Tłuszcz na udach

Tłuszcz na brzuchu i udach - jak się go pozbyć?

(...) ://abcodchudzanie.pl/buduj-dobre-nawyki Pozdrawiam (aktywność fizyczna, cwiczenia, prawidłowa waga, tłuszcz na brzuchu, tłuszcz na udach, zdrowe ... Mam 13 lat, 160 cm wzrostu i ważę 48 kg . Chciałabym pozbyć się tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach i wyrobić sobie lekkie ...

czytaj więcej

Jak stracić nadmierny tłuszcz w okolicy ud i brzucha?

Mam prawie 18 lat i chciałabym schudnąć do swej 18-nastki.. najbardziej na brzuchu i udach..;/;/ ważę 62kg i pragnę pozbyć ... : Witam! Nie podałaś kilku bardzo istotnych informacji na swój temat: wzrostu, przykładowego jadłospisu, aktywności fizycznej. Bez tego trudno udzielić odpowiedniej rady. Być może nie masz nadwagi, więc ...

czytaj więcej

Jak zrzucić tłuszcz z brzucha i ud?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę ok. 85 kg. Największe partie tłuszczu mam na brzuchu, biodrach i udach. Proszę o jakieś ... efektów jak opisałaś, lecz dieta, którą powinnaś stosować musi być ułożona przez specjalistę. Działanie na własną rękę może ... polecam zapoznanie się z ćwiczeniami na stronie www.abccwiczenia.pl i ...

czytaj więcej

Ile powinnam ważyć przy wzroście 161?

Mam 14 lat, ważę 52 kg i mam 161 cm wzrostu. Ile powinnam ważyć? Czy powinnam schudnąć? Tłuszcz odkłada się mi na udach i brzuchu? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała mieści się w normie, jest prawidłowa i z tego też względu odradzam Ci podejmowanie diety odchudzającej. Nie masz się czym martwić. ...

czytaj więcej

Jak zgubić tłuszcz i nabrać trochę mięśni?

(...) kości. Tłuszcz odkłada mi się głównie w udach, biodrach i brzuchu, co nie wygląda zbyt dobrze. Czasami wychodzę pobiegać od ... jaka powinna. Akurat dzisiaj ważę 59,9kg przy wzroście ok.169cm. Od ok. 2 lat bez przerwy się odchudzam, a polega to na tym, że ... warzyw. Rozmawiałam z rodzicami, koleżankami, ale wszyscy mają to gdzieś i nawet ...

czytaj więcej

Jak stracić cellulit na udach?

(...) chciałabym zrzucić nadmiar tluszczu na moich udach, co powoduje, że moje uda przy staniu stykają się. Chciałabym mieć tzw. przerwę ... cellulitem znajdziesz pod adresem: sposoby na cellulit . Pomocne mogą być: - masaże, - ciepło-zimne natryski ... zatrzymywanie wody w organizmie). Dla szczupłych ud i pośladków najistotniejsze będą ćwiczenia ...

czytaj więcej

Mam brzydki brzuch i rozstępy na udach - co robić?

(...) : tańczę, staram się chodzić na siłownię 2 razy w tygodniu, robię 200 brzuszków dziennie. Czy wcześniej podejmowałeś/aś próby odchudzania się? Jakie diety stosowałeś/aś? Byłam na diecie proteinowej, ale skończyło się tak, że mam obrzydzenie do mięsa... ;/ Teraz staram się być na diecie 800 kcal (ustalam sama) i nie przynosi to rezultatów ...

czytaj więcej

Jaki jest odpowiedni rodzaj ćwiczeń na schudnięcie w udach/pupie?

Witam, Byłbym niezmiernie wdzięczny, jeżeli mogła by mi Pani polecić jakąś sprawdzoną metodę na odchodzenie się w udach i pupie (chodzi o kilka ćwiczeń). Aerobik całkowicie odpada. Biegać? Jeździć na rowerze? Brzuszki? Przysiady? Co innego? Z góry ... Odpowiedź eksperta: Witam, Nie napisał Pan czy cierpi Pan na nadwagę, czy ...

czytaj więcej

Co zrobić, żeby strać centymetry w pasie i udach?

(...) (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka). Najlepsze efekty dają treningi na siłowni (siłowe) w połączeniu z ... 21:00 jem obfitą kolację, tzn. naleśniki, placki lub coś na ciepło. Piję w ciągu dnia dużo napojów gazowanych i niegazowanych. Jeśli chodzi o weekend, jem dokładnie tak samo. 6. Nie choruję na żadne ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z ud?

(...) . Tłuszcz odkładający się na udach jest niestety bardzo oporny na spalanie, ale regularne ćwiczenia mogą mu zaradzić. Znajdziesz je ... :) Właściwie jestem prawie zadowolona ze swojej figury, biegam oraz skaczę na skakance. Problemem jest jednak tłuszczyk, który odłożył się na ...

czytaj więcej

Jak to zrobić, by schudnąć w udach i biodrach? Ile powinnam ważyć?

Mam 12 lat. Ważę ok. 56kg, mój wzrost sięga do 170 cm, jestem dziewczyną. Mało się ruszam, tylko tyle, co na w-f i nie ... ciasteczko. W mojej rodzinie nikt mnie był otyły lub miał nadwagę. Moim marzeniem jest schudnąć w udach i biodrach. Bardzo lubię jeść ... w stanie poradzić sobie z tak dużą ilością pożywienia i nie przyswaja składników odżywczych tylko ...

czytaj więcej

Walka z cellulitem

(...) , mój główny problem to cellulit, mam 18 lat, 168 cm wzrostu, ważę 58 kg. Mam ładny, płaski brzuch, niestety na udach i pupie ... Witam, mój główny problem to cellulit, mam 18 lat, 168 cm wzrostu, ważę 58 kg. Mam ładny, płaski brzuch, niestety na udach i pupie pojawił mi się cellulit, a nawet gdzieniegdzie rozstępy, w biodrach ...

czytaj więcej

Jaką stosować dietę, żeby schudnąć w talii, udach i łydkach?

(...) %), tłuste placki, kotlety, kluski, ciasta, ciasteczka, fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka) - ryzyko przybrania na wadze będzie mniejsze. POZDRAWIAM Nie prawda można inaczej Nie ... Mam 13 lat mam ok. 165 cm wzrostu i ważę 60 kg. :( Do pępka jest spoko ale nogi masakra! Pomóżcie mi schudnąć. Piszcie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 4-5 kilo w 1-2 miesiące?

Mam 12,5 roku, jestem dziewczyną, ważę 61 kg przy wzroście 162 cm. Wiem, że to nie nadwaga, ale mam trochę tłuszczy na udach i brzuchu. Proszę o jakieś dobre ćwiczenia lub dietę. Pozdrawiam. Ekspert ... ! Twoje BMI wynosi 23,3. Na siatce centylowej jest to obszar powyżej 90 centyla, od którego rozpoznaje się nadwagę. Masz lekką nadwagę . Jeśli ...

czytaj więcej

Jak może zdrowo i bez efektu jo-jo schudnąć 15- latka?

Witam serdecznie. A więc mam 15 lat, 158 i ważę 54 kg! Wiem że moja waga jest odpowiednia... ale nie czuję się dobrze w swoim ciele. Chciałabym stracić parę centymetrów w biodrach i udach. Nie zależy mi zbytnio na mięśniach. Błagam, pomóżcie. Z góry dziękuję ;* Ekspert: Katarzyna Mazowska ... , ciasta, ciasteczka, fast-foody, smażone potrawy (zwłaszcza w ...

czytaj więcej

Dieta do kształtu sylwetki?

(...) : Sylwetka gruszki charakteryzuje się tym, że tłuszcz gromadzi się głównie na biodrach i udach, natomiast górna część ciała jest szczupła. Sprawia to, że sylwetka staje się nieproporcjonalna. Tłuszcz w tych partiach ciała jest najbardziej oporny na spalanie ... przysłowiowe ,,patyki’’.. Najlepszym sposobem ...

czytaj więcej

Figura gruszka - jak z nią walczyć?

(...) i wady. Wadą jest to, że tłuszcz, który gromadzi się na udach, pupie i biodrach jest "trudny do uruchomienia". Oznacza to, że trudno za pomocą aktywności fizycznej połączonej z dietą spalić ten tłuszcz. Jednak posiadanie takiej figury ma też swoje zalety - osoby będące "gruszkami" rzadziej ...

czytaj więcej

Sposób na zgrabne nogi

(...) mieć naturalnie zgrabne i smukłe nogi należy wykonywać ćwiczenia wysmuklające. Jednak nawet najskuteczniejszy sposób na zgrabne nogi nie przyniesie efektów z dnia na dzień. Jeśli chcesz osiągnąć szczupłą sylwetkę, mieć zgrabne uda i łydki musisz przejść na ... tłuszczu z jakichkolwiek partii ciała wymaga czasu. Tłuszcz jest ...

czytaj więcej

Sposób na szczupłe uda.

(...) część ciała. To właśnie tu często gromadzi się tłuszcz przybierając formę cellulitu. Dla wielu jest to przyczyna niższej samooceny oraz braku pewności siebie. Na szczęście sposób na szczupłe uda wcale nie jest trudny. To nic innego jak połączenie odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych. Jedyny problem to determinacja i samozaparcie. Dieta ...

czytaj więcej

Tłuszcze a dieta

(...) , margaryny, a zwłaszcza olejów, uważając je za ,,przestępstwo’’ na diecie. Czym są tłuszcze „dobre” i „złe”? Podział tłuszczów na ,,dobre’’ i ,,złe’’ wprowadziła nowa piramida żywienia, bowiem tłuszcze znajdują się na niej w dwóch miejscach. "Dobre" tłuszcze znalazły się ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia są najbardziej skuteczne na zgrabne nogi i płaski brzuch?

Marzę o chudszych udach i płaskim brzuchu. Bardzo by mnie interesowały jakiekolwiek ćwiczenia lub dieta, pozwalająca na ... : Witam! Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony w przód do siadu równoważnego, • brzuszki na piłce (w tym wypadku dodatkowo trzeba pokonać niestabilność ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

(...) , łydka: 38 Tłuszcz zwykle odkłada się na biodrach i pupie oraz udach. Bardzo proszę o jakąś dietę i jadłospis. Chciałabym ... Witam ! Mam 15 lat, 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Bardzo chciałabym schudnąć 10 kg, jestem kobietą. Moja aktywność fizyczna jest średnia (codziennie maszeruję ok. 30min). Wcześniej już stosowałam dietę South Beach, ale ...

czytaj więcej

Dieta 1500 kcal?

Mam 16 lat. Moje BMI wynosi 19.5. Jednak mam bardzo dużo tłuszczu: szczególnie na udach i brzuchu. Zastawiam się, czy ... na stacjonarnym rowerku, na minimalnym obciążeniu, będąc raz w tygodniu na siłowni? Proszę o pomoc i z góry dziękuję ... zmieni się wygląd Pani ud, a zmniejszy się przemiana materii i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć oraz pozbyć się cellulitu?

(...) uda i tyłek. Już wolałabym mieć duży brzuch, niż uda. Mam na udach masę cellulitu. Tak mi się wydaje. Wstydzę się założyć spódniczkę, czy krótkie spodenki. Ogólnie nie jem warzyw, ale lubię je. W ogóle lubię dużo jeść i nie potrafię się powstrzymać. Jem na okrągło. Lubię także słodycze. Jak na razie, powstrzymuję się już od 3 ...

czytaj więcej

Ciało po drastycznym odchudzaniu

Witam! Jestem 16 letnią dziewczyną o wadze 51 kg. Od pół roku zaczęłam się odchodząc drastycznie, schudłam z 9- 10 kg. Mam niedowagę ok. 4-5 kg. Po tym odchudzaniu wystają mi kości (żebra, obojczyk, łopatki itp.). Chciałabym przytyć, lecz tłuszcz odkłada mi się na udach i brzuchu, czy jest szansa, że gdy zacznę jeść więcej nabiorę masy w ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, jak pozbyć sie oponek wokół brzucha, tłuszczyku na ramionach i na udach?

Witam. Mam 20 lat, mam 165 cm wzrostu i ważę ok. 59kg. Mało ćwiczę, bo zazwyczaj brakuje mi na to czasu, chociaż ... . Stosowałam już diety. Najpierw głodówki, co na dobre mi nie wyszło, gdyż po pewnym czasie głód stawał się jeszcze większy. Staram się ... bardzo szczupłe, a ja zupełnie inaczej. Nie choruję. Proszę o pomoc. Bardzo zależy mi na ...

czytaj więcej

Ćwiczenia na piłce - czy spalą zbędny tłuszcz?

(...) , ponieważ nie mogę wykonywać niektórych ciężkich ćwiczeń na kręgosłup, ponieważ mam skoliozę. Zainteresowały mnie zajęcia & ... i ogólnej równowagi ciała". Dobrze mi to zrobi na kręgosłup, ale czy pomoze mi spalić trochę zbędnego tłuszczyku ... uniknąć wystąpienia niebezpiecznych dla zdrowia powikłań. Gimnastyka na piłce pozwoli ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 7 kg i jak ćwiczyć?

(...) . Zbliża się lato, chciałabym pierwszy raz w życiu pokazać nogi światu. Chcę tylko stracić ten tłuszcz na udach i wyrzeźbić łydki ... piętro w szkole co przerwa. W domu od 16 do 22 prowadzę siedzący tryb życia. Mam cellulit na udach i łydkach, wielkie uda oraz ... wieku dojrzewania, dlatego na ...

czytaj więcej

Tłuszcz na brzuchu i grube łydki

(...) tłuszcz na brzuchu... Kilka miesięcy temu udało mi się schudnąć 2 kg (ważyłam 66) ale nadal nie jestem z siebie zadowolona to ciągłe chodzenie z wciągniętym brzuchem męczy. a ja nie bardzo wiem co robić... Ćwiczę na każdym w-f (5 do 6 razy na tydzień ... . Proponowałabym Ci zaczynanie każdego dnia od 10-15 minutowych ćwiczeń ...

czytaj więcej

Mam tłuszcz na brzuchu i boczkach - czy to nadwga?

Hej! Mam 15 lat, ważę 54 kg, a wzrostu mam 166 cm... Po moim brzuchu wygląda jakbym miała nadwagę. Czy to prawda? dojrzewania nie powinno odchudzać się na własną rękę, gdyż grozi to powstaniem zaburzeń rozwoju. Na niedoskonałości w budowie ciała ...

czytaj więcej

Jak spalić tłuszcz na brzuszku?

Mam 10 lat. Nie mam brzucha tylko skórę i oponki! Cały tydzień mam zajęty dodatkowymi zajęciami (sportowymi i tanecznymi)!!!! Mama mówi że jak się wyciągane w górę to ten brzuch zniknie! Ale on ciągle jest! Większość rodziny mówi na mnie "GRUBA" .To jeszcze bardziej mnie wkurza i denerwuje. A się jeszcze wstydzę bo mam wychowanie fizyczne z chłopcami! Wciągam ...

czytaj więcej

Jak schudnąć w udach ćwiczac na orbitreku czy to możliwe?

Witam, mam 23 lata wzrost 158 i ważę 50 kilo to nie dużo jednak zdrowo się odżywiam jeżdżę na snowboardzie nie zajadam sie fast foodami jednak ma problem od niedawna zaczęłam chodzić na siłownie i ćwiczyć na orbitreku chciałabym się dowiedzieć czy jest możliwość schudnąć na tym w udach czy tylko rozbuduje ...

czytaj więcej

Dostałem rozstępów na udach. Jak je zredukować?

Mam 13 lat, ok. 165-170 cm wzrostu, mam mocniejszą budowę (jestem szeroki w barach), ważę 75 kg. 2 lata temu byłem u lekarki w sprawie leku. Pojawiały mi się często krwotoki z nosa i dostałem małych rozstępów na udach (malutkich) i musiałem zmienić ... rozstępami mam dużo, ale nie duże trochę nawet głębokie rozstępy na pośladkach, boczkach i ...

czytaj więcej

Problem z tkanką tłuszczową na udach i brzuchu. Jak sobie z tym radzić?

(...) diety tzw. tabletki na odchudzanie - również bez skutku. U mnie w rodzinie nie ma kłopotu z nadwagą. Jestem astmatykiem i alergikiem jednocześnie. Mój problem to bardzo obszerne uda (obwód 60 cm) oraz dwie duże fałdki które pojawiły się na brzuchu w ciągu ostatnich wakacji. Chcę schudnąć w tych miejscach gdyż strasznie się wstydzę, np. na ...

czytaj więcej

Mam 14 lat, 158 cm wzrostu, 55 kg wagi i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Jak się go pozbyć?

Rok temu chodziłam na judo, ale nic to nie dało. Nie schudłam, wręcz przytyłam... A tak w ogóle mam 14 lat, 158 cm wzrostu, ważę 55 kg i gigantyczny celullit na brzuchu i udach. Próbowałam różnych środków, ale nic nie pomagało:( Diety ... , aby uniknąć nadwagi i otyłości, powinnaś zapoznać się ze zdrowymi zasadami odżywiania i do nich się ...

czytaj więcej

Chcę schudnąć w talii i na udach!

Cześć! 28 kwietnia skończyłam 14 lat. Mój wzrost 161, a waga 49. Chciałabym na wakacje schudnąć na udach. Pomocy! Podajcie jakąś dietę albo ćwiczenia! Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Przy obecnej masie ciała, wzroście i wieku zdecydowanie ... . Piramidę Zdrowego Żywienia znajdziesz na: ...

czytaj więcej

Stepper a rozbudowane łydki?

(...) przybyło też trochę, głównie na udach no i mam straszny cellulit. W ramach aktywizacji mam stepper skrętny z linkami, zastanawiam się jak ćwiczyć żeby poprawić wygląd ud, talię, a nie rozbudować nadmiernie łydek (i tak już masywnych). Bo pewnie na ... . Po długiej przerwie w aktywności fizycznej przybyło też trochę, głównie na ...

czytaj więcej

Jak mogę schudnąć szybko i bez efektu jo-jo na brzuchu, udach i w biodrach?

Za tydzień jadę na nad morze. Chciałam schudnąć do tego czasu. Mam nadzieję, że się da ;) Ważę 60 kg i mam 170 cm wzrostu. Nie mogę wytrzymać bez niejedzenia. Jestem w ciągłym ruchu. Chciałabym poznać dietę, która by była dobra dla mnie albo ... ;( Jestem osobą wstydliwą i nie chcę się pokazać z dużym brzuchem na plaży ;( Proszę o szybką pomoc ;( Ekspert ... ...

czytaj więcej

Jaką dietę mogłabym zastosować, aby zrzucić 1kg w ciągu tygodnia?

(...) ważę ok. 60 kg.. bardzo chciałaby schudnąć na udach i brzuchu. Ile i jakie posiłki dziennie powinnam jeść ? Jakie ćwiczenia ... niezbyt aktywny. codziennie robię ok 20 min spaceru, wieczorem 15min skaczę na skakance, 15 min robię brzuszki. Na początku listopada ważyłam ok 55 kg, zastosowałam dietę kopenhaską, schudłam a potem ...

czytaj więcej

Grube nogi, pupa i tłuszcz na brzuchu.

Witam! Mam 15 lat, 168 cm i ważę 60kg. Mam nieproporcjonalnie duże uda i tłuszcz na brzuchu. Nigdy nie stosowałam żadnej ... bazie ziół. Nie wiem czy bedzie dla mnie odpowiedni. Tłuszcz odłożył mi sie na całym ciele a najwiecej na brzuchu, jego bokach i ... trochę zrzucić z tych partii ciała? Jednak nie ...

czytaj więcej

Jak zredukować tłuszcz na brzuchu?

Witam, mam na imię Paula, mam 18 lat. Ważę około 57-58 kg przy wzroście 160 cm. Może nie załamuję się tak strasznie wagą, ale denerwuje i spędza mi sen z powiek tłuszcz, który zalega mi na brzuchu. Nigdzie indziej nie tyję, jak właśnie w okolicach ... dalej odchudzać bo obawiali się, że wpadnę w anoreksję. Niestety powoli zaczął powracać mi ...

czytaj więcej

Jak mogę zrzucić zbędne kilogramy na udach i pupie?

(...) : Witam, Proszę zajrzeć na stronę www.abccwiczenia.pl , gdzie znajdzie Pani ćwiczenia, na te partie ciała, które chce Pani odchudzić Dodatkowo polecam: Ćwiczenia na uda: 1. Krzyżowanie nóg w pozycji leżącej- połóż się na podłodze, ręce rozłóż na boki, nogi podnieś do góry tak, aby tworzyły z tułowiem kąt 90 ...

czytaj więcej

Jak w ciągu miesiąca zrzucić trochę kilogramów na udach?

Mam 12 lat. Ważę około 50 kg przy wzroście 157cm. Nie jestem zbyt otyła. Co prawda mam trochę fałdów na brzuchu, ale bez przesady. Moim najgorszym utrapieniem są uda. Wstydzę się przebierać na wf-ie, bo większość moich koleżanek ma szczuplutkie nogi. Nie zależy mi na super-chudych nogach, ale na takich, które będę mogła ...

czytaj więcej

Jak można schudnąć na udach, biodrach i zniszczyć celulit?

Mam 14 lat nie mam nadwagi, ale chciałabym schudnąć z jakieś 7 kg. Jakie ćwiczenia pomogłyby mi w zrealizowaniu swoich planów. Na wszystkie ćwiczenia się zgadzam, bo nie lubię diet. Ponieważ mieszkam na wsi nie ma tu basenu ani siłowni. Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert: Katarzyna Mazowska ... najwięcej czasu na świeżym powietrzu. ...

czytaj więcej

Jakie ćwiczenia na odchudzanie i wymodelowanie sylwetki?

(...) ? Jeśli chodzi o moją aktywność to pora wiosna, lato, jesień, jeżdżę sporo na rowerze. Ekspert ... , Pani BMI wskazuje na otyłość, dlatego też powinna Pani unikać ćwiczeń, które obciążają kończyny dolne (duże jest ryzyko urazu ... kaloryczności, w formie przekąsek. Ostatni posiłek zalecałabym na 2-3 godziny przed snem. Przynajmniej 1 posiłek ...

czytaj więcej

Jak schudnąć dużo?

(...) wf. Najbardziej zależy mi na brzuchu i udach. Unikam słodyczy. Proszę o pomoc Ekspert ... , Twoja masa ciała wskazuje na nadwagę. Nie powinnaś jednak stosować restrykcyjnych diet odchudzających, które szczególnie w Twoim wieku mogą negatywnie wpłynąć na rozwój psychofizyczny. Rozwiązaniem będzie regularna aktywność fizyczna ...

czytaj więcej

10 kg w 4 miesiące?

(...) dobrze. Mam sporo tłuszczu, fałdki na brzuchu i cellulitis na udach. Stosowałam przez miesiąc trzy kremy wyszczuplające i nic nie ... kąpielowym. Chciałabym być szczupła. Jak powinnam się odżywiać i jak ćwiczyć, by pozbyć się kompleksów raz na zawsze ... : Witam, Rzeczywiście nie musi się Pani odchudzać. Odnośnie cellulitu , ...

czytaj więcej

Tabletki odchudzające: czy pomagają efektywniej spalać tłuszcz?

Witam. Mam pytanko dotyczące biegania. Zastanawiam się, czy aby móc zrzucić szybciej parę kg nie lepiej jest brać jakieś tableki na odchudzanie typu alli lub linea. Pozdrawiam. Ekspert: Marta ... serdecznie, Najkorzystniejsze będzie połączenie odpowiedniej diety z bieganiem. Proszę mi wierzyć, że suplementy na odchudzanie ... informacji na ...

czytaj więcej

Jak schudnąć? Mam 13 lat

Mam 13 lat 156 i ważę 53 kg. Od listopada przytyłam 5 kg, a nie urosłam. Najbardziej zależy mi na udach i pupie ... mało, a teraz znowu przestała i dzisiaj szła do psychologa. Nie jestem zbyt aktywna, tyle co na w-f, a mam go 3 godziny ... ://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci Propozycje ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia