Test na nadwage

Mam 14 lat, 173 cm wzrostu i 58 kg. Czy mam nadwagę?

(...) przyrostu masy ciała może ocenić lekarz pediatra, który ma dane na temat Twojego dotychczasowego rozwoju. (aktywność fizyczna a zdrowie człowieka, czy mam nadwage, dzienne zapotrzebowanie energetyczne, jak obliczyć prawidłową wagę, masa ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam 12 lat

(...) do obaw ani do redukcji masy ciała. Niemniej jednak należy dbać o odżywianie oparte na zasadach zdrowego żywienia oraz ... , ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, piramida zdrowego żywienia, prawidłowa waga, zdrowa dieta) ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga dla 13-latki

Nazywam się Zuzka. Mam 13 lat (1 gimnazjum) ok. wzrost 145/7 i ważę 45 kilo! ;o Czy mam nadwagę? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Twoja masa ciała mieści się w granicach szeroko pojętej normy. Twój wzrost jest na poziomie dolnej granicy ... ocenić prawidłowość rozwoju. (czy mam nadwage, czy moja waga jest odpowiednia do ...

czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga przy 165 cm wzrostu?

Mam 13 lat, mam 165 wzrostu i ważę około 55 kg. Proszę o odpowiedz czy mam odpowiednią wage jak na swój wiek i wzrost proszę o odpowiedz z góry dziękuje :) Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 20,22, co na siatce centylowej oznacza ... Bmi 25.7 175 centyl wzrostu i Bmi 25.7 175 centyl wzrostu i 97 centyl wagi mam ...

czytaj więcej

Nadwaga nastolatki: jak schudnąć?

Witam. Mam na imię Martyna i mam 12 lat. Mam sporą nadwagę, ponieważ ważę prawie 80 kg przy wzroście 154 cm. Bardzo chcę ... : Witamy serdecznie! Faktycznie, Twoja masa ciała jest zbyt wysoka w odniesieniu do wzrostu oraz wieku. Odchudzanie na własną rękę w wieku dojrzewania jest wysoce nierozsądne ze względu na możliwość wystąpienia groźnych ...

czytaj więcej

Nie mogę pohamować głodu: jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Witam. Mam 14 lat,165 cm wzrostu i ważę ok. 57 kg. Czuję się gruba, nie mogę pohamować swojego głodu. Na śniadanie raz zjadłam 2 czekolady! Pomocy! Nie wiem co robić! Jak jest ciepło, to czas spędzam na świeżym powietrzu i wtedy chudnę do 53 kg, ale ... absolutnie nie możesz stosować diety odchudzającej, ale wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz ...

czytaj więcej

Czy mam dobrą wagę? Ważę około 46 kg

(...) to, że mój brzuch bardzo odstaje. Całe ciało mam szczuple, tylko wszystko niestety odkłada się na brzuchu i wygląda to okropnie. Czasem wstyd pokazać mi się w stroju kąpielowym ;/ Często uprawiam sport, mam 4 razy w tygodniu w-f, na ktorym ćwiczę ... chodzę na siatkowkę. Teraz mama zapisała mnie na siłownie, ...

czytaj więcej

Dlaczego tak nagle tyję?

(...) . Pozdrawiam (co powoduje tycie, czy mam nadwage, na rozstępy, przytycie, rozstępy) ... tłuszczyku na brzuchu, ale mi nie przeszkadzało. Jednak w połowie października ważyłam już 56 kg. A teraz na początku listopada 59 kg. Poza tym pojawiło się pełno rozstępów na biodrach i piersiach. Nie wiem, co się dzieje! ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - co robić?

(...) skonsultować się z lekarzem. Warto bowiem ocenić, czy taka nadwaga nie wynika na przykład z zaburzeń hormonalnych. Pamiętaj jednak, że ... niebezpieczne dla Twojego zdrowia. (chce schudnac, czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Powinnam się odchudzić?

Witam, Mam na imię Ania i mam 13 lat. Ważę 52 kg i mam 175 cm. Powinnam się odchudzić? Wydaje mi się, że jestem za ... odchudzanie może niekorzystnie odbić się na zdrowiu.Zapoznaj się z piramidą żywienia i staraj odżywiać według jej zasad. Pozdrawiam Witam, Mam na imię Ania i mam Witam, Mam na imię Ania i mam 16lat.Wazę 57kg i ...

czytaj więcej

Nadwaga - jak ją zwalczyć?

(...) (regularnie uprawiaj sport). Twój jadłospis powinien opierać się na takich produktach jak: pełnoziarniste produkty zbożowe ... (czy mam nadwage, dieta nadwaga, ile mam nadwagi, jadłospis dnia dieta nadwaga, jak schudnac) ...

czytaj więcej

Nadwaga - czy jest genetyczna?

(...) . Ponieważ twój organizm nieustannie się rozwija nie powinnaś odchudzać się na własną rękę. Bardzo ważna jest regularna aktywność ... opieki zdrowotnej. (czy mam nadwage, ile mam nadwagi) ...

czytaj więcej

Czy ja jestem gruba? Pomocy!

(...) proporcje ulegną zmianie. Oczywiście nie możesz zapominać o racjonalnym odżywianiu i aktywności fizycznej. Zajrzyj na stronę: http://abczdrowie.pl/h/zdrowe-zywienie Znajdziesz tu wiele porad na temat zdrowego odżywiania. Pozdrawiam (aktywność fizyczna, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, jak jeść żeby nie przytyć, ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Czy powinnam się odchudzać?

(...) ciała, tylko postaraj zaakceptować. Na pewno pomoże Ci w tym szczera rozmowa z mamą, ona także przechodziła przez ten trudny ... , bieganie płaski brzuch, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, dieta jak schudnąć, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie) ...

czytaj więcej

63 kg - czy jestem za gruba?

Witam, Mam 12 lat, 165 cm wzrostu i ważę 63 kg. Ile powinnam ważyć? Jak schudnąć w moim wieku? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoje BMI wynosi 23,16, co na siatce centylowej odpowiada obszarowi lekko powyżej 90 centyla, od którego rozpoznaje się nadwagę ... decyzje powinnaś konsultować z rodzicami. (bmi ciała, czy jestem za gruba, czy mam ...

czytaj więcej

Mam nadwagę, marzę o szczupłym ciele: jak powinnam postępować?

(...) ciało bez fałdek i tłuszczu. Chciałabym równierz schudnąć na buzi i sprawić, by zniknęły pryszcze. Bardzo mi na tym zależy. Sądzę, że przez to, że jestem puszysta, nikt mnie nie chce. Liczę na odpowiedź. :) Ekspert ... na pieczywo razowe, żytnie, graham. Spożywaj naturalne przetwory mleczne i mleko. Nie zapominaj o chudym ...

czytaj więcej

Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę?

Witam, mam na imię Magda i mam 156 cm wzrostu. Ważę 50 kg nie próbowałam się jeszcze odchudzać : ) W mojej rodzinie nikt nie ma nadwagi... Nie byłam u lekarza nic mi nie dolega. nie choruje na nic. Mam strasznie grube uda. Wiele osób mi to mówi. Bardzo mi przykro z takiego powodu... ile powinnam schudnąć i czy mam nadwagę? Jakie najlepsze sposoby są ...

czytaj więcej

Nadwaga - jaką dietę stosować?

Witam. Mam 14 lat, jestem dziewczyną i ważę 65 kg przy wzroście 164 cm. Wyglądam grubo i tak się czuję. Czy możecie mi doradzić, jaką dietę i ćwiczenia mam stosować? Dodam, że najwięcej tłuszczu jest: na brzuchu, na ramionach, na udach, na & ... intensywnego wzrostu, rozwoju i zdecydowanie nie powinnaś samodzielnie stosować ...

czytaj więcej

Proszę o pomoc: czy mam nadwagę?

Mam 16 lat, 174 cm, ważę 75 kg. Na co dzień trenuję piłkę nożną i chcę schudnąć, ale nie za bardzo wiem jak to odpowiednio zrobić. Chciałbym schudnąć do 4-5 kg. Jak skutecznie to zrobić? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję. Ekspert ... (na zimno). Więcej informacji znajdziesz na stronie www. abcodchudzanie. ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam duży brzuch

Witam, mam 13 lat , ważę 53 kg przy wzroście 158. Czy mam nadwagę? Wiem że mam na duży brzuch, który wystaje i to jest ... : Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych znajduje się w przedziale pomiędzy 75 a 90 centylem, co oznacza, że Twoja waga ... Ciebie zbędne kg zachęcam Cię do zmiany nawyków żywieniowych oraz do bycia bardziej aktywną fizycznie. ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Mam myśli o anoreksji

(...) częściej) nachodzą mnie myśli o anoreksji. Nie wiem co robić. Czy naprawdę mam NADWAGĘ !!?? Bardzo lubię chodzić na basen ale teraz ... obecnej na podstawie BMI odniesionego do siatki centylowej można powiedzieć, iż powinnaś unikać tycia, gdyż grozi Ci nadwaga ... /czka podpowie Ci co może prowadzić do przybierania na wadze i jak tego unikać. ...

czytaj więcej

Duży brzuch - czy to nadwaga?

Moja koleżanka mierzy 163 cm i waży 65 kg, chociaż tego nie widać. Tylko brzuch ma troszkę większy. Czy mogłaby schudnąć do 17 maja? Mamy Zieloną Szkołę, a ona wstydzi się na basen wychodzić ;( A ja tylko ją lubię i nie będę miała się z kim bawić ... prostych (słodycze), to ma szansę na uzyskanie pożądanej sylwetki, jednakże jeśli taki styl życia stosuje ...

czytaj więcej

Czy mam poważny problem?

(...) , bmi idealna waga, ćwiczenia odchudzające, czerwona herbata na odchudzanie, czy mam nadwage, zdrowa dieta) ... , jak i Twoja waga znajdują się na 50 centylu. Oznacza to, że proporcjonalnie się rozwijasz i ze większość dziewcząt w Twoim ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę? Jaka dieta?

(...) : Witaj, Twoje aktualne BMI na siatkach centylowych przekracza 97 centyl, co oznacza, ze występuje u Ciebie otyłość. Żeby ... umówienie wizyty do lekarza pediatry. Na początku lekarz wykluczy chorobowe przyczyny otyłości. Potem korzystne będzie wsparcie ... odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, piramida zdrowego żywienia, ...

czytaj więcej

Czy nie mam nadwagi ??

W marcu będę miała 13 lat . Ważę 60 kg i mam 165 wzrostu . Gram w piłkę nożną , na ostatniej wizycie w klinice sportowej pani doktor powiedziała że moje mięśnie też trochę ważą . Czy to możliwe że waga podniosła mi się od mięśni u nóg ? Czy mam ... : Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych mieści się pomiędzy 75 a 90 centylem, co oznacza, że Twoja waga ...

czytaj więcej

Czy to dobra waga czy nadwaga?

(...) mam 13 lat , ja ćwiczę codziennie rano nawet ja umiem szpagat zrobić, ja chodzę na zawody, co mam zrobić odchudzać? ja nie mogę ... schudnąc? ja nie wiem co masz zrobić. ja nie wiem co masz zrobić. na pewno nie dasz rady urosnąć.. (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, piramida zdrowego ...

czytaj więcej

Czy moja waga jest prawidłowa? Pomocy

Witam. Mam 14 lat i ważę 62 kg. Przytyłam w zeszłym roku, kiedy moja aktywność spadła. Przestałam chodzić na tańce i ćwiczyć. Teraz aktywna jestem tylko na lekcjach wf-u. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam, bo nie miałam takiej potrzeby. W mojej rodzinie nie ma dużo otyłych osób. Najbliższą taką osobą jest dziadek, który przytył na starość. ...

czytaj więcej

Ważę 80 kg, przy 165 cm wzrostu:(

(...) , Na Twoje pytanie odpowiedziałam na: http://abcodchudzanie.pl/pytania/jak-schudnac-mam-bardzo-duza-nadwage W nowym ... chochelkę zupy np. pomidorowej + ziemniaki + kotlet np. drobiowy + surówka. Kolacja - Na kolację jem jakiś serek lub jogurt. W ... posiłków dziennie - warto udać się do dietetyka, na pewno ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca - jaką mogę zastosować?

(...) różne ćwiczenia na daną partię ciała, jadłam same płatki na mleku i jogurty, starałam się jeść o regularnych godzinach i spadły 3 ... : Twoje BMI wynosi 27,94 i wskazuje na otyłość. Można o tym stwierdzić mimo, że nie podałaś swojego wieku (BMI znajduje się ponad 97 percentylem). Najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u dietetyka, a nie ...

czytaj więcej

Grube uda - jak się pozbyć tłuszczyku?

(...) owocowe na wodę mineralną. Pozdrawiam (cellulit dieta, czy mam nadwage, dieta nadwaga, grube ... Witam. Jestem dziewczyną, mam prawie 15 lat i ważę 62 kg przy 160cm wzrostu. Mam strasznie grube uda, na brzuch nie ... stosowałam żadnych diet, w rodzinie nie występują otyłości. Nie choruję na nic, z tym że przez ostatnich parę ...

czytaj więcej

Jak zapobiec nadwadze?

(...) roku życia przeszła na zdrowa dieta zwana zdrowym trybem życia, czasem zje słodycze ale nie zdarza się to często. Przebywamy w kraju w którym otyłość jest na porządku dziennym, więc córka nie czuje się źle w swoim ciele, pragnę pomoc córce poniewaz nie wiem gdzie tkwi problem. Na pierwszy rzut oka wygląda na wysoką, dobrze ...

czytaj więcej

Bezpieczne odchudzanie: jak je przeprowadzić?

(...) problemy zdrowotne (na przykład zaburzenia żołądkowo-jelitowe). Powinnaś zatem zastosować działanie kompleksowe pod postacią zmiany ... , naleśników, panierowanego mięsa), jedz produkty gotowane, duszone lub pieczone. Pamiętaj jednak, że na efekty trzeba będzie trochę ... . (czy mam nadwage, ile mam nadwagi, jadłospis dnia dieta nadwaga, ...

czytaj więcej

Jaka dieta przy takiej nadwadze?

(...) (aktywność fizyczna a zdrowie, ćwiczenia na spalenie tłuszczu, ćwiczenia odchudzające, czy mam nadwage, zdrowa dieta) ... Mam 14 lat, 180 cm wzrostu i ważę 96 kg. Chciałabym schudnąć chociaż z 10 kg, ale nie chcę przechodzić na jakąś dietę cud! Podpowiedzcie mi co mam jeść, a czego nie. HELP! Ekspert: inż. Maria Zdzieborska Odpowiedź ...

czytaj więcej

Co mam zrobić? Jak schudnąć?

Mam na imię Ania mam, 16 lat skończę w sierpniu 2011r. Ważę 75 kg. I mam 166 cm wzrostu. Byłam na bilansie w ośrodku ... . Chciałabym schudnąć na sylwestra ale nie wiem czy mi się to uda. Jak macie jakieś rady dla mnie to proszę napiszcie do mnie ... : Witam. Przede wszystkim powinnaś się przebadać i sprawdzić z czego wynika przybieranie ...

czytaj więcej

Jak zrzucić w miesiąc 10 kg?

Jestem Kasia, ważę 58 kg przy wzroście 152 cm. Ostatnio przytyłam dużo ;( ważyłam kiedyś z 5 miesięcy temu 43 kg i przez ten okres przytyłam tak wiele. Ale wiem to moja wina bo cały czas jadłam słodycze zamiast obiadu wolałam zjeść tabliczkę czekolady. A teraz mam za swoje wiem, że nie powinnam tak robić, ale już ... , ćwiczenia na nogi, czy mam nadwage, piramida żywienia, zdrowy tryb życia) ...

czytaj więcej

Czy mam nadwagę, jeżeli tak, to ile kilogramów mam schudnąć?

Mam 14 lat i jestem gruba. Mam 163 cm wzrostu i ważę 58,5 kg. Chciałabym schudnąć 10 kg, moim problemem jest to, że jem prawidłowo, liczę kalorie i nigdy nie przekraczają one 1200-1700 kcal. Moja mama uważa, że ważę prawidłowo i nie pozwala mi na ... eksperta: Witaj, Twoja aktualna waga jest prawidłowa, mieści się w normie. Na ... ...

czytaj więcej

Jak szybko schudnąć bez ćwiczeń?

(...) mialam miesiaczki przez 6 miesiecy poniewaz mam torbiele na obu jajnikach czy to moglo spowodowac tak duza nadwage?gdy mialam ... dało. Wszyscy mi mówią, że nie wygladam na 73 kg. No, ale cóż. Jeździłam na rolkach i mi sie umięsniły nogi. Ja już nie wiem co ... Odpowiedź eksperta: Witam! Zaczęłabym od badań lekarskich, ...

czytaj więcej

Duża nadwaga u nastolatka - jak leczyć?

(...) Odpowiedź eksperta: Witaj, Twoje aktualne BMI na siatkach centylowych znajduje się ... nawyki żywieniowe na stałe - zwiększyć aktywność fizyczną Poniżej więcej szczegółów: 1. jedz regularnie ... .php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#piramida ). Zwróć uwagę na to, aby z produktów zbożowych wybierać tylko pełnoziarniste. ...

czytaj więcej

Ważę za dużo, sprawia mi to problem

(...) wieku cierpi na nadmiar masy ciała, co jest bardzo niekorzystne dla ich zdrowia w chwili obecnej i w przyszłości ... nadwagą i nauczy jak zdrowo się odżywiać. Odchudzanie na własną rękę nie jest korzystne. Możesz jednak już od dziś zacząć zdrowo ... aktywna minimum 30 minut. Wsiądź na rower, pobiegaj, czy zapisz się na zajęcia ...

czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Proszę o radę

(...) dorosłych. Nie podejmuj prób odchudzania na własną rękę, ponieważ może to niekorzystnie odbić się na Twoim zdrowiu. W okresie ... zaburzenia wzrostu i rozwoju, anemii lub innych schorzeń. Porada on-line nie jest wystarczająca, aby odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie, ponieważ na masę ciała wpływa wiele czynników ...

czytaj więcej

Mam 13 lat, ważę 80 kg i mam 179 cm wzrostu. Czy powinnam schudnąć?

(...) Odpowiedź eksperta: Witaj, Twoje BMI na siatkach centylowych mieści się w ... (pieczywo razowe, naturalne płatki zbożowe, tj. owsiane, grube kasze, tj. gryczana, pęczak, ciemne makarony). Połowę miejsca na Twoim ... fizycznie . Szukaj okazji do ruchu. Bardzo korzystny jest np. szybki marsz, pływanie, taniec, ćwiczenia na siłowni/fitness. ...

czytaj więcej

Wszyscy dogadują, że jestem gruba... Mogę mieć nadwagę, gdy mam wzrostu 168 cm i ważę 63 kg?

(...) codziennie powinno znaleźć się miejsce na: - warzywa, - owoce, - produkty zbożowe (najlepiej pełnoziarniste), - chude mięso ... dziedziczna ze strony obojga rodziców :/ Mam 14 lat waże 64 kg mam Mam 14 lat waże 64 kg mam wzrostu 167 mam nadwage i to ile ...

czytaj więcej

Lekka nadwaga - jak się odchudzić?

Witam, mam 19 lat, 163cm wzrostu i ważę ponad 70 kg :( Czuję się okropnie zmęczona i często mam ochotę na jedzenie ... odchudzałam. Nie piję, nie palę i w mojej rodzinie nikt nie cierpiał na otyłość. Leczę się na trądzik i zażywam antykoncepcję. Wstydzę się swojego ciała i zawsze wieczorami mam wyrzuty sumienia, że tyle w ciągu dnia zjadłam. ...

czytaj więcej

Nadwaga: jak się pozbyć zbędnych kilogramów?

Witam! Mam ogromny problem. Otóż nie mogę schudnąć, mimo że przeszłam na dietę kopenhadzką i jestem na niej 9 dzień. Wiem, że jest niezdrowa, ale bardzo mi zależy na obniżeniu wagi do wyjazdu. Dziś okazało się, że to się nie uda. Zważyłam się i nic nie ubyło. Bardzo się zdziwiłam, ponieważ kiedyś też na niej byłam i schudłam ...

czytaj więcej

Ważę za dużo, jaka dieta?

(...) . Chcę być szczupła ! Nie choruję na choroby przewlekłe. Mój dzień mniej więcej wygląda tak: śniadanie: 4kanapki (różnie z ... straszne wymiary! A jestem przecież dopiero nastolatką. Tłuszcz zbiera się najwięcej na pupie, biodrach i udach. Moje wymiary ... porcji energii aby efektywnie pracować. Nie możesz więc pozwolić sobie na żadne ...

czytaj więcej

Jak się odchudzić i nie zniszczyć sobie zdrowia?

(...) . Posiłki powinny być częste, ale niewielkie. Przeciwwskazane jest podjadanie. Na początku może to trudne, ale po niedługim ... Zwróć uwagę na to, aby z produktów zbożowych wybierać tylko pełnoziarniste (to może pomóc w dalszym przezwyciężeniu ochoty na ... , słodzone napoje gazowane, tłuste zupy/sosy, tłuste mięso, smażone potrawy, ...

czytaj więcej

Prawidłowa waga: Czy ja mogę kiedyś schudnąć?

(...) podejmowałam prób odchudzania, nie miałam na tyle siły. W mojej rodzinie można zauważyć otyłość brzuszną. Taką samą jak i u mnie. Leczę się hormonalnie, być może to też ma wpływ na przyrost wagi. Naprawdę nie wiem, co mam robić. Jadłospis [dzień powszedni]: 1 ... przed 18 albo w ogóle (ze względu na szkołę). Kolacja - zazwyczaj nie jadam, ...

czytaj więcej

Jak zrzucić 10 kilo w miesiąc?

(...) warzywa.Nie jem słodyczy fast fudów.Dużo jeżdrze na rowerze.Z taką dietą mogę schudnąć 10 kilo w miesiąc, ale czasami zjem też ... kg/ miesiąc. Masz nadwagę, nie polecam Ci jednak diety odchudzającej na własną rękę. Lepiej, gdyby zajął się Tobą ... niedobory pokarmowe mogą niekorzystnie odbić się na jego funkcjonowaniu. Powinnaś ruszać się ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Mam nadwagę...

Witam! Mam na imię Dominika. Mam 15 lat, ważę ok. 60 kg przy wzroście 154. Wskaźnik BMI pokazuje, że mam nadwagę. Źle ... Ćwiczę jedynie na WF-ie 4 razy w tygodniu. Czasem też w domu, ale rzadko. Nigdy nie stosowałam żadnych diet, nie kontaktowałam się z lekarzem. Nie choruję tez na żadne choroby przewlekłe. Teraz mój jadłospis.... a wiec tak: ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia