Tłuszcz na brzuchu

Tłuszcz na brzuchu i grube łydki

(...) tłuszcz na brzuchu... Kilka miesięcy temu udało mi się schudnąć 2 kg (ważyłam 66) ale nadal nie jestem z siebie zadowolona to ciągłe chodzenie z wciągniętym brzuchem męczy. a ja nie bardzo wiem co robić... Ćwiczę na każdym w-f (5 do 6 razy na tydzień ... . Proponowałabym Ci zaczynanie każdego dnia od 10-15 ...

czytaj więcej

Mam tłuszcz na brzuchu i boczkach - czy to nadwga?

Hej! Mam 15 lat, ważę 54 kg, a wzrostu mam 166 cm... Po moim brzuchu wygląda jakbym miała nadwagę. Czy to prawda? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy serdecznie! Według siatek centylowych Twoja masa ciała oraz ... dojrzewania nie powinno odchudzać się na własną rękę, gdyż grozi to powstaniem zaburzeń rozwoju. Na ...

czytaj więcej

Tłuszcz na brzuchu i udach - jak się go pozbyć?

Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 48 kg . Chciałabym pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach i wyrobić sobie lekkie mięśnie na brzuchu. Jak to mam zrobić? Co powinnam jeść, a czego unikać? Proszę o jakieś konkretne ćwiczenia. Bardzo proszę o pomoc, zależy mi na tym, jak na niczym ...

czytaj więcej

Grube nogi, pupa i tłuszcz na brzuchu.

Witam! Mam 15 lat, 168 cm i ważę 60kg. Mam nieproporcjonalnie duże uda i tłuszcz na brzuchu. Nigdy nie stosowałam żadnej ... bazie ziół. Nie wiem czy bedzie dla mnie odpowiedni. Tłuszcz odłożył mi sie na całym ciele a najwiecej na brzuchu, jego bokach i ... trochę zrzucić z ...

czytaj więcej

Jak zredukować tłuszcz na brzuchu?

(...) , ale denerwuje i spędza mi sen z powiek tłuszcz, który zalega mi na brzuchu. Nigdzie indziej nie tyję, jak właśnie w okolicach ... dalej odchudzać bo obawiali się, że wpadnę w anoreksję. Niestety powoli zaczął powracać mi tłuszcz na brzuchu, który zgubiłam ... walczyć z tłuszczem ...

czytaj więcej

Jak stracić nadmierny tłuszcz w okolicy ud i brzucha?

Mam prawie 18 lat i chciałabym schudnąć do swej 18-nastki.. najbardziej na brzuchu i udach..;/;/ ważę 62kg i pragnę pozbyć ... : Witam! Nie podałaś kilku bardzo istotnych informacji na swój temat: wzrostu, przykładowego jadłospisu, aktywności fizycznej. Bez tego trudno udzielić odpowiedniej rady. Być może nie masz nadwagi, więc ...

czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz z brzucha i ud?

Mam 14 lat, nie ważę dużo, lecz moim zdaniem mam tłuszcz na brzuchu. Nie wiem jaka dieta albo ćwiczenia pomogłyby mi uporać się z tym problemem. Szukałam na internecie różnych wskazówek, ale żadne z nich nie przekonały mnie, że zadziałają ... się do zaleceń Piramidy IŻŻ: http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia Zajrzyj ...

czytaj więcej

Jak zrzucić tłuszcz z brzucha i ud?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę ok. 85 kg. Największe partie tłuszczu mam na brzuchu, biodrach i udach. Proszę o jakieś ... efektów jak opisałaś, lecz dieta, którą powinnaś stosować musi być ułożona przez specjalistę. Działanie na własną rękę może ... polecam zapoznanie się z ćwiczeniami na stronie www.abccwiczenia.pl i ...

czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?

(...) kości. Tłuszcz odkłada mi się głównie w udach, biodrach i brzuchu, co nie wygląda zbyt dobrze. Czasami wychodzę pobiegać od ... jaka powinna. Akurat dzisiaj ważę 59,9kg przy wzroście ok.169cm. Od ok. 2 lat bez przerwy się odchudzam, a polega to na tym, że ... warzyw. Rozmawiałam z rodzicami, koleżankami, ale wszyscy mają to gdzieś i nawet ...

czytaj więcej

Jak sprawić by na brzuchu pojawiły się mięśnie brzucha oraz mniejsze piersi?

(...) się mniej wydatne... noszę miskę C/D. Moja aktywność fizyczna teraz w ziemi jest mała Na wakacjach moja waga spadła do 62 kg gdyż miałam możliwość biegać, pływać i jeździć na rowerze. w szkole może 2 razy w tygodniu gram w siatkówkę albo w kosza. raz w miesiącu pływam na basenie. jednak to nie wystarcza żeby spalić zbędny ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się fałdek na brzuchu? Jakie ćwiczenia?

Mam 13 lat i 170 cm wzrostu. Wiem, że to odpowiednia waga. Chodzi mi o to że tłuszcz odkłada mi się prawie wyłącznie na brzuchu. Jest to chyba rodzinne bo tak samo ma moja mama i babcia. Mój brzuch nie jest ogromny, ale mam kompleksy na jego punkcie ... mam 15 lat waze 57 kg 1.63 mam 15 lat waze 57 kg 1.63 wzrostu. Mam sadelko ...

czytaj więcej

Okropne fałdy na brzuchu, można się ich pozbyć?

(...) dniach zawsze jest 53,5. Mam ładna figurę, chude, długie nogi ale 3 okropne fałdy na brzuchu jest pofałdowany cellulitem w pasie ... i organizm zacznie się zabezpieczać gromadząc tłuszcz. Należy jeść na 3 godziny przed snem. Więcej informacji znajdziesz ... fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia odchudzające, ...

czytaj więcej

Jak spalić fałdki na brzuchu?

Hej. Mam 13 lat. 160 cm wzrostu i ważę powyżej 50 kg. Mam tzw. ''kaczuszkowate'' kształty. Na wakacjach obżerałam się ... , Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jeśli chcesz spalić zbędny tłuszcz z okolicy brzucha powinnaś zacząć wykonywać ćwiczenia na tę partię ciała. Proponuję: 1. Klasyczne brzuszki- połóż się ...

czytaj więcej

Mam sporą fałdkę na brzuchu..

Mam na brzuchu sporą fałdkę. Ważę 54 kg, mam 15 lat. U mnie w rodzinie wszyscy są raczej szczupli. Ogólnie jestem ... , Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • brzuszki na piłce (w tym wypadku dodatkowo trzeba pokonać niestabilność piłki, co ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, by zniknęły te wałki na brzuchu?

(...) , nie choruję na choroby przewlekłe. Chcę schudnąć jakieś pięć kilo, ale nie chcę już słuchać, że moja waga jest odpowiednia, bo te wałki na brzuchu i grube nogi są dobijające. Ekspert: Katarzyna ... placki, kotlety, kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka ...

czytaj więcej

Jak schudnąć i zrzucić tłuszcz z brzucha?

(...) się najedzoną? Co zrobić z tłuszczem na brzuchu co pomoże? Z chorób przewlekłych, ale to chyba się nie liczy- przewlekłe ... nie mam zbytnio czasu na ćwiczenia. Jedynie co 3 razy w tygodniu w-fy (na każdym ćwiczę) no i szkoła ma 4 piętra, to cały czas po schodach, to trochę wychodzi. Na autobus idę dobre 0,5 ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się tłuszczu na brzuchu?

(...) szczupły. Ramiona, klatka piersiowa, plecy, nogi są okej. Ale na brzuchu wciąż pozostaje duża ilość tłuszczu, który doprowadza mnie do szału. Oczywiście chciałbym tam wyrobić mocne mięśnie, tak zresztą jak na ramionach i klatce, ale wiem, że nawet jeśli mięśnie będą, to będą pod warstwą tłuszczu. Nie mam zbyt wiele czasu na ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 161?

Mam 14 lat, ważę 52 kg i mam 161 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? Czy powinnam schudnąć? Tłuszcz odkłada się mi na udach i brzuchu? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała mieści się w normie, jest prawidłowa i z tego też względu odradzam Ci podejmowanie diety odchudzającej. Nie masz się czym martwić. ...

czytaj więcej

Redukcja tkanki tłuszczowej na łudach i pośladkach

Witam! Jestem 19-letnim mężczyzną, ważę 93 kg mam 186 cm wzrostu. Chodzę na siłownię oraz gram w piłkę nożną. Nigdy nie podejmowałem prób odchudzania się. W mojej rodzinie nie występuje problem nadwagi. Nie konsultowałem się z lekarzem na ten temat. Jem ok. 3 - 4 posiłki dziennie ograniczam tłuszcze zwierzęce, staram się jeść więcej nabiału i ...

czytaj więcej

Co zrobić żeby schudnąć w łydkach i brzuchu?

(...) Mam 163 cm wzrostu i ważę 66 kg. Co zrobić, żeby schudnąć? Najbardziej zależy mi na łydkach i brzuchu ... ćwiczyć? Bardzo proszę. Najbardziej należy mi na brzuchu i biodrach, a także nogach. Mam 168 cm wzrostu i ważę 82 Mam 168 cm wzrostu i ważę 82 kg mam 23 lata. Co mam zrobić by schudnąć? Najwięcej mam tłuszczu ...

czytaj więcej

Jak przytyć by nie nabrać tłuszczu i spalić oponkę podczas tycia?

(...) , na brzuchu miałem kaloryfer i bez tłuszczu, ale zdecydowałem się przytyć bo to raczej niezdrowe tyle ważyć, no i zacząłem zajadać i w ciągu 2-3 miesięcy ważyłem 68 a na brzuchu pojawiła się oponka, najgorsze jest to że nie potrafiłem tej wagi utrzymać i spadła mi do 60 a teraz znowu próbuje przytyć na razie ...

czytaj więcej

Jak się pozbyć opony tłuszczu z brzucha?

Mam 15 lat 163 cm i ważę 60kg. bardzo che zrzucić oponkę z brzucha i tłuszcz z ud. Ale nie mam pojęcia jak to robić co ... Ciebie tendencja do nadwagi. Polecam zapoznanie się z ćwiczeniami na stronie www.abccwiczenia.pl oraz zapisanie się na ... ://abcdieta.pl/dieta-dla-nastolatka Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne ...

czytaj więcej

Tłuszcze a dieta

(...) , margaryny, a zwłaszcza olejów, uważając je za ,,przestępstwo’’ na diecie. Czym są tłuszcze „dobre” i „złe”? Podział tłuszczów na ,,dobre’’ i ,,złe’’ wprowadziła nowa piramida żywienia, bowiem tłuszcze znajdują się na niej w dwóch miejscach. "Dobre" tłuszcze znalazły się ...

czytaj więcej

Jestem za gruba, czy wszystko jest w porządku?

(...) spalić tłuszcz na brzuchu... nie mam go dużo tylko trochę ... i nie chcę mięśni! PS. Czy mam prawidłową wagę ?? Jaki wzrost ... chciałabyś pozbyć się tłuszczu na brzuchu to z pewnością pomogą ćwiczenia a także wyeliminowanie/ograniczenie spożycia słodyczy, słodkich gazowanych napojów, chipsów. ...

czytaj więcej

Grube uda i brzuch - jak się ich pozbyć?

Witam! Mam 13 lat, ważę 62 kg :( i mam 159 cm wzrostu. Parę razy już próbowałam się odchudzać, ale zawsze zbędne kilogramy powracały. Tłuszcz odkłada mi się szczególnie na brzuchu oraz nogach. Nie wiem co robić. Proszę pomóżcie! Mam zastosować jakąś diete? Zazwyczaj codziennie dużo ćwiczę, więc z tym nie mam problemu. Ekspert ... i słodkimi ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, żeby schudnąć bez tabletek, diet?

Mam 15 lat, 174 wzrostu i ważę 62kg. Może i jest to odpowiednia waga, ale ewidentnie widać fałdy tłuszczu na brzuchu ... stosować diet odchudzających, a jedynie zwrócić uwagę na spożywane produkty. Warto ograniczyć ilość produktów przetwarzanych bogatych w sól, cukier i tłuszcze nasycone. Dla wyprofilowania sylwetki konieczne ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z boczków ?

(...) to osiągnąć trzeba trochę samozaparcia i czasu, jednak efekt zawsze satysfakcjonuje. Oponka na brzuchu - dieta Dieta ... . jabłka czy grejpfruty. Oponka na brzuchu – ćwiczenia Ćwiczenia na odchudzanie wymagają pewnej ... . Ćwiczenia siłowe na ukośne mięśnie brzucha skutecznie zwalczają ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 4-5 kilo w 1-2 miesiące?

Mam 12,5 roku, jestem dziewczyną, ważę 61 kg przy wzroście 162 cm. Wiem, że to nie nadwaga, ale mam trochę tłuszczy na udach i brzuchu. Proszę o jakieś dobre ćwiczenia lub dietę. Pozdrawiam. Ekspert ... ! Twoje BMI wynosi 23,3. Na siatce centylowej jest to obszar powyżej 90 centyla, od którego rozpoznaje się nadwagę. Masz lekką nadwagę . Jeśli ...

czytaj więcej

Diety na płaski brzuch

Witam, mam na imię Marta, mam 12 lat mierzę 1.60 i ważę 55 kilo. Bym chciała schudnąć, bo nie podobam się sobie. Man fałdki na brzuchu, a w lato bym chciłla mieę już płaski brzuch. Co mam robic? Jakie diety zalecać? Ekspert ... , kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie ...

czytaj więcej

Jak mam zgubić brzuch? Wstydzę się ściągnąć koszulkę w miejscach publicznych

(...) brzuch, oponka na brzuchu, zdrowe odżywianie) ... - zajrzyj na www.abccwiczenia.pl Bardzo dobrze modeluje tą partię ciała pływanie, bieganie, spacerowanie. Zapoznaj się z ... , ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). W Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce ...

czytaj więcej

Figura gruszka - jak z nią walczyć?

(...) i wady. Wadą jest to, że tłuszcz, który gromadzi się na udach, pupie i biodrach jest "trudny do uruchomienia". Oznacza to, że trudno za pomocą aktywności fizycznej połączonej z dietą spalić ten tłuszcz. Jednak posiadanie takiej figury ma też ... (budowa typu gruszki, fałdki na brzuchu, ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na odchudzenie bioder i brzucha?

(...) , talię mam wciętą i bardzo ładną. Głównie chodzi mi o moje biodra i tluszczyk na brzuchu. Biodra mam rozbudowane, ale kiedy noszę spodnie (nie są obcisłe) to i tak widać wylewający się tluszcz z bioder. Wiem, że zawiniłam obżerając się na wakacjach, ale byłam u ... wieku dojrzewania, ale źle się z tym czuję, jak tłuszcz z ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na gruby brzuch i uda?

Mam 11 lat, jestem dziewczynką, ważę 56 kg i mam 155 cm wzrostu. Jest mi ciężko ćwiczyć, bo mam dużo tłuszczu na brzuchu i mam bardzo grube uda. Co mam zrobić? Zależy mi na czasie, bo chcę schudnąć maksymalnie do przyszłych wakacji. Proszę o pomoc! Z ... tłuszcz jak gąbka). Zwiększ także czas poświęcany na ...

czytaj więcej

Co zrobić aby pozbyć się tłuszczu tylko z brzucha?

(...) . Pozdrawiam (aktywność fizyczna a zdrowie, bezpieczne odchudzanie, ćwiczenia na tłuszcz na brzuchu ... cm na wysokości pępka). Jadłam co popadnie, dużo słodyczy i tłuszczu i z tego powodu utyłam w brzuchu i może troszkę w pupie. Czy jeśli moja dieta będzie się opierała na nie ...

czytaj więcej

Jak zrzucić wagę ?

(...) . (dieta odchudzająca, fałdki na brzuchu, masywne uda, odchudzanie, odchudzanie ćwiczenia, odchudzanie dieta) ... jakiejś diety i ćwiczeń. Mam wysoką motywację i jestem skłonna na poświęcenie. Ekspert ... być to dieta na przykład: białkowa = proteinowa, czy też owocowa. Ważne jest aby dieta zawierała: i węglowodany i białka i ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na piłce - czy spalą zbędny tłuszcz?

(...) , ponieważ nie mogę wykonywać niektórych ciężkich ćwiczeń na kręgosłup, ponieważ mam skoliozę. Zainteresowały mnie zajęcia & ... i ogólnej równowagi ciała". Dobrze mi to zrobi na kręgosłup, ale czy pomoze mi spalić trochę zbędnego tłuszczyku ... uniknąć wystąpienia niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Gimnastyka na piłce pozwoli ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

Mam 10 lat. Nie mam brzucha tylko skórę i oponki! Cały tydzień mam zajęty dodatkowymi zajęciami (sportowymi i tanecznymi)!!!! Mama mówi że jak się wyciągane w górę to ten brzuch zniknie! Ale on ciągle jest! Większość rodziny mówi na mnie "GRUBA" .To jeszcze bardziej mnie wkurza i denerwuje. A się jeszcze wstydzę bo mam wychowanie fizyczne z chłopcami! Wciągam ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na szybkie odchudzenie brzucha?

(...) ? Najbardziej zależy mi na chudym brzuchu, za miesiąc jadę na wakacje i nie wiem jak się mam pokazać. To kolonia młodzieżowa, będzie dużo chłopaków i taki wstyd wyjść z takim brzuchem. Jak mogę zwalić ten tłuszcz z brzucha? Błagam o pomoc! Ekspert ... Cześć:) Mam 15 lat, 172cm wzrostu i ważę 75kg. Codziennie robię 2 serie po ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne na zgrabne nogi i płaski brzuch?

Marzę o chudszych udach i płaskim brzuchu. Bardzo by mnie interesowały jakiekolwiek ćwiczenia lub dieta, pozwalająca na ... : Witam! Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • brzuszki na piłce (w tym wypadku dodatkowo trzeba pokonać niestabilność ...

czytaj więcej

Mam 17 lat: jak stracić szybko fałdy na brzuchu?

(...) , po kóorym mi się przytyło był E*** + sterydy z dawki tego leku. Zostało mi tylko 10 mg + co miesiąc jeżdżę na kroplówke ze sterydami. Owszem, schudłam, opuchnięcie mi zeszło, lecz pozostały fałdy na brzuchu. Co mam zrobić? Proszę bardzo o szybybką odpowiedź. Naprawdę zależy mi na ładnej figurze. Pozdrawiam. Ekspert ... ...

czytaj więcej

Odpowiednia waga do wzrostu?

Witam mam 19 lat :) Moja waga wynosi ok 86 kg przy wzroście 172 cm. Mam figurę typu jabłko, tłuszcz głównie odkłada mi się na brzuchu , zamierzam się wybrać na siłownie i mam pytanie ile powinnam schudnąć by Niemiec nadwagi? i jak długo powinnam chodzić na siłownie. Zapisałam się na 3 dni w ...

czytaj więcej

Szczupła sylwetka.

(...) , słodzonej wody mineralnej, słodyczy – to one powodują odkładnie się nadmiaru tkanki tłuszczowej na brzuchu, alkoholu ... surowe” to wspaniały sposób na płaski brzuch i boczki ; tłuszcze, ale tylko te dobre. Naucz się zastępować masło, olej ... do zgrabnej sylwetki Najłatwiejszy i najszybszy sposób na ...

czytaj więcej

Tabletki odchudzające: czy pomagają efektywniej spalać tłuszcz?

Witam. Mam pytanko dotyczące biegania. Zastanawiam się, czy aby móc zrzucić szybciej parę kg nie lepiej jest brać jakieś tableki na odchudzanie typu alli lub linea. Pozdrawiam. Ekspert: Marta ... serdecznie, Najkorzystniejsze będzie połączenie odpowiedniej diety z bieganiem. Proszę mi wierzyć, że suplementy na odchudzanie ... informacji na ...

czytaj więcej

Nadmiar tłuszczu - dieta czy ćwiczenia?

Mam13 lat i ważę 59/60 na 169 wzrostu! Mam okropne zdanie, co do swojego ciała. Tłuszcz mi się zbiera na pośladkach, łydkach i brzuchu. Pomóżcie! Ekspert: dietetyk Anna Kacperska Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie! Ćwiczenia tak, ale dieta odchudzająca ... zmiany w swoim sposobie odżywiania, które pozytywnie wpłyną nie ...

czytaj więcej

Jakie mam wykonywać ćwiczenia?

(...) , ale nie mogę mieć płaskiego brzucha. Gdy się zginam w pół to pojawiają mi się 3 ogromne wałki na brzuchu. Mogę ten tłuszcz ... skonsultować z lekarzem prowadzącym (czy nie wsytępują jakieś przeciwwskazania do ich wykonywania). Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód ...

czytaj więcej

Jak szybko zgubić tłuszcz?

(...) długo pedałować? Dodam że moja kondycja nie jest w najlepszym stanie. Na razie jeżdżę od paru dniu po 5km dziennie (w ciągu 13-14min). Chciałabym wyglądać lepiej i szczuplej na wiosnę.. Jest taka szansa aby zobaczyć efekt w tym czasie? Z góry dziękuje ... zadbać o codzienną dawkę ruchu. TRENING NA GÓRNE PARTIE CIAŁA (przykładowe propozycje ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrzeźbić ładne mięśnie?

Witam. Mam 17lat, ważę 82kg i mam 178cm wzrostu. Mam spory brzuch którego nie mogę się pozbyć. Gram w piłkę 2x w tygodniu i chodzę na basen również 2x w tygodniu. Jak mogę to spalić i wyrzeźbić ładne mięśnie ? Ekspert ... słodyczy oraz tłustych potraw, fast foodów. Ogranicz produkty mączne i ziemniaki. Postaw na regularne posiłki (4-5 razy dziennie) w ... ...

czytaj więcej

Czy zielona herbata pomaga spalić tłuszcz z brzucha?

Na forach są podzielone zdania, więc wolę zapytać eksperta :) Ekspert: Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, na podobne pytanie odpowiedź znajdziesz pod tym adresem: http://abcodchudzanie.pl/pytania/czy-zielona-herbata-pomaga-w-odchudzaniu Pozdrawiam (odchudzanie) ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Może jakieś konkretne ćwiczenia?

(...) tkanki tłuszczowej na brzuchu. Mogę się pochwalić, że od tamtego czasu schudłem 7 kg, a obwód brzucha (mierzony na wysokości pępka ... obtłuszczone, nie mam żadnej ginekomastii, czy czegoś w tym stylu, jest po prostu na nich za dużo tłuszczu. Co prawda przez te 8 tygodni obwód w cyckach także spadł o około 6 cm, ale nadal są ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia