenia na brzuch, ćwiczenia na odchudzanie, dieta na szczupłe uda, zdrowe nawyki żywieniowe, młodzież, odchudzająca) ... Chciałabym mieć szczupłe nogi i płaski brzuch. Mam 16 lat, ważę 60 kg i mam 167 cm wzrostu. Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam ... .: http://abccwiczenia.pl/tagi/cwiczenia-ud ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z ud?

(...) na szczupłe uda Pozdrawiam ... ciała jest prawidłowa. Uda u kobiet są bardzo oporne na odchudzanie, więc trzeba działać kompleksowo. Zdrowa dieta powinna ...

czytaj więcej

Czy uda mi się zrzucić parę kilogramów?

(...) przykłady, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, modelowanie sylwetki ćwiczenia) ... Więc tak. Zacznę od tego, że mam straszne kompleksy na swoim punkcie, związane ze swoją figurą. Zamierzam to zmienić. Oczywiście kiedyś już podejmowałam próby odchudzania się. Jestem dziewczyną i mam 18 lat. Ważę około 62 kg przy wzroście 162 cm. Chciałabym zrzucić przede ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć tak, żeby mieć płaski brzuch i zgrabne uda?

(...) widoczne natychmiast, ale po kilku miesiącach regularnych treningów. Zajrzyj także do artykułu poświęconego szczupłym udom http://abcodchudzanie.pl/sposob-na-szczuple-uda Pozdrawiam. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, co zrobić żeby mieć szczupłe uda ... brzuch i zgrabne uda. Czy można mi doradzić jak mam ...

czytaj więcej

Chcę mieć chudsze nogi - co powinnam robić?

(...) szczupłą talię, później dość nieciekawe boczki, no i krótkie nóżki i masywne uda. Im więcej ćwiczę, tym moje uda przez dodatkowe ... krwi, co daje nam lepsze samopoczucie. Jednak po ich spożyciu bardzo szybko poziom cukru we krwi spada, a my znów czujemy się ... na słodycze. Pozdrawiam Anna Kacperska (ćwiczenia na szczupłe ...

czytaj więcej

Jak zmniejszyć uda i pozbyć się brzucha?

(...) ... Próbowałam różne diety i nic. Bardzo mi przeszkadza moja figura, bo gdy widzę moje szczupłe kolezanki, to mnie krew zalewa ... tancerką, więc tańczę. Mam treningi kilka razy w tygodniu. Mam umięśnione nogi, ale grube uda. Mama jest szczupła jak szczypior i ...

czytaj więcej

Szybka dieta - jak to zrobić?

Cześć. Mam 15 lat, 172 wzrostu i ważę 65.5 kg ; ( Chcę schudnąć w brzuchu i najbardziej w udach. Chcę schudnąć w tydzień, da się ? :) Jak możecie, to podajcie jakieś sposoby (jak schudnąć najszybciej). większe szanse na trwałość efektów. (brzuch dieta, co zrobić żeby mieć szczupłe uda, dieta ...

czytaj więcej

Grube uda - jak się ich pozbyć?

Mam 15 lat, jestem dziewczyną. Przy wzroście 168 ważę 67 kilo. Brzuch mam płaski, ale niestety te uda są wielkie, moje ... : Witamy serdecznie! Najlepszym sposobem modelującym problematyczne okolice ciała, czyli w Twoim przypadku uda i łydki, są ... . ćwiczenie polega na unoszeniu do góry miednicy tak, aby tułów i uda tworzyły linię prostą. ...

czytaj więcej

Jak mogę szybko schudnąć 35 kg?

Hej, mam 15 lat, 175 cm wzrostu oraz ważę 95 kg! Z nadwagą walczę od 10 roku życia:( Nie wiem, co mam już robić, zaczęłam ćwiczyć 30 min. dziennie i ograniczać się w jedzeniu, ale wiem, że mi to nie wystarczy, potrzebuję mieć naprawdę dobry plan diety. Co dalej? za kilka miesięcy mam wieczorek gimnazjalny i chciałabym wyglądać i czuć się pięknie. Przez moją nadwagę nie czuję się dobrze, nie ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii?

Mam na imię Paulina i mam 15 lat. Chciałabym zostać modelką, a moja talia wynosi ok. 64 cm. Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii? Jak to osiągnąć najszybciej (do 2-3 tygodni)? Moje wymiary: 180 cm wzrostu, talia ok. 64 cm, biodra 89/90 cm, waga ok. ... (ćwiczenia aerobowe przykłady, ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, modelowanie sylwetki ...

czytaj więcej

Muszę schudnąć i to szybko!

Jestem taka gruba każdy mi mówi, że jestem chuda i mam anoreksję, nieprawda, bo anorektyczki są chude, szczupłe tylko im pozazdrościć. Dzisiaj byłam się ważysz, bo tak zaleciła Pani psychiatra, u której się leczę i kazała mi przytyć 47-48. Jak dzisiaj byłam to wyszło 46.700. Jestem bardzo zła na siebie i czuję, że muszę dalej się odchudzać. Mój wzrost to : 164, jutro idę do ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, ważę ok. 56 kg i mam ok. 168 cm wzrostu. Czy moja waga jest w porządku?

Mam 14 lat, ważę ok. 56 kg i mam ok. 168 cm wzrostu. Czy moja waga jest w porządku? Myślę, że mam zbyt masywne uda i chciałabym coś z tym zrobić. Z góry dziękuję za odpowiedź:) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam ... , szczupłe nogi ćwiczenia, zdrowa dieta na cały tydzień) ...

czytaj więcej

Czy mogę się odchudzać? Jak to zrobić?

Ważę 45 kg i mam 152-155 cm wzrostu. Mam 12 lat. Mam duży brzuch i jak chodzę to bardzo trzęsą mi się uda. Obracam się w towarzystwie koleżanek, które są bardzo szczupłe. Jestem pływaczką i chodzę do klubu pływackiego, ale na razie nie daje to żadnych efektów. Niewiem co mam robić. Pomocy! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Proszę o ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia