Wymiary ciała

Jakie powinny być prawidłowe wymiary ciała?

Talia: 64 cm, biodra: 80 cm, biust: 80 cm, wzrost: 163 cm, obwód uda: 47 cm. Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Zabrakło informacji o Twoim wieku i masie ciała. Nie ma norm na: obwód ud, bioder i biustu, stąd nie jestem w stanie odnieść tych informacji do wartości referencyjnych. Przy znajomości wieku, masy ciała i wzrostu możliwe jest ...

czytaj więcej

Jakie wymiary powinna mieć 14-latka?

Mam 14 lat, oto moje wymiary: -waga: 47 kg -talia: 65 cm -biodra: 80 cm -biust: 80 cm -obwód ud: 47 cm Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta ... jakiego jesteś wzrostu. Pozdrawiam Witam, Czy moje wymiary sa Witam, Czy moje wymiary sa ... ciała) ...

czytaj więcej

Jakie wymiary powinna mieć 15-latka?

Mam 15 lat i wymiary: talia - 64, biodra - 75, biust -75, objetość ud - 48. Czy te wymiary są prawidłowe do wagi 47 kg? Ekspert: Katarzyna Mazowska Odpowiedź eksperta: Witam, Nie ma norm odnośnie konkretnych obwodów ud, ramion, talii etc. Istotniejsze jest określenie wzajemnej proporcji masy ciała, wzrostu i wieku, niemniej nie mogę tego ...

czytaj więcej

Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat?

(...) (BMI, dieta nastolatki, wymiary, wymiary ciała) ... Witam, Moje wymiary: wzrost - 164 cm waga - 49 kg biodra - 79 cm biust - 76 cm talia - 67 cm ... : Witam, Twoje BMI wynosi 18,28. Twoja masa ciała mieści się jeszcze w normie (w stosunku do wieku, wzrostu i płci). ODRADZAM Ci odchudzanie, gdyż grozi Ci jej ...

czytaj więcej

Czy wymiary mojej talii są prawidłowe?

Mam 17 lat i mam 80 cm w talii. Czy to bardzo dużo? Ekspert: Urszula Bieniek Odpowiedź eksperta: Witam, faktem jest, że nadmiar u dorosłych tkanki tłuszczowej w okolicy talii zwiększa ryzyko problemów zdrowotnych, m.in. problemów z krążeniem, nawet jeśli masa ciała jest prawidłowa. Szeroka talia wiąże się z odkładaniem tłuszczu wewnątrz ciała, wokół ...

czytaj więcej

Czy powinnam się odchudzać? Mam 15 lat

Mam 15 lat, 175 cm wzrostu, ważę 63 kg, a moje wymiary to 93-67-90. Czy powinnam się odchudzać? Ekspert: Redakcja abcZdrowie.pl Odpowiedź eksperta: Witamy! Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy, a wzrost znajduje się na granicy szerokiej normy. Biorąc pod uwagę BMI i siatki centylowe nie ma konieczności redukcji masy ciała w Twoim ...

czytaj więcej

Mam 161 cm wzrostu, w biodrach mam 88 cm. Czy moje biodra są szczupłe?

(...) podałaś masy ciała więc nie jestem w stanie określić, jak kształtuje się proporcja masy ciała do wzrostu, niemniej myślę, że Twoje wymiary są jak najbardziej prawidłowe. Nie ma jakichś konkretnych wytycznych, odnośnie tego ile dokładnie cm powinna mieć ...

czytaj więcej

Czy rodzynki powodują tycie?

Chciałabym się dowiedzieć, czy od rodzynek się tyje? Wiemy przecież, że to jest winogrono, a winogrona mają przecież dużo kalorii. Moje wymiary: 46/48/164 cm. Chciałabym schudnąć. Pozdrawiam Ekspert: Aleksandra Kilen Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Rodzynki są po prostu suszonymi winogronami i ...

czytaj więcej

Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii?

Mam na imię Paulina i mam 15 lat. Chciałabym zostać modelką, a moja talia wynosi ok. 64 cm. Jak mogłabym schudnąć ok. 2-3 cm w talii? Jak to osiągnąć najszybciej (do 2-3 tygodni)? Moje wymiary: 180 cm wzrostu, talia ok. 64 cm, biodra 89 ... Odpowiedź eksperta: Witam, Przy obecnej masie ciała i wzroście dieta odchudzająca nie jest polecana. Możesz skorzystać z ...

czytaj więcej

Jak osiągnąć wymarzoną wagę 50 kg?

Jestem dziewczyną, mam 15 lat, mój wzrost to 167cm, wymiary: 84/73/84, waga 55,4 kg. Strasznie nie lubię niedziel i nudnych dni, w których nie ma zajęcia .;/ Chciałabym ważyć 50 kg i mieć 63 cm w talii. Ekspert ... , Twoja aktualna masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś się odchudzać. Jesteś w wieku dojrzewania i Twój organizm potrzebuje ... (aktywność ...

czytaj więcej

Jak schudnąć z bioder, pośladków i łydek?

Mam 21 lat i mam duży problem z biodrami, pośladkami i łydkami. Moje wymiary 167 cm wzrostu i 62kg. Moje górne partie ciała są ok, ale mam szerokie biodra mowa tu o tzw. boczkach. Drugim problem jest figura gruszki... a w tym bardzo obfite ... wartości masy ciała i wzrostu wynosi 22,2. Biorąc pod uwagę, że norma mieści się w granicach 19-24,9, ...

czytaj więcej

Czy 14-latka mogłaby schudnąć 10-15kg w 1-2 miesiące?

Mam 171 cm wzrostu, ważę 65 kg. Moje wymiary to: biodra - 84, talia - 71, biust - 84, 1 udo - 56,uda - 91, pupa - 95. Nie wiem czy dobrze zmierzyłam.. chciałabym schudnąć 10 kg w dwa miesiące i ważyć 55 kg. Proszę o dobranie diety, ćwiczeń i suplementów jeżeli to konieczne. Z góry dziękuję ! Ekspert: Aleksandra ... masa ciała jest prawidłowa i nie powinnaś ...

czytaj więcej

Czy moje nogi są grube?

Witam! Mam 13 lat, 160 cm i ważę 49,6 kg. Chciałam wiedzieć czy moje nogi są zbyt grube. Podam wymiary moich nóg: - łydki: 36 cm, - udo 53 cm, - długość mojej jednej nogi to ok. 80 cm. I mam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie, czy nogi można dużo wyszczuplić czy tylko je ukształtować! Jeśli można to proszę powiedzieć, jakie mam robić ćwiczenia na nogi (takie ... Odpowiedź ...

czytaj więcej

Prawidłowy obwód talii dla 12-latki

Witam! Mam na imię Kasia i mam 12 lat. Ważę 56kg przy wzroście 156 cm, a obwód bioder i talii wynosi 80cm. Czy dobrze ważę? A tak w ogóle to chciałabym zrzucić z 10 kg. A co z obwodem bioder i talii? Czy mam dobre wymiary talii i bioder do ... rodzicami i udać się do lekarza, który Cię zbada i sprawdzi dlaczego Twoja masa ciała jest nadmierna. Jeśli główną ...

czytaj więcej

Mam skończone 13 lat. Mój wzrost to 165 cm a waga 62 kg. Jak mogę schudnąć?

(...) jednak nie mogę stwierdzić u Ciebie, ponieważ nie znam budowy Twojego ciała, nie podajesz informacji odnośnie do Twojego stylu życia. Jesteś w wieku dorastania, w którym zmieniają się wymiary ciała i rośnie zawartość tkanki tłuszczowej. Jeśli będziesz ... Twojego ciała zmienią się. Nie odchudzaj się zatem na własną rękę, aby ...

czytaj więcej

Ważę 60-62 kg przy wzroście 165 cm. Jak mogę skutecznie schudnąć?

(...) wskazuje na tendencję do nadwagi, jednak nie mogę stwierdzić u Ciebie nadwagi, ponieważ nie znam budowy Twojego ciała i nie podajesz dokładnej wagi - zważ się najlepiej rano po przebudzeniu i na czczo. W tym wieku zmieniają się wymiary ciała i rośnie zawartość ... , że proporcje Twojego ciała zmienią się. Powinnaś więcej się ...

czytaj więcej

Czy mam prawidłową wagę?

(...) - 76 cm, bioder - 98 cm, a obwód uda - 59 cm. Czy moja waga jest dobra? Czy mam dobre wymiary? A tak w ogóle ... ciała wykracza poza normę. Twoje BMI znajduje się poza 90 cenylem, co oznacza nadwagę, więc powinnaś się skonsultować z lekarzem odnośnie jej przyczyny. Proporcje Twojego ciała jeszcze będą się zmieniać, ponieważ się rozwijasz. Nie ...

czytaj więcej

Jak schudnąć 20 kg w około 4 miesiące?

(...) uzmysłowienia to to są moje wymiary : Biodra: 93 Udo: 54 Talia: 78; Biceps: 30. Bardzo bym prosiła o konkretną dietę co mam jeść w ... fakt masy ciała wykraczającej ponad 97. centyl. Oznacza to iż jest ona zbyt wysoka w odniesieniu zarówno do wzrostu jak i wieku. Ponieważ nadmierna masa ciała u młodzieży może mieć podłoże chorobowe powinnaś ...

czytaj więcej

Czy zrzucenie zbędnych kilogramów da mi wymarzoną sylwetkę?

Moja waga to 64 kg przy 163 cm wzrostu, mam 20 lat, rozpoczęłam dietę, ale nurtuje mnie pytanie, czy zrzucenie zbędnych kilogramów da mi wymarzoną sylwetkę. Moje wymiary obecnie to: biust - 90 cm, talia - 70 cm, biodra - 107 cm. Nawet jak pamiętam siebie ... , czy pływanie może spowodować wyrzeźbienie nóg do tego stopnia, że będą one wyglądać proporcjonalnie w stosunku do ...

czytaj więcej

Mam 15 lat i 65 kg: jak zrzucić 10 kg w 3 miesiące?

(...) (czasami dokładki), podwieczorek: 2 kanapki, kolacja: jabłko+ herbata+ 2 kanapki. Mam okropne wymiary: 83;67;97 udo: 58 ... ciała mieści się w górnej granicy normy w odniesieniu do wieku, lecz jest zbyt wysoka dla podanego wzrostu. Ponieważ zbyt wysoka masa ciała może być wywołana przez proces chorobowy powinnaś skonsultować się z lekarzem. ...

czytaj więcej

Mam 15 lat - jak szybko schudnąć bez efektu jo-jo?

Jestem 15 letnią kobietą, mam 175 cm wzrostu, ważę 60kg i wydaję mi się że jestem gruba. Moje wymiary to 93-64-89. Ile kg powinnam zrzucić, i jak to najszybciej zrobić, bez efektu jojo? Ekspert ... : Witamy serdecznie! Według wskazań siatek centylowych Twoja masa ciała jest zbyt niska w stosunku do wzrostu. Odchudzanie absolutnie nie jest konieczne. Ciągłe ...

czytaj więcej

Idealna waga dla mojego wzrostu i wieku

(...) proszę o profesjonalną odpowiedź. Moje wymiary: 1. Obwód bioder - 90 cm, 2. Obwód w pasie - 65 cm, 3. Obwód ... -Tomasik Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie, Twoja aktualna masa ciała jest idelana dla ... (bmi ciała, bmi dla kobiet, dieta dla 16 latki, diety odchudzające dla młodzieży, jadłospis zdrowego żywienia, siatki centylowe ...

czytaj więcej

Mam 162 cm wzrostu i ważę 60 kg, ile powinnam ważyć?

(...) gruba, moje wymiary to 93-70-96 cm. Ekspert: Marta Michalak ... badania składu ciała, dzięki któremu będzie można dokładniej sprawdzić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa. Takie badanie możesz ...

czytaj więcej

Czy muszę wyglądać idealnie?

Witam, mam 165 cm wzrostu, a moja waga to 80 kg, ale nie wyglądam na tyle. Moje wymiary w cm to: 120 (biust), 75 (pas), 100 (biodra). Zawsze byłam ciężka "sama w sobie", chciałabym schudnąć, bo wszystkie tabele mi to mówią, ale z ... Odpowiedź eksperta: Witam! Zdecydowanie polecałabym redukcję masy ciała. Nie tyle ze względów estetycznych, ...

czytaj więcej

W jaki sposób schudnąć po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych?

(...) kilka bardzo istotnych faktów: wiek, wzrost, waga, wymiary, aktualny sposób odżywiania oraz stopień aktywności fizycznej ... ciała wzrasta i dużo trudniej jest schudnąć. Jeżeli wyniki badań są/będą prawidłowe należy zwrócić uwagę na dostosowanie się ...

czytaj więcej

Dlaczego pomimo diety i ćwiczeń nadal nie chudnę?

(...) spadek masy ciała w kilogramach może być niezauważalny. Warto zwrócić uwagę na wymiary. Przy szacowaniu tempa utraty masy ciała należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Jeżeli wyjściowa ilość tkanki tłuszczowej była mała, spadek kilogramów będzie ... hormonalna (bardzo mało prawdopodobna). Problemy z tarczycą wpływają na metabolizm, a pośrednio ...

czytaj więcej

Mój cel to 10 - 15 kg w 5 miesięcy: jak schudnąć?

Jak mogę schudnąć 10-15kg w 5 miesięcy? Jestem osobą bardzo aktywną. Trenuję tenis 4 razy w tygodniu po 2,5 godziny i chodzę do klasy sportowej, w której mam 10 godzin w-fu tygodniowo. Moja waga nadal jest niezmienna: 171cm wzrostu i 65 kg, 14 lat. Moje wymiary to: biodra - 86, talia - 70, biust - 84, 1 udo - 56, uda - 91, pupa - 95. Co mogę zrobić, by osiągnąć wagę 50-55 kg ...

czytaj więcej

Czy moja waga pasuje do wzrostu?

Witam, mam 159 cm wzrostu, a ważę 52,5 kg. Moje marzenie to zejść poniżej 50 kilogramów. Czy to zdrowe? Moje obecne wymiary to 80 cm w piersiach, 63 w tali, 88 w biodrach, 48 w udzie. Marzy mi się mieć tak małe piersi by nie musieć nosić stanika, talię chcę mieć poniżej 60 cm, biodra jakieś 80 - 84 cm, a udo około 43. Wiem, że to dość dziwne. Ale czy osiągalne ... uprawiać ...

czytaj więcej

Wahania wagi - czy to normalne?

(...) , moje wymiary od jakiś 6 miesięcy notuję (mierzę się co 2 tygodnie), a ostatni pomiar stanął w miejscu i nie chce zejść w dół ... to zaobserwowałaś przyrost masy ciała. Przyczyną mogły być intensywne treningi, które doprowadziły do rozwoju tkanki mięśniowej. „Mięśnie ...

czytaj więcej

Jak ma schudnąć nastolatka? Mam szanse być modelką, nie chcę jej stracić

Witam, mam 14 lat i chcę zostać modelką. Niestety, przydałoby się trochę schudnąć, szczególnie w udach i biodrach. Mój wzrost to 174 cm, wymiary 83/63/90. Nigdy się nie odchudzałam, ale ostatnio ograniczyłam słodycze i więcej ćwiczę (brzuszki, hula-hop, jazda na rowerze, spacery i inne). Moim problemem jest to, że lubię dużo zjeść, ale od niedawna pilnuję się. Już wiele ... ...

czytaj więcej

Czy ja mam bardzo grube nogi?

(...) Odpowiedź eksperta: Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa, zakładam więc, że wymiary Twoich nóg także są prawidłowe. Nie martw się aż tak sylwetką. Na pewno jesteś ładną i zgrabną dziewczynką. Więcej ...

czytaj więcej

Zaburzenia kompulsywne, ochota na słodkie jedzenie i duże jego ilości - co robić?

(...) odżywiania i pogarszanie objawów po ważeniu i niezadowoleniu ze swojego wygladu. Moje wymiary to 88-70-100 (budowa mocna), rozmiar 40 ... : Witam! Pani masa ciała jest w normie (BMI = 23-24), więc nie musi Pani chudnąć. Aby nadać sylwetce ładny wyraz, może Pani ... kształtuje się na poziomie ok. 2400-2500 kcal dziennie. Pozdrawiam Ja mam identyczne ...

czytaj więcej

Ważę za dużo, jaka dieta?

(...) straszne wymiary! A jestem przecież dopiero nastolatką. Tłuszcz zbiera się najwięcej na pupie, biodrach i udach. Moje wymiary ... Odpowiedź eksperta: Witaj, Odpowiednia masa ciała dla Ciebie to około 55 ...

czytaj więcej

Jak schudnąć, bądź poprawić wygląd swojej sylwetki?

(...) ;quot; cellulitu sprawia wrażenie, jakbym miała jeszcze grubsze uda. Mam duże piersi, szczupłą talię i szerokie biodra. Wymiary mojego ciała wynoszą: 100-82-110. Co mam zrobić, aby pozbyć się cellulitu? Od dłuższego czasu stosuję tabletki odchudzające Big Active ... , Twoja masa ciała wskazuje na znaczną nadwagę, dlatego musisz zacząć dbać o ...

czytaj więcej

W jaki sposób poprawić wygląd brzucha i ud?

(...) ;quot;słabość" do jakichś posiłków. Bardzo ważne są w Twojej sytuacji także wymiary. Jeżeli trenujesz jest duża szansa, że część z Twoich ... formą jest trening interwałowy - dla bardziej zaawansowanych. Jeżeli nie jesteś zadowolona z poszczególnych partii ciała ...

czytaj więcej

Czy istnieje dieta cud?

Cudowne diety odchudzające to marzenie niemal każdej z nas. Z okładek kolorowych gazet uśmiechają się do nas piękne, zadbane i co najważniejsze – szczupłe kobiety. Smukła sylwetka, idealne wymiary ciała, śnieżnobiałe zęby, długie włosy. Nieraz, patrząc na te kobiety, zazdrościmy im figury i zastanawiamy się, jak one to robią, że wyglądają tak szczupło. Czy ...

czytaj więcej

Chcę być modelką - jak schudnąć?

(...) modelingu każda agencja określa wymiary swoich modelek. To czy 55 kilogramów będzie wg nich wystarczającą wagą dla ciebie zależy od wielu czynników. Między innymi od twojej budowy ciała. Na razie skup się aby osiągnąć wagę 55kg. Aby odchudzanie było efektywne i ...

czytaj więcej

Jak schudnąć - zmniejszyć obwód talii i bioder?

(...) jednakże agencja wymaga abym zmniejszyła swoje wymiary. Mam ok.98cm w biodrach i 72cm w talii. Muszę pozbyć się minimum 6cm z ... , Przy obecnej masie ciała, wieku i wzroście odradzam podejmowanie diety odchudzającej. Sylwetkę może Pani kształtować poprzez ...

czytaj więcej

Zbyt gruba nastolatka

Moja waga to 64 kg, wzrost 169,5cm dodam że mam 13 lat wyróżniam się tym iż mam kształty jak na dojrzałą kobietę to znaczy rozmiar miseczki to pełne b, i boleśnie miesiączkuje od 8 roku życia.. i wcięcie w tali, gdyż rzadko się to zdarza koleżankom w moim wieku. wymiary biodra:90cm, talia: 72cm. Miałam próby odchudzania lecz ten nie szczęśliwy efekt jojo. W mojej rodzinie ... ...

czytaj więcej

Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

(...) , dlatego w okresie treningu spadek masy ciała w kilogramach może być niezauważalny. Warto zwrócić uwagę na wymiary. Przy szacowaniu tempa utraty masy ciała należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Jeżeli wyjściowa ilość tkanki tłuszczowej była mała, spadek ... , a pośrednio także na masę ciała. Myślę, że u Pani najbardziej ...

czytaj więcej

Mam prawie 13 lat, 172 cm wzrostu i ważę 80 kg

Witam. Mam 13 lat, ważę 80 kg i mierzę 172 cm. Wiem, że to dziwne wymiary jak na 13 latkę. Na co dzień nie ćwiczę zbytnio, chyba że tylko na wf-ie, który mam 4 razy w tygodniu, a czasami więcej jak mamy zastępstwo. Żadnej diety nie stosowałam, ale chciałabym schudnąć. A dietę to tylko na warzywach. Bo wiem, że jak nie będę jeść słodyczy, itd. to schudnę, ale ja chcę ... : ...

czytaj więcej

Nadwaga, chce ją zwalczyć...

(...) powyżej 97 centyla, od którego rozpoznaje się otyłość. Myślę, że w przypadku tak dużej masy ciała, dieta odchudzająca powinna być ... znajdziesz na www.abccwiczenia.pl ). Spisz swoje wymiary w dzienniczku i sprawdź je po miesiącu. Na pewno zauważysz różnicę ...

czytaj więcej

Wystający brzuch: jak poradzić sobie z tym problemem?

Witam. Jestem 18-letnią dziewczyną o wzroście 167 cm i masie ciała ok. 54 kg. Jakiś czas temu, trochę schudłam - głównie na udach (miałam dość ciężki okres, kiedy w większości spałam i jadłam niewiele, trwało to około tygodnia). Stało się to dość ... wymiary. Polecam ćwiczenia. Dobrze, że zaczęłaś od brzuszków, gdy przyzwyczaisz się do nich i będziesz je robić ...

czytaj więcej

Czy na diecie 1500-1600 kcal schudnę bez efektu jojo?

(...) wrześniu. W ciągu miesiąca chciałabym stracić kilka cm w biuście, pasie i biodrach. Moje wymiary to: 98-76-98. Ale najważniejsza ... Pani sport, to (przy masie ciała 65kg) ok. 2500 kcal. Na diecie 1500 kcal schudnie Pani około 0,5-1kg tygodniowo ... ćwiczenia w domu to spadek masy ciała dojdzie nawet do 1 kg na tydzień. Efekt jo-jo jest ...

czytaj więcej

Dlaczego nie mogę zmniejszyć tkanki tłuszczowej?

(...) aktywnych kobiet to 21-24%. Ważna jest metoda jaką stosujesz do pomiaru tkanki tłuszczowej oraz Twoje aktualne wymiary. Do ... części ciała, taniec, podstawowe układy sztuk walki (ważne jest zaangażowanie jak największej ilości mięśni i utrzymanie dość ...

czytaj więcej

Schudnąć 30 kg przez wakacje - jak tego dokonać?

(...) dokładać kolejne ćwiczenia. Dodatkowo oczywiście ćwiczenia na poszczególne partie ciała (brzuch, nogi, ramiona) - na początku ... wylądowania w szpitalu . Mocno trzymam kciuki za ciebie ! http://abcodchudzanie.pl/forum/czy-moje-wymiary-sa-prawidlowe moje ...

czytaj więcej

Jak mam schudnąć? Strasznie się czuję :(

(...) , Twój stosunek masy ciała do wzrostu jest jeszcze większy). Jeśli teraz nie zmienisz swoich nawyków i nie zaczniesz podejmować ... codziennie poświęć na aktywność co najmniej 30 minut (ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl ). Spisz swoje wymiary w ...

czytaj więcej

Czy grozi mi nadwaga, skoro wszyscy w rodzinie są otyli?

(...) , Twoje BMI wynosi 22.65. Odpowiada to przedziałowi między 75,a 90 centylem na siatce centylowej. Masz prawidłową masę ciała ... .abccwiczenia.pl ). Spisz swoje wymiary w dzienniczku i sprawdź je po miesiącu. Na pewno zauważysz różnicę. Pozdrawiam ...

czytaj więcej

TYJE W OCZACH, PROSZĘ O POMOC! A MAM NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY- HASHIMOTO

(...) mala, z usg tarczyca wymiary w normie... taabletka 25mg dziennie nie wiecej... dlatego sie zastanawiam skad u mnie taka nadwaga ... ) rozkład makroskładnika: 2g białka/na każdy kg masy ciała w ujęciu dziennym - co do tłuszczy, nie należy unikać NNKT czyli ... dla organizmu, a nie dorosły człowiek, zatem proponuje następujący przelicznik: masa ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks dietetyczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia