Współczynnik masy ciała

Co zrobić aby schudnąć ?

eksperta:  Witam, Przy wzroście 158cm i wadze równej 55kg współczynnik masy ciała BMI wynosi 22 - oznacza to prawidłową wagę. Natomiast przy masie ciała 49kg BMI wynosi 19,6 co nadal jest w normie, ale bliżej dolnej granicy. Oznacza to, że przy kolejnej utracie masy ciała może już dojść do niedożywienia. Odradzam odchudzanie się osób o normalnej masie ciała ze względu na to, że stosując nieracjonalne diety mogąrozregulować i spowolnić swój metabolizm. Póki masa ciała ...
czytaj więcej

Mam wielką oponkę na brzuchu i drugi podbródek. Jak schudnąć?

Witam! Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mam wielką oponkę na brzuchu i drugi podbródek. Źle się z tym czuję i chciałabym się tego pozbyć. Mam skłonności do jedzenia słodyczy, ale ostatnio jem ich coraz mniej. Kiedyś byłam szczupła, choć jedzenie słodyczy w dużych ilościach doprowadziły mnie do tego, że stałam się gruba. Co robić? spożycie kalorii, współczynnik masy ciała) ...
czytaj więcej

Co zrobić, by nie przytyć?

(...) ,5 (jednak nie przekraczać 25 kg/m 2 ). Poniżej takiej wielkości rozpoznaje się niedobór masy ciała. W przypadku osób poniżej 18 roku życia, współczynnik BMI odnosi się do siatek centylowych. Nie znam Pani wieku, stąd ciężko ustosunkować mi się do uzyskanej poprzez dietę masy ciała. Prosiłabym o więcej ...
czytaj więcej

Brak rezultatów pomimo ćwiczeń

(...) ! Współczynnik Pani masy ciała BMI wynosi 22, a więc nie ma Pani nadwagi. Co za tym idzie, odchudzanie się może być trudne, organizm broni ... przemianę materii, zapobiega napadom głodu i osłabieniu, pomaga regulować masę ciała. Do tego oczywiście aktywność fizyczna - najlepiej codzienna i Pani masa ciała ...
czytaj więcej

Czym jest spowodowany nagły spadek masy ciała?

(...) :  Witamy serdecznie! Nagły spadek masy ciała niezwiązany ze zmianą nawyków żywieniowych może mieć różne podłoże. U młodych osób ... ze strony tarczycy. Nowotwory są najgroźniejszą przyczyną szybkiej oraz dużej utraty masy ciała. Powinna Pani skonsultować się ... . (aktywność fizyczna a zdrowie, nagły spadek ...
czytaj więcej

Aktywność fizyczna: czy może powodować wzrost masy ciała?

(...) ! Na podstawie Pani opisu można przypuszczać, że wzrost masy ciała może być związany ze zwiększeniem aktywności fizycznej ... wzrost masy ciała.  Oczywiście w razie możliwości sugerowałabym udać się na wizytę do lekarza, który postawi właściwe rozpoznanie wzrostu masy ciała. Pozdrawiam. (5 ...
czytaj więcej

Utrata masy ciała - co się dzieje?

(...) :  Witamy serdecznie! Przyczyn dużej utraty masy ciała może być wiele. Jedną z nich są nieprawidłowe stężenia hormonów tarczycy ... psychicznego czy cukrzycy. Choroby pasożytnicze dają objaw utraty masy ciała. Najpoważniejszymi chorobami, które powodują szybkie ... . (szybka utrata wagi, utrata masy ...
czytaj więcej

Dieta 1000 kcal: jak poradzić sobie z zastojem masy ciała?

Nurtuje mnie pewna rzecz związana z odchudzaniem. Mianowicie jestem na diecie 1000 kcal i czytałam w internecie, że następuje okres przejściowy, kiedy się w ogóle nie chudnie, bo organizm się przyzwyczaja i tu nasuwa mi się pewna myśl. Czy nie można w ty ...
czytaj więcej

Ile czasu zajmie mi odchudzanie przy masie ciała 85 kg?

(...) eksperta:  Witamy serdecznie! Według wskazań siatki centylowej Twoja masa ciała jest zdecydowanie zbyt duża w odniesieniu zarówno do wzrostu jak i wieku. Niewykluczone, iż zbyt wysoka masa ciała ma związek z ...
czytaj więcej

Dieta Dukna - jak wrócić do prawidłowej masy ciała?

(...) . Zrobiłam także pomiar składu ciała: Waga 78,1, bmi 24,9, tłuszcz 29,4% (23kg), beztłuszczowa masa ciała 55,1, Tbw(to chyba woda) 40 ... sobie zaszkodzić? Poszłam także ostatnio do herbalife na ponowny skład ciała - nie wiem na ile można wierzyć w wyniki ...
czytaj więcej

Co mogę zrobić, żeby schudnąć z ud i ogólnej masy ciała?

Mam problem. Chcę schudnąć, ale nie wiem jak. Mam 15 lat, 158cm i ważę 56 kg. Najbardziej chciałabym schudnąć z ud. Ekspert:  Marta Michalak-Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoje BMI wynosi obecnie 22,4, co odpowiada wartości nieco powyżej 75 centyla. Twoja masa ciała mieści się zatem w normie i nie powinnaś się odchudzać, zwłaszcza, że Twój wiek ...
czytaj więcej

Czy tabletki antykoncepcyjne wpłynęły na wzrost masy mojego ciała?

(...) Odpowiedź eksperta:  Witam, przyczyną przybierania na masie ciała nie są ... dużo przy wzroście 167 cm, ale ja się tym bardzo przejmuję. Moje kształty ciała zmieniły się zdecydowanie. Przez okres ...
czytaj więcej

Spadek masy ciała?

(...) , Redukcja masy ciała o 7 kg powinna zająć 7,5 m-ca (przy założeniu tempa chudnięcia 1 kg/tydzień). Zgodnie z Piramidą Zdrowego ... . Nie wolno bagatelizować problemu nadmiernej masy ciała. Do zaburzeń mogących stanowić następstwo otyłości zalicza się ...
czytaj więcej

Jak schudnąć? Najlepiej wrócić do aktywności fizycznej

Chciałabym schudnąć. Mam 19 lat, 165 cm wzrostu i ważę 60 kg. Co mam zrobić, żeby to osiągnąć?Jestem dziewczyną wysportowaną i umięśnioną. Trochę ćwiczę (teraz już rzadko, wcześniej robiłam to regularnie, bo chodziłam na sks) Chcę zmniejszyć brzuszek i uda. ... :  Witam! Twoja masa ciała jest w normie. Współczynnik masy ciała BMI wynosi dla Ciebie 22, a więc jest idealny. Skoro jesteś ...
czytaj więcej

Jak mam schudnąć 20 kg?

(...) tygodniowo. Redukcję masy ciała przyśpieszą ćwiczenia. Proszę zapoznać się z Piramidą Zdrowego Żywienia IŻŻ: http://www.izz ... -Benedicta. Uzyska Pani w ten sposób podstawową przemianę materii. Wynik ten proszę przemnożyć przez współczynnik aktywności fizycznej ...
czytaj więcej

Kalorie: ile kalorii potrzebuje ćwiczący mężczyzna?

(...) (przyjęty został współczynnik aktywności fizycznej = 1,55 ze względu na ćwiczenia, które wykonujesz w ciągu tygodnia, pomimo ... kalorii musisz spożywać, żeby utrzymać stałą masę ciała. Aby schudnąć, musimy zmniejszyć ilość kalorii pobieranych z jedzeniem albo ... razy w tygodniu na siłce mając na calu przybrać masy mięśniowej do tego chciałem ...
czytaj więcej

Ile kalorii dziennie dostarczać do organizmu ?

(...) :  Witam, Twoje BMI wynosi obecnie 23.14. Odpowiada to 75-90 centylowi. Masz prawidłową masę ciała. Nie musisz się ... : M -masa w kg W - wzrost w cm L - wiek  Uzyskaną wartość musisz przemnożyć przez 1,4. To współczynnik ... mniej od tej wartości. Pamiętaj jednak, że dieta nie jest wskazana. Lepiej, abyś masę ciała regulowała poprzez ...
czytaj więcej

Czy waga jest prawidłowa??

(...) ! Proszę o podanie wieku. Współczynnik BMI w przypadku osób poniżej 18. roku życia odnosi się do siatek centylowych. W ... obliczenie BMI. Pozdrawiam  (dieta, masa ciała, odchudzanie) ...
czytaj więcej

Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa dla 34-latki?

(...) , Pani BMI wskazuje na lekką nadwagę - BMI = 26,1 przy normie 18,5-25. Masę ciała może Pani uregulować poprzez zwiększenie ... ;Ite... W związku z Pani pytaniem, Pani masa ciała nie powinna przekraczać 73 kg (BMI będzie wtedy w normie). Zapotrzebowanie ... - wzrost w cm L - wiek Uzyskaną wartość powinna Pani przemnożyć przez współczynnik ...
czytaj więcej

Masa ciała: czy jest prawidłowa?

(...) eksperta:  Witamy serdecznie! Według wskaźnika masy ciała w odniesieniu do wzrostu BMI (ang Body Mass Index), który wynosi 24,5, Pańska masa ciała znajduje się w górnej granicy normy. Warto pamiętać, iż regularna aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz zmniejsza ryzyko chorób ...
czytaj więcej

Kiedy się ważyć?

(...) ubrania. Najlepiej jest ważyć się raz w tygodniu, ponieważ po tym czasie można zaobserwować realny spadek lub wzrost masy ciała. Pozdrawiam!   (nagły spadek masy ciała, odchudzanie porady, prawidłowa waga bmi, wskaźnik masy ciała, zdrowe diety, zwiększenie masy ...
czytaj więcej

Cel: utrata 20 kg w 6 miesięcy. Czy to jest możliwe?

(...) przemnożyć przez 1,4. To współczynnik odpowiadający Twojej aktywności fizycznej. Uzyskasz dzięki temu Twoje zapotrzebowanie. Dieta odchudzająca powinna mieć o 1000 kcal mniej od tej wartości. Spowoduje to redukcję masy ciała rzędu 1 kg tygodniowo. Zalecam ... :  Witam, Twoje BMI wynosi 24,16. Na siatce centylowej odpowiada to 90 centylowi. ...
czytaj więcej

Jakie powinny być prawidłowe wymiary ciała?

Talia: 64 cm, biodra: 80 cm, biust: 80 cm, wzrost: 163 cm, obwód uda: 47 cm. Ekspert:  Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta:  Witam, Zabrakło informacji o Twoim wieku i masie ciała. Nie ma norm na: obwód ud, bioder i biustu, stąd nie jestem w stanie odnieść tych informacji do wartości referencyjnych. Przy znajomości wieku, masy ...
czytaj więcej

Waga ciała: czy jest odpowiednia do mojego wieku?

(...) :  Witamy serdecznie! Według siatek centylowych, które przedstawiają statystyczne wartości wzrostu oraz masy ciała u dzieci i ... związanych z prawidłowym rozwojem. Jeśli ma Pani jakiekolwiek wątpliwości co do swojej masy ciała należy porozmawiać z rodzicami i w ... , idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, ...
czytaj więcej

Co na przyrost masy mięśniowej?

(...)   W celu zwiększenia masy tkanki mięśniowej powinieneś wykonywane  ćwiczenia wspomóc dietą bogatą w białko. Białko jest ... Pozdrawiam (jak przytyć niedowaga, masa mięśniowa, należna masa ciała, tkanka mięśniowa) ...
czytaj więcej

Pytanie o tabletki z sybutraminą

(...) ! Zacznijmy od tego, ze nie ma pani nadwagi. Współczynnik masy ciała BMI u Pani wynosi 21,9 (norma od 18,5 do 24,9), a więc jest jak ... lekarzem jest niebezpieczne. Sądzę także, że lekarz powinien Pani zaproponować inną metodę utraty masy ciała. Ta jest bowiem ...
czytaj więcej

Mam 18 lat i 172 cm wzrostu: jaka powinna być odpowiednia masa ciała w moim przypadku?

(...) jest obliczany na podstawie masy ciała oraz wzrostu, Pani masa ciała jest prawidłowa. Wartość 24,7 znajduje się w górnej granicy normy. Nie należy w tym przypadku mysleć o odchudzaniu, lecz warto regularnie kontrolować swoją masę ciała. Utrzymaniu prawidłowej masy ciała sprzyja stosowanie się ...
czytaj więcej

Czy każda kreatyna powoduje przyrost masy?

(...) żywnością. Występuje ona w: mięsie wołowym, wieprzowym, a także w rybach.  Przyrost masy ciała jest pozorny , gdyż kreatyna ... sens? Chcę zyskać na sile, ale jednocześnie nie chcę przybrać na masie... Jest na to jakaś rada? Trenuję piłkę nożną i od ponad pół roku chodzę na siłownie, cały czas zależy mi na rzeźbie, ale na zimę chcę zyskać ...
czytaj więcej

Jak nabrać masy?

(...) . Aby przybrać na masie ciała należy połączy trening (głównie siłowy) z dietą, inaczej nie zwiększysz masy mięśniowej. Postaraj ... , Picie oliwy z oliwek i spożywanie cukru z pewnością nie jest dobrym pomysłem. Sądzę, że głównym celem jest przybranie na masie ...
czytaj więcej

Waga ciała: czy jest właściwa dla nastolatka?

Mam 15 lat, 1,91 m wzrostu i ważę 93-94 kg. Ile powinnem ważyć i jeśli moja waga jest za duża, jakie ćwiczenia powinienem uprawiać? Pozdrawiam. Proszę o szybką odpowiedź. Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Podane wartości masy ciała oraz wzrostu ... wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, ...
czytaj więcej

Waga ciała: ile powinna wynosić w wieku 13 lat?

(...) :  Witamy serdecznie! Niestety, na podstawie samej masy ciała oraz wieku nie da się określić, czy te wartości są prawidłowe ... odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie ... odniesienie do odpowiednich proporcji ciała młodej ...
czytaj więcej

Czy mogę schudnąć 40kg w przeciągu jednego roku?

(...) :  Witam, Taki duży ubytek masy ciała powinien być koniecznie uzyskany we współpracy z dietetykiem i lekarzem. Patrząc na ... naszego serwisu). Po wyliczeniu tej wartości musisz przemnożyć ją przez współczynnik aktywności fizycznej: x 1,6 przy ... ) (musisz dobrać współczynnik do swojego stopnia aktywności). Aby chudnąć 1kg ...
czytaj więcej

Czy podczas diety nie mam zbyt szybkiej utraty wagi?

(...) masy ciała) ... Pani zapotrzebowaniu (podstawowa przemiana materii x współczynnik aktywności fizycznej). Zwiększanie podlega podobnym regułom ...
czytaj więcej

Czy jestem za gruba? Proszę o dietę

(...) :  Witamy! Biorąc pod uwagę obiektywny wskaźnik masy ciała należnej do danego wzrostu czyli BMI, Pani masa ciała znajduje się w ... to nie ma powodów do redukcji masy ciała, jeśli jednak chce Pani poprawić swoją sylwetkę to możliwa jest redukcja masy ciała do ok 48 kg, ale jak ...
czytaj więcej

Waga ciała: czy jestem za gruba?

(...) waga jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała ... :  Witamy serdecznie! Po naniesieniu podanych informacji na siatki centylowe można wywnioskować, iż zarówno masa ciała jak i wzrost zawierają się w normie dla podanego wieku. Masa ciała jest nieco ...
czytaj więcej

Waga piętnastolatki: czy moja masa ciała jest odpowiednia?

(...) ! Biorąc pod uwagę siatki centylowe dla dziewcząt polskich, Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się dokładnie w środku normy wieku. Obiektywny wskaźnik BMI, który określa masę ciała należną do danego wzrostu sugeruje prawidłową masę ciała. W związku z powyższymi danymi nie ma powodów do niepokoju i redukcja masy ...
czytaj więcej

Jaka powinna być prawidłowa masa ciała?

(...) , W tej chwili BMI odniesione do siatki centylowej, wskazuje na lekką nadwagę. W normie będziesz mieściła się przy masie 65 kg. Pamiętaj jednak, że ciągle rośniesz przez co zmienia się proporcja masy ciała do wzrostu i możesz "wyrosnąć" z kilogramów. Nie przejmuj się tak bardzo masą ciała. Ostatecznej oceny ...
czytaj więcej

Czy mam odpowiednią wagę ciała?

Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę 44 kg. Czy to odpowiednia waga? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Obie wartości, zarówno wzrostu jak i masy ciała mieszczą się w szeroko pojętej normie. Warto jednak ... odpowiednia do wzrostu, masa ciała, prawidłowa masa ciała) ...
czytaj więcej

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 161 cm?

(...) :  Witaj! Na siatkach centylowych - zarówno pod względem wzrostu, masy ciała jak i BMI (wynosi ono 19,3) znajdujesz się pomiędzy 50. a 75. centylem dla dziewcząt w Twoim wieku. Oznacza to, że rozwijasz się harmonijnie, a Twoja masa ciała jest idealna. Pozdrawiam. 16 lat, 55kg, 170cm. 16 lat, 55kg, 170cm. (nastolatka, prawidłowa masa ...
czytaj więcej

Skuteczna dieta na dolne partie ciała

Hey. Mam 1 duży problem 1. mam 14 lat i ważę 62 kg. Mam okropne uda, brzuch i łydki. Poradźcie mi jak schudnąć przez wakacje, aby we wrześniu oczarować wyglądem? Jaka dieta? Mogę zacząć już od dziś, chciałabym zrzucić jakieś 5kg bez efektów jo-jo.   p.s Prędzej żadnych diet ... , Zabrakło informacji o Twoim wzroście, dlatego niemożliwa jest ocena Twojej obecnej masy ciała. Pozdrawiam ...
czytaj więcej

Waga ciała: czy jest prawidłowa?

Ważę 55, a mam wzrost 159 cm. Pomóżcie. prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, prawidłowa waga) ...
czytaj więcej

Jak zrzucić masę ciała szczególnie z brzucha?

Witam :) Mam problem ze zrzuceniem masy ciała którą nabyłam okresie przedświątecznym i w czasie świąt, moja waga ... ://abcodchudzanie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku Pamiętaj, iż nie tylko nadwaga jest niezdrowa. Także niedobór masy ciała jest niebezpieczny dla zdrowia. Pozdrawiam ... utratę masy. Chciałabym ...
czytaj więcej

Mam 11 lat i ważę 46 kg przy wzroście 151 cm - czy ważę prawidłowo?

(...) , W Twoim pytaniu (tytułowym) i w opisie pojawiły się dwie różne wartości liczbowe odnośnie do Twojej masy ciała. Proszę o podanie dokładnej masy i ponowne zadanie pytania. Pozdrawiam (prawidłowa masa ciała) ...
czytaj więcej

Czy mam odpowiednią masę ciała?

(...) (BMI, brzuch, masa ciała, obliczanie prawidłowej masy ciała, obliczanie prawidłowej wagi, odpowiednia waga, odpowiednia waga do ... , Twoje BMI wynosi 19. Twoja masa ciała jest adekwatna do wieku, wzrostu i płci. Nie ma powodów do odchudzania. Przykładowe ...
czytaj więcej

Czym jest spowodowany nagły spadek wagi?

(...) , Każdy niezamierzony a jednocześnie odnotowany spadek masy ciała należy wyjaśnić u lekarza. Jest wiele chorób mogących przyczynić się do redukcji masy ciała, stąd koniecznie trzeba to zdiagnozować. W chwili obecnej masz znaczny niedobór masy ciała ... (brak apetytu, niedobór ...
czytaj więcej

Czy mam niedowagę? Jak przytyć?

(...) . Przy wzroście 153! BMI - Wskaźnik masy ciała BMI BMI - Wskaźnik masy ciała BMI (ang. Body Mass Index) to współczynnik masy ciała, który obliczamy dzieląc masę ciała podaną w kilogramach przez wzrost podniesiony do kwadratu (podany w metrach ... :  Witam! ...
czytaj więcej

Masa ciała - jak mam skutecznie schudnąć?

(...) jest odpowiednia do wzrostu, idealna waga do wzrostu i wieku, oblicz prawidłową wagę, obliczanie prawidłowej masy ciała ... Mam 12 lat i 155 cm, a ważę 45 kg. Jak mam schudnąć? Pomóżcie! Jakie ćwiczenia mam robić i co jeść? Ekspert:  Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta:  Witamy serdecznie! Zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost są ...
czytaj więcej

Czy mam niedowagę, czy to coś groźnego?

(...) -Tomasik Odpowiedź eksperta:  Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest zbyt niska. Świadczy o tym BMI wynoszące zaledwie 15,4, które odpowiada wartości poniżej 10 centyla. Oznacza to niedobór masy ciała. Musisz ... udać się do lekarza, by wyjaśnić przyczynę tak niskiej masy ciała. Nie bagatelizuj tego problemu. ...
czytaj więcej

BMI w normie: czy mam odpowiednią masę ciała?

(...) prawidłowości masy ciała w odniesieniu do wzrostu u osób dorosłych. U dzieci i młodzieży poniżej 18. roku życia zastosowanie mają siatki centylowe. Zarówno Twój wzrost jak i masa ciała oscylują w okolicach 92. centyla. Są to wartości mieszczące się w szeroko pojętej ... wątpliwości co do prawidłowości rozwoju swojego ciała ...
czytaj więcej

Czy moja masa ciała jest prawidłowa? Schudłam już 34 kg

(...) , Gratuluję sukcesu, niemniej myślę, że w związku z tak dużym ubytkiem masy ciała, dobrze byłoby udać się wraz z rodzicami do lekarza w ... soków, jadłam (i jem nadal) 5 mniejszych posiłków dziennie. Nadal trzymam się tych zasad. Chcę wiedzieć czy moja masa ciała ... Wzrost 175 cm. Wzrost 175 cm. (bieganie na odchudzanie, cwiczenia, dieta, ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica